大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書設(shè)計制作手冊

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書設(shè)計制作指導(dǎo)手冊一、設(shè)計大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的目的：在完成的理論教學(xué)后，學(xué)生在基本了解和掌握相關(guān)理論知識和方法的基礎(chǔ) 上，更需要掌握能夠結(jié)合自身實(shí)際情況和社會需求狀況的個人職業(yè)生涯規(guī)劃書的 設(shè)計制作，這樣才能達(dá)到開設(shè)本門課程的目的一一理論與實(shí)際相結(jié)合?；谝陨险J(rèn)識，在所有內(nèi)容教授完成后，特意安排本實(shí)踐課，期望通過本實(shí)踐課的教學(xué)， 讓所有學(xué)生均能掌握職業(yè)生涯規(guī)劃書的設(shè)計、 制作，并親手完成，從而將所學(xué)主 要內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)的串聯(lián)，將相對枯燥的理論變成學(xué)生能夠掌握的實(shí)用知識。通過 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書設(shè)計制作，幫助大學(xué)生盡早樹立職業(yè)規(guī)劃意識、競爭意識 和危機(jī)意識，引導(dǎo)大學(xué)生以科學(xué)的

2、態(tài)度規(guī)劃自己的職業(yè)生涯， 主動采取積極行動， 將職業(yè)規(guī)劃的理論與實(shí)踐完美結(jié)合。同時，還能對具體的學(xué)習(xí)和工作起到指導(dǎo)及 鞭策作用，有針對性地加強(qiáng)職業(yè)能力培訓(xùn)，化“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”，讓大 學(xué)生贏在職場起跑線，成為搶手的職場新人。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書應(yīng)該包含的主要內(nèi)容：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容主要有：1、自我分析2、職業(yè)分析3、職業(yè)生涯規(guī)劃（職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合，自己分段規(guī)劃，最少分為兩 段,每段可設(shè)職務(wù)目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、能力目標(biāo)、成果目標(biāo)、健康目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、 家庭目標(biāo)等）縮小差距的方法及實(shí)施計劃和方案。4、評估與調(diào)整（由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可

3、預(yù)測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。 應(yīng)根據(jù)條件的變化適時評估、調(diào)整職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑與行動計劃。）5、結(jié)語三、設(shè)計制作的基本要求3.1資料翔實(shí)，步驟齊全收集資料有多種途經(jīng)，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網(wǎng)下載等方式 獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運(yùn)用圖表數(shù)據(jù)來說明問題，以提高資 料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：第一步分析需求，分析條件及目標(biāo)設(shè)定；第二步分析阻礙和可行性研究；第三步設(shè)計方案和提升（改變）計劃；第四步制訂詳細(xì)的實(shí)施計劃和措施。3.2論證有據(jù)，分析到位要了解有關(guān)的測評理論及知識，認(rèn)真審視并思考自己的測評報告并對照自我 認(rèn)識與測評結(jié)果的異同，

4、分析與測評結(jié)果形成差距的原因，從而確定自我評估結(jié) 果,達(dá)到“知己”；要理清自己所處的地理環(huán)境（包括居住的地方、喜歡的地方、 親朋的意見等），明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重 視的價值與目標(biāo)、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環(huán)境評估（社會影響、家庭影響、學(xué)校因素、就業(yè)形勢等）和當(dāng)前社會環(huán)境分析（組織環(huán)境分析、技術(shù)的 發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的興衰、政策法規(guī)的影響等）來確定自己的職業(yè)方向，做到說理有據(jù)， 層層深人。3.3言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點(diǎn)突出、邏輯嚴(yán)密語言樸實(shí)簡潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要 求。撰寫時還應(yīng)密切注意整篇文章的結(jié)構(gòu)和重心所在。職業(yè)生涯規(guī)劃書一

5、般包含對職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)識、對自我的剖析、對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識、對職業(yè)方向的探索及確 定目標(biāo)并制訂計劃這五個方面的內(nèi)容。 在對這些內(nèi)容進(jìn)行分析闡述時，必須緊緊 圍繞職業(yè)目標(biāo)這條主線來展開，從而體現(xiàn)文章論述的邏輯性和連貫性。 要將重點(diǎn) 放在自我評估、環(huán)境評估、目標(biāo)實(shí)施上。職業(yè)生涯規(guī)劃是自己將來的規(guī)劃，這個 規(guī)劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上才能體現(xiàn)出它的科學(xué)性和可 行性。3.4目標(biāo)明確，合理適中撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應(yīng)圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯目標(biāo)不能過于理想 化，應(yīng)“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業(yè)生涯 規(guī)劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決于有無正確適當(dāng)、切實(shí)可行的目

6、標(biāo)。3.5分解合理，組合科學(xué)，措施具體目標(biāo)分解、實(shí)現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。 目標(biāo)組合要注意時間上的并進(jìn)、連續(xù)，功能上的因果、互補(bǔ)作用，全方位的組合 要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個人事務(wù)等方面。3.6格式清晰，圖文并茂。四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書格式4.1 封面署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言4.2 扉頁個人資料：真實(shí)姓名：XX筆名：X X X性別：X年齡：X X歲籍貫：X X省X X市/縣身份證號碼：X X X X X X X X X X X X X X X X X所在學(xué)校及學(xué)院：X X大學(xué)X X學(xué)院班級及專業(yè)：XX級X X專業(yè)學(xué)號: X X X

