心理學(xué)課程雙重屬性研究

1、本文作者：孫曉杰單位：東北財經(jīng)大學(xué)國際商務(wù)外語學(xué)院人們的收入越高，社會發(fā)展越快，人們的幸福感卻越少，這一現(xiàn)象被稱 為“幸福的悖論，怎樣消解這個悖論？傳統(tǒng)心理學(xué)的實踐證明，依靠修補 問題并非是通向幸福的唯一道路，心理學(xué)必須轉(zhuǎn)向于培養(yǎng)人類的幸福感，通 過大力倡導(dǎo)"積極來幫助人類真正到達幸福的彼岸。積極心理學(xué)教育是素 質(zhì)教育的需要青年是祖國的未來，承擔(dān)著中華民族復(fù)興的偉大重任。素質(zhì)教 育是大學(xué)課程的重要目標(biāo)之一。中科院院士北京大學(xué)教授徐光憲認(rèn)為，素質(zhì) 教育應(yīng)包含：做人的基本素質(zhì)，這是德育；科學(xué)素質(zhì)、技能素質(zhì)、人文 素質(zhì)，自學(xué)能力和獨立創(chuàng)新研究的能力，這是智育；健康素質(zhì)，這是體育； 社會適應(yīng)

2、素 質(zhì)和待人處世能力以及心理素質(zhì)，這是群育；樂育。所以, 素質(zhì)教育就是全而培養(yǎng)學(xué)生的“德、智、體、群、樂N育T3。反觀能夠帶來主觀幸福感的積極體驗，都能夠促進大學(xué)生素質(zhì)的提高。積極心理學(xué)對于積極的情感和行為都有較深入的研究。研究發(fā)現(xiàn)，積極的情感能夠擴展人們的思想，解放人們的心靈，提升創(chuàng)造力4,促進“智育的發(fā)展。勇氣、責(zé)任、友善、愛、寬容、同情心等“心理力量 5的培養(yǎng)是學(xué)校思想品德教育不可或缺的內(nèi)容，一個具有這些人格的個體可以說是一個有“道德的人。積極心理學(xué)者還致力于研究提升人際關(guān)系質(zhì)量的社會支持6 ,這些方法的開發(fā)可 以促進學(xué)生社會適應(yīng)性，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，即“群育?！吧眢w一精神 一體的研究

3、發(fā)現(xiàn)，體育運動可以改善個體的情緒狀態(tài)，促進主觀幸福感，而培養(yǎng)主觀幸福感自身就是“樂育，兩者相得益彰?？傊e極體驗?zāi)芗ぐl(fā)人類內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，幫助個體最大 限度 地挖掘自己的潛力并獲得美好的生活。顯而易見，積極心理學(xué)的研究貫穿了素質(zhì)教育的5個方而，是素質(zhì)教育 的范疇，是貫穿于培養(yǎng)全面發(fā)展人才目標(biāo)的課程。我國雖然經(jīng)濟和社會的發(fā) 展己經(jīng)達到了前所未有的時期，人們對于積極情感的訴求也十分強烈，但積 極心理學(xué)的研究和實踐尚處于起步階段，大多數(shù)大學(xué)中開設(shè)的心理學(xué)課程仍 然是以修補問題為重點的傳統(tǒng)心理學(xué)，積極心理學(xué)課程并不多。在這種形勢 下，筆者為一所財經(jīng)院校的本科生開設(shè)了積極心理學(xué)的選修課和必修

4、課，希 望使用科學(xué)的方法，培養(yǎng)學(xué)生的積極情感、幸福感和意義感，幫助學(xué)生在充 分發(fā)揮潛力的同時也能充分體驗幸福。積極心理學(xué)課程的雙重屬性定位在現(xiàn)代漢語詞典中，“屬性 一詞 釋義為：事物所具有的性質(zhì)、特點，如運動是物質(zhì)的屬性?？陀^事物均有 自身的屬性，積極心理學(xué)課程也如此。該課程在滿足基木的學(xué)科教育屬性的 同時，還注重通過課堂內(nèi)外的培養(yǎng)訓(xùn)練來提高學(xué)生的主觀幸福感，兩者互相 補充，并行不悖。積極心理學(xué)課是一門具有認(rèn)知和培養(yǎng)雙重屬性的課程，它 把從課堂、實驗室學(xué)到的科學(xué)和人文知識、實驗技術(shù)轉(zhuǎn)化為自己的東西，并 建立起自己合理的、能適應(yīng)社會需要的知識框架和邏輯思維方式。同時積極 心理學(xué)的相關(guān)理論、研究方

