少兒跆拳道教學(xué)計劃

1、竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)文檔/雙擊可除少兒跆拳道教學(xué)計劃篇一：少兒跆拳道教學(xué)大綱教練員守則一、行為規(guī)范1 1、嚴(yán)格遵守國家的各項法律、法規(guī)；2 2、嚴(yán)格遵守道館的各項規(guī)章制度和工作安排；3 3、熱愛跆拳道事業(yè)，崇尚跆拳道精神，努力推廣跆拳道運動，推動 跆拳道運動健康有序的發(fā)展；4 4、遵守道館禮儀，為人師表，以身作則，時刻注意自己的言行舉止;5 5、刻苦訓(xùn)練、積極進取、不斷充實跆拳道知識，提高自身修養(yǎng)和技 術(shù)水平；6 6、認真仔細的安排和組織教學(xué)工作，不斷總結(jié)和提高；7 7、教練員之間要相互學(xué)習(xí)，相互交流，相互支持；二、教學(xué)要求1 1、必須按照道館教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容進行教學(xué)。2 2、上課前要認真做好備

2、課工作，結(jié)合每個班學(xué)員的特點，準(zhǔn)備好每 節(jié)課的教案。3 3、上課前十五分鐘必須在道館做好上課的準(zhǔn)備工作，迎接陸續(xù)到來 的每個學(xué)員。4 4、 上課時要注意儀容和舉止，精神要積極飽滿，態(tài)度要熱情誠懇。竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)文檔/雙擊可除5 5、 注意在教學(xué)中融入德育教育和習(xí)慣養(yǎng)成教育的內(nèi)容；6 6、 提倡 快樂教學(xué)”的理念，注意營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。7 7、 文明授課，不得粗暴或不禮貌的對待學(xué)員，不得做與授課無關(guān)的 事情；8 8 注意維護道館設(shè)施，訓(xùn)練器材擺放有序。9 9、下課后要主動和學(xué)員或家長交流，了解學(xué)員情況，虛心聽取意見, 耐心解答提問少兒跆拳道教學(xué)大綱白帶班（十級）課時：1212 次課，2424

3、 課時教學(xué)內(nèi)容：一、了解跆拳道的歷史、禮儀、精神及訓(xùn)練要求，學(xué)會穿道服和系腰 帶以及疊道服的方法、掌握基礎(chǔ)國際用語（立正、敬禮、準(zhǔn)備、開始等）；二、手型、步型、膝、足的正確使用部位，站姿、實戰(zhàn)搏擊姿勢；三、熱身運動（以體育游戲為主）、腿部柔韌性訓(xùn)練；四、基本拳法：馬步?jīng)_拳、馬步橫拳、馬步橫手刀、弓步?jīng)_拳、前行 步?jīng)_拳；五、基本腿法：正踢、前踢、橫踢；六、基本步法：原地墊步、跳換步；七、基本防法：上隔擋、內(nèi)隔擋中防、下隔擋；八、膝法：正頂膝、橫頂膝。德育教育：竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)文檔/雙擊可除結(jié)合跆拳道禮儀，培養(yǎng)禮貌待人的習(xí)慣考試內(nèi)容：馬步橫拳、馬步橫手刀、弓步?jīng)_拳、前行步?jīng)_拳；正踢、前踢；跳換 步

4、；上隔擋、中隔擋、下隔擋，正頂膝。禮儀姿勢。白黃帶（九級）課時：1212 次課，2424 課時教學(xué)內(nèi)容：一、步法：上步、撤步、前躍步；二、腿法：上段正踢、推踢、橫踢、外旋踢、內(nèi)旋踢；三、組合：步法+ +隔擋、隔擋+ +拳（: :少兒跆拳道教學(xué)計劃）法（走步+ +下隔擋、走步+ +中隔擋、走步+ +上隔擋）四、實戰(zhàn)：一步對練五、品勢：太極一章六、功力：一般身體素質(zhì)（游戲形式）德育教育：結(jié)合跆拳道訓(xùn)練，培養(yǎng)持之以恒，把一件事情做到底的毅力考試內(nèi)容上步、撤步；上段正踢、推踢、橫踢；一步對練；太極一章；一般身 體素質(zhì)。禮儀姿勢。黃帶（八級）課時：1212 次課，2424 課時教學(xué)內(nèi)容：竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)

