心理醫(yī)生：家長應(yīng)對子女厭學(xué)的措施

1、厭學(xué)是當(dāng)今中學(xué)生較為常見的心理疾病之一.引發(fā)厭學(xué)癥的原因有很多,大致可以分為兩類：主觀原因和外在因素.一、主觀原因1.由于自身比擬懶惰,怕苦怕累,就會覺得學(xué)習(xí)是一件很苦很累并且很乏味的事情.有些同學(xué)對學(xué)習(xí)毫無興趣,一看到書本就頭痛,總想找時(shí)機(jī)逃避學(xué)習(xí).2.由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng),導(dǎo)致根底知識差,學(xué)習(xí)跟不上.他們上課時(shí)聽得一知半解,課后對老師布置的作業(yè)無從下手,長期如此,他們就會對學(xué)習(xí)失去興趣,因而產(chǎn)生厭學(xué)情緒.3.失去信心.有些同學(xué)在學(xué)習(xí)上已經(jīng)付出了較大努力,可每次測試成績還是不理想.此時(shí)這些同學(xué)就會認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料,甚至開始厭倦學(xué)習(xí).4.沒有目標(biāo).不少同學(xué)都不知道自己將來到底想干什么,他們的人

2、生還沒有明確的目標(biāo),因此他們一旦在學(xué)習(xí)上遇到困難,就往往會選擇放棄,平時(shí)對學(xué)習(xí)也提不起興趣來.二、外在因素1.外界誘惑.主要是受校外玩樂場所的影響,如電子游戲機(jī)室、網(wǎng)吧等.2.父母強(qiáng)制、逼迫子女學(xué)習(xí),或過分地寵愛子女,都有可能影響中學(xué)生們對待學(xué)習(xí)的態(tài)度3 .學(xué)業(yè)繁重.題海戰(zhàn)術(shù)的暢行,加上參加不少的補(bǔ)習(xí)班,學(xué)生每天都沉浸在無休止的學(xué)習(xí)中,而沒有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間放松,使得很多同學(xué)產(chǎn)生逆反心理和厭倦心理.針對厭學(xué)的狀況,介紹幾種解決的秘招供大家參考.第一招：改善環(huán)境,愉悅心情.首先就必須要改善自己所處的環(huán)境.同學(xué)們可以請老師和家長配合,營造一個(gè)重學(xué)、 樂學(xué)的氣氛,消除自己因?qū)W習(xí)成績不好而產(chǎn)生的不好感覺.第

3、二招：改變觀念,接受自我.厭學(xué)的同學(xué)要重新熟悉自我價(jià)值,形成良好的自我意識,這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán).同學(xué)們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)和好的方面,并適當(dāng)?shù)亟o自己一些肯定,熟悉到自己是能夠?qū)W習(xí)好的.第三招：培養(yǎng)興趣,樹立信心.興趣是最好的老師,同學(xué)們要盡量創(chuàng)造條件,參與各種自己感興趣的學(xué)習(xí)活動(dòng),并從中品味到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感.第四招：要有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo).厭學(xué)的同學(xué)要給自己定一個(gè)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo),剛開始目標(biāo)不要過高,過高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力,當(dāng)然,目標(biāo)太低那么起不到應(yīng)有的鼓勵(lì)作用.所以,同學(xué)們確立學(xué)習(xí)目標(biāo)必須要根據(jù)自己的實(shí)際情況來定.第五招：進(jìn)行正確的歸因.合理的歸因可以提升自信與堅(jiān)持性,而錯(cuò)誤的歸因會增加自卑和自棄等不良情緒.有些厭學(xué)的同學(xué)就是由于不能正確地尋找自己學(xué)習(xí)失敗的原因而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感的.第六招：嚴(yán)格要求,增強(qiáng)自控水平.當(dāng)厭學(xué)的情緒一開始出現(xiàn),同學(xué)們千萬不能自暴自棄,任由自己放棄在學(xué)習(xí)上的種種努力.有時(shí)候,同學(xué)們應(yīng)該強(qiáng)制自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度,激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進(jìn)取的欲望.第七招： 增強(qiáng)對根底知識的學(xué)習(xí).學(xué)習(xí)中最重要的一點(diǎn),是要學(xué)會調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法,要認(rèn)清所有的題目的變化都是源于根底知識,把學(xué)習(xí)重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到對根底知識的學(xué)習(xí)上來.第八招：建立融洽和諧的師生關(guān)