5、法為教育學(xué)、組織行為學(xué)、人力資源管理學(xué)等學(xué) 科提供了理論依據(jù)。因此積極心理學(xué)所包含的原典性知識理論，是其他相關(guān) 學(xué)科專業(yè)的理論基礎(chǔ)。除此之外，積極心理學(xué)還具有培養(yǎng)干預(yù)屬性，它是一 種實踐技能課。老師要把打開知識大門的鑰匙，連同一張導(dǎo)游圖交給學(xué)生?！笆谌艘贼~不如授人以漁，積極心理學(xué)試圖通過訓(xùn)練手段，提 升學(xué)生 的主觀幸福感，培養(yǎng)一種幸福的技能。以雙重屬性定位的積極心理學(xué)促進大學(xué)生主觀幸福感雙重屬性之一 是學(xué)科教育。積極心理學(xué)課首先是一門介紹這個嶄新學(xué)科理論、研究方法的 課程，促進主觀幸福感的認(rèn)知是木課程的首要任務(wù)。授課內(nèi)容涉及如何能夠 使人生更加成功和快樂的心理層面的因素。其中，幸福、意義、自尊

6、和工作等 都是授課的主要內(nèi)容。學(xué)生課后閱讀有關(guān) 幸福的書籍、論文和文章。此外, 為了深化主觀幸福感的學(xué)習(xí)，在任課教師的指導(dǎo)下，學(xué)生進行心理學(xué)研究方 法的訓(xùn)練。學(xué)生們組成5人左右的研究小組，自擬與主觀幸福感有關(guān)的研究 題目， 到本校及附近兄弟院校收集數(shù)據(jù)，完成了 “大學(xué)生宜人性與主觀幸福感關(guān)系 的研究“大學(xué)生拖延心理與主觀幸福感關(guān)系的研 究''大學(xué)女生完美主 義心理與主觀幸福感的關(guān)系研究等研究工整，設(shè)計操作規(guī)范，結(jié)果可信的 研究論文。在這個過程中，學(xué)生們接受了積極心理學(xué)科學(xué)方法的訓(xùn)練，認(rèn)知 和科研能力獲得了提高。積極心理學(xué)還是一門生活的科學(xué)，因此實踐是它的 另外一個屬性。這個特征

7、需要學(xué)生身體力行不斷實踐，才能將認(rèn)知內(nèi)化為個 人內(nèi)心的幸福。為此，學(xué)生們在課后作了以下的練習(xí)：情感促進。學(xué)生每周寫一篇2 0 0字的作文。指導(dǎo)語是“回憶過去的生活，哪一件事情曾經(jīng)給你帶來最多 的喜悅（希望、興趣、自豪、平靜、感恩）？講述這個事情的經(jīng)過，并談?wù)?為什么這件事讓你很快樂（希望、興趣、自豪、平靜，感恩）？想象如何才 能在生活中創(chuàng)造這種體驗。此外，培養(yǎng)學(xué)生感恩的意識，要求每位學(xué)生給 自己最感謝的人寫一封感恩信。以上兩種情感促進的方法都來源于積極心理 學(xué)己有的研究7 8 。研究發(fā)現(xiàn)，以上方法有效提高了主觀幸福感。 在遵循以往積極心理學(xué)者開發(fā)的幸福方法的同時，筆者還獨創(chuàng)了幸福干預(yù)的 方法設(shè)

8、計了一份 有關(guān)幸福問題的質(zhì)性研究問卷。問卷內(nèi)容包括你什么時候覺得最幸福？哪些事情讓你感到幸福？等等。學(xué) 生需要訪談祖父母其中一人和父母其中一人，學(xué)生本人也回答一份問卷， 即完成3份有關(guān)幸福的質(zhì)性研究問卷。訪談和問卷回答 促進了三代人情感 的溝通，深化了對于幸福的理解。行為促進。學(xué)生將有關(guān)積極情感/幸福 的理論和研究應(yīng)用到日常生活中去，如學(xué) 生每周進行5次體育鍛煉，每次 平均3 0分鐘。每隔一周，學(xué)生們在 課堂上討論并報告自己的經(jīng)歷和心 得。在課程結(jié)束的時候?qū)W(xué)生的主觀幸福感進行問卷評估，與沒有接受積 極心理學(xué)課程的學(xué)生相比，通 過一個學(xué)期（18周）積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)和培 養(yǎng)，接受積極心理學(xué)教育的學(xué)生主觀幸福感得到明顯的提高，說明該課程 理論與實踐結(jié)合的定位是科學(xué)可行的。能否實現(xiàn)自己的目標(biāo)是學(xué)生形成積極心理體驗的重要因素，制訂 合理的 教學(xué)目標(biāo)是基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)該是多元化的，因此在制定教學(xué)目標(biāo)時: 既要注重知識技能目標(biāo)，又要注重情感價值目標(biāo)；既要有總體教學(xué)目標(biāo)，又 要有個