古典舞的訓(xùn)練要求、任務(wù)及特點(diǎn)_第1頁(yè)
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古典舞的訓(xùn)練要求、任務(wù)及特點(diǎn)總體要求（四大要素）形一外形， 在擰、 傾、 圓、曲基礎(chǔ)上的各種舞姿造型和相應(yīng)的技術(shù)技巧，以及動(dòng)勢(shì)過(guò)程的 展 現(xiàn)；神一民族的神韻、神態(tài)和氣質(zhì)（古典舞的內(nèi)涵）；勁一勁頭兒（寸勁），古典舞的用力方法和節(jié)奏特點(diǎn)，輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫、慢和快、松和緊、開與合等對(duì)比方法（反襯法）律一韻律及運(yùn)動(dòng)規(guī)律，平原、立圓、 8 字圓是中國(guó)古典舞的動(dòng)勢(shì)精髓。留下身、走上身， 或 留上身、走下身是中國(guó)古典舞的動(dòng)勢(shì)規(guī)律，欲左先右、欲上先下、閃展挪騰是從外形到內(nèi)在的審美要求：，基本訓(xùn)練及特點(diǎn)1.外形特點(diǎn)A.除直立外的擰、傾、圓、曲B.以軀干為核心C.舞姿風(fēng)格2.素質(zhì)能力大幅度的軟開度和全面的素質(zhì)能力，對(duì)頭、頸、肩、胸、腰、髓、上肢、下肢各部位的回 旋 幅度要求很大，還要求具備力量3.用力方法和運(yùn)動(dòng)意識(shí)以腰為軸，以胯為本，以腳為根4.連接特點(diǎn)平圓、 立圓、 8 字圓是所有連接動(dòng)作的規(guī)律特點(diǎn)， 8 字圓是轉(zhuǎn)換中的必然過(guò)程， 在運(yùn)用過(guò) 程 中有時(shí)是局部的，在審美上它是一個(gè)弧線，離開了弧線就沒(méi)有圓，沒(méi)有了圓就沒(méi)有了動(dòng)勢(shì)， 缺少了動(dòng)勢(shì)的動(dòng)作變化就是生硬的，不流暢的5.節(jié)奏特點(diǎn)輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫技術(shù)技巧的風(fēng)格、規(guī)格及動(dòng)勢(shì)特點(diǎn)1.轉(zhuǎn)的技法動(dòng)勢(shì)與身韻有著密不可分的關(guān)系2.翻身技巧的民族性是體現(xiàn)在上身在傾斜狀態(tài)上的技術(shù)技巧，閃光點(diǎn)在于

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