如何制定中考好的學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。如何制定中考好的學(xué)習(xí)計(jì)劃1.根據(jù)課程表安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，在一張表上寫(xiě)明早晨幾點(diǎn)到 幾點(diǎn)讀什么書(shū)，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育活動(dòng)或閱讀，晚上幾點(diǎn) 到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科安排多少時(shí)間，其間休息幾分鐘，幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)及 起床都安排得一清二楚。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容， 又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時(shí)間，不至于發(fā)生偏科 現(xiàn)象。訂下學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃后，能不受任何外界影響，雷打不動(dòng)地執(zhí)行，也不 受學(xué)習(xí)成績(jī)一時(shí)波動(dòng)所左右。在學(xué)習(xí)時(shí)遇到不可避免的外

2、界干擾（如別人請(qǐng)酒、朋 友偶而拜訪），而把某一科學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉，則要在近兩天內(nèi)擠出一些時(shí)間補(bǔ)上。2、安排好休息時(shí)間，早上六點(diǎn)多起床就足夠了。一般先鍛煉十幾分鐘，然后安 排兩科朗讀、背誦（側(cè)重語(yǔ)文、英語(yǔ)科，其它科也可安排讀讀）。中午要午睡一下,在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會(huì)兒書(shū)，然后伏睡半個(gè)鐘頭（冬天伏睡要注意 防著涼）。若中午沒(méi)午睡，下午三點(diǎn)左右上課注意力容易分散，人易處于半昏睡狀態(tài), 接受力極差，容易浪費(fèi)課堂45分鐘。而課堂未接受老師所教的內(nèi)容，自己弄清楚則 大約要花費(fèi)2小時(shí)左右。這樣一比較，別人用 45分鐘掌握老師所教的內(nèi)容，而自 己自學(xué)一般要花費(fèi)三倍以上的時(shí)間，且知識(shí)運(yùn)用還不會(huì)熟練，因

3、而效率就達(dá)不到別 人的1/3。同時(shí)，中午未午睡，晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)人往往昏昏沉沉，不得 不伏睡一下，這樣又易把其它兩科的學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉。若晚上伏睡一下，晚上十一點(diǎn) 過(guò)后又很難入睡，時(shí)間一長(zhǎng)，容易出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況。每天晚上能好好鉆研三四 科，每科安排四十六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間。一個(gè)晚 上專(zhuān)攻一科看似收效很大，但其它科學(xué)習(xí)時(shí)間被擠掉，會(huì)影響到其它科學(xué)習(xí)。而貪 多學(xué)上六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問(wèn)題也一定不深， 也等于白花時(shí)間。晚上不要超過(guò)十一點(diǎn)睡覺(jué)，超過(guò)時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來(lái)越興 奮，以后往往難以入睡。雖說(shuō)當(dāng)天可接受較多內(nèi)容，但第二天就會(huì)疲憊不堪

4、，整天 想睡覺(jué)，這一天不僅白費(fèi)，也許還得許多天才能補(bǔ)上，可以說(shuō)晚睡得不償失，自己 身體也會(huì)因此搞壞掉。每天晚上學(xué)完一科（尤其是動(dòng)腦量大的學(xué)科）后，應(yīng)安排十分鐘左右的休息時(shí) 問(wèn)，這個(gè)時(shí)間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校園里或房子外大路上散散步， 這樣做既可以借機(jī)休息一下，又可以幫助你理一下學(xué)習(xí)頭緒，許多新奇的思路、方 法往往可以在這時(shí)候萌生出來(lái)（平時(shí)遇到難題時(shí)不妨也這樣散散步，通過(guò)散步思考 解決難題）。一直坐在教室不動(dòng)，連續(xù)性看書(shū)做作業(yè)，表面上時(shí)間抓得緊，但所學(xué)的 內(nèi)容容易被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡，吸收力極差。晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識(shí)記科（語(yǔ)、英、史、 地、生）插開(kāi)，睡

