2019年中考道德與法治真題匯編專題三：做情緒的主人

1、2019年中考道德與法治“專題三：做情緒的主人”解讀與真題匯編 【考點(diǎn)41理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。（?？键c(diǎn)）重點(diǎn)問題解讀與識(shí)記 1 .情緒的基本類型、 特點(diǎn)人的情緒最基本四大類型：喜、怒、哀、懼。情緒具有多樣性、復(fù)雜性、 相通性、感染性。2.情緒的作用積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力， 促使我們健康成長(zhǎng)，促進(jìn)智力水平的發(fā)揮； 消極作用：情緒也會(huì)使人感到難受， 抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至 違法的事情，阻礙智力水平的發(fā)揮。 3.表達(dá)情緒要注意 什么？表達(dá)情緒要適時(shí)、適度；要學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，不要

2、對(duì)他人和社 會(huì)造成不良影響等。表達(dá)情緒時(shí)，要注意場(chǎng)合、方式，顧及別人的感受。 4.調(diào)節(jié)情緒的方法 有哪些？轉(zhuǎn)移注意力（如改變注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境等）；自我暗示法（如考試時(shí)，默默地對(duì)自己說：別緊張，冷靜思考，會(huì)考好的?！保?；合理宣泄（在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，向他人宣泄，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊）；改變認(rèn)知評(píng)價(jià)（如,分析認(rèn)識(shí)到自己沒有努力學(xué)習(xí)，就不會(huì)因考試失敗而太難 過了）等。1.12019山東泰安】2018年10月28日，重慶市一公交車墜江，造成15人身亡。經(jīng) 調(diào)查，公交車行駛中一女乘客錯(cuò)過了下車地點(diǎn)，與司機(jī)發(fā)生爭(zhēng)吵和肢體沖突，期間車 上其他乘客無(wú)人勸阻，最終導(dǎo)致車輛失控，造成公交車與小轎車

3、發(fā)生碰撞而墜江。這 一慘痛事件警示我們（C ）要尊重生命、珍愛生命，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力要善于調(diào)控好自己的情緒，否則會(huì)給自己、他人帶來不必要的傷害要培養(yǎng)良好的公德意識(shí)和公共精神，勇于同非正義行為作斗爭(zhēng)要增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)和法治意識(shí)，文明參與公共生活A(yù).B.C.D.2.12019安徽】對(duì)右側(cè)漫畫中的學(xué)生，你的正確建議有（A ）調(diào)整心態(tài)，坦然面對(duì)自我暗示，調(diào)節(jié)情緒樹立信心，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)依賴父母，擺脫壓力A. B. C. D.3.12019北京】黃帝內(nèi)經(jīng)中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾 "的記載, 這啟示我們（C ）喜怒哀樂是人之常情情緒與人的身心健康有關(guān)要積極主動(dòng)調(diào)控情緒同一情緒對(duì)

4、人的影響相同A. B. C. D.4.【2019年廣東省廣州市】近年來，高鐵霸座、機(jī)場(chǎng)撤潑、搶公交車方向盤、“路怒族”等詞頻上熱搜，公共場(chǎng)合儼然成了某些人任性的“秀場(chǎng)”，有當(dāng)事人振振有詞：“社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)太激烈，生活節(jié)奏太快，面對(duì)自己利益受損，氣沒地兒去，控制不了自己！”為自己的“任性”行為辯護(hù)。事實(shí)上，這些人（ A ）缺乏相互尊重與換位思考混淆了合法權(quán)益與一己私利用合理宣泄來調(diào)節(jié)負(fù)面情緒缺乏憤怒管理與行為控制能力A.B. C . D.5.【2019年廣東省】高鐵上，無(wú)論曉琪怎么講道理，霸占她座位的阿姨都無(wú)動(dòng)于衷，直到找 來了乘警才罵罵咧咧地挪開。曉琪很生氣，為平復(fù)心情可以（ A ） A.看風(fēng)景轉(zhuǎn)移

