武術(shù)健身操教案旭日東升

1、武術(shù)健身操旭日東升教案教 學(xué) 設(shè) 計一、設(shè)計理念本課設(shè)計是在健康第一的指導(dǎo)思想下，本著以學(xué)生發(fā)展為本的現(xiàn)代教育觀，從發(fā)展學(xué)生身體的基本活動能力，激發(fā)學(xué)生參與體育健身活動的角度出發(fā)，力求使學(xué)生在玩中學(xué)，在玩中體驗(yàn)體育課的情趣。本課以武術(shù)健身操旭日東升為主，在活動中創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活的情景，通過自主、合作、探究、動腦、動手操作，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和創(chuàng)造思維，初步掌握基本運(yùn)動技能并體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和合作意識。二、教材分析武術(shù)操結(jié)合了小學(xué)生的身體發(fā)育階段的特點(diǎn)，既吸取了廣播體操的規(guī)范和韻律，又結(jié)合武術(shù)的剛勁有力。學(xué)生通過學(xué)習(xí)武術(shù)操，能得到美育熏陶，發(fā)展身體的柔韌性、靈

2、活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，使身體得到強(qiáng)健，能培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣和民族自豪感，領(lǐng)會和了解中華武術(shù)的文化內(nèi)涵，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)操鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的武術(shù)操教材特點(diǎn)是動作簡單，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作為主，為今后武術(shù)操的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)三、學(xué)情分析小學(xué)三年級的學(xué)生相對于二年級的學(xué)生來說，生活范圍和認(rèn)知領(lǐng)域有了進(jìn)一步的擴(kuò)展，情感體驗(yàn)有了進(jìn)一步的增強(qiáng)，但依然好奇、好動，以形象思維為主，學(xué)習(xí)和模仿能力較強(qiáng)，但自我約束能力還是較差，對單調(diào)持久的動作容易感到厭倦和疲勞。因此，課中要不斷推陳出新，設(shè)計出能吸引學(xué)生注意力的教學(xué)情景。四、教學(xué)流程1.準(zhǔn)備部分：通過少林英雄的音律舞，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，

3、集中了學(xué)生的注意力，音樂結(jié)束后做8×2八拍的徒手操，為整節(jié)課的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。.基本部分：通過教師教授、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法讓90%以上的學(xué)生學(xué)會武術(shù)操的套路動作，并樂于展示自己。為避免單一學(xué)習(xí)帶來的枯燥乏味，在武術(shù)操學(xué)習(xí)之后，又做了一個活動量不大且很有趣的游戲，既活躍了課堂氣氛又增進(jìn)了集體凝聚力的形成； 3.結(jié)束部分：在輕音樂聲中進(jìn)行簡單的呼吸調(diào)整，拍打放松，讓學(xué)生緩解肢體疲勞。 課 時 計 劃 年級：水平二人數(shù)：50課次：1課型：新授時間：2017.3教案設(shè)計：北陽中心小學(xué) 徐文娟教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：知道武術(shù)組合動作名稱和順序，記住動作要領(lǐng)，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣。2、技能

4、目標(biāo)：通過觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會每個動作的攻防意義，做到路線清晰，手形、步形正確到位。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。教學(xué)內(nèi)容1、 武術(shù)健身操旭日東升3-4節(jié)2、 游戲：運(yùn)球往返接力跑重點(diǎn)手形、步法正確到位難點(diǎn)動作路線清晰課的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容及時間、負(fù)荷教師活動學(xué)生活動組織形式與要求準(zhǔn)備部分10、一、課堂常規(guī) 2分鐘階段目標(biāo)：1.集合隊(duì)伍快、靜、齊；2.講文明，懂禮儀；3.儀表端莊，服裝整齊；4.精神飽滿，步調(diào)一致，身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)，情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。1.提前到位，布置場地；2.教師向?qū)W生問好（抱拳禮），宣布本課內(nèi)容、

