K格雅大學(xué)生心理壓力研究報(bào)告

1、大學(xué)生心理壓力研究報(bào)告關(guān)于大學(xué)生心理壓力研究報(bào)告當(dāng)前社會(huì)飛速開(kāi)展,日益劇烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),對(duì)大學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和綜 合素質(zhì)提出了更高的要求,加之大學(xué)生對(duì)自身的預(yù)期成就也在不斷提升, 使得大學(xué)生不得不面臨更加沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)、更加復(fù)雜的人際關(guān)系以及更 加惡劣的就業(yè)環(huán)境等各種現(xiàn)實(shí)壓力,隨之而來(lái)的心理壓力及其產(chǎn)生的不良 后果也變得愈加明顯.為了大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源,本人采用訪談的 形式,分別對(duì)我校大一到大四的學(xué)生進(jìn)行了訪談,大致得出了以下幾點(diǎn)因 素：1學(xué)業(yè)2就業(yè)3情感4經(jīng)濟(jì)5外貌6父母期望7 人際關(guān)系,并以此為主題設(shè)計(jì)問(wèn)卷展開(kāi)調(diào)查.我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍 面臨的一些心理問(wèn)題.歸結(jié)如下：一、大學(xué)生心理壓

2、力的主要來(lái)源圖1各因素所占人數(shù)上圖是經(jīng)過(guò)對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查做出的簡(jiǎn)單反響不同壓力因素所占人 數(shù)多少的一個(gè)表述,從圖中我們可以看出,處于心理壓力來(lái)源前五位分別 是就業(yè),學(xué)業(yè),人際交往,父母期望,經(jīng)濟(jì)因素,我們根據(jù)這五個(gè)因素際 交往、經(jīng)濟(jì)狀況、學(xué)習(xí)、就業(yè),進(jìn)而用SPSS寸數(shù)據(jù)進(jìn)行分析：表1是對(duì)所調(diào)查學(xué)生心理壓力根本情況的一個(gè)統(tǒng)計(jì),其中,心理壓力 最高得分選擇率最高是學(xué)習(xí),其次是就業(yè),最后是經(jīng)濟(jì)因素.表2是針對(duì)不同年級(jí)心理壓力差異的統(tǒng)計(jì)分析,其結(jié)果也有局部顯著 差異.表1心理壓力根本情況的統(tǒng)計(jì)結(jié)果得分> 3人數(shù)比例/%學(xué)習(xí)7171就業(yè)6767人際交往5656父母期望2424經(jīng)濟(jì)1413壓力總分

3、表2心理壓力年級(jí)差異的統(tǒng)計(jì)結(jié)果大二大三大四2±±±就業(yè)土±+a±人際交往土_|_b+b+b父母期望±土土土經(jīng)濟(jì)±土土_|_c壓力總分±±7士+d通過(guò)上述分析,可以得出如下結(jié)論:1不考慮年級(jí),從總體情況來(lái)看,當(dāng)前大學(xué)生心理壓力得分由高到 低依次為學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往壓力、父母期望與經(jīng)濟(jì)壓力.其 中,學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和人際交往壓力顯著高于后兩者.2大學(xué)生心理壓力存在較顯著的年級(jí)差異.其中,四個(gè)年級(jí)學(xué)習(xí)壓 力都比較大；大四學(xué)生人際交往壓力顯著高于其他年級(jí)；大二及以上年級(jí) 學(xué)生就業(yè)壓力明顯高于大一學(xué)生；

4、大四學(xué)生經(jīng)濟(jì)與地位方面的壓力顯著高 于其他年級(jí).總體來(lái)說(shuō),大四學(xué)生的心理壓力要高于低年級(jí)的學(xué)生.二、大學(xué)生主要心理壓力的成因通過(guò)分析調(diào)查數(shù)據(jù)可以得出,當(dāng)下大學(xué)生心理壓力主要是以下三方面：1、學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力首先是學(xué)業(yè),進(jìn)入大學(xué)之后,學(xué)習(xí)環(huán)境與高中有很大不同,而且難度 有大幅度提升,大學(xué)老師的授課方式與高中老師有很大的差異.大學(xué)老師 通常只以框架的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)講解, 課余時(shí)間都交給學(xué)生自己支配, 沒(méi)有過(guò)多的復(fù)習(xí)指導(dǎo),更多的要靠學(xué)生自己去學(xué)習(xí).這就導(dǎo)致有相當(dāng)一局 部同學(xué)沒(méi)有掌握正確的學(xué)習(xí)方法,仍然沉浸在中學(xué)應(yīng)試教育里被動(dòng)學(xué)習(xí)的 方式；同時(shí),由于缺少催促,有的學(xué)生甚至在課余時(shí)間從不學(xué)習(xí),結(jié)果

