少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄

1、_三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單跳活1四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。動(dòng)2正面接力、跑跳形式進(jìn)行。過程3.分組比賽，看誰跑得快，跳得快。效果學(xué)生興趣濃厚，特別開心，不同班級(jí)的好朋友聚在一起。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.6 19地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單腳跳活1 集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3 四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。程精品資料_效果4 以組為單位、比賽進(jìn)行學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí) 間2010.6.25地點(diǎn)內(nèi)園

2、東活動(dòng)內(nèi)容單跳1.集隊(duì)快、靜、齊?；顒?dòng)過程2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。4.正面接力、跑跳形式進(jìn)行。學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.6 26地點(diǎn)內(nèi)園東精品資料_活動(dòng)內(nèi)容單腳跳1.四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。活動(dòng)過程2.以組為單位、比賽進(jìn)行。3，在比賽中體驗(yàn)成功的樂趣效果學(xué)生情緒高漲，成績不錯(cuò)。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容交叉跳1 .集隊(duì)快、靜、齊?；?.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。動(dòng)過3.四列橫隊(duì)、單繩跳熱

3、身。程4.跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。精品資料_學(xué)生很驚奇，練習(xí)也很認(rèn)真。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花式跳1.集隊(duì)快、靜、齊。活動(dòng)過程2 . 做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。4 分組比賽。效果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.9.17地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花式跳活單繩反跳。動(dòng)單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳過程精品資料_學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容雙人跳兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳?；?/p>

4、動(dòng)配合默契、比賽。過程效果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容雙人跳活動(dòng)過程1 .集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。精品資料_效果3 單腳跳熱身。4 兩人一組，一人帶一人，單腳雙跳。學(xué)生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容綁跳1.集隊(duì)快、靜、齊?；顒?dòng)過程效果2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3.兩人左腳綁右腳成一組，練習(xí)原地跳繩。4 激發(fā)學(xué)生興趣，分組比賽學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容綁

5、跳精品資料_1.集隊(duì)快、靜、齊?；?.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。動(dòng)3.繩一頭綁腳上、做單腳跳。過4. 另一人沿一旁、雙人一起腳。程5 分組比賽學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容雙跳1 .集隊(duì)快、靜、齊?；顒?dòng)過程2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 單繩跳熱身。4 雙飛跳5 4 激發(fā)學(xué)生興趣，分組比賽效果學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。精品資料_三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陸秋萍吳秋華時(shí) 間2010.10.16地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單雙飛跳1 .集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。活動(dòng)過程3

6、 單繩跳熱身。4 雙飛跳5 分組比賽。學(xué)生跳時(shí)很連貫，很認(rèn)真。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師陸秋萍吳秋華地點(diǎn)內(nèi)園東單雙飛跳活動(dòng)內(nèi)容精品資料_1.集隊(duì)快、靜、齊?；顒?dòng)過程2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 單跳熱身。4 單跳時(shí)穿插雙跳。5 4 激發(fā)學(xué)生興趣，分組比賽學(xué)生能完成動(dòng)作，效果較好。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容跳長繩穿八字活1.集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3 分 若干組， 10 人一組。穿八字跳長繩程4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與學(xué)生跳時(shí)很靈活，也很有成就感。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目

7、活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容跳長繩穿八字活1.集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3.分若干組， 10 人一組。穿八字跳長繩。一個(gè)接一個(gè)跳。程4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與。效果學(xué)生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí) 間2010.10.30地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容跳長繩穿插跳活1.集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3 分若干組， 20 人一組。相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。程4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與精品資料_學(xué)生配合默契，效果較好。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)

8、內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容集體跳繩活動(dòng)過程效果1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與學(xué)生配合默契，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容跑跳繩精品資料_活1.集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3 分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳程4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與學(xué)生能完成動(dòng)作，效果好。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.11.12地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容友誼比賽活1.集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地