5、目標(biāo)及要求；3.提示、監(jiān)督學(xué)生檢查、整理服裝； 4.安排見習(xí)生。1.按時到位，在指定地點(diǎn)集合，體委整隊(duì)，向教師匯報出勤情況；2.向教師問好（抱拳禮），傾聽并領(lǐng)會本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求等；3.檢查、整理服裝；4.見習(xí)生隨堂聽課，做一些力所能及的事。組織形式如下圖（四列密集橫隊(duì)）要求:集合時一要快、靜、齊；二要背風(fēng)、背陽。二、熱身練習(xí) 6分鐘1.游戲：跟隨少林英雄的歡快音樂進(jìn)行韻律舞。2.徒手操頭部，腕踝關(guān)節(jié)，弓步，仆步每組2個八拍階段目標(biāo)：激發(fā)情趣，熱身練習(xí)，防止傷害事故的發(fā)生。1.動作輕快自然，跟上節(jié)奏。2.師生一起數(shù)拍子。1. 積極參與練習(xí)，從中獲得樂趣。2.在教師的引導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)。組織形式：

6、（四列體操橫隊(duì)）基本部分30、一、武術(shù)健身操22分鐘（一）復(fù)習(xí)抱拳禮和第一、二節(jié)內(nèi)容（二）第三、四節(jié)套路動作學(xué)習(xí)（三）鞏固提高：武林大賽 方法：每列橫隊(duì)為一組，在小組長的帶領(lǐng)下分組練習(xí)，然后各小組進(jìn)行展示并評價。二、游戲：運(yùn)球往返接力跑 5分鐘 游戲方法：二人一組背對背夾著軟排球跑向終點(diǎn)再返回。規(guī)則：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里撿起放好，繼續(xù)比賽；先回來的隊(duì)為勝。1.在音樂的伴奏下，師生共同復(fù)習(xí)抱拳禮和第一節(jié)起勢，第二節(jié)抻拉運(yùn)動。2. 口令、示范第三節(jié)開合運(yùn)動，第四節(jié)踢腿運(yùn)動。3.口令、示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)分解動作；4.學(xué)生分組進(jìn)行自由練習(xí)5.教師呼口令優(yōu)秀生領(lǐng)做，組織學(xué)生做分解、完整動作練習(xí)；

7、6.教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生相互監(jiān)督、相互指導(dǎo)；7.教師播放音樂，動作示范，帶領(lǐng)學(xué)生做完整動作練習(xí)；8.教師播放音樂，動作提示，引導(dǎo)學(xué)生做完整動作練習(xí)；9.指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行展示和評價。1. 教師講解游戲方法及規(guī)則。2.組織、指導(dǎo)學(xué)生完成游戲，同時給予積極評價。1. 學(xué)生仔細(xì)觀察展示，初步建立印象；2. 跟隨教師模仿練習(xí)；3.在教師的帶領(lǐng)下下統(tǒng)一練習(xí)；4.在小組長的帶領(lǐng)下，自喊口令進(jìn)行練習(xí)。5.優(yōu)秀生大膽示范，其他學(xué)生在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)；6.學(xué)生相互觀察、交流、評價，找出不準(zhǔn)確動作，加以改正；7.在教師的帶領(lǐng)下積極練習(xí)；8.在教師的提示下，跟隨音樂大膽的自主練習(xí)；9.在小組長

8、的帶領(lǐng)下分組學(xué)習(xí)、展示和評價。1.傾聽教師講解，領(lǐng)會游戲方法及規(guī)則。2. 小組合作，積極練習(xí)，給本組同學(xué)加油助威。1. 教師示范講解、學(xué)生學(xué)習(xí)練習(xí)組織形式如下圖：（教師示范時，盡量站在高于學(xué)生的地方以便于方便學(xué)生觀察學(xué)習(xí)）2. 學(xué)生分組練習(xí)，在規(guī)定區(qū)域，形式不限(大致如下圖）；3.夾球往返接力組織形式如下圖：結(jié)束部分5、1.放松練習(xí)調(diào)整呼吸，輕輕拍打放松小結(jié)2. 回收器材，宣布下課階段目標(biāo)：放松整理，使學(xué)生身心得到恢復(fù)，同時讓學(xué)生充分體驗(yàn)到成功的愉悅和運(yùn)動的樂趣，達(dá)到效果延伸的目的。1. 集合整隊(duì)，播放輕音樂，帶領(lǐng)學(xué)生打調(diào)整呼吸，輕輕拍打放松；2. 小結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價和相