5、注意力B .與其對(duì)罵表達(dá)不滿C鼓動(dòng)乘客嘲諷對(duì)方D .大聲尖叫發(fā)泄情緒6.12019黑龍江大慶】人生路漫漫，有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正 確對(duì)待自己的各種情緒感受，保持積極的心態(tài)。在生活中，調(diào)節(jié)情緒的方法有（ C ） 改變認(rèn)知評(píng)價(jià)不合理宣泄放松訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意A. B. C. D.7.12019黑龍江大慶】下列行為能帶來美好情感體驗(yàn)的有（ A ）我自豪地向外國(guó)友人介紹中國(guó)書法同學(xué)遇到困難，我主動(dòng)伸出援助之手在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我為班集體贏得了榮譽(yù)我?guī)屯揽荚囎鞅?，他非常開心A. B. C. D.8.12019黑龍江綏化市】 下列選項(xiàng)中，屬于人的基本情緒的是（D ）A.害羞B.酸、甜、苦、辣C

6、.厭惡D.喜、怒、哀、懼9.【2019湖北鄂州市】高雅情趣，能夠豐富人的精神世界，提高人的生活品位，提升人的 生命質(zhì)量。以下不屬于高雅情趣的是（B ）A.旅游B.吸煙C.唱歌D.種花10.12019湖北宜昌市】“我和我的祖國(guó)，一刻也不能分割。無(wú)論我走到哪里，都流出一首 贊歌?！睍r(shí)值建國(guó)70周年，這曲我和我的祖國(guó)以“快閃”的形式唱遍大江南北， 傳遞了（ D ） 渴望與人交往的態(tài)度 熱愛祖國(guó)的美好情感 對(duì)祖國(guó)的祝福和期望 積極向上的正能量 A. B . C D .11.12019湖南長(zhǎng)沙市】漫畫馬路殺手（如圖）警示我們 （C ）遵守規(guī)則維護(hù)規(guī)則 行使權(quán)利捍衛(wèi)權(quán)利 珍愛生命敬畏生命 調(diào)節(jié)情緒控制情緒

7、 A. B. C. D.12.12019湖南郴州市】面對(duì)同樣美麗的風(fēng)光，大詩(shī)人李白在流放途中寫下了 “楚江清若 空，遙將碧海通平生不下淚，于此泣無(wú)窮”的憂郁詩(shī)句。幾年后，他遇到大赦， 重獲自由，路過此地欣喜提筆寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還，兩岸猿聲 啼不住，輕舟已過萬(wàn)重山?！眮矸从匙约河鋹傊?。由此可見（ B ）人的情緒是多復(fù)雜多樣的人的情緒反映著人對(duì)外界事物的態(tài)度人的情緒總的來說消極多于積極積極 隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化A. B. C. D. 13.12019湖南衡陽(yáng)市】右側(cè)漫畫旨在告訴我們（B ）A.要善于從身邊尋找快樂B.要選擇積極樂觀的心態(tài)C.寬容能使人忘記不

8、快樂D.要確立正確的人生目標(biāo)14.12019湖南衡陽(yáng)市】每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日” 互相擊打。“大戰(zhàn)”結(jié)束后,大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。 方法屬于（C ）A.轉(zhuǎn)移注意B.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)C.合理宣泄15.12019湖南懷化市】下面漫畫中調(diào)控情緒的方法屬于（D ）A.自我暗示 B.合理定位C.體育運(yùn)動(dòng) D.傾訴溝通。當(dāng)天，活動(dòng)參加者自帶枕頭 這種緩解壓力、調(diào)控情緒的D.自我暗示一說書來，刻序在心機(jī). 找II.抻.枇委帆16.12019湖南邵陽(yáng)市15月8日是“世界微笑日”，邵陽(yáng)市部分中小學(xué)校舉辦了豐富多 彩的“微笑”主題活動(dòng)。這一活動(dòng)啟示我們（A ）A.要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人B.要學(xué)會(huì)消

