心理健康手抄報資料

1、.心理健康手抄報資料一 . 做一個心理健康的人做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果， 使人不是自卑， 就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑， 只要你擁有一份向上進取的心境， 只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。做一個心理健康的人， 要安心。圍棋多占一格就勝， 缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。 如果沉湎于勝敗之詞， 則必然形成各種精神上的苦惱?！皣?/p>

2、的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手” 。我們很想一格不漏地獲勝， 這就是人生的努力。 努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。二.健康的心一個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征; 且其認知 ,情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我， 自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。三.心理健康定義1.正確地了解自己 ;.2.生活的目標切合實際 ;3.有個性但不張揚 ;4.非常顧家，但也廣交朋友;5.安心做好自

3、己的工作 ;6.有信心有主見 ;7.能夠正視自己的缺點 ;8.有較強的抗挫折能力 ;9.接受環(huán)境的變化，彈性地去面對;10.適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。四. 健康心理名言警句1.玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。2.嫉妒是自己制造出來并把自己關在成功門外的一把銹鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。3.虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責備。4.人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境， 只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。5.放飛心靈（1）自我肯定，增強自信，經(jīng)常性地進行心理調節(jié)和情緒調節(jié)。人要不斷地否定和肯定自;.己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關鍵。拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