控煙培訓記錄

1、日期：2017年3月地點：會議室主持人：葉霞娜記錄人：江靜靜參與者：全體教職工主要內容：吸煙是當今最大的可預防的死因，吸煙和被動吸煙是導致各種疾病的危險因 素，煙草已成為全球死因中第六位的主要危險因素。一、吸煙的危害1. 口腔及喉部2心臟與動脈3食道4肺5膀胱二、戒煙的好處三、戒煙的近期好處1. 味覺改善2口臭消除3. 牙齒變白4. 咳嗽痰液減少或停止5. 血壓降低6. 睡眠改善7. 視力提高8. 其他日期：2017年5月地點：會議室主持人：葉霞娜記錄人：江靜靜參與者：全體教職工主要內容：一、煙草流行情況二、世界控煙大事記三、香煙里面有什么煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學物質，其中400多種

2、具有毒性，超過50 種能致癌。四、吸煙可導致多種疾病五、為何戒煙、戒煙的益處六、吸煙會否令人上癮七、吸煙對人體最大的危害是什么八、出現什么癥狀后煙民就必須提高警惕了九、吸煙能否助你松馳神經十、醫(yī)學上一般以什么來衡量煙民吸煙量十、焦油含量較低的煙較為安全十二、薄荷煙比一般煙較安全十三、怎樣才能盡快戒除煙癮，改變吸煙行為呢十四、什么叫被動吸煙，被動吸煙有害嗎十五、二手煙禍害較一手煙為少日期：2017年9月地點：會議室主持人：葉霞娜記錄人：江靜靜參與者：全體教職工主要內容：一、卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影 響。二、父母吸煙不僅危害孩子的身體健康，還會影響學習成績

3、。三、在青少年吸煙方面也是有很大的危害，青少年正處在長身體的階段，身體 各部分器官尚未發(fā)育完全，與成人比較，他們的身體更加經不起香煙的損害，加上 這些年輕人缺乏自我保健意識，自控能力差，無節(jié)制地將煙中毒物吸入體內，更易 誘發(fā)各種疾病。四、危害1. 影響呼吸系統(tǒng)2. 影響體能3. 影響智能4. 影響品德5. 吸煙對女性的危害五、戒煙的好處六、戒煙后，你會有這幾個感受日期：2017年11月地點：會議室主持人：葉霞娜記錄人：江靜靜參與者：全體教職工主要內容：一是：要因地制宜地開展控煙健康教育，進一步提高全社會對吸煙危害的認識， 營造健康、清潔、禁煙的良好社會環(huán)境、文明城市環(huán)境；二是：衛(wèi)生工作者要做控

4、煙的表率，不在公共場所吸煙和敬煙，主動戒煙，勸阻 吸煙，積極宣傳吸煙有害健康的知識與法規(guī)；三是：以創(chuàng)建無煙幼兒園為重點，組織開展無吸煙單位等多種形式的控煙活動， 并作為精神文明建設的重點內容來抓；四是：繼續(xù)開展創(chuàng)建無煙草廣告活動，進一步加強法制建設，加強群眾與媒體監(jiān) 督，杜絕公共場所，尤其是幼兒園周圍的煙草廣告和變相煙草廣告；五是：要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務，讓煙草的危害遠離人們的健康！究竟煙草煙霧對人類健康有無危害，為什么有危害。一、戒煙的近期好處1. 味覺改善2. 口臭消除3. 牙齒變白4. 咳嗽痰液減少或停止5. 血壓降低6. 睡眠改善7. 視力提高8. 其他日期：2018年3月地

5、點：會議室主持人：葉霞娜記錄人：江靜靜參與者：全體教職工主要內容：一、致癌作用二、對心、腦血管的影響三、對呼吸道的影響四、對消化道的影響五、其他六、被動吸煙八、戒煙九、戒煙后的好處1. 患癌的危險性減少2. 冠心病的死亡率下降3. 吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的 4-25倍。戒煙幾周后, 咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。4. 潰瘍病容易治愈5. 防止壽命縮短日期：2018年5月地點：會議室主持人：葉霞娜記錄人：江靜靜參與者：全體教職工主要內容：一、吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病二、吸煙與冠心病三、戒煙的近期好處1. 味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到

6、各種 食物的風味。2. 口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙 者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。3. 牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的 煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。4. 咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙 者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。5. 血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱,有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。6. 睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而