中班坐姿禮儀教案

1、中班坐姿禮儀教案引導(dǎo)語：中班坐姿禮儀教案怎么寫？下面是為大家精心的關(guān)于中班坐姿禮儀教案范文，歡迎閱讀！養(yǎng)成正確的坐姿教案教學(xué)目標(biāo)：1 、知道正確的身體姿勢(shì)對(duì)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育重要性。2 、 明確如果不注意身體正確姿勢(shì)的培養(yǎng)，站沒站相，坐沒坐相，是沒有禮貌的表現(xiàn)。3 、學(xué)會(huì)正確的坐姿。4 、能編撰我身邊的禮儀故事小品。課前準(zhǔn)備1. 留心生活中帶給自己?jiǎn)⑹镜氖虑榛蚬适?2. 搜集平時(shí)在書中和生活中讀到的有啟示意義的句子.教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：出示正確的坐姿圖二、學(xué)一學(xué)正確的坐姿1 、要求：小胸挺起，雙腳放平，胸離桌沿有一拳。板書：坐如鐘2 、辨析：出示五幅圖：這樣的坐姿對(duì)嗎？三、正確的坐姿1 、在聽課

2、時(shí)應(yīng)該上身挺直，背部緊靠著椅背，兩腳稍分開；2 、全腳掌接觸地面，兩大腿放平，頭放正，兩肩端平，兩眼目 視前方，兩臂自然下垂或兩手放在大腿上；3 、 在看書或者閱讀時(shí)除了保持正確的坐姿外，兩手拿書要端正，書本與桌面約成45 度角或?qū)那岸藟|起10 厘米左右；4 、頭稍前傾，兩眼距書之間的距離約30 厘米；5 、在寫字時(shí)，兩小臂平放在桌面上，上體稍前傾，胸部距桌沿約 10厘米，兩眼與紙約30 厘米，手握筆尖上方約8厘米的地方。禮儀提醒；（ 1）不要托著腮坐，這樣很沒精神。（2）不要向后仰坐，這樣會(huì)摔倒。（ 3）不要跪著坐，這樣容易駝背。（4）不要蹺著腿坐，這樣很不禮貌。（5）長(zhǎng)期坐姿不良，會(huì)造

3、成脊椎骨彎曲。結(jié)束語：人人都愛美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身體姿勢(shì)，不培養(yǎng)正確、文明的舉止習(xí)慣，姿態(tài)美也就無從談起。要想使自己的身體健美，就要從小做起，從現(xiàn)在做起，注意培養(yǎng)自己身體的正確姿勢(shì)，我們常聽說“坐如鐘，立如松，行如風(fēng)”，這就是對(duì)身體姿態(tài)美的基本要求。有的學(xué)生不太注意坐的姿勢(shì)，比如半躺半坐，東到西靠，兩腿大開或兩膝內(nèi)扣，有的同學(xué)把一條腿放在另一條腿上，俗稱翹“二郎腿”。這些錯(cuò)誤的姿勢(shì)給人的印象就是很不文明，很不雅觀。也有的同學(xué)在看書寫字時(shí)身體倒向一邊，歪歪扭扭，甚至把頭靠在左臂上，還有的同學(xué)含胸駝背。以上這些不良的姿勢(shì)，不僅影響著體態(tài)美，同時(shí)還影響身體的正常發(fā)育，如果

4、形成習(xí)慣，就會(huì)影響視力，影響胸廓、脊柱和內(nèi)臟器官的健康發(fā)育。這也是對(duì)不起父母的生育之恩。第一部分坐姿端莊穩(wěn)重 . 教學(xué)形式：團(tuán)體或小組教學(xué)教學(xué)方法：演示示范法故事啟迪法活動(dòng)目標(biāo)：1 、學(xué)會(huì)正確的坐姿；2 、養(yǎng)成幼兒良好的體態(tài)習(xí)慣。核心要素：坐椅子頭抬起眼平視背挺直腿靠攏腳并齊兩小手輕撫膝活動(dòng)準(zhǔn)備：椅子教學(xué)過程：一、禮儀常識(shí)部分1 、導(dǎo)入：談話2 、小組 pk 坐姿，大家互評(píng)，評(píng)出優(yōu)秀小組。3 、從優(yōu)秀組選出代表與師比賽，師生pk 坐姿，目的是讓生鍛煉眼力，坐姿的基本要求對(duì)坐姿的要求是“坐如鐘”，就是要求人們的坐姿要像座鐘般端正、安詳、穩(wěn)重。那么，合乎禮貌的坐姿有哪些具體要求呢？1 、端正地坐在

