不容忽視的中職教師的心理健康

1、不容忽視的中職教師的心理健康中職學(xué)校普遍面臨生源緊張，學(xué)生素質(zhì)下降的局面，許多中職教師在新的形勢(shì)下出現(xiàn) 了明顯的不適應(yīng),心理問題不斷增多，師生矛盾日益突出，如果不予以重視，最終將危害到 職業(yè)教育的發(fā)展。一、中職教師心理健康的意義1998年世界衛(wèi)生組織提出了21世紀(jì)健康新概念： “健康不僅沒有疾病，而且包括 軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康 ”。教師肩負(fù)著教書育人的神圣職責(zé),其職 業(yè)的特殊性使得教師的心理健康具有更為重要的意義。1、對(duì)教師而言。首先，教師的心理健康與否會(huì)影響其個(gè)人的主觀感受，心理不 健康造成的心理痛苦可能會(huì)誘發(fā)生理疾病， 損害他們的身體健康， 所謂“心不爽，才氣不順，

2、氣不順，則病生 ”正是這個(gè)道理。第二，教師的心理健康水平會(huì)影響他們家庭生活的質(zhì)量。 心理健康水平高的教師能夠營(yíng)造良好的家庭氛圍，家庭生活和睦、幸福。反之，家庭內(nèi)人 際關(guān)系難得融洽，對(duì)每一個(gè)家庭成員都有可能產(chǎn)生負(fù)面影響， 特別是其子女。第三， 教師 的心理健康與否會(huì)直接影響工作中的人際關(guān)系和工作質(zhì)量。如果一個(gè)教師出現(xiàn)倦怠情緒， 工作沒興趣，生活沒樂趣，安于現(xiàn)狀，平淡無為，經(jīng)常不開心，壓抑、沉悶、孤獨(dú)、煩燥， 會(huì)妨礙其同他人的交往， 損害其工作能力， 甚至還會(huì)導(dǎo)致意外事故。為此， 我們應(yīng)從 “教師 生命質(zhì)量 ”的高度來認(rèn)識(shí)這一問題。2、對(duì)學(xué)生而言。首先，教師心理健康有利于學(xué)生認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。當(dāng)代教

3、育心 理學(xué)認(rèn)為，學(xué)生的學(xué)習(xí)過程絕非是一個(gè)被動(dòng)地接受知識(shí)的過程，而是一個(gè)積極主動(dòng)構(gòu)建知 識(shí)的過程。在這一過程中教師的作用不僅是向?qū)W生傳授知識(shí)，而且是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。在中 職學(xué)校這一點(diǎn)顯得尤為重要，目前中職學(xué)生絕大多數(shù)文化基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)動(dòng)力不強(qiáng)，教師在教師活動(dòng)中只有做到心態(tài)平和，思維靈活、科學(xué)施教，才能引導(dǎo)學(xué) 生認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。第二，教師心理健康有助于學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，中職教育的職責(zé)與 其說“教書育人”還不如說是 “育人教書 ”，面對(duì)大面積的 “問題學(xué)生 ”，如果教師自身缺乏健 康心理，對(duì)學(xué)生或歇斯底里， 或冷漠無情， 又怎能使學(xué)生心態(tài)平衡、 情緒正常呢？可以說， 心理不健康的教

4、師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，決不亞于其教學(xué)能力的低下對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影 響。另外，教師是學(xué)生最親近、最尊重的人，青年學(xué)生正處在其人生觀的形成時(shí)期，教師 精深的學(xué)問、高尚的品德、友好的態(tài)度、濃厚的教學(xué)興趣與熱情、適當(dāng)?shù)那榫w表現(xiàn)、精妙 的語言表達(dá)，潛移默化地影響著學(xué)生，會(huì)使學(xué)生終身受益。3、對(duì)學(xué)校和社會(huì)而言。教師心理問題的出現(xiàn)，往往導(dǎo)致教師對(duì)教育教學(xué)工作缺 乏主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性，被動(dòng)應(yīng)付，這就必然造成工作質(zhì)量下降、教育教學(xué)效果下滑、 學(xué)生大量流失等不良后果，嚴(yán)重影響學(xué)校整體教學(xué)質(zhì)量的提高，導(dǎo)致學(xué)?？赡芤虼苏胁坏?學(xué)生而產(chǎn)生生存危機(jī)，進(jìn)而影響到整個(gè)社會(huì)對(duì)職業(yè)教育的看法。這對(duì)本已面臨困境的職業(yè) 教育可能是