9、互評價；3. 與學(xué)生共同回收器材，與學(xué)生道別。1. 在音樂的伴奏下跟隨教師模仿練習(xí)進(jìn)行身心放松；2.學(xué)生適時適當(dāng)參與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)感受；3.學(xué)生主動幫助教師回收體育器材，與師生道別。組織形式如下圖（四列密集橫隊(duì)）要求：心情平靜，肌肉盡量放松。教學(xué)效果預(yù)計練習(xí)密度：35%-40%運(yùn)動負(fù)荷：120±10次/分鐘場地器材籃球場排球4個腰麥1個音樂2套教學(xué)反思 上課時，向?qū)W生宣布上課內(nèi)容為武術(shù)操后，同學(xué)們歡呼雀躍，表現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)熱情，我發(fā)現(xiàn)幾個平時好動調(diào)皮的學(xué)生也都很自覺地站好了。 在教學(xué)過程中，我用到了分解教學(xué)法、累進(jìn)教學(xué)法。示范時站在較高的地方，采取鏡面示范、背面示范及側(cè)面示范，以方便

10、學(xué)生觀看模仿。學(xué)得快忘得也快是小孩子的特點(diǎn)之一，因此，我采取了不斷強(qiáng)化的反復(fù)練習(xí)，并且在復(fù)習(xí)的過程中，我著重糾正學(xué)生的錯誤動作，以及規(guī)范學(xué)生的細(xì)節(jié)動作。學(xué)習(xí)過程本是枯燥乏味的，為了使孩子們提起精神，在出拳的同時讓學(xué)生發(fā)聲。孩子們便學(xué)著武俠片中“哈、哈”了起來。雖然肢體沒有聲音來的有力量，但整體看來還時很有精神。 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步學(xué)會了基本手型變換、基本步法和一至四節(jié)的動作路線，打出了些武術(shù)的精、氣、神。同時在這節(jié)課中，我滲透了德育教育，培養(yǎng)了學(xué)生克服不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。 附件：全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操旭日東升動作圖文解析開 始：抱拳禮第1節(jié) ：起勢 （4×8拍）第2

11、節(jié) ：抻拉運(yùn)動（4×8拍）第3節(jié) ：開合運(yùn)動（4×8拍）第4節(jié) ：踢腿運(yùn)動（4×8拍）第5節(jié) ：側(cè)展運(yùn)動（4×8拍）第6節(jié) ：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動（4×8拍）第7節(jié) ：俯仰運(yùn)動（4×8拍）第8節(jié) ：跳躍運(yùn)動（4×8拍）第9節(jié) ：收勢 （4×8拍）結(jié) 束： 抱拳禮抱拳禮動作要領(lǐng)： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。第1節(jié) ：起勢（4×8拍）動作圖文解

12、析第一個八拍：14拍:抱拳左顧 58拍:并步按掌第二個八拍：24拍:抱拳右盼 58拍:并步按掌（圖略） 第三個八拍：32拍:抱拳左顧（圖略） 34拍:并步按掌（圖略） 56拍:抱拳右盼（圖略） 78拍:并步按掌（圖略）第四個八拍：44拍:托掌上舉 56拍:并步對拳 78拍:并步抱拳第2節(jié) ：抻拉運(yùn)動（4×8拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步雙擊 34拍:雙掌前砍 56拍:勾手左顧 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。第3節(jié) ：開合運(yùn)動（4×8拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:

13、沖拳不動 56拍:虛步亮掌 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。第4節(jié) ：踢腿運(yùn)動（4×8拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:弓步擊爪 34拍:推手蹬腳 56拍:跪步雙推 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。第5節(jié) ：側(cè)展運(yùn)動（4×8拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步上沖 34拍:振腳砸拳 56拍:勾腳側(cè)冠 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。第6節(jié) ：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動（4×8拍）動作圖文

14、解析第一個八拍：12拍:并步擺掌 34拍:馬步壓肘 56拍:弓步架沖 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。第7節(jié) ：俯仰運(yùn)動（4×8拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步推掌 34拍:掄臂拍腿 56拍:馬步展掌 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。第8節(jié) ：跳躍運(yùn)動（4×8拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:跳步雙沖 34拍:跳步抱拳 58拍:雙腳顛跳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三個八拍：32拍:弓步推掌 34拍:跳步抱拳（圖略） 58拍:雙腳顛跳（圖略）第四個八拍：同第三個八