團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)方案

1、團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)考慮到高中生的課業(yè)負(fù)擔(dān)較大，所以采取每周兩次的訓(xùn)練，每次40分鐘，持續(xù)4個(gè)月左右。實(shí)施團(tuán)體訓(xùn)練本次職業(yè)探索團(tuán)體訓(xùn)練共進(jìn)行九個(gè)單元，共計(jì)30課時(shí)。每部分由三個(gè)階段組成:暖身階段、主題階段、結(jié)束階段，結(jié)束后由組長小結(jié)，組員反饋感想和意見。除了組織活動(dòng)、討論外，團(tuán)體中還分發(fā)了由組長親自編寫的課后閱讀材料及相關(guān)講義。輔導(dǎo)方案是由“知己”一一“知彼”一一“做生涯規(guī)劃”為設(shè)計(jì)思路的。預(yù)計(jì)在前2周中促使組員形成互相接納、合作的氛圍；2一10周使組員完成對自我的職業(yè)性格、職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)能力和自己的短中長期目標(biāo)的探索活動(dòng)；在完成內(nèi)部的探索之后，將轉(zhuǎn)向外部的職業(yè)環(huán)境探索在11一12周完成

2、，學(xué)會(huì)收集和篩選職業(yè)信息，利用周圍可提供的職業(yè)資源；12一13周進(jìn)入綜合實(shí)踐演習(xí)部分，一方面考察之前各個(gè)單元掌握的知識(shí)技能掌握的情況，另一方面培養(yǎng)組員的綜合實(shí)踐能力；14周增強(qiáng)組員職業(yè)探索的自我效能感，為將來的自我職業(yè)探索過程中增加信心和找到克服挫折的方法；15周綜合之前所有內(nèi)容，制定適合目己的職業(yè)生涯規(guī)劃書。本研究依據(jù)團(tuán)體訓(xùn)練原則和輔導(dǎo)預(yù)期目標(biāo)，結(jié)合當(dāng)前高中生職業(yè)探索現(xiàn)狀水平，設(shè)計(jì)了30課時(shí)職業(yè)探索輔導(dǎo)訓(xùn)練。主要分為9個(gè)單元。包括:第一單元我們相識(shí)，第二單元我是誰，第三單元價(jià)值觀對對碰，第四單元認(rèn)識(shí)自我的職業(yè)能力，第五單元我的昨天今天和明天，第六單元職業(yè)大搜索，第七單元實(shí)踐大練兵，第八單元我

3、的信心我做主，第九單元我的未來不是夢。經(jīng)過團(tuán)體訓(xùn)練干預(yù)，之后進(jìn)行回測。最后為評價(jià)階段。團(tuán)體結(jié)束時(shí)讓成員填寫組員自我評估表，并于結(jié)束后的一周對實(shí)臉組、對照組成員同時(shí)用高中生生涯規(guī)劃現(xiàn)狀調(diào)查問卷和自我效能量表進(jìn)行回測。職業(yè)探索團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施方案單元活動(dòng)名稱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容第一我們相識(shí)1 相逢是首歌l使成員了解團(tuán)體性質(zhì)、目標(biāo)及團(tuán)體規(guī)范，澄清成員參加動(dòng)機(jī)2促進(jìn)成員之間的相互了解，建立互動(dòng)關(guān)系1微笑握手，滾雪球2給自己起個(gè)昵稱，給小組起個(gè)名字3介紹團(tuán)體活動(dòng)的相關(guān)規(guī)則4在團(tuán)體心理契約上簽字5做高中生生涯規(guī)劃現(xiàn)狀調(diào)查問卷和自我效能量表6總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受2走進(jìn)你我他1促進(jìn)成員之間的進(jìn)一步相互了解，