5、前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣 容易入睡。如果上課常打瞌睡，便說(shuō)明時(shí)間安排上肯定存在問(wèn)題，學(xué)習(xí)效率也絕對(duì)很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況,最好重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。如果感覺(jué)一周學(xué)習(xí)很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下， 在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心 既可得到充分休息，又可乘機(jī)觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得 一些文章素材，得到一些啟迪，寫(xiě)出有血有肉帶有真情實(shí)感的文章。這個(gè)時(shí)間最好 不要有緊張激烈的活動(dòng)。3、當(dāng)天存疑的問(wèn)題最好當(dāng)天就問(wèn)同學(xué)或

6、老師，盡量不要拖到第二天。如果當(dāng)時(shí) 沒(méi)人可問(wèn)，可以先把書(shū)折起來(lái)做個(gè)記號(hào)，或者記在一本專(zhuān)用的疑問(wèn)記錄本上，另找 時(shí)間問(wèn)老師和同學(xué)。一個(gè)人具備一種打破沙鍋問(wèn)到底的精神，才可以比別人多懂得 一些知識(shí)，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。4、要學(xué)會(huì)化別人的知識(shí)為自己的知識(shí)。自己有不懂的地方，向同學(xué)問(wèn)清楚，自 己也掌握了，就可以和同學(xué)在這一點(diǎn)上持平；若自己已掌握了某種方法，再將別人 更加巧妙的方法學(xué)會(huì)，思路便會(huì)更加開(kāi)闊，以后別人遇到一個(gè)問(wèn)題無(wú)法解決時(shí)，自 己卻可以從多方面入手解決，思維能力便能遠(yuǎn)超別人。所以平時(shí)做完一道題后，不 妨問(wèn)問(wèn)其他同學(xué)，看他們有沒(méi)有想出其他更加巧妙的解題方法和技巧，有就盡量向 他們學(xué)習(xí)。即使自己平

7、時(shí)成績(jī)比別人好，這時(shí)也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個(gè)人都有其長(zhǎng)處。自己往往能通過(guò)這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。5、每天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一二張含有數(shù)、理、化、語(yǔ)文、英語(yǔ)等各種內(nèi)容的參 考性報(bào)紙或雜志（如中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)、讀者、雜文報(bào)、中學(xué)生數(shù)理化、中 學(xué)生理化報(bào)等）。自己若沒(méi)有訂，可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。一方面，看 看報(bào)紙中別人怎樣分析和評(píng)論一個(gè)問(wèn)題，想一想別人從哪個(gè)方面入手分析評(píng)論這一 問(wèn)題，主要觀點(diǎn)是什么，好在哪里、不足在哪里？不知不覺(jué)中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的 分析能力和表達(dá)能力在日漸提高，并帶有自己的見(jiàn)解和特色。另方面，看別人怎樣 巧用公式、圖象去解決問(wèn)題，想一想別人是如何著手的。

8、想清楚了，晚上找來(lái)練習(xí) 冊(cè)，在相應(yīng)章節(jié)找一些題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問(wèn)題出在哪里。 方法用熟了，別人的方法就會(huì)成為自己卓有成效的方法。這樣，解題時(shí)思維便不易 受到限制，頭腦也遠(yuǎn)比別人靈活。6、學(xué)習(xí)某一章節(jié)時(shí)，感覺(jué)不會(huì)很清楚，可以找一些參考書(shū)來(lái)看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，還可以問(wèn)問(wèn)老師。不要怕問(wèn)老 師，看參考書(shū)后還有不懂的地方，往往是比較難的地方，老師也會(huì)很高興給你解答。 參考書(shū)自己有最方便，隨時(shí)可以查找，若沒(méi)有參考書(shū)，可以向班上同學(xué)甚至老師借， 借來(lái)只看有關(guān)的章節(jié)（沒(méi)有必要全部看，因時(shí)間不允許），看一下就還給人家，不要 拖太久。這樣，別人相信你，