5、雪上加霜。二、中職教師心理健康的現(xiàn)狀及成因 我國(guó)中職教師的心理健康狀況如何？目前，還沒見到專門針對(duì)中職教師有代表性言。的調(diào)查資料，我們不妨參照普通中小學(xué)教師的現(xiàn)狀進(jìn)行分析。國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課 題組對(duì)遼寧省2292名中小學(xué)教師（含中職教師）進(jìn)行抽樣檢測(cè)，結(jié)果表明51.23%的中小 學(xué)教師有心理問題，由此看來，中職教師的心理問題是不容樂觀的，根據(jù)自身的教學(xué)實(shí)踐 和觀察分析，我認(rèn)為中職教師的心理健康形勢(shì)是嚴(yán)峻的。下面就從職業(yè)行為、人際關(guān)系、 心理癥狀三個(gè)方面來看其表現(xiàn)。1、職業(yè)行為問題中職教師心理健康問題在職業(yè)活動(dòng)中的主要表現(xiàn)有： （1）逐漸失去對(duì)學(xué)生的愛心 和耐心，并開始疏遠(yuǎn)學(xué)生，備課不認(rèn)真

6、甚至不備課，教學(xué)活動(dòng)缺乏創(chuàng)造性，時(shí)常將教學(xué)過 程中遇到的正常阻力擴(kuò)大化、嚴(yán)重化，情緒反映過度。如將一個(gè)小小的課堂問題看成是嚴(yán) 重的冒犯， 處理方法簡(jiǎn)單粗暴。 常有教師在教務(wù)處或校領(lǐng)導(dǎo)那里大發(fā)雷霆 “這樣的學(xué)生我沒 法教了”。許多人在嘗試各種方法失敗后，對(duì)教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題置之不理， 聽之任之。 （2） 對(duì)學(xué)生的期望降低。 認(rèn)為學(xué)生是 “孺子不可教也 ”，埋怨學(xué)生素質(zhì)太差，學(xué)生不聽話， 班級(jí)人數(shù)太多，從而放棄努力，不再關(guān)心學(xué)生的進(jìn)步。 （3）對(duì)教學(xué)完全喪失熱情，甚至開 始厭惡、恐怖教學(xué)工作，試圖離開教學(xué)崗位，另覓職業(yè)。這種怨職行為常常在教師之間得 到強(qiáng)化，一旦有人調(diào)離學(xué)校的整個(gè)士氣都會(huì)受到影響

7、。2、人際關(guān)系問題 教師心理健康問題，還滲透到教師的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，影響到教師與家人、朋友、學(xué)生的關(guān)系。研究表明，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系外，經(jīng)常與他人交往的只有16.95%，在校外經(jīng)常與他人交往的僅僅11.49%。一個(gè)人在沉重的心理壓力下往往會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知偏差， 常見的 給人帶來心理困惑的思維方式有： 絕對(duì)化概念： 如“人們必須對(duì)我尊敬 ”，“事情非好即壞， 沒有中間態(tài)”等；以偏蓋全：一次失敗，就等于全盤皆輸，就認(rèn)為自己無能；自我中心： 稍不如意就覺得別人或環(huán)境不好，遇到失敗就認(rèn)為是運(yùn)氣不佳或任務(wù)太難，一切責(zé)任都是 外界的，怨天尤人。他們經(jīng)常懷疑別人的所作所為包藏不良動(dòng)機(jī)，心胸狹隘，難以與人溝 通思

8、想感情，人際關(guān)系緊張。與他人交流時(shí)沉弱于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人的 勸告或建議，拒絕從另一個(gè)角度去看問題，時(shí)常表現(xiàn)出過激的語言或行為，無法用一種理 智的、沒有傷害性的、對(duì)后果負(fù)責(zé)的方式表達(dá)自己或?qū)λ俗龀龇磻?yīng)，如沖家人發(fā)脾氣、打罵孩子、出口傷人等，還有一些教師則封閉自己，對(duì)家庭事務(wù)缺少熱情，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游 戲等等。3、生理 心理癥狀 據(jù)天津市心理學(xué)研究者的調(diào)查，教師心理問題最常見的癥狀是各種情緒困擾（例如焦慮、恐懼和抑郁）和人格不健全（包括較強(qiáng)的強(qiáng)迫癥、敵對(duì)和偏執(zhí)傾向等） ，從調(diào)查 數(shù)據(jù)看，教師的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁和偏執(zhí)傾向都比一般人群要高。從性別看，女 教師的焦慮傾向高于男教師，