4、建立互動(dòng)關(guān)系2喚起成員對職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃的意識(shí)1棒打薄情郎2介紹“職業(yè)探索”的概念和職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論3信任被摔4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受3讓夢想飛l澄清組員對小組的期待。2初步建立職業(yè)生涯探索的意識(shí)3按時(shí)認(rèn)真完成家庭作業(yè)對活動(dòng)效果有著重要意義1伴隨輕音樂，回顧自己的生涯夢想，進(jìn)行生涯幻游，并討論是否與以前的夢想相似，為什么要有這樣的夢想2成員各自說出對團(tuán)體的期待，澄清個(gè)體目標(biāo)3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受4布置家庭作業(yè)：寫出自己l0年、20年以及退休以后的生活、職業(yè)狀態(tài)，下次要來討論。填寫霍蘭德職業(yè)興趣量表并得出結(jié)果。強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)的重要性第二我是誰4我的興趣在哪里1了解職業(yè)興趣的

5、概念和相關(guān)理論2明確自己的職業(yè)興趣。3促進(jìn)更深入的自我認(rèn)識(shí)1總結(jié)上次作業(yè)，每個(gè)人暢想自己未來的生活2找顏色。在小組成員的身上找到你喜歡的顏色3介紹職業(yè)興趣的概念4討論：霍蘭德職業(yè)興趣測量的結(jié)果是否與自己的感知到的相符，自己的類型適合什么樣的職業(yè)5布置家庭作業(yè)：做MBTI量表問卷，并得出結(jié)果5照照心理魔鏡1了解職業(yè)性格的相關(guān)知識(shí)2協(xié)助成員了解自己的個(gè)性，并接納自己1按照上次作業(yè)測量的結(jié)果找到與自己性格中有相同字母的同學(xué)。并討論，你們有什么相似點(diǎn)，又有什么不同。2你所喜歡的人格類型是否與你測量得到的相一致，如果不同你該怎么辦?3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受4布置家庭作業(yè)，體會(huì)自己的性格和興趣之間

6、了解6問問你自己1促進(jìn)組員對自我的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)2學(xué)會(huì)客觀的接納自我1請幾位同學(xué)說說自己性格與興趣之間的了解(找找平時(shí)發(fā)言不踴躍的)：最欣賞自己哪些性格、做事態(tài)度、對朋友的態(tài)度2回顧過去：你童年最開心的一段經(jīng)歷，學(xué)習(xí)或工作中最有滿足感的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)3展望未來：如果危機(jī)降臨你身上，只有十個(gè)小時(shí)可以活了，你最想做什么；現(xiàn)在是50年后，你從空中眺望此處，你的感受是什么，最想說什么；200年后，你希望別人怎樣評價(jià)你，記得你4家庭作業(yè)：如果用幾個(gè)詞來描述你自己，你會(huì)選什么?7我的自畫像1促進(jìn)組員對自我的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)2學(xué)會(huì)客觀的接納自我3促進(jìn)組員樹立發(fā)展獨(dú)特個(gè)性的意識(shí)1總結(jié)上次家庭作業(yè)2我的自畫像：有無標(biāo)題均可，并

7、解釋3獨(dú)一無二：引導(dǎo)成員看到自己的獨(dú)特之處，揚(yáng)長避短4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受5布置家庭作業(yè)：認(rèn)真想想我是什么的人，這些給我?guī)淼挠绊?獨(dú)一無二的我1加深自我認(rèn)識(shí)2了解目己想要的生活樣子1總結(jié)上次組員對自己的反思，同時(shí)請組員互相點(diǎn)評對方的自我評價(jià)是否客觀2討論自己在職業(yè)特質(zhì)方面自己的獨(dú)特性。生涯規(guī)劃和發(fā)展要根據(jù)自己的特點(diǎn)，無需攀比，要走適合自己的路3展望：請同學(xué)們想象在畢業(yè)工作5年后或者10年后期盼能夠達(dá)到的生活形態(tài)，加以填寫，進(jìn)行交流4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受第三價(jià)值觀對對碰9走進(jìn)價(jià)值觀1了解職業(yè)價(jià)值觀的相關(guān)知識(shí)2初步促進(jìn)組員對自我價(jià)值觀的探索1介紹價(jià)值觀和職業(yè)價(jià)值觀的概念2故事

