毛筆書法教材 一線教師嘔心瀝血 不下載后悔一輩子

1、 第一章 書法入門 第一節(jié) 認識毛筆及了解書寫習慣一、毛筆的認識 我們誰都見過毛筆。在我國，創(chuàng)造毛筆的歷史已經(jīng)有五六千年了。據(jù)文物考證，在殷商時期就出現(xiàn)了毛筆。現(xiàn)在我們能夠見到的最早的毛筆實物，是1954年在湖南省長沙市左家公山的戰(zhàn)國楚墓中出土的毛筆。毛筆的筆頭一般都是獸毫做的，柔軟而有彈性，它能寫出輕重濃淡、干濕枯潤、方圓多變的筆畫來，也正因為如此，毛筆書寫才富有魅力。1、毛筆的種類根據(jù)筆毫原料及性能，毛筆可分為硬毫筆、軟毫筆和兼毫筆。 硬毫筆主要是用黃鼠狼尾毛或兔毛等制成（又叫狼毫、紫毫），特點是彈性大、硬度強，寫出來的筆畫勁利挺健。 軟毫筆主要選用羊毛或雞毛制成（又叫羊毫、雞毫），特點是

2、彈性小、柔軟濕潤，寫出來的筆畫豐滿而富有變化。 兼毫筆在一支筆內(nèi)兼用了軟硬兩類筆毫，其性能介于硬毫筆和軟毫筆之間，剛?cè)嵯酀?，軟硬適中（如白云筆）。 按筆頭的大小來分，毛筆可以分為大字筆、中字筆和小字筆。比大字筆大的還有提筆、斗筆、揸筆等。 依據(jù)筆毫的長短，毛筆還可以分為長鋒筆、短鋒筆。 毛筆有大小，筆毫有長短，種類繁多，要根據(jù)不同的字體和寫字的大小，以及個人習慣進行選擇。2、毛筆的構(gòu)造 毛筆由筆桿和筆頭組成。筆頭細分起來又分筆鋒、筆腹、筆根三個部分。這三個部分在書寫過程中各自發(fā)揮著不同的作用。筆畫中最細的部分和出尖兒的部分是筆鋒寫成的，筆畫中等粗細的部分是用筆腹寫出的，筆畫最粗的部分是用筆根寫

3、出的。3、毛筆的選擇 無論什么種類的毛筆，都要求質(zhì)量要好，選料制作精良。衡量毛筆質(zhì)量的標準是四個字，即：尖、齊、圓、健?！凹狻敝镐h穎尖，筆鋒收得攏。“齊”是指筆毫化開后，捏扁起來看鋒穎齊整。齊說明選毫純凈，制作精良?！皥A”指筆頭圓錐體規(guī)整飽滿。圓則筆毫能聚中，可八面出鋒?！敖　敝腹P鋒勁健，富有彈性。具有以上四種特質(zhì)的筆就是好筆，所以“尖、齊、圓、健”被稱為毛筆“四德”。4、毛筆的使用與保養(yǎng)新毛筆要用溫水浸泡，讓它慢慢化開。不可性急用蠻力捏開。每次用后必須洗干凈，吸去一部分水分，將筆鋒理齊順，使鋒穎聚攏中正，然后套上筆帽或者懸掛起來。毛筆保養(yǎng)得好，利于書寫，延處長使用壽命。二、執(zhí)筆法人們普遍采用

4、的執(zhí)筆方法是五字執(zhí)筆法。五字執(zhí)筆法也叫“拔鐙法”。它的特點是五指齊力，既可緊執(zhí)筆管，又舒適自然，便于書寫。五字執(zhí)筆法將執(zhí)筆的方法及五個指頭的職責作用概括為四個字，即：擫、押、鉤、格抵。學一學握筆步驟握筆小提示三、書寫方法1、用腕法枕腕法、懸腕法、懸肘法2、發(fā)力法 運指法、運腕法、運肘法 3、執(zhí)筆 執(zhí)筆高的字飄逸，適宜定行草或草書，但易浮滑；執(zhí)筆低的字沉穩(wěn)，適宜寫篆、隸、行、楷，但易呆扳。4、身法坐勢、立勢練一練1、 課下再次了解毛筆結(jié)構(gòu)。2、 練習握筆的步驟及執(zhí)筆方法。3、 規(guī)范自己的坐勢或立勢。 書法小故事 王羲之少年時跟女書法家衛(wèi)夫人學書法。有一次，他在衛(wèi)夫人的書房里見到一本筆陣圖書稿。仔