5、導(dǎo) 致學(xué)習(xí)效率低下,甚至出現(xiàn)“掛科的現(xiàn)象.學(xué)習(xí)成績(jī)、以及是否能夠順利畢業(yè)的壓力使得他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中,而大二、大三的同學(xué)那 么更為明顯,由于他們有好多都是專業(yè)課,所以更容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)上的壓力.2、交際困難造成的心理壓力目前大學(xué)生中存在較多的人際交往方面的心理壓力有：自卑心理、怯 懦心理、猜疑心理、作戲心理、焦慮心理等.有些大學(xué)生因在現(xiàn)實(shí)生活中 存在交際方面的困難,轉(zhuǎn)而把自己放到網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找心理?yè)嵛? 被網(wǎng)絡(luò)的幻象深深吸引,在虛擬的世界里展示自己、美化自己,得到了極 大的滿足感,但是他們卻不愿與人面對(duì)面交往.這樣,就會(huì)導(dǎo)致自己嚴(yán)重 的脫離現(xiàn)實(shí)生活,對(duì)現(xiàn)實(shí)生活充滿恐懼,從而影響到大學(xué)

6、生正常的認(rèn)知、 情感和心理定位,甚至導(dǎo)致人格方面出現(xiàn)問(wèn)題,進(jìn)而影響就業(yè)及將來(lái)的生 活.3、擔(dān)憂未來(lái)就業(yè)困難帶來(lái)的心理壓力近幾年來(lái),由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的愈演愈烈,再加上受全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響導(dǎo) 致的就業(yè)市場(chǎng)的不景氣,找個(gè)滿意如意的工作對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)已經(jīng)變得越 來(lái)越困難.大學(xué)生的數(shù)量越來(lái)越多,而崗位需求卻相對(duì)較少,常言道“畢 業(yè)=失業(yè),這就導(dǎo)致了他們對(duì)于就業(yè)的恐慌,這樣的現(xiàn)實(shí)給了大學(xué)生很大 的心理壓力,對(duì)未來(lái)的迷茫、不確定和恐懼也衍生出了諸多心理問(wèn)題.這 一問(wèn)題在大三大四同學(xué)中更為突出,身為大三學(xué)生的我深有感觸,對(duì)未來(lái) 的不確定性導(dǎo)致自己沒(méi)有足夠的信心認(rèn)為自己有水平去迎接社會(huì)的挑戰(zhàn).4、父母等他人的期望這一

7、因素也占大局部因素,由于大局部家長(zhǎng)都對(duì)孩子有很大的期望, 而這種期望往往就滲透在生活中了.有些家長(zhǎng)喜歡把自己孩子跟別人做比 照,有些經(jīng)常把未來(lái)什么的掛在嘴邊,雖然有些并沒(méi)表現(xiàn)出來(lái),但是都或 多或少給在校大學(xué)生帶來(lái)很大壓力.除了上述幾方面以外,大學(xué)生還存在不少其他的心理壓力,諸如情感 戀愛(ài)方面的壓力、經(jīng)濟(jì)生活方面的壓力等.三、處理壓力的方法1、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象圖2傾訴對(duì)象比例圖1-家人2-普通朋友3-男|女朋友4-知心朋友5-老師6-陌生人7-專業(yè)人員8-不找任何人我們可以從上面的柱形圖明顯看出,在求助對(duì)象上,選擇家人、知心 朋友的比例女生多于男生,而且多的比較明顯.這跟女生的性格有很大關(guān) 系

8、,女生一般來(lái)說(shuō)都比較喜歡傾訴,而家人和閨蜜通常是最親近的,而男 生那么相反.另外,我們發(fā)現(xiàn),選擇普通朋友和男女朋友的比例是男生高 于女生,這跟男生的個(gè)性也有關(guān)系.男生通常比較成熟,有事情也選擇不 去讓遠(yuǎn)方的家人或朋友擔(dān)憂,或是本身覺(jué)得麻煩,于是身邊的普通朋友或 女朋友就是他們傾訴的對(duì)象.而且選擇不找任何人的比例男生也比女生高 出一倍,由此可以看出男生承受水平遠(yuǎn)比女生強(qiáng),他們往往選擇自己去調(diào) 節(jié)心態(tài)去承受壓力.2、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式由于根據(jù)調(diào)查結(jié)果,應(yīng)對(duì)方式與年級(jí)、城鄉(xiāng)、專業(yè)關(guān)系不是很大,所 以我們還是從男女生角度、以及整體情況來(lái)分析.圖3應(yīng)對(duì)壓力方式比例圖-11-轉(zhuǎn)移心理不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書(shū)

