學習沒動力怎么辦

1、學習沒動力怎么辦?看著成績一點點地滑落，你是否很擔心很無奈呢?你是否感覺已經(jīng)失去了學習的動力， 總是想著玩。不知道怎么找回從 前的自我？怎么找到一個學習的動力，讓自己進入升學考試的軌道?僅供參考的一些小經(jīng)驗或建議: 經(jīng)驗一: 1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn) 生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間, 例如一小時內(nèi)完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅 有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用 的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分 鐘就完成了。2、不要在學習的同時干其他事或想其他事（個人認為是

2、重點） 心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學習一 小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多 了。3、不要整個晚上都復習同一門功課。 我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來 看數(shù)學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細的筆記（俺就從不記 筆記）。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的 講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。經(jīng)驗二:學

3、習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)常看到這樣的 情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜, 題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況， 我也是十 分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報 很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在 一個效率的問題。效率指什么呢？好比學一樣東西， 有人練十次就會 了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是 勞逸結合。學習 效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦， 所以適當?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H 僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那

4、么上課 時的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預習, 這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本, 這樣課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有 針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是 上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真 聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中 精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能 的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東 西時，可以適當?shù)胤潘梢幌?。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣

5、做，有時會忽略一些很重要的 東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會 遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記 得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書 上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記 的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就 作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點 進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點, 然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個

6、就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度 上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原 因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意， 分析過之后再做一遍以加 深印象，這樣作題效率就會高得多。經(jīng)驗三:學習效率是決定學習成績的重要因素。 那么，我們?nèi)绾翁岣咦约?學習效率呢?第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的, 但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力， 這其中，人的自信力是很重 要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你 就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反,一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永

7、遠的 自卑之中。提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。 學習的過程，應 當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都 是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺 顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫, 也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己 的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易 遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法， 也都是強調用 腦筋聯(lián)想的作用?？梢?，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定 可以大大提咼學習的效果。另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。 我想，每個人都 曾

8、經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲, 那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松， 學的也很快，其實這正是我 們的學習效率高的時候。因此， 保持自我情緒的良好 是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不 順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的 人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我 們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍， 學習起來也就感到格 外的有精神。經(jīng)驗四:很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么 能學好？學習要講究效率，

9、提高效率，途徑大致有以下幾點: 一、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提咼效率的基本要求。二、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休 息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有 陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本 交流。三、堅持體育鍛煉。身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習 而忽視鍛煉，身

10、體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能 提高學習效率呢?四、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提咼。 有的同學基礎 不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁 寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向 人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如 此，才能逐步地提咼效率。五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高 另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取, 也能提高學習效率。六、注意整理。學習

11、過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用 時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去?！究偨Y】學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高 學習效率。學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代, 學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后, 還要在工作中不斷學習新的知識和技能， 這時候，一個人學習效率的 高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？?見，在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一 生的發(fā)展都大有益處?？梢赃@樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績

12、好的學生（言 外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言, 提咼學習效率就是提咼學習成績的直接途徑。提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng) 驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素, 有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習 慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無 難事，只怕有心人。"通過不斷對自己的約束與改善，我相信最終你會在學習中體會到 成就感，自然就會快樂起來，也就不會沒有動力了。最后送給

13、大家?guī)拙鋭钪久? 1、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。2、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有 絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。3、自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使；我不想用別 人的汗水澆灌自己的心靈，我愿意用別人的棉襖，來溫暖自己的軀體。我只想堂堂正正的做人，我只愿光明磊落做事，該記得的我不會遺忘, 該遺忘的我不會存放。4、沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要 把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就干凈利落地 結束。5、再偉大的巨人也有他渺小的瞬間，再渺小的凡人也有他偉大的時 刻。6、生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但我不會 因此放棄，我會堅持不懈，直至成功!7、不要認為只要付出就一定會有回報，這是錯誤的。學會有效地工 作，這是經(jīng)營自己強項的重要課程。8世間萬事，不可求其絕頂圓滿。留一分不足，可得無限完美。物 滿則溢，強求必