5、細看了半天，不明白書里講的道理，便去找老師。問道：“書上說寫字就像打仗一樣是什么意思？”衛(wèi)夫人笑著反問道：“要用筆、墨、紙、硯?！崩蠋熣f：“紙就像戰(zhàn)場，筆就像武器，墨就像盔甲，硯就像一座城池，我們寫字的人的心意就是主帥，本領(lǐng)如同副將參謀，字的結(jié)構(gòu)就是用謀劃略，運筆是吉兇，筆的起收就是號令，折轉(zhuǎn)就是砍殺。想想看，這不是和找仗一樣嗎？”小羲之聽了，高興地拍手叫絕：“我明白，怪不得這本書叫筆陣圖?。　毙l(wèi)夫人鼓勵他說：“寫字就像打仗一樣，只有勤學苦練，用心研究戰(zhàn)略，才能打勝仗?！钡?節(jié) 用筆技法的基礎(chǔ)訓練一、中鋒、偏鋒、側(cè)鋒中鋒運筆中鋒，就是蔡邕在九勢中所說的“令筆心常在點畫中行。”中鋒運筆所產(chǎn)生的線

6、條，能給人一種渾厚、飽滿、圓潤、富有立體而有質(zhì)感的藝術(shù)效果。初學書法，務(wù)必從此入門，才能得到精妙的用筆。同學們按“四面八方”的方向、走向練習中鋒用筆。偏鋒，即運筆時筆鋒在點畫的一面，而筆身又在另一面運行，運筆時筆毫臥倒像拖地板一樣平拖過去。它所表現(xiàn)的點畫往往扁平、浮薄，墨不入紙。初學書法時最好不要用這種偏鋒方法來寫字，而大多數(shù)初學書法的人因不懂用筆方法，多數(shù)都是寫出偏鋒的字。側(cè)鋒，是指鋒尖指向點畫一側(cè)的用筆方法。二、筆法的分解寫每一個筆畫都有起筆、行筆、收筆三個階段。每個階段都有不同的筆法。1、起筆起筆有三種筆法：順鋒、側(cè)鋒、藏鋒。 順鋒是鋒尖兒方向與筆畫的方向在一條線上，而方向相反，開始尖細

7、，越來越粗。 側(cè)鋒和順鋒相同的地方都是鋒尖兒外露，所不同的是，側(cè)鋒要有個轉(zhuǎn)折頓挫的過程，落筆后經(jīng)過轉(zhuǎn)折再入正軌。藏鋒要把筆鋒裹藏在筆畫里，不露鋒尖，“欲右先左，欲下先上” ，只是比側(cè)鋒多了個逆筆和轉(zhuǎn)折的動作。2、行筆行筆有鋪毫、平移、提按和轉(zhuǎn)折。 鋪毫就是把筆毫鋪展在紙上，使每根筆毫都發(fā)揮作用。行筆時筆毫鋪開，兩側(cè)鋒毫的軌跡，構(gòu)成了筆畫外沿的線條形態(tài)。這種運行狀態(tài)就是“中鋒行筆”。用這種方法寫出來的筆畫圓潤豐滿。平移就是筆毫在紙上不作上下的運動，而僅作平等于紙面的中鋒移動。平移的線條沒有明顯的粗細變化，可作直線或弧線運行。提筆和按筆指的是行筆時將筆管提起或按下。提筆運行寫出的筆畫比較細，按筆運