5、座位上，保持上身自然挺直，可稍向前傾，頭平正， 雙腿自然彎曲，雙手自然地放在扶手上，或桌面上，亦或膝蓋上。2 、雙腿、雙腳跟自然并攏，雙腳平落地上，臀部在椅子中央。 女孩子一定要注意，不要分開腿坐著。男孩子雙腿可分開，兩腿間的距離大致和肩寬相等。3 、入座、起座動(dòng)作都要輕、穩(wěn)，不要發(fā)出太大的聲響。特別是 在集會(huì)、影劇院等公共場(chǎng)所，起座時(shí)用手扶一下，不要讓你的椅子反彈回去弄出大的響聲。在聽課及書寫時(shí)，請(qǐng)端正、挺直地座在座位上，雙臂屈肘放在桌子上，上身稍向前傾。在寫字時(shí)，還要注意做到“三個(gè)一”：胸部與桌子的距離為“一拳”，眼睛與書面的距離為“一尺”，手指與筆尖的距離為“一寸”。坐姿忌內(nèi)八字，也就是

6、兩腳尖朝內(nèi)、腳跟朝外，這會(huì)給人一種小氣、羞澀或害怕的感覺。高蹺著腿，雙腿或單腿還不時(shí)抖動(dòng)、搖擺（俗稱“二郎腿”），也是很不雅觀的。在與人交談時(shí)，仰面躺坐，窩胸塌腰地坐著，手隨心所欲地到處亂摸，玩弄筆或別的物品，邊說話邊搔癢，眼睛四處打量等，都是對(duì)對(duì)方的不尊重。端坐時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)感到疲勞?？勺儞Q為調(diào)節(jié)式坐姿，即左側(cè)坐或右側(cè)坐，但無論哪一種坐姿，都應(yīng)該給人以美的視覺感受。坐姿是使用最多的一種姿態(tài)，同學(xué)們可充分利用聽課、書寫、就餐機(jī)會(huì)，多加注意和訓(xùn)練。行姿輕快敏捷走路的姿勢(shì)是人們精神風(fēng)貌的體現(xiàn)，對(duì)此同學(xué)們應(yīng)該時(shí)時(shí)留意。行姿要求“行如風(fēng)”，就是說，走路時(shí)要平穩(wěn)、矯健、輕快，富有朝氣，充滿自信。即走起路來

7、像風(fēng)一樣輕盈穩(wěn)重，給人一種優(yōu)雅自然的美。規(guī)范的行姿有哪些要求呢?1 、身體直立，收腹挺胸，兩眼自然平視前方。行走邁步時(shí)，腳尖向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟著落地，重心落在前腳掌上，雙腿交替邁步，并且大致落在一條等寬的直線上。2 、標(biāo)準(zhǔn)的步伐是：左腳邁出后，左腳跟與右腳尖的距離大約是一只腳的長(zhǎng)度，步伐不宜太大。3 、行走時(shí)，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，使自己在一定的韻律中行進(jìn)，這樣的行姿才會(huì)自然、優(yōu)美，有節(jié)奏感。4 、男同學(xué)步伐應(yīng)矯健、穩(wěn)重、豪邁，具有陽剛之美；女同學(xué)步伐應(yīng)輕盈、溫柔、典雅，顯示出秀雅之美。5 、走路時(shí)忌邊走邊吃東西，這既不衛(wèi)生，又不雅觀。如確實(shí)肚子餓了或口渴，也可以停下來，在路邊

8、找個(gè)合適的地方吃完再走。走路時(shí)要注意環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰和亂扔廢棄物。走路忌內(nèi)八字和外八字；不要把手插在衣袋內(nèi)，不倒背著手；不扭腰擺臀，歪肩晃膀，彎腰駝背；也不左顧右盼，盯住行人亂打量，或指指點(diǎn)點(diǎn)對(duì)別人評(píng)頭論足。總之，正確的行姿是：頭抬起，胸要挺，背要直，腰要立，輕而穩(wěn)。二、教學(xué)建議：1 、教師先講解坐姿的要求2 、教師邊講解學(xué)生邊做動(dòng)作。3 、兩人一組做星期謠拍手游戲，教師注意糾正學(xué)生坐姿。4 、播放音樂練習(xí)坐姿5 分鐘，這時(shí)可讀語文課的課文，在情境中訓(xùn)練坐姿。5 、教師講解站姿的要求。6 、教師邊講解學(xué)生邊做動(dòng)作。7 、隨著進(jìn)行曲節(jié)拍練習(xí)行走（分組練習(xí)）。步態(tài)要正確，開始時(shí)速度可放慢，行走時(shí)一定要自然，以后可以加快到自然速度，調(diào)節(jié)步態(tài)到最佳狀態(tài)。久而久之，就會(huì)形成良好的行走姿態(tài)。注意：不管是站姿、坐姿，還是行姿都要注意在實(shí)踐中進(jìn)行訓(xùn)練和提醒。例如：每天做操、每周的升旗儀式、每天上課都是實(shí)踐行姿和站姿、坐姿的機(jī)會(huì)，請(qǐng)教師注意日常的提醒。附:小詩(shī)一首小蝦小蝦小蝦弓著腰，不會(huì)走路只會(huì)跑。小蝦小蝦我問你，為什么走路弓著腰？小蝦說，小的時(shí)候坐不正