9、 男教師的職業(yè)穩(wěn)定感低于女教師。從年齡看，中老教師的強(qiáng) 迫癥和心理問題的軀體化傾向比較明顯，而青年教師的心理問題主要表現(xiàn)在人際敏感、偏 執(zhí)等方面。中職教師的心理健康問題是由多方面的因素引起的，有來自社會(huì)的、職業(yè)、學(xué)校 的、家庭的，也有個(gè)人的因素。（一）社會(huì)因素。（1）隨著大學(xué)擴(kuò)如招和中職招生并軌，中職教師的社會(huì)地位較 之以前明顯下降，教師心理產(chǎn)生巨大的失落感， “大學(xué)熱 ”、“普高熱”，如果不是職業(yè)學(xué)校 遍布城鄉(xiāng)的招生廣告職業(yè)中專幾乎成了被人遺忘的角落。 （2）現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展， 對(duì)職業(yè)教育培養(yǎng)的人才有了惡、嶄新的要求，要求教師從理論型向技能型， “雙師型 ”的轉(zhuǎn)化， 許多教師感到力不從

10、心，加上知識(shí)信息的普及化，教師權(quán)威受到嚴(yán)重的挑戰(zhàn)。 （3）教師的 工資待遇低、工作條件差，優(yōu)秀教師的收入明顯低于其他行業(yè)的優(yōu)秀從業(yè)人員。許多地方 政府進(jìn)行財(cái)政體制，對(duì)職制的投入不僅沒有增加，相反還在減少，使許多教師感受到精神 失落和物質(zhì)匱乏的雙重壓力。一旦遇上家庭、婚姻的變故或崗位的升降，各種心理問題極 易產(chǎn)生。（二）學(xué)校因素。學(xué)校是教師生活工作的主要場(chǎng)所，這對(duì)教師的心理健康產(chǎn)生重 要的影響。（1）招生指標(biāo)是許多中職教師最大的壓力源。很多職業(yè)學(xué)校為了保證學(xué)校有充 足的生源， 給教師下達(dá)了一定的招生指標(biāo)， 并且將指標(biāo)與經(jīng)濟(jì)待遇掛鉤， 教師要去拖熟人、 找關(guān)系、 想方設(shè)法拉學(xué)生， 尊嚴(yán)感嚴(yán)重受挫。

11、 每年暑假成了中職教師最受煎熬的日子。 （2） 學(xué)生素質(zhì)急劇下降。學(xué)生中的矛盾、不良行為、厭學(xué)情緒、較差的學(xué)習(xí)成績(jī)以及對(duì)教師的 不良態(tài)度等，都是教師每日必須面對(duì)并加以解決的難題。這常使教師有厭倦感，進(jìn)而誘發(fā) 教師心理健康問題的產(chǎn)生。 （3）學(xué)校的管理不當(dāng)而引起的與教師直接有關(guān)的問題也很多， 如工作量負(fù)荷增大或不足，缺乏自主權(quán)，評(píng)優(yōu)、評(píng)先、評(píng)職稱、升職標(biāo)準(zhǔn)不明確，程序不 民主等都會(huì)誘發(fā)教師的心理問題。 （4）職業(yè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)疏忽也是一個(gè)重要的方面。近年來 中職學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)無可奈何地將辦學(xué)的經(jīng)濟(jì)效益放在了首要位置，教師的利益和成長(zhǎng)往往被 忽略，教師如果得不到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，缺乏校長(zhǎng)的支持，也易產(chǎn)生心理問題

12、。（三）個(gè)人因素。（1）有些教師人格上存在著不良的傾向，如怯懦、自卑、孤僻、 狹隘等，在面臨壓力時(shí)，往往不能采用適當(dāng)?shù)牟呗约右詰?yīng)對(duì)，尤其是自尊、自我實(shí)現(xiàn)欲望 較強(qiáng)的教師更易產(chǎn)生心理問題。 （2）在人的一生中生活會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化，個(gè)體需要對(duì)自己 家庭、職業(yè)、生活不斷進(jìn)行新的認(rèn)識(shí)。目前我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，教師不但要更新知 識(shí)而且要更新觀念，許多職業(yè)學(xué)校尤其是原來的普通中專學(xué)校，教師的年齡結(jié)構(gòu)偏大，有 許多學(xué)校教師的平均年齡達(dá)40歲以上，這些人正處在人生的 “中年危機(jī)時(shí)期 ”，子女升學(xué)的 壓力、購(gòu)房的壓力、贍養(yǎng)父母的壓力等等讓人心力交誶，極易產(chǎn)生心理問題。 （3）中職學(xué) 校的很多教師是從非師范院校