8、行寫出的筆畫比較粗。經(jīng)過提按的變化，筆畫形態(tài)更加豐富多彩，富于節(jié)奏和韻律 轉(zhuǎn)筆和折筆是兩種筆畫變換方向的方法。轉(zhuǎn)筆是在行筆時逐漸轉(zhuǎn)過筆鋒，形成弧線。折筆是在行筆時先提筆，然后再按筆、轉(zhuǎn)筆變換方向，折筆其實是橫畫和豎畫的組合。3、收筆收筆有回鋒、放鋒。 回鋒是筆畫結(jié)束時把筆鋒回收在筆畫之內(nèi)，不露鋒尖兒。放鋒是在收筆時把筆管逐漸提起，使筆收攏，讓筆鋒放出去，使鋒尖兒露出。4、筆法的綜合運用，體會線的表現(xiàn)內(nèi)涵以及線形的情感意義。以逆起回收法練習橫畫的寫法逆鋒起筆中鋒運筆回鋒收筆。橫的外形：粗 細 粗用力感覺：重 輕 重速度感覺：慢 快 慢 學一學作業(yè)1、 蘸墨汁，分別寫三遍各種筆法（于旁邊注明筆法名

9、稱），體會和控制筆毫的形狀和方向。2、 用逆起回收法寫橫畫五遍，體會各種筆法的綜合運用。 第二章 基本筆畫 歷代以來，一說到漢字楷書的筆畫，一般會提到永字八法。永字八法其實就是包含在“永”字里面的八種基本筆畫，點、橫、豎、撇、捺、鉤、折、提。第1節(jié) 橫的寫法一、橫的分類說說這些字的橫畫有什么不同？橫有長橫、短橫之分。二、橫的基本寫法分解1、長橫（1）、逆鋒起筆 （2）、向下頓筆（3）、提筆右上行 （4）中鋒行筆（5）稍向上提筆 （6）頓筆向右下回鋒2、短橫（1） 向左逆鋒起筆 （2） 向右下頓筆（3） 提筆折鋒向右（4） 蓄勢后向右行筆（5） 提筆向右下頓筆 （6） 提筆回鋒收筆 拓展左尖橫

10、細腰橫 右尖橫 橫鉤練一練第2節(jié) 豎的寫法一、豎的分類豎有垂露豎、懸針豎之分 二、豎的基本寫法分解1、垂露豎（如圖示）（1） 逆鋒向左上起筆（2） 折鋒微向右上再折向右下頓筆（3） 向左下提筆轉(zhuǎn)鋒（4） 向下中鋒行筆（5） 向右下稍頓轉(zhuǎn)筆作圓角（6） 回鋒向上收筆2、懸針豎（1）逆鋒向左上起筆（2）折鋒后向右下頓筆（3）向左下提筆轉(zhuǎn)鋒（4）向下中鋒行筆（5）行至三分之二處駐筆后行筆出鋒，寫出針尖狀拓展 右弧豎左弧豎 細腰豎 粗腰豎 上尖豎 豎彎 練一練作業(yè)1、 練習各種豎的寫法。2、 練習“十”的寫法。第3節(jié) 撇的寫法一、撇的分類撇有長撇、短撇之分 二、撇的基本寫法分解（1） 起筆逆鋒向左上起

11、筆（2） 行筆折向左下鋪毫后中鋒行筆，行微彎。（3） 收筆順勢出鋒收筆，宜尖。拓展 豎弧撇 細腰撇 蘭葉撇 彎頭撇 弧鉤撇 長曲撇 短曲撇 練一練作業(yè)1、 練習各種撇的寫法。2、 練習“牛” “千”的寫法。 第4節(jié) 點的寫法一、點的分類方點、圓點、上點、下點左點 右點 右上點 右下點 左上點 左下點二、點的基本寫法分解1、方點 （1） 起筆逆向左上輕后，折向右重按。（2） 收筆折向右下鋪毫，然后轉(zhuǎn)折回鋒向上提收。方點的左邊要直，成斜勢。2、圓點 （1） 順鋒向右下重按。（2） 轉(zhuǎn)向左上提收。3、上點（1） 逆鋒向左上角起筆（2） 折筆向右稍頓（3） 轉(zhuǎn)筆向左下頓筆（4） 提筆回鋒收筆4、下點（

