足球特長生活動(dòng)文本記錄2013上

1、周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)11走近足球，了解足球活 動(dòng) 目 標(biāo)走近足球，了解足球使隊(duì)員間相互認(rèn)識(shí)熟悉，并了解足球，競技足球以及娛樂足球，通過演 示增強(qiáng)其對足球的興趣。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、隊(duì)員教練員相互進(jìn)行自我介紹，確立每次課站隊(duì)隊(duì)形，并推選小隊(duì) 長。2、講解足球發(fā)展歷史，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)，介紹我們的訓(xùn)練目標(biāo)。3、邀請由南師大足球?qū)ｍ?xiàng)同學(xué)進(jìn)行熱身操、訓(xùn)練模式及比賽演示。4、請同學(xué)們發(fā)表感悟。5、 給每位同學(xué)發(fā)放足球進(jìn)行小范圍娛樂活動(dòng)（手腳運(yùn)球比賽等）。成效 記 載緊密聯(lián)系每位同學(xué)，提高每個(gè)人的參與度，使興趣提升的效果更佳。星期 節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)周次2帶球訓(xùn)練活 動(dòng) 過 程 及 方 法

2、6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練增強(qiáng)對于足球的基本認(rèn)識(shí)，提升興趣，熟悉教練員1、 按照第一節(jié)課的隊(duì)形，由代理小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。 （慢跑 米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié) 運(yùn)動(dòng)等。）2、分成三隊(duì)進(jìn)行往返賽跑比賽，使熱身充分。3、教授小碎步跑動(dòng)，為帶球訓(xùn)練作準(zhǔn)備，之后講授運(yùn)球方法。4、發(fā)放足球進(jìn)行分組帶球練習(xí)，適當(dāng)糾正帶球方式，并挑選優(yōu)秀同學(xué) 示范。5、進(jìn)行帶球接力比賽。成效 1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。效 2、帶球訓(xùn)練中暫時(shí)不區(qū)分正腳背外腳背方式，以增強(qiáng)球感為主。3、以鼓勵(lì)為主。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)31帶球訓(xùn)練活 動(dòng) 目 標(biāo)增強(qiáng)對于足球的

3、基本認(rèn)識(shí)，提升興趣，熟悉教練員?；?動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由代理小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200 米,健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、分成三隊(duì)進(jìn)行往返賽跑比賽，使熱身充分。3、復(fù)習(xí)小碎步跑動(dòng)，為帶球訓(xùn)練作準(zhǔn)備。4、發(fā)放足球進(jìn)行分組帶球練習(xí)，適當(dāng)糾正帶球方式，增加帶球工程中 的觸球次數(shù)。5、進(jìn)行帶球接力比賽。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球訓(xùn)練中暫時(shí)不區(qū)分正腳背外腳背方式，注意提醒帶球速度，增 加觸球次數(shù)，以增強(qiáng)球感為主。3、以鼓勵(lì)為主。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)41帶球訓(xùn)

4、練活 動(dòng) 目 標(biāo)具備一疋的盤球能力，基本能控制球的運(yùn)行速度，穩(wěn)步提升同學(xué)的球感活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由代理小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、 進(jìn)行多人的抱團(tuán)游戲（說數(shù)字，按人數(shù)抱團(tuán)），使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，繼續(xù)鞏固足球盤帶，增強(qiáng)球感。4、進(jìn)行一定程度的繞障礙物（標(biāo)志盤）帶球訓(xùn)練。5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球訓(xùn)練中暫時(shí)不區(qū)分正腳背外腳背，以增強(qiáng)球感為主。3、可適當(dāng)進(jìn)行批評與表揚(yáng)。4、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次

5、活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)51傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球活 動(dòng) 目 標(biāo)對足球基本功中的組成大項(xiàng)傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于 足球的興趣?；?動(dòng) 過 程 及 方 法1、宣布根據(jù)表現(xiàn)，小隊(duì)長可以轉(zhuǎn)正。2、 按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭 部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）3、進(jìn)行小游戲（木頭人），使熱身充分。4、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強(qiáng)球感。5、講授腳弓傳球方法（小腿發(fā)力，支撐腳站法），同時(shí)講授停球。6、進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢（特別是正腳背觸球 的或者其它部位觸球要進(jìn)行糾正）。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1

6、、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)61傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球活 動(dòng) 目 標(biāo)對足球基本功中的組成大項(xiàng)傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于 足球的興趣。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人），使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球繞障礙物（標(biāo)志盤）訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強(qiáng)球 感。4、復(fù)習(xí)腳弓傳球方法（再次講述）。5、進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢

