啦啦操教學大綱

1、七年級第二學期啦啦操教學大綱  一、課程簡介  啦啦操是一項新興的運動項目，由籃球比賽中場休息的表演演變而來，是融健美操、舞蹈、音樂及各種技巧動作于一體的集體舞蹈，注重激情、活力和團隊精神。啦啦操超越健身操范疇，追求最棒的舞蹈動作，聽憑感覺天馬行空，率性自由，毫無羈絆。既是體育的，又是娛樂的。啦啦操分為技巧和舞蹈兩大類，技巧以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性，舞蹈又分為爵士、街舞、花球三類，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國普及程度最高，CBA及一些大型體育活動都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通過團隊的合作團結、積極向上、勇于拼搏的

2、精神，去追求一種集體榮譽，形成一種團隊精神。它還是一項向人們敞開心扉，讓人感動的運動，它強調(diào)每一個位置的重要性，讓每個人都能感受到他/她是隊伍中重要的一份子，使集體中的每個人都擁有同樣的目標：通過啦啦操運動，可以形成完完全全的，獨特的校園文化。本課程主要講授啦啦操運動的基本理論知識、技術動作、創(chuàng)編原則，介紹啦啦操運動在國際和國內(nèi)發(fā)展的起源與趨勢。  二、教學目標和要求1、通過本門課程的學習，使學生初步了解啦啦操的發(fā)展起源和歷史，掌握啦啦操的基本理論、基本技術和基本技能，掌握動作編排的基本原則，培養(yǎng)學生的表演能力、教學能力和編排能力；在啦啦操教學過程中，結合專項的特點，培養(yǎng)學生合作意識

3、和團隊精神，享受集體榮譽的快樂。 三、教學重點和難點  重點：學習啦啦操的基本動作、不同類型的啦啦操組合與套路及科學鍛煉方法，參加啦啦操編排實踐。通過啦啦操成套考核，完成啦啦操的若干編排任務，鍛煉學生的創(chuàng)新能力，以增進身體健康，提高心理健康水平，增強社會適應能力，獲得體育與健康知識和技能為目的。  難點：在教學實踐過程中，注意不斷更新教學內(nèi)容，改進教學方法，探索適合我校學生的新思路、新方法。4、 教學內(nèi)容、形式和時數(shù)分配教學內(nèi)容教學形式學時分配備注內(nèi)容理論課1、 啦啦操的簡介2、 上課的基本要求和規(guī)則講授1實踐課1、 啦啦操的基本動作2、 啦啦

4、操的花球組合講授12身體素質(zhì)力量、耐力、柔韌等素質(zhì)講授4隨堂練習考核考試1學時合計185、 教學大綱內(nèi)容（一）理論部分1、理論基礎（1）體育的概念與功能。（2）啦啦操運動損傷的產(chǎn)生的原因及預防。2、專項理論（1）啦啦操概述。（2）花球啦啦操的基礎知識。（二）實踐部分1、基本技術（1）基本動作A:基本手臂動作上M、下M、平舉W、高舉V、下舉V、T、小T、直臂平舉X、高舉X、下舉X、屈臂X、X、上舉A、加油、上舉H、下舉H、小H、L、倒L、K、側K、R、大弓箭、小弓箭B：基本下肢動作立正站、軍姿站、弓步站、側弓步站、鎖步站、吸腿站。C：基本跳步分腿小跳、分腿大跳、C跳。（2） 啦啦操花球組合成套動

5、作內(nèi)容：啦啦操花球組合3、 身體素質(zhì)（1） 專項身體素質(zhì)A:柔韌練習B：控制練習C：力量練習D:協(xié)調(diào)靈巧練習E：耐力練習F：爆發(fā)力練習（2） 基本身體素質(zhì)：“C”跳、分腿跳、大踢腿。6、 教學進度與考核的內(nèi)容、方法及評分標準啦啦操教學進度表課次教學內(nèi)容1學習啦啦操基本動作2學習啦啦操基本動作3學習啦啦操花球組合第一段動作4復習啦啦操花球組合第一段動作5學習啦啦操花球組合第二段動作6復習啦啦操花球組合第二段動作7學習啦啦操花球組合第三段動作8復習啦啦操花球組合第三段動作9復習啦啦操花球組合第一至三段動作10學習啦啦操花球組合第四段動作11復習啦啦操花球組合第四段動作12學習啦啦操花球組合第五段動

6、作13復習啦啦操花球組合第五段動作14學習啦啦操花球組合第六段動作15復習啦啦操花球組合第六段動作16復習啦啦操花球組合整套動作17復習啦啦操花球組合整套動作18考試（2） 考核的內(nèi)容、方法及評分標準1、 成績評定分值結構（1） 平時成績：滿分40分（2） 技術部分：滿分60分2、 考核內(nèi)容與評分標準（1）平時成績（40分）從學生上課出勤情況與學習態(tài)度兩方面進行綜合評分。學習態(tài)度指學生課堂表現(xiàn)是否積極、認真以及學習進步情況；上課嬉笑打鬧扣1分、遲到一次扣2分、上課不服從管理扣5分，扣完平時成績分數(shù)為止。（2）技術部分（60分）啦啦操花球組合動作成套評分標準5460分：整體表演流暢、主題鮮明，有朝氣，動作表演到位、有力度，表演有很強的感