心理健康的主題班會課3篇

1、心理健康的主題班會課3 篇活動目的：通過本次小學生心理健康教育主題班會，使學生懂得同學之間如何相處，班集體里處處有關心、有溫暖，培養(yǎng)學生的愛心?；顒訙蕚洌喊喟嗤娮影装逭故拘睦斫】到逃；顒舆^程：一、班主任介紹班會內(nèi)容。同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班集體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。老師現(xiàn)在給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學

2、們齊聲說：“溫宇馨”。下面就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。二、說說心里話。生1：她學習成績不好，我不想與她玩。生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友 . 。生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。 師小結(jié)：剛才，這幾個同學說得都是事實。但是，同學之間不應該這樣。溫宇馨同學的家庭情況，大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導她，她又不善于和同學交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你們自己的家庭有人關愛，而她呢?我們與她相比，一定不能再歧視她，應該互相

3、關心，互相幫助，讓她克服掉毛病，成為我們班集體里人人關愛的同學。三、小組討論：1、今后同學之間應該怎么做?2、找代表發(fā)言。( 歸納 )(1) 、同學之間，要學會友好。(2) 、同學之間，要學會尊重。(3) 、同學之間，要學會寬容，不斤斤計較。(4) 、同學之間，要學會理解人，要學會換位思考。(5) 、同學之間，要學會體貼。四、播放小學生心理健康教育片讓學生觀看。五、總結(jié)：同學們，多一份寬容，就多一份理解; 多一份理解，就多一份尊重 ; 多一份尊重，就多一份自信; 多一份自信，就多一份健康; 讓我們都擁有健康的心里，學會相處，學會交往，讓每個同學都能感覺到班集體里處處有關愛。一、教學目的：二、教

4、學過程：(一 )、談話導入：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：(二 )、情境表演跳皮筋1. 小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了! 聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢 ! 你又胖又蠢，活像一個小母豬! 小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說 ?

5、（ 生充分說）生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（ 生充分說）師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演上課鈴響了2. 情境表演：上課鈴響了，同學們快進教室! 王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀 ! 踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不

6、予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么 ?（ 生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢 !師小結(jié)：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示 ）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1 、師讀、 2、生齊讀、3

7、、男女生讀 ） 師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理（ 出示 ）（ 三 ）. 說句心里話（1） 你的同桌要在桌子中間畫一條 三八線 （2） 考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你（3） 選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了（ 先各小組討論，然后找學生代表發(fā)言）師小結(jié)：是呀! 同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂 ! 奉獻著，相信你也會快樂著! 下面，請看（ 師讀 ） 相信你們一定能做到來，一起讀：同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細致入微學會調(diào)節(jié)消除嫉妒學會激勵

8、互相進步（4） 給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。（四 ）、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了! 同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了 !有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢! ”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧 ! ”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧! 我們好多同學都有，我一定要買一套! ”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢

9、，家里就等著你爸這點錢生活呀! ” （ 小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據(jù)。 ） “我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?生充分說：（不要愛慕虛榮）師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家（ 出示） 面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?4、享用“心理快餐”：教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧看史努比動畫片段;5、介紹另一些生活

10、中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀快樂拍手歌。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。一、教學內(nèi)容： 健康心理、身體 二、教學目標：學生知道健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。三、教學重點：健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體

11、健康的辯證關系。四、教學難點：學生心理狀況的分析六、教學過程：（一 ）導入課題提出問題：你認為生活中最重要的是什么?備選答案（ 健康、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）組織形式：小組討論、匯總（ 學生發(fā)言后教師總結(jié)如下） ：同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。（二

12、 ）研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：（1） 心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。（2） 心理健康是個體應有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。（3） 心理健康是個體在適應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。3、中學生心理健康的內(nèi)容和要求：(1) 自覺 心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識

13、技能，自覺完成學習任務，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目標。(2) 自持 心理健康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。(3) 自知 心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。(4) 自愛 心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關系有的認識，個人的理想、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有

14、無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)， 努力適應。(6) 自強 心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現(xiàn)自己的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。(7) 自制 心理健康的學生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規(guī)范化、社會化。很多學生把心理不健康( 心理異常 ) 理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康( 心理異常 ) 看

15、成一種病態(tài)，只 有異常到一定的嚴重程度才是心理或病，那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?( 學生分組討論、匯總)( 焦慮、害羞、憂郁、孤獨、自卑、嫉妒等)4、常見心理異常及分析：(1) 焦慮：資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。(2) 抑郁：(3) 嫉妒：資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學業(yè)，人際關系，也自己的身心健康。如何來克服嫉