9、以后還可以再借。7、通過(guò)翻看多本參考書(shū)，力求在一些知識(shí)點(diǎn)上比老師懂得更多，力求在知識(shí)與 能力上超越別人。8、爭(zhēng)取超前學(xué)習(xí)。自己通過(guò)參考書(shū)提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容，有什么不懂的地 方可先問(wèn)老師，老師看到你超前學(xué)習(xí)肯定會(huì)高興地指點(diǎn)你。 等老師教到這一章節(jié)時(shí)， 你自然就比別人學(xué)得深、懂得透徹一些，也可通過(guò)對(duì)比彌補(bǔ)自己超前學(xué)習(xí)的不足。9、俗話(huà)說(shuō)：”好記憶不如爛筆頭",哪一科學(xué)習(xí)感覺(jué)比較吃力，哪一科就要多花 一些時(shí)間做好相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費(fèi)一些時(shí)間整理一下筆記，老師當(dāng)天上課的 情境就會(huì)重新浮現(xiàn)出來(lái)，對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)的理解便會(huì)更加深入，不懂在哪里也很 清楚。另外，每天做作業(yè)之前，最好將筆記翻看

10、一下，哪里卡住不懂，立即問(wèn)同學(xué) 或老師。如果當(dāng)時(shí)沒(méi)法問(wèn)老師，第二天無(wú)論如何都要想方設(shè)法問(wèn)老師，不要把問(wèn)題堆放太久。不要怕問(wèn)老師，學(xué)生有疑難問(wèn)題問(wèn)老師是天經(jīng)地義的，不懂而不問(wèn)，疑 問(wèn)久而久之堆成山，永遠(yuǎn)都無(wú)法超越別人?；A(chǔ)好的同學(xué)，遇到一些新問(wèn)題、新難 題也需適當(dāng)進(jìn)行記錄，在近一兩天內(nèi)弄清楚，切不可自以為是，否則點(diǎn)滴問(wèn)題長(zhǎng)期積累下去，會(huì)限制自己能力的發(fā)展?；A(chǔ)差的同學(xué)，更需要 做詳細(xì)的筆記，將其作為參考資料，以便隨時(shí)查看。10、解題過(guò)程中千萬(wàn)不要滿(mǎn)足一個(gè)答案，關(guān)鍵要清楚地知道答案如何而來(lái)。一 本練習(xí)冊(cè)要力求發(fā)揮其十倍功效，要想辦法使它變成參考書(shū)，變成新公式、新方法 運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和解題方法的記錄本

11、。一道選擇題除標(biāo)明正確答案外，要力求把每一 題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng)，并指明錯(cuò)誤原因，標(biāo)出具體實(shí)例。做一題要力求多向 思維，爭(zhēng)取用多種方法做出來(lái)。這樣做一道題，就等于別人做幾道題，記憶也會(huì)更 深，思維不易受到限制，能力也能遠(yuǎn)勝別人。以后別人日久生疏，又得重新花時(shí)間 做這道題，而你卻可以把時(shí)間投在其它知識(shí)點(diǎn)上，始終走在別人前面。11、數(shù)、理、化三科學(xué)習(xí)過(guò)程中，要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，力爭(zhēng)將書(shū)讀薄。為達(dá)這 一目的，學(xué)完一章后，要?dú)w納一下該章典型題型有哪一些，高考熱點(diǎn)問(wèn)題是什么， 解典型題時(shí)應(yīng)用到哪些方法和技巧，運(yùn)用這些方法和技巧容易出錯(cuò)在哪里。通過(guò)歸 納，真正把握各種解題方法和技巧，最大限度地避免失誤。