8、：你會(huì)把硬幣給誰?3討論：說說你的行為背后的原因4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受10價(jià)值觀拍賣進(jìn)一步促進(jìn)組員對自我職業(yè)職業(yè)觀的探索1上帝的拍賣2討論心得體會(huì)3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受。11什么是我想要的促進(jìn)組員明確自己的價(jià)值取向1討論：通過上次的拍賣活動(dòng)，你所買到的商品背后代表的是什么，能買到的商品的原因，如果你什么都沒買到，那又是什么原因2感悟：什么是自己真正想要的3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受12海上大營救進(jìn)一步促進(jìn)組員明確自己的價(jià)值取向1海上營救:選出你要營救的5名被困者2討論：我發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為重要的是什么，了解上次的拍賣活動(dòng)你認(rèn)為對這次你做出的決定營救是否有影響，你發(fā)現(xiàn)自己看重的

9、是什么3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受13你的看重促進(jìn)游戲活動(dòng)得到的感悟遷移到職業(yè)價(jià)值取向中來l回顧：前三次活動(dòng)中表現(xiàn)、組長簡評2頭腦風(fēng)暴：工作可以帶來的3討論：經(jīng)歷以上活動(dòng)，你看中的是什么4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受第四認(rèn)識(shí)自我職業(yè)能力14我的職業(yè)能力1了解職業(yè)能力的相關(guān)知識(shí)2初步了解自己具備的職業(yè)能力3找到提高職業(yè)能力的方法1講述職業(yè)能力的含義和分類2結(jié)合材料了解自己的職業(yè)能力，思考自己的具備哪些職業(yè)能力，反思自己需要增加哪些方面的職業(yè)技能，制定可行性的計(jì)劃來培養(yǎng)自己的職業(yè)技能3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受4布置家庭作業(yè)：當(dāng)前學(xué)習(xí)的各科知識(shí)與你職業(yè)能力的培養(yǎng)有什么關(guān)系嗎？15能力的培

10、養(yǎng)來源于實(shí)踐1了解知識(shí)與能力的關(guān)系2學(xué)會(huì)將知識(shí)轉(zhuǎn)化成能力的方法1請組員回答對上次作業(yè)的看法2故事：貓頭鷹、蝙蝠和螃蟹3頭腦風(fēng)暴:現(xiàn)在學(xué)習(xí)的各科知識(shí)與職業(yè)能力的具體關(guān)系4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受第五我的昨天今天和明天16我的成長的故事1促進(jìn)組員對自己過去生活的反思2了解過去經(jīng)歷對自己當(dāng)前決策的潛在影響1畫出我的成長歷程。標(biāo)出重要的或有挑戰(zhàn)性的有轉(zhuǎn)折點(diǎn)的事件2利用精神分析技術(shù)剖析過去經(jīng)歷對每個(gè)人當(dāng)前的影響3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受17我現(xiàn)在的生活1明確我生活中的角色2學(xué)會(huì)如何承擔(dān)生活角色的方法1通過上次的回顧，這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己與以往有什么不同嗎?2結(jié)合材料填寫我的生活角色3總結(jié)本次活動(dòng)

11、，成員寫下活動(dòng)感受18每天流水賬1發(fā)現(xiàn)自己的理想和現(xiàn)實(shí)的距離，樹立目標(biāo)2初步規(guī)劃每天的時(shí)間安排1伴隨輕音樂回憶你每天是怎樣度過的2游戲：用一條紙代表你每天的24小時(shí)，撕下不同的長度，表示你分配給不同事情的時(shí)間3分享討論4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受19榜樣連連看l明確自己的心中的榜樣及又可自己生活的影響2初步討論向榜樣發(fā)展的具體操作方法l填寫材料我的不朽2小組討論：你希望的不朽人物3我的下一步行動(dòng)方案是4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受。20我的短中長目標(biāo)1成員間相互討論，并且完成每個(gè)人不同階段的規(guī)劃2制定達(dá)到目標(biāo)客觀合理的方案1回顧上次內(nèi)容，把榜樣的能量遷移到每天的生活中來2討論分享：為達(dá)到

