抑郁癥患者的內(nèi)心世界：世間皆黑白萬(wàn)物無(wú)光彩

1、抑郁癥患者的內(nèi)心世界：世間皆黑白，萬(wàn)物無(wú)光彩人們往往認(rèn)為，抑郁癥就是簡(jiǎn)單的抑郁、苦悶、悲傷。其實(shí)，事實(shí)可能并沒(méi)有你想象的那么簡(jiǎn)單。得了抑郁癥，到底是怎樣的一種感受？我們收集了一些抑郁癥患者的講述。也許他們的講述會(huì)讓你感到難過(guò)。但是，只有更好地理解他們，才能給予他們更多的關(guān)懷與幫助。如果你做好了準(zhǔn)備，下面，我們就一起進(jìn)入抑郁癥患者的內(nèi)心世界。 王子病患者： 我經(jīng)常一天只吃一頓飯，美食對(duì)我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何吸引力，我更喜歡一個(gè)人安靜的坐在陽(yáng)臺(tái)上抽煙。自從感情受挫后，我也不打羽毛球了，畢業(yè)收拾東西的時(shí)候，在衣柜下面發(fā)現(xiàn)沾滿塵土的球拍，轉(zhuǎn)身扔在了垃圾桶。似乎曾經(jīng)那么深?lèi)?ài)的人，也變的不那么重要，甚至近期都不

2、曾想念。我已經(jīng)很久沒(méi)有真正的笑過(guò)，即使面對(duì)著鏡頭展示我的小白牙，身邊的人都笑了，而我依舊知道笑容的背后藏著一顆冷漠的心，一顆對(duì)事物無(wú)興的心。從個(gè)人體會(huì)來(lái)講，我覺(jué)得抑郁癥不是過(guò)度悲傷，也不是極度逃避，而是失去了活力。對(duì)于抑郁癥的人來(lái)講，開(kāi)口是一件很艱難的事情，因?yàn)槟銜?huì)遭到嘲笑，否定，質(zhì)疑，甚至惡意攻擊。那些你曾以為很懂你的人突然就會(huì)變得很諷刺，不怪他們的，因?yàn)樗麄兪峭ㄟ^(guò)電視劇來(lái)揣測(cè)你， 只能說(shuō)他們把影視作品當(dāng)真了。 梓泉：人們往往存在一種誤解，就是抑郁癥患者是一種非常情緒化，感傷，乃至于娘炮和唧唧歪歪的疾病。我可以負(fù)責(zé)任的告訴你：抑郁癥一點(diǎn)都不娘炮，相反，抑郁癥非常的高冷。用”傷春悲秋 來(lái)形容抑

3、郁癥是扯淡，如果你想?yún)⒄兆约旱陌Y狀，你只要參照對(duì)抑郁癥最準(zhǔn)確的描述：懶得理你。沒(méi)錯(cuò)，就是懶得理你。內(nèi)心接近停滯， 和他人以及世界隔絕， 如沉深海。我病最重時(shí)，正是高中，第一次感覺(jué)到有異樣，是家里老人重病。病情發(fā)展了，我看不進(jìn)去書(shū)了。并非心浮氣躁看不進(jìn)書(shū)，而是我發(fā)現(xiàn)一句話中的每個(gè)字我都認(rèn)識(shí)，但是就是兩眼和大腦感覺(jué)很疲憊，沒(méi)有把字和字組織成一個(gè)有意義的句子的沖動(dòng)。在我眼里，每本書(shū)都只是裝訂到一起的隨機(jī)字表而已。交際懶得，走路懶得，運(yùn)動(dòng)懶得，說(shuō)話那不必提。到休學(xué)之后，張嘴也懶得。意義？不知道是什么東西。思維幾乎停滯，像是泡在福爾馬林里的一個(gè)死胎。我在那幾個(gè)月中，每天最主要的樂(lè)趣，不，不能說(shuō)樂(lè)趣，因?yàn)?/p>

4、我并沒(méi)有實(shí)質(zhì)意義上的”樂(lè)趣“可言，就是鉆在臥室中， 關(guān)好門(mén)窗， 挑開(kāi)頂燈，用被子裹住腦袋，從被罩里面最薄的一角，靜靜的瞅著透過(guò)來(lái)的朦朧的橘黃色，一瞅就是七八個(gè)小時(shí)。孫宇光：我是一個(gè)抑郁癥患者，和很多朋友一樣，我也是一直拖著認(rèn)為依靠自己的意志力和成長(zhǎng)可以漸漸擺脫抑郁，但是慢慢我的癥狀加重，直到心理和生理的癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活，然后才去看病。嚴(yán)重的時(shí)候，每天很早就從床上醒來(lái)大概只能睡四五個(gè)小時(shí)，失眠，做惡夢(mèng)，整天都處于一種麻木的狀態(tài)，認(rèn)為做什么事情都沒(méi)有意義，腦子止不住的想各種問(wèn)題和一件事的各種情況，極度陷入思考卻沒(méi)有執(zhí)行力，同時(shí)伴隨有深深的焦慮和自責(zé)。嚴(yán)重時(shí)我會(huì)偷偷在房間哭，哭到只剩抽泣流不出