9、進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3 雙人單跳、雙跳、反跳比賽。程4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與效果競爭激烈。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容精品資料_友誼比賽活1.集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3 雙人單跳、雙跳、反跳比賽程4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與成績超出平時(shí)練習(xí)。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.11 19地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容集合游戲活動(dòng)過程效果1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。3 方法：分 4 組，對(duì)面放四個(gè)球。起點(diǎn)人跑跳繩過去，換球運(yùn)回。4.學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，積極參與學(xué)生積極參與，勇于表現(xiàn)自

10、己。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí) 間2010.11.20地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活挽花：運(yùn)動(dòng)員原地進(jìn)行跳躍，騰空一次，雙手交叉于胸前， 搖繩過腳一動(dòng)次，計(jì)數(shù)為一，累積進(jìn)行。雙手不交叉于胸前便過腳或雙手持續(xù)交叉于過胸前或繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過均為無效，但繩已過腳后停止， 則為有程效。效果較好三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.11 26地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活雙搖：運(yùn)動(dòng)員原地進(jìn)行跳躍， 騰空一次，搖繩連續(xù)過腳兩次， 計(jì)數(shù)為一，動(dòng)累積進(jìn)行。一次騰空搖繩過腳次數(shù)不是“二”，繩停止搖動(dòng)后人從繩上跳過均為無效，但繩已過腳后停止，則為有效

11、過程較好效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí)間2010.11 27地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活雙人：兩名運(yùn)動(dòng)員（一名運(yùn)動(dòng)員持繩并搖繩；前、后帶人均可）同時(shí)原動(dòng)地進(jìn)行跳躍， 搖繩過兩人雙腳一次，計(jì)數(shù)為一，累積進(jìn)行。 繩未過雙腳過或繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過均為無效，但繩已過腳后停止，則為有效程效果較好三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.12.3地 點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩長繩（繩長 4 米）：2 人搖繩， 8 人按順序 8 字形依次正跳、 計(jì)總數(shù)。“預(yù)備”時(shí)將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始后，跳繩運(yùn)動(dòng)員方可開始跳繩， 無論活采取何種動(dòng)作，只要人

12、跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長繩，動(dòng)則計(jì)數(shù)一次，累積進(jìn)行。繩未過腳，繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過均為無效。過運(yùn)動(dòng)員一次動(dòng)作失敗， 造成搖繩停止， 未撤離而等待重新?lián)u繩， 再原地程跳繩一次后出繩， 為無效。一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入長繩數(shù)次跳躍成功， 兩名或兩名以上運(yùn)動(dòng)員同時(shí)在長繩中跳躍只計(jì)一次，繩已過腳后停止， 該次為有效效果較難，成功率不高。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容一分鐘不間斷跳繩活1.一次性游戲，失敗就退出，看誰堅(jiān)持的時(shí)間長。動(dòng)2 每次游戲結(jié)束，評(píng)選出意志力最強(qiáng)的人。過程學(xué)生的意志力很強(qiáng)。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志

13、時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容三人跳繩1，在教師指導(dǎo)下學(xué)生分組，每三人一組?；? 師生一起制定游戲規(guī)則：三個(gè)人輪著跳，一人跳繩時(shí)其余兩人動(dòng)為其記數(shù)，并填在記錄表里，每人可以多跳幾次，取最好的三次成過績。程效果學(xué)生感覺很輕松。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容4 人制接力跳繩由 4 名學(xué)生組成一個(gè)跳繩小組。兩個(gè)小組之間進(jìn)行比賽，時(shí)間一般在 1015 分鐘或更長。比賽形式為， 4 人小組中的成員輪番上陣進(jìn)活行挑戰(zhàn)，以跳繩失誤（沒有跳過）為分界點(diǎn)，前一個(gè)學(xué)生“掉了” ，后動(dòng)一名學(xué)生馬上接上進(jìn)行跳繩。如此往復(fù)，持續(xù)1015 分鐘或更長。過最后以各人的跳繩只數(shù)的總