12、1） 逆鋒向上起筆（2） 折筆向左下稍頓（3） 轉(zhuǎn)筆向右下稍駐（4） 提筆向上回鋒收筆5、左點（1）逆鋒向左上角起筆（2）折筆向下作頓，再轉(zhuǎn)向右下稍駐（3）微提筆向右上回筆（4）回鋒至中部后稍駐（5）向右上出鋒6、 右點 （1）逆鋒向左上角起筆（2）折筆向右作頓（3）轉(zhuǎn)筆向右下行筆（4）微微提筆向左上方回鋒收筆練一練作業(yè)1、練習各種點的寫法。2、練習“半” “江”的寫法。第5節(jié) 捺的寫法一、了解捺的分類 直捺 弧捺 方頭捺 長捺短捺 尖頭捺 反捺 曲反捺二、捺的基本寫法分解1、 柳公權(quán)的筆法 2、歐陽詢的筆法 練一練 作業(yè)1、練習各種捺的寫法。2、練習“夫” “之”的寫法。 第6節(jié) 鉤的寫法一

13、、了解鉤的分類 豎鉤（向右） 弧鉤 橫折斜鉤 橫折鉤 浮鵝鉤 右彎弧鉤 臥鉤 橫折彎鉤二、鉤的基本寫法分解1、豎鉤（1） 自左上角逆鋒起筆（2） 折鋒后向右下頓筆（3） 轉(zhuǎn)鋒蓄勢向下中鋒行筆（4） 末端處向左下挫筆后，轉(zhuǎn)筆蓄勢向左上挑筆出鋒2、彎弧鉤（1） 自左上角逆鋒起筆（2） 折鋒后向右下頓筆（3） 轉(zhuǎn)鋒蓄勢向下中鋒寫彎?。?） 末端處向左下挫筆后，轉(zhuǎn)筆蓄勢向左上挑筆出鋒3、橫折斜鉤（1） 橫折鉤是由橫和斜鉤組成（2） 先逆鋒寫橫（3） 橫的末端處提筆、頓筆后（4） 再轉(zhuǎn)鋒寫斜，再寫鉤4、橫折鉤（1） 橫折鉤是由橫和豎鉤組成（2） 先逆鋒寫橫（3） 橫的末端處提筆、頓筆后，再轉(zhuǎn)筆蓄勢寫豎鉤

14、（4） 出鉤的方向指向起筆點5、浮鵝鉤（1） 自左上角逆鋒起筆（2） 折鋒后向右下頓筆（3） 轉(zhuǎn)鋒蓄勢向下偏左中鋒行筆（4） 轉(zhuǎn)筆寫彎弧，出鋒處挫筆轉(zhuǎn)筆蓄勢向上出鋒6、右彎弧鉤（1） 自左上角逆鋒起筆（2） 折鋒后向右下頓筆（3） 轉(zhuǎn)鋒蓄勢后中鋒向右偏上行筆（4） 再提筆、頓筆，蓄勢寫弧彎鉤7、臥鉤（1） 自左上方順鋒起筆（2） 順勢向右下中鋒行筆，邊行邊按寫?。?） 末端處向挫筆轉(zhuǎn)鋒后，蓄勢向左上出鋒8、橫折彎鉤（1） 橫折彎鉤是由橫和彎鉤組成（2） 先逆鋒寫橫（3） 橫的末端處提筆、頓筆后，再轉(zhuǎn)筆蓄勢寫彎鉤（4） 出鉤的方向指向起筆點練一練作業(yè)1、練習各種鉤的寫法。2、練習“雨” “凡”的

15、寫法。第7節(jié) 折的寫法一、了解折的分類折提 橫折折撇 橫折撇彎鉤 橫折斜二、折的基本寫法分解小貼士 （1）橫折時，豎畫粗重有力，折部形方，大而外突。（2） 豎折時，豎畫宜輕，折部較小，可方可圓?！叭铡弊滞庑畏秸邑Q微彎，短橫粗壯。“自”字，窄長，兩豎微彎成“（）”形。1、撇折提（1） 自左上角逆鋒起筆（2） 折鋒后向右下頓筆（3） 轉(zhuǎn)鋒蓄勢向左下寫撇（4） 提筆向下頓筆轉(zhuǎn)鋒后，挫筆蓄勢向右下寫提，力至筆端2、橫折斜（1）橫折斜是由橫和斜組成（2）先逆鋒起筆，中鋒行筆寫橫（3）提筆、頓筆后，轉(zhuǎn)鋒蓄勢寫斜，力至筆端3、橫折折撇（1） 逆鋒起筆，中鋒行筆寫橫（2） 提筆輕頓，轉(zhuǎn)筆寫小撇，（3） 再

