轉(zhuǎn)危為安 建立一個(gè)關(guān)懷的系統(tǒng)——

1、轉(zhuǎn)危為安 建立一個(gè)關(guān)懷的系統(tǒng)屏東教育大學(xué)新型流感H1N1個(gè)人預(yù)防及因應(yīng)手冊(cè)u(píng) 全程可做的事1. 做好健康自主管理，照顧自己：遵守政府與學(xué)校的規(guī)定，每日量體溫勤洗手，做好個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生工作。2. 關(guān)心別人：關(guān)懷身邊的家人、同學(xué)、老師、親友、鄰居等等，善用本校傳統(tǒng)學(xué)長(zhǎng)制，同一家族的人能夠彼此多關(guān)照，詢問他們是否有您可以幫得上忙的地方，也可以號(hào)召大家到校園運(yùn)動(dòng)。3. 主動(dòng)瞭解政府與學(xué)校的因應(yīng)措施：越知道該怎麼做，越能減少擔(dān)憂。您可以在本校的網(wǎng)站首頁(yè)，進(jìn)入H1N1防疫專區(qū)瞭解最新的消息。4. 不拿流感當(dāng)成嘲笑或戲弄?jiǎng)e人的話題：不說你有H1N1，好恐怖，我要離你遠(yuǎn)一點(diǎn)之類的話，因?yàn)槟臒o心可能就傷害了身

2、邊的人。5. 如非必要，減少出入公眾場(chǎng)合：像是人多又通風(fēng)不良的地方，應(yīng)儘量少出入。若要進(jìn)入公共場(chǎng)所可配戴口罩。u 當(dāng)自己出現(xiàn)發(fā)燒或呼吸道癥狀，如喉嚨痛、咳嗽，頭痛、肌肉酸痛、倦怠感等的癥狀時(shí)請(qǐng)按照下列步驟行動(dòng)並聯(lián)絡(luò)相關(guān)人員協(xié)助：步驟二：請(qǐng) 上班時(shí)間：至學(xué)務(wù)處衛(wèi)保組體溫複測(cè)/諮詢衛(wèi)教/轉(zhuǎn)介或打電話給衛(wèi)保組個(gè)案管理護(hù)理師（1260112603）或 下班時(shí)間：打電話至校安中心08-7235372值班人員步驟四：診療結(jié)果通知衛(wèi)保組個(gè)案管理護(hù)理師(1260112603) 或校安中心24小時(shí)電話08-7235372步驟六：無發(fā)燒及類流感癥狀24小時(shí)後，始能上課；並主動(dòng)通報(bào)衛(wèi)保組個(gè)案管理護(hù)理師(126011

3、2603)12603)。疑似類流感癥狀且耳溫38步驟一：戴上口罩，清洗雙手(20秒)。步驟三：以H1N1防疫車轉(zhuǎn)介至快篩檢查醫(yī)院(寶健、署屏、屏基)(攜帶轉(zhuǎn)介三聯(lián)單)注意：請(qǐng)勿搭乘大眾運(yùn)輸工具步驟五：醫(yī)院診療罹患H1N1重癥住院治療，出院後居家/住宿休養(yǎng)隔離觀察快篩陽(yáng)性反應(yīng)，不必住院但有傳染他人之虞者在家或休養(yǎng)宿舍隔離治療。一般感冒(快篩陰性反應(yīng))之病患者依醫(yī)師指示治療，進(jìn)行健康自主管理57天，不需隔離。u 自己確診已感染新流感而需隔離休養(yǎng)時(shí)1. 若您決定留在學(xué)校而不返家休養(yǎng)，休養(yǎng)宿舍位在林森校區(qū)的蕙蘭樓B區(qū)，裡面生輔組已經(jīng)為您備妥盥洗用品、寢具、口罩與酒精等用品，請(qǐng)帶著私人用品及放鬆的心情去

4、休養(yǎng)。您若有需求，白天請(qǐng)告知宿舍管理人員，晚上則可與校安人員聯(lián)絡(luò)（24小時(shí)電話08-7235372），或請(qǐng)朋友將物品交由宿舍管理人員轉(zhuǎn)交。2. 休養(yǎng)期間請(qǐng)減少外出：如需外出時(shí)請(qǐng)務(wù)必戴上口罩，不去人多的密閉空間。3. 隔離期間身體不適，要主動(dòng)誠(chéng)實(shí)告訴醫(yī)護(hù)人員，若您在校內(nèi)請(qǐng)可告訴衛(wèi)保組的護(hù)理師（08-7224161轉(zhuǎn)1260012603）4. 保持衛(wèi)生：打噴嚏與咳嗽時(shí)記得用衛(wèi)生紙或手帕遮住口鼻，口罩若沾到分泌物，便需更換，使用過的衛(wèi)生紙請(qǐng)放入塑膠袋之後再丟到垃圾桶，請(qǐng)常洗手。5. 放鬆心情，保持規(guī)律而活潑的生活：絕大多數(shù)的人罹患流感，並無嚴(yán)重的癥狀，且於癥狀出現(xiàn)後48小時(shí)內(nèi)黃金時(shí)間就醫(yī)，並遵照醫(yī)師