12、12、把握每一科學(xué)習(xí)方法，通過(guò)平常的練習(xí)和試卷分析，確定每一科要學(xué)什么 內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練，這樣 才不會(huì)無(wú)的放矢，在高考中一考而中。13、要想高效率長(zhǎng)久性記憶某些知識(shí)，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用 間斷背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用）。譬如，要背誦某篇文 章，可以今天讀一次，明天讀一次，過(guò)一星期又讀一次，再過(guò)二星期又讀一次，然 后拖一兩個(gè)月后加讀一次，有時(shí)間再隔一年甚至二年再讀一次，平時(shí)坐車(chē)或走路無(wú) 聊時(shí)又可背背，以后就是想忘也困難，學(xué)語(yǔ)文和英語(yǔ)就得如此，畢竟靠平時(shí)抓。而 政治、歷史科內(nèi)容隨時(shí)間而變，沒(méi)有必要采取這種記憶方

13、法，但可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記 憶法或口訣記憶法幫助進(jìn)行知識(shí)記憶。在背誦語(yǔ)文名篇名著時(shí)，可采用兩同學(xué)間相互對(duì)背或情景式背誦法加深記憶，而英語(yǔ)單詞不要單獨(dú)背誦，應(yīng)將其置于課文中進(jìn)行誦讀，產(chǎn)生語(yǔ)感。14、保持濃厚的興趣，對(duì)學(xué)習(xí)有幫助作用的興趣小組盡量去參加，講座也盡量 去聽(tīng)。無(wú)論如何，所學(xué)的知識(shí)總有用到的時(shí)候。暑假時(shí)間很長(zhǎng)，能利用其中一個(gè)月 專(zhuān)攻一兩科難讀學(xué)科，超前完成它，以后這兩科別人就無(wú)法跟你比了，你至少可以 乘機(jī)騰出一些時(shí)間彌補(bǔ)或超前學(xué)習(xí)其它科目。15、做作業(yè)也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復(fù)查幾次，看有沒(méi)有錯(cuò)的 地方，有沒(méi)有字詞用錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)的，描述有無(wú)不當(dāng)或多余之處，有就立即改正或加以 刪除。若

14、錯(cuò)了很多地方，就立即撕掉紙重新抄正過(guò)。這樣做看來(lái)花的時(shí)間多，其實(shí) 你的知識(shí)已在不知不覺(jué)中得到鞏固，并且養(yǎng)成了認(rèn)真習(xí)慣，以后做題時(shí)，會(huì)嚴(yán)密得 讓人無(wú)懈可擊，在考試時(shí)，就能把可拿分拿到手，并一生受益于你的執(zhí)著認(rèn)真?；?礎(chǔ)較差的同學(xué)，更應(yīng)該這樣做。16、多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當(dāng)加以記錄和背誦， 點(diǎn)滴積累素材，向無(wú)聲的教師一一書(shū)學(xué)習(xí)。多加品味名篇名著，了解作者生平、文 章評(píng)述，吸收精華為自己所用。17、要能跳出老師限制的圈子，自己另外再找一些較為生疏、屬薄弱知識(shí)點(diǎn)的 題目做一做，以后不至于遇到新問(wèn)題而束手無(wú)策。18、外出散步游玩時(shí)，不妨多觀察周?chē)氖挛铮辛烁邢刖土⒓从浵聛?lái)，并適 當(dāng)加以評(píng)論（評(píng)論可長(zhǎng)可短，不必受字?jǐn)?shù)限制）。漸漸地，你的觀察能力就會(huì)遠(yuǎn)勝別 人，你也能從中領(lǐng)略到輕松散步游玩的妙處。19、多動(dòng)手實(shí)踐，將實(shí)驗(yàn)室當(dāng)成提高自己動(dòng)手能力的場(chǎng)地，永不做旁觀者。通 過(guò)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)使自己有一雙靈巧的手，并通過(guò)實(shí)踐過(guò)程獲取靈感，以便于自己今后遇 到棘手問(wèn)題時(shí)能處亂不驚，想出各種辦法加以解決，使自己成為全方位發(fā)展的人。20、能調(diào)節(jié)自己各科學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己幾個(gè)月來(lái)學(xué)習(xí)收效不太，沒(méi)有那種一大學(xué) 到很多東西的感覺(jué)，就要好好反思一下