7、X X X X X X X聯(lián)系地址 : X X X X X X X X X郵編: X X X X X X聯(lián)系電話 : X X X X X X X XEmail: X X X X X X X X X X X X X X X4.3 目錄引言第一章 認(rèn)識自我1. 個人基本情況2. 職業(yè)興趣3. 職業(yè)能力及適應(yīng)性4. 個人性格5. 職業(yè)價值觀6. 勝任能力自我分析小結(jié)第二章 職業(yè)生涯條件分析1. 家庭環(huán)境分析2. 學(xué)校環(huán)境分析3. 社會環(huán)境分析4. 職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯條件分析小結(jié)第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1. 職業(yè)目標(biāo)的確定2. 職業(yè)目標(biāo)的分解與組合第四章 具體執(zhí)行計劃第五章 評估調(diào)整1. 評

8、估的內(nèi)容2. 評估的時間3. 規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語附: 參考書目4.4 正文引言第一章 認(rèn)識自我結(jié)合相關(guān)的人才測評報告對自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。1. 個人基本情況2. 職業(yè)興趣喜歡干什么在我的人才素質(zhì)測評報告中，職業(yè)興趣前三項是XX型（X分）.XX型（X分）和XX型（X分）。我的具體情況是3. 職業(yè)能力及適應(yīng)性能夠干什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示，XX能力得分較高（X分）,XX能力得分較低 （X分）。我的具體情況是4. 個人性格適合干什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示我的具體情況是5. 職業(yè)價值觀最看重什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示前三項是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（

9、X分）。我的具體情況是6. 勝任能力優(yōu)劣勢是什么自我分析小結(jié) :第二章 職業(yè)生涯條件分析參考人才素質(zhì)測評報告建議， 我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為 系統(tǒng)的分析。1. 家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2. 學(xué)校環(huán)境分析如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗等3. 社會環(huán)境分析如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等4. 職業(yè)環(huán)境分析（1）行業(yè)分析（如XX行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）（2）職業(yè)分析（如XX職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）（3）企業(yè)分析（如XX單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工 作氛圍等，人企匹配分析）（4）地

10、域分析（如XX工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分 析）職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。第三章職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1.職業(yè)目標(biāo)的確定綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)生涯條件分析）的主要內(nèi)容得出本人 職業(yè)定位的SWO分析：內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）外部環(huán)境因素機(jī)會因素（O）威脅因素（T）分析結(jié)論:職業(yè)目標(biāo)一一將來從事（XX行業(yè)的）XX職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略一一進(jìn)入XX類型的組織（到XX地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑一一走專家路線（管理路線等）2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合把職業(yè)目標(biāo)分成三個規(guī)劃期，即：近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對各個規(guī) 劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。職

11、業(yè)生涯規(guī)劃總表計劃名稱時間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計劃內(nèi)容策略和措施備注短期計劃2009 年如大學(xué)畢如:大一要如專業(yè)學(xué)如大一以適應(yīng)大大學(xué)生大學(xué)計20 XX業(yè)時要達(dá)達(dá)到習(xí)、職業(yè)技學(xué)生活為主，大職業(yè)規(guī)劃）年到大二要達(dá)能培養(yǎng)、職二以專業(yè)學(xué)習(xí)和劃的重到或業(yè)素質(zhì)提掌握職業(yè)技能為占八、在XX方升、職業(yè)實(shí)主，或為了面要達(dá)踐計劃等實(shí)現(xiàn)XX目標(biāo)我到要中期計劃20XX年如畢業(yè)后如畢業(yè)后如職場適大學(xué)生（畢業(yè)后20XX第五年時第一年應(yīng)、三脈積職業(yè)規(guī)五年的計年計劃要達(dá)要第累（知脈、劃的重劃）到二年人脈、金占八、要或脈）、崗位在XX方轉(zhuǎn)換及升面要達(dá)遷等到長期計劃20XX年如退休時如畢業(yè)十如事業(yè)發(fā)方向性畢業(yè)后20XX要達(dá)年要達(dá)展，工作、規(guī)劃十年或以年計劃到到二生活關(guān)系，上計劃）十年要達(dá)健康，心靈到成長，子女 教育，慈善 等具體路徑：XX員初級XX中級XX高級XX 第四章具體執(zhí)行計劃1.短期目標(biāo)的具體實(shí)施計劃本人現(xiàn)正就讀大學(xué)X年級，我的大學(xué)計劃分為四個階段2. 中期目標(biāo)的具體實(shí)施計劃3. 長期目標(biāo)的具體實(shí)施計劃4. 人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計劃第五章 評估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程， 必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及 時的評估與修正。1. 評估的內(nèi)容(1) 職業(yè)目標(biāo)評估。 ( 是否需要重新選擇職業(yè) ?