5、指示服藥都能順利的康復(fù)；而且以後您對(duì)此型流感就有免疫力了，所以請(qǐng)放鬆心情，不要自己嚇自己。除了充分休息規(guī)律飲食外，視體力讓生活充實(shí)，將有助於身體康復(fù)，比如讀一些有趣的書籍、聽音樂、看影片、上網(wǎng)、作些伸展操、整理房間、和親友聯(lián)絡(luò)、把自己的心情記錄下來等等。6. 與其他人保持聯(lián)絡(luò)：被隔離並非坐牢，即使活動(dòng)範(fàn)圍縮減，但是您的心靈與社交生活仍是自由的，請(qǐng)與同學(xué)、家人、導(dǎo)師、親友等人保持聯(lián)絡(luò)，讓他們知道您的近況，也藉此讓他們知道您的需求；若有其他人也遭隔離，也可彼此加油打氣；或許透過這次經(jīng)驗(yàn)，您反而交到一群好朋友，親身體驗(yàn)到許多人對(duì)您的關(guān)懷。也很歡迎您可打電話到學(xué)輔中心抒發(fā)心情（08-7224161轉(zhuǎn)1

6、230012304）。u 有同學(xué)或家族互助網(wǎng)的成員生病需居家或住院隔離休養(yǎng)時(shí)1. 啟動(dòng)學(xué)長(zhǎng)制的家族互助網(wǎng)，組織班級(jí)同學(xué)一起關(guān)心他：大家可以分工排班關(guān)懷隔離休養(yǎng)中的同學(xué)，比如以電話/書信/電子郵件傳達(dá)關(guān)心，替他抄筆記，提供必要的物資等。導(dǎo)師亦可組織班上同學(xué)，一起協(xié)助受隔離的人，並提醒彼此做好健康自主管理。在隔離期間時(shí)，不進(jìn)入病人的家或?qū)嬍遥蚴遣淮骺谡志团c他有近距離的接觸。2. 提供實(shí)質(zhì)的協(xié)助：比如幫忙購(gòu)物、送餐、借他筆電，若他住在本校的休養(yǎng)宿舍蕙蘭樓，可請(qǐng)宿舍管理人員轉(zhuǎn)交給休養(yǎng)中的同學(xué)。3. 曾經(jīng)和他密切接觸的人，記得戴上口罩常洗手，做好健康自主管理，亦可減少疫情的蔓延。4. 感謝生病者犧牲自

7、由，維護(hù)大家的安全。5. 同學(xué)康復(fù)後幫助他適應(yīng)學(xué)校的生活：如告訴他最近各科目的進(jìn)度，還有學(xué)校發(fā)生的事情，提供筆記，幫助他跟上大家的進(jìn)度；並以平常的態(tài)度相處，不排斥、不拒絕。u 全班或全校停課時(shí)1. 停課期間請(qǐng)不要趴趴走，減少到人多的公共場(chǎng)所，以免增加傳染機(jī)會(huì)。2. 啟動(dòng)家族互助網(wǎng)，同一班級(jí)內(nèi)亦可分小組，同一家族或小組內(nèi)的成員可以彼此聯(lián)繫與關(guān)懷。3. 密切注意學(xué)校公布與發(fā)送的訊息，掌握流感防疫的狀況，並瞭解後續(xù)的復(fù)課、補(bǔ)課等訊息。4. 做好自己的健康自主管理，生活規(guī)律，而不是晨昏顛倒，甚至睡眠時(shí)間很短，如此反而會(huì)降低身體的自保能力，帶來更嚴(yán)重的後果。屏東教育大學(xué)學(xué)生事務(wù)處關(guān)心您！u 校內(nèi)重要聯(lián)絡(luò)電話單位聯(lián)絡(luò)方式協(xié)助事項(xiàng)衛(wèi)生保健組08-7226141轉(zhuǎn)1260112603（週一五，8：0017：30）體溫篩檢、諮詢衛(wèi)教、轉(zhuǎn)診校安中心0912-838-499 08-7235372（平日17：30後的晚上，週六日）陪同就醫(yī)生活輔導(dǎo)組08-7226141轉(zhuǎn)1240012405（週一五，8：0017：3