12、我的目標(biāo)我的每天怎么做(短期)，每周或每月要達(dá)到狀態(tài)(中期)，終生目標(biāo)是什么?我該怎樣把它“融化”到每天的生活里3要點(diǎn)總結(jié)：切忌好高鶩遠(yuǎn)，注意勞逸結(jié)合。否則得不償失4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受5布置家庭作業(yè)：按照材料上的提示采訪周圍的親朋好友們的職業(yè)第六職業(yè)大搜索21我喜歡的職業(yè)1初步進(jìn)行職業(yè)環(huán)境探索2說說自己喜歡的職業(yè)和喜歡的原因3明確職業(yè)興趣職業(yè)性格對職業(yè)選擇的影響1按照資料所示選出你喜歡的職業(yè)2說說你喜歡這些職業(yè)的原因，這和你的3你發(fā)現(xiàn)自己所說的原因，說說你的感想4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受22職業(yè)信息大搜索11掌握收集相關(guān)的職業(yè)信息的方法2了解職業(yè)信息對我們的影響1游戲:猜猜他

13、們的職業(yè)2頭腦風(fēng)：我來當(dāng)記者3討論分享：你通過小組的討論是否對一些職業(yè)有了新的認(rèn)識(shí)，對自己所向往的職業(yè)是否有了新的認(rèn)識(shí)4總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受23職業(yè)信息大搜索2l進(jìn)一步更深入了解職業(yè)的類型和特征2明確重要他人對我職業(yè)規(guī)劃的影響3嘗試?yán)弥車Y源促進(jìn)自己職業(yè)生涯探索1回顧上次內(nèi)容，說說親朋好友中我對誰的職業(yè)最向往，為什么，從事這項(xiàng)職業(yè)的當(dāng)事人怎樣看待自己的職業(yè)，他（她)對目己職業(yè)看法對你有什么影啊2討論分享：家人對我有什么期待，一旦我的職業(yè)選擇和家人的期待出現(xiàn)沖突我又該如何選擇，親朋好友可以為我的職業(yè)選擇提供哪些資源3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受第七實(shí)戰(zhàn)大練兵24選擇你手里的信息掌握

14、收集職業(yè)信息和篩選職業(yè)信息的方法1頭腦風(fēng)暴:你收集能到職業(yè)信密、的途徑2討論：當(dāng)面對鋪天蓋地的信息時(shí)，該怎么選擇3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受25模擬面試1培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力2掌握初步反思自己成敗得失的方法l模擬面試：隨機(jī)抽簽選出面試官和應(yīng)聘者，進(jìn)入面試階段，.面試官選出優(yōu)勝的成員并說明勝出原因2討論分享：成功與失敗的原因3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受26小結(jié)1了解營造良好第一印象的方法2掌握深刻剖析自己的成敗得失的方法1分享討論：回憶上次的模擬面試環(huán)節(jié)，總結(jié)能給面試官良好第一影響的要素，深刻分析自我，對自我認(rèn)識(shí)和對職業(yè)認(rèn)識(shí)上反思這次面試的成敗2總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受第八我的信心我做主27靚出棒棒的我1了解自信的意義2掌握增強(qiáng)自信的方法l優(yōu)點(diǎn)大轟炸2討論分享：讓自己滿意的特征或是經(jīng)歷，生活中能讓自己充滿自信感受的方法3總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受28阻力OR動(dòng)力1了解挫折的含義2樹立正確面對挫折的觀念3掌握面對挫折的方法1知識(shí)介紹：挫折的含義2游戲：沖進(jìn)重圍3討論分享：當(dāng)時(shí)的心情4如果你成功會(huì)和沒有成功有什么不同感受，這種感受會(huì)給下一次闖關(guān)帶來哪些影響5頭腦風(fēng)暴：我們的困難來自哪?找到我們對待外界困難的方法和經(jīng)驗(yàn)6總結(jié)本次活動(dòng)，成員寫下活動(dòng)感受第九我的未來不是夢29繪制生涯地圖1理解繪制生涯規(guī)劃書的重要意義2掌握繪