大學(xué)生心理健康重要性地分析報告

1、大學(xué)生心理健康重要性的分析斯賓塞說過：“良好的健康狀況和由之而來的愉快情緒，是幸福 的最好資金。大學(xué)生群體不但作為時代先進(jìn)群體的代表更是社會前進(jìn) 發(fā)展的中流砥柱。因此大學(xué)生的健康成長和發(fā)展影響著社會的走向， 大學(xué)生心理健康 的重要性更加應(yīng)該引起我們的廣泛關(guān)注和正確引導(dǎo)！現(xiàn)如今大學(xué)生的心理健康問題急需受到社會的迫切關(guān)注！據(jù)一項全國12.6萬的大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，期中 20.3%有不同程度的 心理障礙?！坝魫灐薄ⅰ白儜B(tài)”成為他們的口頭禪。因為各種心理疾病 而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50%r右。在校大學(xué)生中存在人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、情感障礙、焦慮等心理問題的占了相 當(dāng)大的比例。1心

2、理健康的重要性心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧 的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心 理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。(1) 心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求 ，也是大學(xué)生走向 社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高 層次發(fā)展的重要條件。(2) 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強獨立性。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前 ，大學(xué)生想象大學(xué)是 “天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比；上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì) 律,生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，

3、 盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動地適應(yīng)大學(xué)生活，展開充實而 有意義的大學(xué)生活。(3) 心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供 需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然使大學(xué)生產(chǎn)生 困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此,面對新形勢，大學(xué)生 要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自 己的社會交往能力，使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出適宜自己 角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格， 為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。(4) 心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個

4、性心理特征是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地 表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。2目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題(1) 大學(xué)生常見的心理問題。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面與他們自身所處的 心理發(fā)展階段有關(guān)，另一方面與他們所處的社會環(huán)境分不開。各種生 理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生 心理發(fā)展 中的失衡狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：1. 人際關(guān)系問題良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與 社會化過程中的重要組成部分。然 而，由于人際關(guān)系、社會的復(fù)雜性與學(xué)生心理的單純性，大學(xué)生常常在 人際交往中受挫。相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏 人際交往經(jīng)驗,缺乏在公眾 場合表達(dá)自己與他人

5、交往的能力和勇氣 ，面對各種各樣的活動，既充 滿興趣又擔(dān)心失敗，久而久之便回避參與，妨礙良好的人際交往圈的 形成。2. 情緒起伏問題大學(xué)生處于青春發(fā)育的“暴風(fēng)雨時期”，生理發(fā)育極為迅速，已基 本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會經(jīng)驗不足，對人生和社會問題的認(rèn) 識往往膚淺，加之青年特有的任性和理想的困惑，極易出現(xiàn)各式各樣 的心理矛盾，很容易受外界各種因素的干擾和影響，還會因一點小小 的勝利而沾沾自喜，也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自 我調(diào)適能力較低，并由此導(dǎo)致其心理偏差和行為怪僻。3. 學(xué)業(yè)成就問題大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題， 而環(huán)境與地位的變化錯位給大學(xué)生們帶

6、來了不少的心理負(fù)擔(dān)。高中時期的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)生活后，一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時的那種 優(yōu)勢不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，幾乎每一個 學(xué)生都有一種失寵感。一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的 方法而導(dǎo)致考試不及格,從而產(chǎn)生厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列 心理問題。有的學(xué)生甚至得了考試 恐懼癥,每次考試都生病或不敢考。 如何加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為高校教育工作者需要關(guān)注 的問題。(2) 引起當(dāng)代大學(xué)生心理問題的主要原因。1. 因為應(yīng)試教育導(dǎo)致家長、學(xué)校的過度保護(hù)。學(xué)生缺乏應(yīng)對困難及心理承受力等鍛煉 ，除了學(xué)習(xí)外，其他事情 家長一手包辦，導(dǎo)致許多學(xué)生的心理發(fā)育不健全，

