戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案

1、戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案篇一一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽 xx 山二、活動(dòng)背景20xxx 年 3月 9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓 展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝 聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開(kāi)展了新 批員工培訓(xùn)工作， 提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)， 提升了公司的知 名度，在社會(huì)上獲得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng) 公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于 4 月 18日，開(kāi)展第二期大型戶外拓展活動(dòng) 親近大自然，探幽古粵山三、活動(dòng)目的和意義古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑

2、落幽潭?？丈讲灰?jiàn)人，但聞流水音。 這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作 生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我 們的心情， 舒緩員工們的緊張和壓力， 也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作 精神，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，領(lǐng)會(huì)成就感。山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕 松，襟懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的 自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去， 游戲活動(dòng)不僅能 帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn)， 更能增加員工間的感情和合作精神， 激發(fā)工作積極 性。四、活開(kāi)工作安排活動(dòng)時(shí)間： 4月 18日（周一）（ 如遇天氣原因，順延至周二或下 周）活動(dòng)地點(diǎn)： xx

3、山風(fēng)景區(qū)活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員（值班人員除外）活動(dòng)人員配置：4.1 本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：組長(zhǎng)： xx（ 活動(dòng)總指揮 ）成員： xx（ 負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障 ）xx（ 負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律 ）4.2 所有參與人員共分三個(gè)小組：安全組組長(zhǎng) :xx;營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)： xx;新員工組組長(zhǎng)： xx;5.活動(dòng)內(nèi)容：共 7 個(gè)節(jié)目5.1 新進(jìn)員工自我介紹 （ 項(xiàng)目方案教練： xx）5.2 對(duì)歌比賽 （ 項(xiàng)目方案教練： xx）5.3 成語(yǔ)接龍 （ 項(xiàng)目方案教練： xx）5.4 頂氣球比賽 （ 項(xiàng)目方案教練： xx）5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗 （每組

4、 5人）5.4.3游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然 后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能 力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受 集體懲罰 （天旋地轉(zhuǎn) ）。5.5 五毛和一塊 （ 項(xiàng)目方案教練： xx）5.5.1裁判：XX，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令5.5.2 規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)， 女生則是五毛錢(qián)。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起， 裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián) 數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)， 打比方說(shuō) 喊出的是 3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五

5、女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰 （為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選 ）5.6 異地傳書(shū) :（ 項(xiàng)目方案教練：曹培劉歡歡 ）5.6.1 項(xiàng)目方案簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一 個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。 首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條， 然后用肢體 語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳到達(dá)最后一個(gè)人，由最后一 個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。5.6.2 規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工 具，也不能用手寫(xiě)字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō) 話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸 的隊(duì)接受集體懲罰 （ 跳兔子舞 ）.5.7 齊心并力： （項(xiàng)目方案教練：張

6、賓李召陽(yáng) ）5.7.1項(xiàng)目方案簡(jiǎn)介：教練手冊(cè)用1代表向前跨一步，2代表rHrbrH向后跨出一步， 3 代表向左跨出一步， 4 代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。5.7.2 規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一 次做 2個(gè)俯臥撐。假如該組再次受罰將改為 4 個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè) 數(shù)以 2 倍的數(shù)量增加。6懲罰項(xiàng)目方案6.1 卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋 要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳 起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的 聲音 ; 女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)

7、，雙手食指和中指在 胸前做“V”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。6.2 天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三 圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。6.3 跳兔子舞6.4 俯臥撐7活動(dòng)所需物資：7.1氣球 5 個(gè)，扎氣球所用繩子 5 條;7.2烹飪用具，餐具。7.3午餐由后勤安排。五、活動(dòng)行程安排上午 8:00 全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事 項(xiàng); 上午 8:10 分出發(fā)，坐車(chē)前往梧桐山 ;下車(chē)后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光中午 12:00 進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)， 促進(jìn)員工間 互相交流。游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾下午返回 ;做好活動(dòng)總結(jié)