5、眼淚，這種行為常常是毫無(wú)理由的，可能只是因?yàn)樘鞖獾群苄〉脑蚨伎梢猿蔀榭蹌?dòng)你心情的扳機(jī)，還有就是身體軟弱無(wú)力動(dòng)也不想動(dòng)，食欲低糜。總之那是一種非常痛苦的感覺(jué)，你無(wú)時(shí)無(wú)刻不在懷疑活著的意義，心中蒙著一層烏云但是什么也發(fā)現(xiàn)不了，好像卡夫卡筆下的甲蟲(chóng)一樣。有時(shí)候在學(xué)習(xí)的時(shí)候，一停下來(lái)或者有些特定的場(chǎng)合，我可以感覺(jué)很明顯的感覺(jué)到我的抑郁馬上要來(lái)了，這種感覺(jué)就像暈車(chē)嘔吐前的感覺(jué)，你感覺(jué)到那種低落在你身體里慢慢醞釀，如果這時(shí)候是一個(gè)人那么會(huì)很難控制。 賀蘭喬月：大概是攝魂怪來(lái)過(guò)。在人群中好奇怪耶，你們跟我一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有啊，我為什么坐在這里？這個(gè)坐在旁邊的人是我好朋友？我覺(jué)得好陌生。你們?cè)谡f(shuō)什么我怎么聽(tīng)不明

6、白？你們?cè)谛?，我不理解，有什么好笑的？隨便啦，我好像變懶了很多，懶得再笑了。失去了開(kāi)心的能力，也失去了理解“開(kāi)心”這個(gè)詞的能力。還有，“意義”、“社交”、“恐懼”、“愛(ài)”、“恨”，你們是什么意思來(lái)著？喔喔，我現(xiàn)在最理解的一個(gè)詞是麻木。 劉旸：大二那年的初夏，遇見(jiàn)一個(gè)姑娘，她說(shuō)自己曾經(jīng)得過(guò)抑郁癥。她每天躺在床上發(fā)呆，一天一天吃不下飯。那段時(shí)間整個(gè)人瘦掉了三十斤。講她爸爸媽媽對(duì)她的癥狀不知所措，只好叫來(lái)她最好的朋友來(lái)開(kāi)導(dǎo)她。講她的朋友絞盡腦汁講開(kāi)心的事情給她聽(tīng)可是她只能勉強(qiáng)裝出笑容，后來(lái)連聽(tīng)都無(wú)法集中精力， 心里急得要死。 總結(jié)起來(lái)就是一句話， 她說(shuō)：那時(shí)我覺(jué)得自己一生都無(wú)法再感到快樂(lè)了。 采菊東

7、籬下：抑郁癥最嚴(yán)重的時(shí)候我整天不出門(mén)，不開(kāi)燈，不說(shuō)話，什么也不做，甚至有幻聽(tīng)。其實(shí)我不確定是否是幻聽(tīng)，只是每當(dāng)我要說(shuō)話的時(shí)候，腦袋里總有個(gè)聲音辱罵我，讓我很自卑，不敢講話。走在路上他就一直叫我快回家，侮辱我，讓我一直有種要哭的沖動(dòng)。可是每當(dāng)我想哭卻很難哭出來(lái)。 沉夢(mèng)昂志：我的抑郁癥至少 7 年，最嚴(yán)重的時(shí)候有過(guò)結(jié)束自己生命的歷史。 以前讀過(guò)最悲傷的一個(gè)句子“我亦飄零久，十年來(lái)， 深恩負(fù)盡， 死生師友。 ”這就是我的不知是 7 年還是8 年。愿我們不再辜負(fù)美好，愿我們都能夠被善待。也愿我們都不會(huì)再被自己打敗。 dgkae 初始號(hào)：在知道自己有抑郁癥的那一刻都高興的哭了。 惡二爺 ：簡(jiǎn)單形容下最深

8、刻的感受： 世間皆黑白， 萬(wàn)物無(wú)光彩， 身處煉獄地，欲訴無(wú)人懂。 閆樂(lè)：無(wú)法體會(huì)正常的快樂(lè)。感受不到、理解不了正常的快樂(lè)和幸福的感覺(jué)。 匿名用戶：桌上有一杯水。我好渴，但卻伸不出手。別人以為我懶。我有意志，也有力氣。但我病了。這是一種意志控制不了力氣的病。因此我整個(gè)生命失去了活力。楊加大：在我患抑郁癥的那段時(shí)間，剛好是我的18 歲，我緩了好久。我天性就是一個(gè)樂(lè)觀積極向上的人，抑郁癥帶給我的痛苦無(wú)法形容。我知道，從18 歲開(kāi)始我讓一個(gè)惡魔住進(jìn)了我的身體。 億癡癡：抑郁癥的感覺(jué)像姨媽一樣，幾乎每個(gè)月一次，好了我會(huì)靠自己走出來(lái)，然后過(guò)一段又陷進(jìn)去，朋友男友都無(wú)法拯救我，那是一種和自我的抗?fàn)帯?想到了

9、死，但是不敢死。 一個(gè)很 6 的女子：只有抑郁癥的人能感同身受，沒(méi)有經(jīng)歷的人都只會(huì)覺(jué)得你矯情。真的，再好的朋友都是這樣。我曾向我朋友抒發(fā)情緒，她也只覺(jué)得我是在把事情放大化，沒(méi)事矯情。為啥別人可以好好生活，你卻不行？因?yàn)樗耆幻靼啄欠N絕望感。 極重度抑郁癥和焦慮癥患者：為何我每天心靈和軀體這么痛苦，為什么不早點(diǎn)結(jié)束這段毫無(wú)意義的生命的旅程，讓自己無(wú)憂無(wú)慮自由的飛翔，像蒲公英一樣落在什么地方就是它的家，哎！我真的好累好累！ 紫蘊(yùn)悠揚(yáng)：對(duì)一切失去興趣和動(dòng)力是最可怕的，惡性循環(huán)的開(kāi)始。其次就是低下的自我認(rèn)知和目標(biāo)，最后千萬(wàn)不要試圖證明自己就是有病， 心理暗示很強(qiáng)大， 想擺脫困境只能靠自己，想靠別人失望會(huì)更大。