立定跳遠教案

1、初中體育課立定跳遠教案內(nèi)容1立定跳遠 2素質(zhì)練習(xí)重點. 雙腳用力蹬地躍起，動作協(xié)調(diào)，輕巧落地 難點兩臂隨腿屈伸，協(xié)調(diào)擺動和雙腳同時落地學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認知目標(biāo)：通過練習(xí)，學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)動作。2.身體目標(biāo)：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的精神。;部分教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織與隊形一課堂常規(guī)1、集合整隊；2、師生問好；3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù) 4、檢查服裝，安排見習(xí)生   1、指定地點集合并整隊2、向老師問好 1向同學(xué)們問好 2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體

2、素質(zhì)，提高下肢力量，延長骨骼生長時間，促進長高。3安排見習(xí)生隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：1、集合快靜齊2、精神飽滿，富有朝氣 二準(zhǔn)備活動1、游戲：長江黃河2、徒手操 擴胸運動 腹背運動高抬腿 手腕腳踝關(guān)節(jié)繞環(huán) 立定跳遠輔助練習(xí)  1、  學(xué)生和教師一起做游戲。2、  學(xué)生認真聽講看示范3、  學(xué)生精神飽滿，動作舒展大方4、 認真聽講 解看示范，并徒手模仿練習(xí)  1、教師和學(xué)生一起做游戲。2、師生一起練習(xí)  組織：籃球場三1、  立定跳遠2、猜拳行令

3、游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學(xué)共同前進，相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進，敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對方端線，則本隊為勝利。一局比賽結(jié)束3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組2、  學(xué)生認真練習(xí)，保證動作正確3、  看誰跳得遠 1、學(xué)生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。  2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞；  學(xué)生認真練習(xí)1、    集中練習(xí)2次2、    分組練習(xí)3、    各組派代表展示，看哪組跳的最遠 1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2.組織比賽看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，采用3局2勝制  教師組織各組自由練習(xí)四1、放松  2、小結(jié)  3、宣布下課1、在音樂伴奏下隨老師積極放松2、和老師一起參與總結(jié)本課3、和老師