9、除情緒對(duì)自己的影響C.應(yīng)該時(shí)刻保持快樂喜悅的情緒D.表達(dá)情緒不利于人的身心健康17.12019湖南岳陽(yáng)市】近日，某女士因所購(gòu)奔馳車存在質(zhì)量問題與售車公司發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)， 爬上引擎蓋哭訴維權(quán)的照片引爆網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)民的評(píng)價(jià)褒貶不一。對(duì)此認(rèn)識(shí)正確的是（B ） 流淚就能夠換得人們的同情情感影響人們的判斷和選擇輿論氛圍可能影響人的情緒人與人之間的情緒會(huì)相互感染A.B.C D.18.12019湖南株洲市】張欣同學(xué)功課一直很好，可他有些疑慮情緒，經(jīng)常擔(dān)心考試過不 了關(guān)。經(jīng)過心理咨詢，張欣同學(xué)開展了兩項(xiàng)業(yè)余活動(dòng)打籃球和聽音樂。半年后，他的 心態(tài)穩(wěn)定了，身體強(qiáng)健了，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了。張欣同學(xué)的轉(zhuǎn)變說明了（ C ） 情緒需

10、要調(diào)節(jié)我們要學(xué)會(huì)有意識(shí)地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒積極的情緒有利于人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率的提高我們可以時(shí)刻保持積極情緒，避免一切消極情緒的出現(xiàn)A.B. C D.19.12019江蘇南京市】情緒可能激勵(lì)我們努力向上，但可能讓我們止步不前。下列能幫助我們合理調(diào)控情緒且正確的觀點(diǎn)是（B ）體驗(yàn)一些負(fù)面感受可以豐富我們的人生閱歷面對(duì)不法侵害，我們應(yīng)毫無(wú)顧忌，及時(shí)反擊人人都有優(yōu)缺點(diǎn)，我們要接納不完美的自己每個(gè)人情緒都是復(fù)雜多樣的、常常難以琢磨和父母進(jìn)行冷靜的溝通可以減少被此間沖突A. B. C. D. 20.12019江蘇宿遷市】如圖漫畫顯示的調(diào)節(jié)情緒方法是（ C ）A.傾訴法B.換位法C轉(zhuǎn)移法D.

11、自我寬慰法21.12019山東東營(yíng)市】公共交通工具霸坐現(xiàn)象的出現(xiàn)；快遞員剛蹭轎車被扇耳光；公共 汽車搶奪方向盤事件被曝光；保安勸離遛狗男子被打骨折稍有沖突，就有人罵臟 話、毆打別人、粗暴處理，無(wú)理賴三分，小事情往往誘發(fā)大矛盾。這啟示我們（A ）要培養(yǎng)友善待人、寬容他人的品質(zhì)沖動(dòng)是魔鬼，要合理控制自己的情緒要培養(yǎng)社會(huì)公德意識(shí) 要自覺遵守道德規(guī)范，依法嚴(yán)懲犯罪行為A.B. C. D.22.12019山東聊城市】右邊漫畫不能一擦就冒火啟示我們（ B ）要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人不應(yīng)產(chǎn)生消極情緒，要讓快樂永駐心間要 用科學(xué)合理的方法抑制“沖動(dòng)”學(xué)會(huì)采取理智調(diào)控法，調(diào)動(dòng)理智的力量調(diào)控情緒A. B . C. D .23.12019山東臨沂市】一天，小明被同學(xué)誤解，他用“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己” 提醒自己冷靜下來，找準(zhǔn)合適時(shí)機(jī)跟同學(xué)說明事情原委。小明控制情緒的方法是（B ）A.合理宣泄法B.理智控制法C.注意力轉(zhuǎn)移法D .他人幫助法24.12019云南】一女乘客因乘坐公交車過站，強(qiáng)行要求司機(jī)臨時(shí)停車被拒之后，辱罵司 機(jī)，搶奪方向盤，導(dǎo)致車輛失控墜江，造成多人死亡。下列對(duì)情緒認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（D ） A.情緒具有多樣性和復(fù)雜性B.要學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)C.應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人D.情緒失控不會(huì)對(duì)他人造成不良影響25.12019浙江湖州市】剛進(jìn)初中時(shí)，面對(duì)個(gè)別同學(xué)異樣的眼光，云南獨(dú)