14、和多者取勝。程（兩組學(xué)生進(jìn)行比賽）效果很吸引學(xué)生。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2010.12.17地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容創(chuàng)編跳繩活。1、在跳繩時(shí)，可以用固定時(shí)長的音樂來代替時(shí)間，讓學(xué)生在音樂中練習(xí)，體會(huì)音樂的美、 跳的快樂。 2、由學(xué)生自創(chuàng)特殊的跳繩方法，動(dòng)豐富跳繩的趣味性和娛樂性。 如單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、“跳雙飛、”過“跳三飛、”“大餅油條”程效果較好三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄精品資料_輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容“跳繩王大賽?！苯Y(jié)合學(xué)生比較喜歡“下陸戰(zhàn)棋”的特點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了給原本枯燥、單純的活“一分鐘跳繩”比賽，改一個(gè)名字， 冠名為：“跳繩王大賽

15、?！辈⒂谩靶”齽?dòng)級(jí)”的辦法，由“陸戰(zhàn)棋”中的各個(gè)名稱（軍銜）來命名:使學(xué)生由小兵排長連長營長隨著一分鐘跳繩的只數(shù)的增加而升級(jí)過程滿足學(xué)生迫切的成功感和好勝的心理，在娛樂中克服為難、畏懼、效 果 退縮的情緒，這樣學(xué)生的主動(dòng)性就被充分的調(diào)動(dòng)起來了。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操上肢運(yùn)動(dòng)活教師： 1、邊講解邊示范繩操。動(dòng)2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。過學(xué)生： 1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。程2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)?；灸芡瓿蓜?dòng)作效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄精品資料_輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）活教師： 1、邊講

16、解邊示范繩操。動(dòng)2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。過學(xué)生： 1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。程2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作到位。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2011.1.9地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（腹背運(yùn)動(dòng)）活教師： 1、邊講解邊示范繩操。動(dòng)2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。過學(xué)生： 1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)程效果學(xué)生很認(rèn)真，效果較好。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí)間2011.1.10地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（踢腿運(yùn)動(dòng)）活教師： 1、邊講解邊示范繩操。動(dòng)2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。過學(xué)生： 1、聽講解

17、看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。程2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)達(dá)到。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2011.1.22地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩操（跳躍運(yùn)動(dòng)）活教師： 1、邊講解邊示范繩操。動(dòng)2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。過學(xué)生： 1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。程2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)效果練習(xí)有始有終，動(dòng)作到位。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東精品資料_活動(dòng)內(nèi)容自編繩操1、聽教師講解要求2、學(xué)生友伴分組練習(xí)活3、在電腦中查找資料動(dòng)4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)過5、各組匯報(bào)展示程要求：認(rèn)真練習(xí)學(xué)生情緒高漲，成果豐碩。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目

18、活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2011.1.24地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。動(dòng)過程效果3 一人一根繩；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳4 激發(fā)學(xué)生興趣，分組比賽真的是繩彩飛揚(yáng)。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄精品資料_輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活1 兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳。另一人跑入跳等） 。動(dòng)2 三人一根繩（一人搖。兩人跳；兩人搖。 一人跳等）。過3 學(xué)生分組跳，自由發(fā)揮。程4 分組比賽，看看哪一小組跳得多。效果顯著。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2011 2.26地點(diǎn)內(nèi)園東活

19、動(dòng)內(nèi)容迎面投繩活動(dòng)1 動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)。巡回指導(dǎo)。指出優(yōu)缺點(diǎn)過2學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。程培養(yǎng)了學(xué)生的投擲能力，增加了繩的樂趣。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄精品資料_輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容踩繩活教師： 1、講解并示范游戲方法。2 、組織學(xué)生游戲。并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。動(dòng)學(xué)生： 1、看示范。聽講解，明確游戲方法。2 、積極參與游戲。放松身心。要求學(xué)生能過夠堅(jiān)持鍛煉。發(fā)現(xiàn)更多的新方法。程學(xué)生的創(chuàng)編能力超出了我的想象。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2011.3.5地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容趣味跳