8、歸納工作。六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)習(xí)題在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì) ( 要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)， 內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則條例及措施 ) ，各組長(zhǎng)全程做好提 醒工作。組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，避免人員落伍。(一) 出發(fā)前的準(zhǔn)備身體狀況自我審查有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組懇求退出： 患急性病未愈者 ;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者 ; 處于各種傳染 病和炎癥發(fā)作期的患者 ; 患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者 各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者 ; 新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者， 以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。 攜帶好須要用具，

9、給娛樂(lè)的心情 帶來(lái)一份安全感。出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備(1) 解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。(2) 防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。(3) 外傷藥，如正紅花油、 碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無(wú)患，出 發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過(guò)程中由專人保管。(二) 注意旅游中的人身安全， 在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提 醒工作著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿 寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟 鞋，及緊身衣物。不倡導(dǎo)穿著打扮上有金屬物品及鋒利的物品預(yù)防旅游中走失。 向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、 時(shí) 間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間

10、地點(diǎn)。預(yù)防發(fā)生治安事故。 活動(dòng)過(guò)程中， 嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì) 律性，不與人發(fā)生吵嘴、糾紛。預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。(三) 登山的安全注意事項(xiàng)(1) 上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。(2) 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易 滑跌。(3) 山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走 路不看景，看景不走路” ，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。(4) 為避免火災(zāi)，在抽煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。苗篇二一、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、 老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意

11、識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目 的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度， 使員工能夠在訓(xùn)練中領(lǐng)會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性， 樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)， 學(xué)習(xí) 有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝 的信念。二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案（一） 參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)教師（二）培訓(xùn)時(shí)間： 9: 4:3（ 全天）（三）培訓(xùn)地點(diǎn)：中小學(xué)操場(chǎng)（四）人員安排：（1）主持人：XXXX（2）隊(duì)員：分為三隊(duì)：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊(duì)。（3）工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。(五) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將到達(dá)如下目的：對(duì)于公司：(1) 進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)

12、隊(duì)凝聚力(2) 學(xué)會(huì)互相配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)(3) 改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛 ;(4) 促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順 ;(5) 讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更出色 ;(6) 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，沉著各種挑戰(zhàn)。對(duì)于學(xué)員：(1) 認(rèn)識(shí)本身潛能，增強(qiáng)自信心 ;(2) 克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力 ;(3) 調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)(4) 認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。(5) 挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超 越自我的信念和意識(shí) ;(6) 磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力 ;(7) 增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的

13、進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè) 觀的心態(tài) ;(8) 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分 認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效 ;天課程安排：8：集合上車(chē) (地點(diǎn)可選 )9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目方案破冰(9 :：15)問(wèn)好、講話訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員 集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的生疏 感。游戲一：旗人奇事（9 : 15：45）操作要求 :進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌 （ 隊(duì)歌 歌詞不少于 4 句） ，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式 展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間 1 5分

14、鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間 1 5分鐘?；?動(dòng)目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)， 感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程， 形成歸屬感與團(tuán) 隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。篇三、活動(dòng)背景：隨著時(shí)刻的緩緩流逝， 大學(xué)的生活越來(lái)越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣， 我們都選取了合適自己開(kāi)步步展的方向，選取了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)決地 前行。據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并獲得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開(kāi)展活動(dòng)的，還有06 級(jí)歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑本身愛(ài)好與他們進(jìn)行交流， 實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭(zhēng)取到強(qiáng)有力的支持。二、活動(dòng)目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。三、活動(dòng)時(shí)刻：每周四下午 2: 00：40（即第五、六節(jié)課）四、活點(diǎn)動(dòng)地：（ 主要在 ） 三期籃球場(chǎng) ;五、活動(dòng)形式：由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家?jiàn)蕵?lè)?；顒?dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)詳細(xì)狀況選取性參加根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)；按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛(ài)好由該項(xiàng)目方案 “專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組 ）六、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為結(jié) 實(shí);活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少， 活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無(wú)不利影響 ;活動(dòng)自己很有好處 和