13、畢業(yè)，心理學(xué)知識(shí)缺乏，一旦遇到心理問題也難以得到有效 排解。三、維護(hù)中職教師心理健康的一些策略 應(yīng)該看到，盡管部分教師有比較明顯的心理問題，但真正患有精神疾病的教師是 很少數(shù)的，大部分教師在多數(shù)時(shí)間處于心理健康狀態(tài)。然而，我們不能因此而忽略教師的 心理健康及其影響。教師作為在身心各方面都比較成熟的個(gè)體，具有一定的自我反省和調(diào)節(jié)能力。因 此，教師不同于學(xué)生，教師心理健康的維護(hù)與促進(jìn)最根本的還得靠教師自身，同時(shí)社會(huì)、 學(xué)校等方面也是維護(hù)教師心理健康的重要外部資源。1、教師自身應(yīng)建立良好的自我概念，積極預(yù)防和自我調(diào)控。 （1 1）積極鍛煉，強(qiáng) 身健體，是維持心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ) 。俗話說： “身體是革

14、命的本錢 ”，人的軀體不健康就 很難有心理的健康。 （2 2）積極進(jìn)取，豁達(dá)大度。 進(jìn)取、樂觀、自信，才能建立一個(gè)積極向 上、生氣勃勃的自我?；磉_(dá)大度，要求教師在原則性問題堅(jiān)持立場(chǎng)，而非原則性問題則不 斤斤計(jì)較。對(duì)待學(xué)生特別強(qiáng)調(diào)能夠?qū)捄?、諒解，要容忍學(xué)生的一些缺點(diǎn)與不足，不求全責(zé) 備，看到他們閃光的一面。 （3 3）保持良好的人際關(guān)系，增加社會(huì)支持， 教師要運(yùn)用一定的 人際交往技巧建立與學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生家長(zhǎng)、同學(xué)、親人朋友之間的良好關(guān)系。 樣就能得到社會(huì)更多人的認(rèn)可和悅納，就能獲得更多、更充分的社會(huì)支持。這對(duì)維護(hù)教師的心理健康是至關(guān)重要的。 （4 4）培養(yǎng)正確的壓力觀，提高心理問題的自我

15、消解能力。 在生 活中，每個(gè)人不可避免要面對(duì)壓力，壓力是造成身心疾病的重要原因之一。然而，適度的 壓力卻往往在工作和生活中成為動(dòng)力，作為一個(gè)教師應(yīng)該學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，消解煩惱，轉(zhuǎn)壓 力為動(dòng)力。美國(guó)學(xué)者威利?卡瑞爾提出一個(gè)消解煩惱的通用公式，內(nèi)容不多，但不乏價(jià)值： “問你自己， 可能發(fā)生的最壞情況是什么， 接受這個(gè)最壞的情況， 鎮(zhèn)定地想辦法改善壞的情 況”這就是心理學(xué)上消除煩惱的威利公式。 如果遇到挫折和委屈時(shí)， 換一種角度想想， 心理 自然容易平衡，偶爾的 “阿Q精神”也是有必要的。2、全社會(huì)共同營(yíng)造良好的工作環(huán)境，積極舒緩教師心理壓力。 （1）各地政府應(yīng) 積極響應(yīng)黨中央的號(hào)召，大力發(fā)展職業(yè)教育，

16、把職業(yè)教育與普通教育放在同等重要的位置 來抓，不要對(duì)職業(yè)學(xué)校的教師另眼相看。同時(shí)，增加對(duì)職業(yè)教育的投入，加強(qiáng)對(duì)職業(yè)教育 的宏觀管理，提高教師工作的積極性，減少并杜絕教師的消極心理。 （2）學(xué)校的管理者特 別是校長(zhǎng)要給予教師足夠的關(guān)心和支持。至少應(yīng)該做好如下幾件事：第一，做好新教師的 入職教育，職業(yè)學(xué)校有很多專業(yè)教師來自非師范類院校，心理學(xué)、教育學(xué)知識(shí)缺乏，學(xué)校 一旦錄用新教師后，應(yīng)積極補(bǔ)上這一課。第二，開展適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)活動(dòng)，多給教師以肯定性 評(píng)價(jià)，增強(qiáng)教師的教學(xué)效能感。中職學(xué)校沒有升學(xué)的壓力，教師的教學(xué)效能感主要來自于學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)和同行的肯定性評(píng)價(jià)，因此學(xué)校管理者一方面要多給教師展示才華的機(jī)會(huì)，另一 方面又要建立中肯的評(píng)價(jià)體系，以妨因?yàn)樵u(píng)價(jià)不公而挫傷部分教師的積極性。第三，學(xué)校 社團(tuán)、工會(huì)、教研室等