5、文檔/雙擊可除一、腿法：下段側(cè)踢、中段側(cè)踢、上段橫踢、下劈二、步法：、前滑步、后滑步三、組合：步法組合訓(xùn)練（原地換步+ +上步、原地換步+ +撤步、原地換 步+ +前滑步、原地換步+ +后滑步、上步+ +轉(zhuǎn)身上步）、腿法組合訓(xùn)練（左右橫踢連擊）四、實戰(zhàn)：二步對練五、品勢：太極二章六、功力：腳靶訓(xùn)練七、素質(zhì)：腿部柔韌性強化訓(xùn)練德育教育：尊敬師長，孝敬父母，長輩說話要認真傾聽考試動作：前滑步、后滑步、下段側(cè)踢、中段側(cè)踢、上段橫踢、下劈、步法組合、 二步對練、太極二章、腳靶訓(xùn)練。黃綠帶（七級）課時：1212 次課，2424 課時教學(xué)內(nèi)容：一、腿法：墊步橫踢、上段側(cè)踢、內(nèi)旋劈踢、外旋劈踢二、組合：步法

6、加腿法組合訓(xùn)練 三、實戰(zhàn)：三步對練四、基本手型、步型：二七步、單手刀、雙手刀（前進、后退）五、品勢：太極三章六、功力：組合靶訓(xùn)練竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)文檔/雙擊可除七、競技：比賽規(guī)則系統(tǒng)學(xué)習(xí)八、實戰(zhàn)：模擬實戰(zhàn)訓(xùn)練、攻防組合訓(xùn)練九、素質(zhì)：力量素質(zhì)強化訓(xùn)練十、選修：騰空前踢德育教育：用過的東西放回原處，干干凈凈迎接沒一天考試內(nèi)容：墊步橫踢、上段側(cè)踢、內(nèi)旋劈踢、外旋劈踢、基本的步法+ +腿法組合、三步對練、太極三章、組合靶訓(xùn)練篇二：少兒跆拳道教學(xué)大綱教練員守則一、行為規(guī)范1 1、嚴(yán)格遵守國家的各項法律、法規(guī)；2 2、嚴(yán)格遵守道館的各項規(guī)章制度和工作安排；3 3、熱愛跆拳道事業(yè)，崇尚跆拳道精神，努力推廣跆拳

7、道運動，推動跆拳道運動健康有序的發(fā)展；4 4、遵守道館禮儀，為人師表，以身作則，時刻注意自己的言行舉止;5 5、刻苦訓(xùn)練、積極進取、不斷充實跆拳道知識，提高自身修養(yǎng)和技 術(shù)水平；6 6、認真仔細的安排和組織教學(xué)工作，不斷總結(jié)和提高；7 7、教練員之間要相互學(xué)習(xí)，相互交流，相互支持；二、教學(xué)要求1 1、必須按照道館教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容進行教學(xué)。竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)文檔/雙擊可除2 2、上課前要認真做好備課工作，結(jié)合每個班學(xué)員的特點，準(zhǔn)備好每 節(jié)課的教案。3 3、上課前十五分鐘必須在道館做好上課的準(zhǔn)備工作，迎接陸續(xù)到來 的每個學(xué)員。4 4、上課時要注意儀容和舉止，精神要積極飽滿，態(tài)度要熱情誠懇。5 5、注意在教學(xué)中融入德育教育和習(xí)慣養(yǎng)成教育的內(nèi)容；6 6、提倡 快樂教學(xué)”的理念，注意營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。7 7、文明授課，不得粗暴或不禮貌的對待學(xué)員，不得做與授課無關(guān)的 事情；8 8 注意維護道館設(shè)施，訓(xùn)練器