9、 2-發(fā)泄哭、傾訴、寫(xiě)信|日記3-壓抑喝酒、睡覺(jué)、假裝快樂(lè) 4- 自然調(diào)整5-順其自然從圖中我們可以看出,在壓力面前大局部人選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整,局 部人選擇發(fā)泄、順其自然,只有少局部人選擇壓抑,這說(shuō)明總體的心理素 質(zhì)還是比較好的.我們需要關(guān)注的是這 2犍擇壓抑的.圖4應(yīng)對(duì)壓力方式示意-21-轉(zhuǎn)移心理不快時(shí)娛樂(lè)、游戲、讀書(shū) 2-發(fā)泄哭、傾訴、寫(xiě)信|日記3-壓抑喝酒、睡覺(jué)、假裝快樂(lè) 4- 自然調(diào)整5-順其自然我們發(fā)現(xiàn),選擇轉(zhuǎn)移的男女生比例根本一致,大家都會(huì)通過(guò)轉(zhuǎn)移的方 式排解壓力；選擇發(fā)泄上明顯女生偏多,女生情緒化,有事情發(fā)生一般都 會(huì)通過(guò)發(fā)泄的方式解決,比方哭泣,傾訴,寫(xiě)日記等；與之相反選擇壓抑

10、 的就男生比例高,男生都會(huì)深沉,有事情都會(huì)自己?jiǎn)为?dú)承受,一般不輕易表露；選擇自然調(diào)整和順其自然的男女比例相當(dāng).四、研究心得從上述分析了解到了一些大學(xué)生心理壓力的產(chǎn)生因素,也使我懂得了 身為一名大學(xué)生首先要明確自己的目標(biāo),化壓力為動(dòng)力,多跟別人交流、 溝通.大學(xué)生自身也應(yīng)該清醒的熟悉到大學(xué)與中學(xué)的差異,培養(yǎng)自己的專 業(yè)興趣,主動(dòng)地調(diào)整學(xué)習(xí)方法,盡快地適應(yīng)這種新的學(xué)習(xí)環(huán)境.二十一世 紀(jì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)劇烈的社會(huì),人才的心理承受水平將經(jīng)受?chē)?yán)峻的考驗(yàn).為此, 我們要增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)力、承受力、調(diào)控力、意志力及自信心等, 走出自我認(rèn)知的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,走向成熟,迎接 新的挑戰(zhàn).尾頁(yè)附調(diào)

11、查問(wèn)卷參考文獻(xiàn)1?大學(xué)生心理壓力狀況及應(yīng)對(duì)策略？王成德、康金艷、段曉娟著 2?大學(xué)生心理壓力成因與對(duì)策？載？現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)？2021年第魏劉 勝榮、劉亞鵬、曲燕著大學(xué)生心理壓力調(diào)查問(wèn)卷人們都說(shuō),學(xué)生時(shí)代是最好的時(shí)代,但隨著我們步入大學(xué),雖然學(xué)習(xí) 沒(méi)有高三那樣緊張,但壓力卻伴隨著我們的成長(zhǎng)只增不減,這究竟是什么原因呢？請(qǐng)跟著我們的問(wèn)卷調(diào)查解開(kāi)這個(gè)謎題.1、您的性別？A.2、您所處的年級(jí)？ A.大一3、大學(xué)最讓您煩心的是什么 A.學(xué)業(yè)B.就業(yè)C.感情D.經(jīng)濟(jì)E.外貌F.父母等人的期望G.人際交往H.其他4、你目前最主要的壓力是？：A.感情B.學(xué)業(yè)C.就業(yè)D.其他5、您覺(jué)得在大學(xué)生活壓力大嗎？：A.大B,不大D,沒(méi)有感覺(jué)壓力6、您會(huì)由于心理壓力產(chǎn)生心理障礙？A.是7、友情,親情,愛(ài)情,哪一方面會(huì)給你照成更大的壓力？：A.友情B8、面對(duì)家人的過(guò)高要求你會(huì)感到壓力嗎？A.不會(huì)B.會(huì)C.無(wú)所謂9、您談戀愛(ài)了嗎？A.有B.沒(méi)有10、你認(rèn)為感情問(wèn)題會(huì)帶來(lái)壓力嗎？11、您的性格屬于A.內(nèi)向B.外向12、你覺(jué)得人際關(guān)系的好壞會(huì)給自己的心理帶來(lái)很大影響嗎？13、你與同學(xué)相處的狀況是否會(huì)讓你感到壓力？14、你對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂過(guò)嗎？15、您有就業(yè)方面的恐慌嗎？16、您的家庭情況怎么樣？17、您認(rèn)為每個(gè)月生活費(fèi)對(duì)自己是否是一種負(fù)擔(dān),造成心理壓力？A .是B.不