7、（特別是正腳背觸球 的或者其它部位觸球要進(jìn)行糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正需耐心。4、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)71傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球活 動(dòng) 目 標(biāo)掌握一定程度的傳球能力（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞），使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強(qiáng)球感。4、隨后根據(jù)哨音

8、進(jìn)行傳球的接力，對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。5、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的 問題。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)81傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球活 動(dòng) 目 標(biāo)掌握一定程度的傳球能力（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞），使熱身充分。3、分

9、發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強(qiáng)球感。4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力，對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。5、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的 問題。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)91傳球提升訓(xùn)練活 動(dòng) 目 標(biāo)基本掌握傳球的動(dòng)作、方法，并在觸球過程中能養(yǎng)成腳弓觸球的習(xí)慣， 傳球水平有所提升?；?動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步

10、壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（報(bào)數(shù)后多人抱團(tuán)），使熱身充分。3、 分發(fā)足球， 根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力（可進(jìn)行分組比賽傳球），對 力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。4、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個(gè)糾正傳球姿勢以及傳球出現(xiàn)的 問題。5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、對于傳球有一定程度的嚴(yán)格要求。3、傳球練習(xí)中逐個(gè)糾正虛耐心。4、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)101帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球活 動(dòng) 目 標(biāo)在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基 本，提升球感?；?動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由

11、小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人），使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯(cuò)誤。4、講述帶球方法（與之前的講述形成一疋對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè) 帶球，重點(diǎn)教授腳內(nèi)側(cè)帶球。5、 進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。1成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進(jìn)行。3、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)111傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練活 動(dòng) 目 標(biāo)鞏固傳球方法，并進(jìn)行一

12、定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì)?；?動(dòng) 過 程 及 方 法1、 按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭 部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)），使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、 根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返， 各一組）。5、進(jìn)行放松小游戲。6、進(jìn)行（30米）跑動(dòng)中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強(qiáng)度過大，觀察同學(xué)們的反 應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。3、游戲中

13、注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)121帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球活 動(dòng) 目 標(biāo)在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基 本，提升球感。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人），使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯(cuò)誤。4、復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一疋對比），腳內(nèi)側(cè)帶球、腳外側(cè) 帶球，重點(diǎn)復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)帶球。5、 進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間

14、適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求，按照腳內(nèi)側(cè)帶球方法進(jìn)行。3、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)13傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練活 動(dòng) 目 標(biāo)鞏固傳球方法，并進(jìn)行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力及身體素質(zhì)?；?動(dòng) 過 程 及 方 法1、 按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭 部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)），使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、 根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返， 各一組）。5、進(jìn)行放松小游戲。6、進(jìn)行（30米）跑動(dòng)中聽哨音折返訓(xùn)練

15、6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強(qiáng)度過大，觀察同學(xué)們的反 應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。3、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)141射門訓(xùn)練活 動(dòng) 目 標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提 升足球技能。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（接力賽跑），使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、

16、講授射門在足球比賽中的重要性，射門的方法（重點(diǎn)講述正腳背抽 射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動(dòng)作。3、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)151射門訓(xùn)練活 動(dòng) 目 標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提 升足球技能。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)），使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一

17、組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、 復(fù)習(xí)射門的方法（重點(diǎn)講述正腳背抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。1成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動(dòng)作。教練員守門過程 中適當(dāng)讓同學(xué)體驗(yàn)進(jìn)球的快樂。3、游戲中注意安全。周次星期節(jié)次活動(dòng)內(nèi)容出勤人數(shù)161射門訓(xùn)練活 動(dòng) 目 標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提 升足球技能。活 動(dòng) 過 程 及 方 法1、按照隊(duì)形，由小隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（慢跑200米，健身操：頭部、擴(kuò)胸、腰部運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿

18、、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。）2、進(jìn)行小游戲（警察抓小偷），使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、 復(fù)習(xí)射門的方法（重點(diǎn)講述正腳背抽射以及腳弓推射）。6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。成效 記 載1、慢跑時(shí)注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所及飲水時(shí)間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動(dòng)作。教練員守門過程 中適當(dāng)讓同學(xué)體驗(yàn)進(jìn)球的快樂。3、游戲中注意安全。足球特長生活動(dòng)記錄一、活動(dòng)目標(biāo)及要求：培養(yǎng)足球興趣，基本功，技術(shù)，提高身體素質(zhì)，提高 足球的整體水平，提高體力方面和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練，隊(duì)友之間的配合培養(yǎng)團(tuán) 結(jié),堅(jiān)強(qiáng)的意志。二、