20、繩活1分成四組進(jìn)行跳繩： （雙搖跳、單搖編花跳、跑跳、不會(huì)跳繩教師指導(dǎo)練習(xí)）2繩操：上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)動(dòng)過程效果學(xué)生興趣濃厚，積極參與。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容集體花樣跳繩,活學(xué)生成立小小組，小小組創(chuàng)編的“集體闖關(guān)”很快吸引了學(xué)生.以肯定 ,表揚(yáng)并在全班推廣,結(jié)動(dòng)果深受大家的喜歡, 直到下課同學(xué)們也不愿離開操場要繼續(xù)"闖關(guān) ".同學(xué)們真的達(dá)到了"我要過練 " 的程度了程效果明顯。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容掌握跳繩基本姿勢與正確

21、方法。師講解：（ 1）跳繩長度的選擇活（2）跳繩的站姿動(dòng)過學(xué)生認(rèn)真聽，記在心里。程效果學(xué)生聽得認(rèn)真。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄精品資料_輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容。鞏固復(fù)習(xí)跳繩的基本跳法活師講解： 1）跳繩的基本跳法（兩彈一跳、開合跳、弓步跳、挽花跳、前后打）動(dòng)（2）跳繩的由來過程學(xué)生了解了跳繩的歷史。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間2011.3.19地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容了解國外的跳繩動(dòng)態(tài)?；睿?） 集體小游戲動(dòng)（2） 長繩繞 8 字過程（3） 了解國外跳繩動(dòng)態(tài)效果培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄精品資料_輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)

22、內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容抓龍尾”活動(dòng)學(xué)生散點(diǎn)在場地，兩人一組，將短繩折好，放在背后腰上，留出繩柄，兩位同學(xué)相互抓對(duì)方的繩柄即“抓龍尾”，誰先抓住誰獲勝。規(guī)則：（ 1）不允許有推、拉、撞的動(dòng)作，注意安全。（2）利用身體移動(dòng)或假動(dòng)作智抓“龍尾”。過要求：動(dòng)作幅度小，力量小，斗智斗勇。程學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩1.集隊(duì)快、靜、齊?；?. 做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。動(dòng)3 悠繩，同人單繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。過4 方法：每人持一繩頭，同時(shí)跳。程效果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄精品資料_

23、輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活2 人雙繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。動(dòng)方法：每人一手持自跳繩的一頭，另一手持他人所跳繩頭，并且過交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。程學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活1.集隊(duì)快、靜、齊。動(dòng)2. 做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿地進(jìn)入學(xué)習(xí)。過3 三人長、短繩合作練習(xí)。程4 方法：兩人搖一長短，另一人在長繩中間，同時(shí)搖短繩。精品資料_學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活三人三繩合作練習(xí)。動(dòng)方法：兩邊的人一手持自跳繩頭，另一手持中間

24、人所跳繩頭，中過間人持兩邊人的別一繩頭，并且交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。程效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩活四人以上長繩合作練習(xí)。方法：2 人一根長繩交錯(cuò)擺放， 同時(shí)悠繩， 另一人或多人依次動(dòng)進(jìn)行跳繩。過要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。程精品資料_效果學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容繩趣十足活1 分成四組進(jìn)行跳繩：（雙搖跳、單搖編花跳、跑跳、不會(huì)跳繩教師動(dòng)指導(dǎo)練習(xí)）過2 繩操：上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)程學(xué)生既學(xué)到了本領(lǐng)，又玩得盡興效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容單腳跳精品資料_活四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換動(dòng)跳若干組。過以組為單位、比賽進(jìn)行程效果學(xué)生練習(xí)是有秩序。三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志時(shí) 間2011.4.22地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容交叉跳活四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。動(dòng)跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。過程學(xué)生已是熟能生巧。效果三郎鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮跳繩項(xiàng)目活動(dòng)記錄輔導(dǎo)老師：陳志精品資料_時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)園東活動(dòng)內(nèi)容花樣跳繩四人以上長繩合作練習(xí)。活方