八年級單杠跳起成支撐單腿向前擺越成騎撐前腿后擺

1、八年級單杠跳起成支撐單腿向前擺越成騎撐前腿后擺成正撐支撐轉(zhuǎn)體 90 度下單元教學流程設(shè)計說明一、指導(dǎo)思想 : : 二期課改提出了“以學生發(fā)展為本”的課程理念和“發(fā)展學生能力”的教學目標，強調(diào) 學生自主學習、 創(chuàng)造學習、 合作學習的實踐能力和創(chuàng)新意識。 本單元在設(shè)計中力爭為學生創(chuàng) 設(shè)一個輕松、融洽、相互幫助、合作交流的學習氛圍，讓學生在學習體育技術(shù)動作的同時， 能夠充分發(fā)掘自己的潛力，增強彼此間的信任度和默契度。體驗相互幫助、 合作交流、 通過努力獲得成功的快樂，樹立和增強學生的安全意識。二、相關(guān)分析 : : 教材內(nèi)容：跳起成支撐單腿向前擺越成騎撐前腿后擺成正撐支撐轉(zhuǎn)體 9090 度下。 它以支

2、撐、騎撐、擺動、翻轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)體為特點，對學生的上肢、肩帶、腰腹肌肉力量的發(fā)展有 明顯的效果，同時還可以發(fā)展學生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等能力；培養(yǎng)不怕困難、勇敢 頑強的精神。在這之前八年級學生對單杠教材已有過接觸和了解， 但并不全面， 學生在體能和心理方 面還有些不足。 所以，在單元安排上，教師主要采用循序漸進的教學方式， 學生之間主要采 用小組合作學練方法。本單元教材共安排 5 5 課次，通過單個動作的學習、 復(fù)習和相互評價， 讓學生能獨立完成 組合動作練習； 增強自我保護意識， 培養(yǎng)學生積極向上， 團結(jié)協(xié)作的精神， 形成獨立鍛煉和 互助協(xié)調(diào)發(fā)展的學習意識，強化安全意識。三、教學目標：1 1、提

3、高學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強上肢力量和腰腹肌肉力量。2 2、學習組合動作和掌握單杠支撐擺越，后擺轉(zhuǎn)體下等基本動作，提高完成動作的能力3 3、培養(yǎng)學生勇敢果斷的品質(zhì)，克服恐懼，體驗杠上運動的樂趣。4 4、培養(yǎng)學生積極向上，團結(jié)協(xié)作的精神， 形成獨立鍛煉和互助協(xié)調(diào)發(fā)展的學習意識，強 化安全意識。重點： 支撐頂肩，擺越推杠移重心 。 難點： 移重心擺越的連接，優(yōu)美的杠上坐姿。四、教學建議：1 1、采用教師示范，錄像、掛圖等直觀教學手段，幫助學生了解動作過程和方法，促使 學生形成正確的動作表象。2 2、幫助學生克服恐懼心理。由于單杠器械高，支撐面小，重心不易穩(wěn)定的特點，學生 容易產(chǎn)生恐懼心理。因此

4、，教學中應(yīng)采用誘導(dǎo)練習，輔助練習；做到由易到難，由地面到器 械，由低杠到高杠的原則，逐步掌握動作技術(shù)。幫助學生體驗在杠上維持平衡；增強上肢和 軀干的力量， 提高維持平衡和改變身體姿勢所需要的力量素質(zhì)； 結(jié)合各種支撐和懸垂， 在發(fā) 展力量的同時提高學生自鍛能力； 開展保護和幫助， 正確完成技術(shù)動作， 提高自我保護能力， 防止傷害事故發(fā)生。3 3、幫助學生理解動作要領(lǐng)，掌握動作方法。在教學過程中，教師有目的地引導(dǎo)學生觀 察、思考和討論動作重點和難點，倡導(dǎo)學生動腦與動體相結(jié)合，鼓勵學生善于觀察，提出問 題. . 教師也可以通過問題激發(fā)學生的思維，讓學生邊做邊想，自主解決學練中碰到的問題。 如前翻下，

5、“為什么在前翻時要收腹引體？”讓學生觀察、體驗腹部收與不收的差異，思考 解決問題的方法。4 4、做好準備活動，特別是腰腹、肩、腕、踝等關(guān)節(jié)，防止運動損傷。課堂教學中，要 讓學生學會保護和幫助， 包括自我保護。 在保護和幫助的過程中， 注重加強培養(yǎng)學生的責任 意識和團結(jié)協(xié)作的精神。5 5、適當安排上肢和腰腹力量練習， 在提高學生力量素質(zhì)的同時， 有助于學生對動作技術(shù) 的掌握。6 6、開展自評和互評五、安全措施：1 1、課前教師檢查場地、器材。2 2、注意做好專門性的準備活動。單杠動作對肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的要求較高，為此要充分 活動肩帶部位，并結(jié)合學習內(nèi)容做好相應(yīng)部位的活動。3 3、選擇合理保護與幫助

6、位置。根據(jù)單杠動作的特點，保護人站位要正確，時機要恰當； 同時注意力要集中，發(fā)現(xiàn)脫手先兆便于及時保護，擺脫危險。4 4、重視培養(yǎng)學生的保護幫助和自我保護的意識、能力和責任感。督促學生采用正確的握杠方法。八年級單杠跳起成支撐一單腿向前擺越成騎撐一前腿后擺成正撐一支撐轉(zhuǎn)體90 度下單元教學流程年級初二學期第一學期課次5 5執(zhí) a a單元 學習 目標1 1、 提高學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強上 肢力量和腰腹肌肉力量。2 2、 學習組合動作和掌握單杠支撐擺越，后擺 轉(zhuǎn)體下等基本動作，有完成動作的能力3 3、 培養(yǎng)學生勇敢果斷的品質(zhì)，克服恐懼，體 驗杠上運動的樂趣。4 4、培養(yǎng)學生積極向上， 團結(jié)協(xié)作