7、雖然上了大學(xué)，但生 活能力還停留在小學(xué)水平。這樣當(dāng)大學(xué)生面對社會的時候 ，便有了許 多不適應(yīng)和不順心，而他們又缺乏良好的心理素質(zhì)，這便出現(xiàn)大學(xué)生 輕生現(xiàn)象。2. 學(xué)習(xí)、生活、工作、人際關(guān)系處理不當(dāng)也是引起大學(xué)生 心理障 礙的一個主要原因。(1) 學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識， 目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備 ；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是 把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有 的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強的自 學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。大學(xué)新生往往不適應(yīng)這種學(xué)習(xí)生活， 不知道如何適應(yīng)和支配時間。(2) 生活環(huán)境發(fā)

8、生了變化。雖然部分大學(xué)新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷， 但多數(shù)大學(xué)生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué) 后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要 自理,這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的大學(xué)生來說，確實是個難 題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。(3) 人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分大學(xué)新生在中學(xué)時期居 住得比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任 一任數(shù)年,天天相見，熟悉的面孔，相似的語言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的 生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生,語言、習(xí)俗 各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難 以啟

9、齒。這對年齡僅有十七八歲的新大學(xué)生來說，極不習(xí)慣，因此,每 逢節(jié)假日都會想家、想同學(xué)，產(chǎn)生孤獨感。3. 家庭經(jīng)濟困難。一些大學(xué)生最大的困難是在經(jīng)濟上，他們過早地承擔(dān)生活的壓力 這使得他們相對其他的大學(xué)生更加容易憂心忡忡，有些經(jīng)濟困難的學(xué) 生徘徊在欲學(xué)不能、欲罷不忍的痛苦邊緣。一方面他們遠(yuǎn)離家人精神 上沒有依托感，另一方面他們社交能力不強、心理閉鎖、缺乏 主動性 和自信心等，常常不易尋找到能傾吐心聲的知己，心中的郁悶不滿和 不安得不到宣泄，思想得不到交流，長期下去就容易形成 心理障礙。4. 戀愛失敗。因為戀 愛問題處理不當(dāng)，導(dǎo)致當(dāng)事人心理痛楚、人 格扭曲，甚至引發(fā)精神失常的事例在大學(xué)校園里時有發(fā)

10、生。3對大學(xué)生心理問題的教育措施人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育 對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理 素質(zhì)教育方 面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得了良好的效果， 但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。 以下是我校的一些行之有效的 教育措施：(1) 充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越 來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心 理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,挖掘身心潛能，還可以幫助學(xué)生

11、正確認(rèn)識自己、把握自己，有效 地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的 服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。(2) 開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查 采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有10%勺新生被約 請面談,根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對 措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入 學(xué)之初就得到了具體的心理健康指

12、導(dǎo)。(3) 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。通過各科教學(xué)進(jìn)行素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，又是 各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心 理教育因素，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的，以文化知識、道德規(guī) 范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的 精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、 人生價值和良好的心理素質(zhì)， 并在他們身上持久扎根。我校規(guī)定每位上課教師都必須做到課前10分鐘教育,規(guī)定班主任、輔導(dǎo)員每周對全班做一次全面的思想教育。(4

13、) 開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握。系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、 健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解 心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方 法,增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于 學(xué)生自我教育的主動性和積極性,取決于學(xué)生的自我教育能力。因此, 心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。(5) 加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會 環(huán)境。大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境 ，大學(xué)生心理素質(zhì) 的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué) 生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽 感的土壤，有

14、利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)生生之間 相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀 向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校 園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動 ，形成健康向上的 氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改 善適應(yīng)能力。4大學(xué)生的自我心理健康培養(yǎng)和自我調(diào)適(1) 培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我 ，樹立悅納自我的態(tài)度， 揚長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有 正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法，化消極因 素為積極因素。要提高挫折承受能力，

15、學(xué)生應(yīng)努力提高自身的思想境 界,樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。(2) 養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不 吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用 腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。(3) 積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的 健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展 業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，挖掘潛能，振奮精神,緩解緊張，維 護(hù)身心健康。(4) 求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面 臨的心理問題就會有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生要在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員 和心理老師。(5) 努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫 折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒 有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不行的。大學(xué)生以