16、折鋒邊行邊按，后轉(zhuǎn)鋒寫撇4、橫折撇彎鉤（1） 逆鋒起筆，中鋒行筆寫上挑橫（2） 提筆、頓筆后，轉(zhuǎn)鋒蓄勢寫撇（3） 提筆折鋒順勢寫彎鉤練一練第8節(jié) 挑的寫法一、了解挑的分類 上向挑 右向挑 二、挑的基本寫法分解1、右向挑（1） 左下方逆鋒起筆（2） 右下頓筆（3） 稍提折鋒后向右上挫筆（4） 蓄勢向右上邊提邊行出鋒，力至筆端2、上向挑（1） 自左上方逆鋒起筆（2） 折筆向下偏右頓筆（3） 轉(zhuǎn)筆回鋒后扭鋒挫筆，蓄勢后向右上方挑出，力至筆端練一練 第三章 永字八法永字八法，是中國書法用筆法則。以“永”字八筆順序為例，闡述正楷筆勢的方法：點為側(cè)，側(cè)鋒峻落，鋪毫行筆，勢足收鋒；橫為勒，逆鋒落紙，緩去急回

17、，不可順鋒平過；直筆為努，不宜過直 ，太挺直則木僵無力，而須直中見曲勢；鉤為趯（tì），駐鋒提筆，使力集于筆尖；仰橫為策，起筆同直劃，得力在劃末；長撇為掠。起筆同直劃，出鋒稍肥，力要送到；短撇為啄，落筆左出，快而峻利；捺筆為磔，逆鋒輕落，折鋒鋪毫緩行，收鋒重在含蓄。相傳為隋代智永或東晉王羲之或唐代張旭所創(chuàng)，因其為寫楷書的基本法則，后人又有將八法引為書法的代稱?；踞屃x永字八法其實就是永這個字的八個筆畫，代表中國書法中筆畫的大體，分別是側(cè)、勒、努、趯、策、掠、啄、磔八劃，以柳宗元所著中國書學淺說一書中解說較為明了。 （1）點為側(cè)（如鳥之翻然側(cè)下）； （2）橫為勒（如勒馬之用韁）；（3）

18、豎為努（用力也）；（4）鉤為趯 （跳貌，與躍同）；（5）提為策（如策馬之用鞭）；（6）撇為掠（如用篦之掠發(fā)）；（7）短撇為啄（如鳥之啄物）；（8）捺為磔（磔音哲，裂牲為磔，筆鋒開張也）。練一練練習永字八法中的側(cè)、勒、努、趯、策、掠、啄、磔 永字八法典故 相傳，東晉大書法家王羲之用幾年的時間，專門寫“永”字。他認為，這個字具備楷書的八法，寫好“永”字，所有的字都能寫好。以后，王羲之的孫子智永又將這“永字八法”傳給虞世南，再后來，經(jīng)過很多書法家一直傳了下來。相傳，王羲之曾到天臺山，被那里的風景深探吸引，便在山頂住了下來，終日盡情欣賞日出奇觀和云濤霧海，并且從中獲得了書法靈感。他每天不知疲倦地練字，不停地洗筆、洗硯，最后竟然把一個澄澈清碧的水池都染黑了，可見其對書法研究的癡迷程度。有一天深夜，王羲之還在練字，白紙寫了一張又一張，鋪得滿地都是，但還是不滿意。后來實在疲倦不堪，趴在桌亡睡著了。這時忽然刮來一陣清風，一朵白云飄然而至，云朵上有位鶴發(fā)銀髯的老人，笑呵呵地看著他說：“我看你每天潛心研究書法，十分用功，現(xiàn)在我教你領(lǐng)悟一個筆訣，日后自有作用。你伸過手來?！蓖豸酥牭竭@里將信將疑地伸手過去。老人在他手心上寫了一個字，然