7、的精神，形 成獨立鍛煉和互助協(xié)調(diào)發(fā)展的學習意識，強化安全意識。教學 重點重點：支撐頂肩，擺越推杠移重心難點：移重心擺越的連接，優(yōu)美的 杠上坐姿。課次教學內(nèi)容學習目標重點、難點教與學的主要方法和手段-一-單腿向前 擺越成騎 撐發(fā)展身體的平衡能 力和協(xié)調(diào)性。初步掌 握單腿向前擺越成 騎撐動作。培養(yǎng)團結(jié) 合作，克服困難和杠 上良好的動作姿勢。重點：擺腿推杠 移重心難點：平穩(wěn)坐杠1 1、 教師講解示范并出示圖解， 讓學生建 立直觀的動作概念。重點強調(diào)保護與幫助 的方法。2 2、 跳箱上支撐單腿擺越練習。3 3、 俯撐左右手交替推手練習。4 4、 雙杠上，杠外單腿擺越橡皮筋成騎撐。5 5、 單杠上單腿擺

8、越成騎撐。6 6、 教師評價，歸納動作要領(lǐng)。-二二跳起成支 撐單 腿向前擺 越成騎撐 的組合掌握跳起成支撐，單 腿向前擺越成騎撐， 增強身體平衡能力， 進一步培養(yǎng)動作的 果斷性和優(yōu)美的杠 上姿態(tài)；使學生體會 到成功所帶來的快 樂，增加自信心。重點：支撐頂肩， 擺腿推杠移 重心難點：優(yōu)美的杠卜坐姿1 1、 體驗單腿擺越成騎撐的感覺。1跳箱上支撐單腿擺越練習2單杠上單腿擺越成騎撐（互幫互練）2 2、 跳上成支撐單腿擺越成騎撐。1教師演示、講解動作要領(lǐng)。提問：如 何做到動作優(yōu)美，身體保持平衡？2學生分組進行練習。3小組討論，提出解決方法。3 3、 單杠上組合動作練習和展示4 4、 師生相互評價，教師

9、歸納動作要領(lǐng)5 5、 相關(guān)素質(zhì)體能練習三單杠上成 騎撐 前腿后擺 成正撐提高學生的上肢力 量及身體平衡性。使 學生體驗杠上運動 的樂趣，激發(fā)學生的 學習熱情，克服恐懼 心理，培養(yǎng)學生保護 與幫助的意識。重點：擺腿推杠移重心，平穩(wěn) 坐杠難點：側(cè)手支撐 頂肩移重心 擺腿的連接1 1、 教師示范作技術(shù)分析，并指導(dǎo)保護與 幫助的方法。2 2、 學生分組復(fù)習騎撐動作（互幫互組）3 3、 前腿后擺成正撐練習。1學生在跳箱上進行練習2學生在單杠上體會后擺動作3學生獨立單杠上完成動作教師重點輔導(dǎo)困難學生。4 4、 小組交流展示，師生互評。5 5、 雙杠支撐前移，發(fā)展身體的素質(zhì)練習。四單杠支撐 后擺 轉(zhuǎn)體 90

10、90 度 下掌握后擺轉(zhuǎn)體 9090 度 下動作技術(shù)，增強肩 帶力量，提高支撐能 力，培養(yǎng)相互幫助、團結(jié)合作的意識，以 及進取精神。重點：兩腿后擺 至高點時推 杠同時轉(zhuǎn)體 下的連接 難點：各環(huán)節(jié)的 連接動作1 1、 教師出示圖解并示范作技術(shù)分析， 指 導(dǎo)保護與幫助的方法。2 2、 集體練習。1原地跳起空中轉(zhuǎn)體 9090 度2俯臥撐- -手推地轉(zhuǎn)體成挺身單臂側(cè)撐3 3、支撐和擺下。（體驗腹彈杠擺腿的聯(lián)接）4 4、 在保護幫助下練習后擺轉(zhuǎn)體9090 度下5 5、 相關(guān)素質(zhì)練習五成套同作 組合復(fù)習 跳起成支 撐單 腿向前擺越成騎撐 前腿 后擺成正 撐后 擺轉(zhuǎn)體 9090度下進一步提高學生的 力量素質(zhì)及

11、身體協(xié) 調(diào)性。培養(yǎng)學生主動 學習和分析問題解 決問題的能力，基本 掌握單杠組合動作， 培養(yǎng)自主思考、沉著 冷靜的意志品質(zhì)。重點：單個動作 的協(xié)調(diào)配合難點：組合動作的銜接1 1、 教師展示完整動作 2 2 遍。（提示學生注 重動作間的連貫）2 2、 以小組為單位自主練習。（互幫互助）3 3、 按問題分組改進動作。（教師指導(dǎo)）4 4、 教師宣布評價標準5 5、 自練成套動作與初評（學生評價，教 師參與，提出建議性意見。）安全 保障1 1、 課前教師檢查場地、器材；2 2、要注意做好專門性的準備活動， 單杠動作對肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的要求較咼， 準備活動要充分活動肩帶部位，并結(jié)合學 習內(nèi)容做好相應(yīng)部位的活動。3 3、在保護幫助時注意位置要合理， 力量要適度，部位要正確，時機要恰當。根據(jù)單杠動作的特點，選擇合理保護與幫 助位置。保護人注意力要集中， 發(fā)現(xiàn)脫手 先兆便于及時保護，擺脫危險。4 4、重視培養(yǎng)學生的保護幫助和自我 保