塞腰鼓學習教程

1、安塞腰鼓學習教程1、預備姿勢右臂半曲，舉至右上方，略高于頭。左肘壓鼓框 ，左手握鼓槌點于前鼓面。兩眼平視前方。雙腳并攏站直。2、起跳步一拍：右手下打前鼓面，左手甩至斜前方。左大小腿抬成 90°全身騰空向上躍，右腿前上步重心落地。二拍：如預備姿勢三拍、四拍同一、二拍四拍：左右手輪打前鼓面節(jié)奏，腳同前。五拍：左手甩至斜前方，右手甩至身后，手伸直，雙腳站直。要求：上身保持直立。 全身向上向前躍兩種力不能截然分開， 兩拍之間緊密銜接，自然流暢，干凈利索。特點：簡單明快，宜行進或變換場圖做此動作。3、馬步橫移一拍：兩手同時向前下打兩側鼓而甩至兩側，身子下蹲。右腿向右側跨步，兩眼平視前方。二拍：

2、手勢與一拍相反。全身騰空上躍，兩腿向右橫跨步落地。要求：動作大方有力，自然連貫。每拍有跳躍感，下蹲后兩腿成90°，重心在尾部。把向上躍和向右移兩種力統(tǒng)一于一方，不能截然分開。特點：宜作出場，更宜作舞臺出場動作。4、十字花步一拍：右手打前鼓面后抬至右方上。 左手經右上方甩至后鼓面打鼓后，立即回前鼓面，左腿經左邊跨出。二拍：右手打前鼓面后抬至右上方，左手打前鼓面右腳往后跨出。三拍：左右手輪打前鼓面，左腳正前上步。四拍：左右手輪打前鼓面后，左肘壓鼓框，右手抬至右上方，右腳正前上步，與左腳并攏。要求：搖肩擺尾，手勢自然大方，腳步跨度適中。特點：適應性強，宜行進或各種變場之前作之。5、踢跳步一

3、拍：右手下打前鼓面甩至右下側，左手打前鼓面抬至左斜上方，左腳擦地面踢出后收回。二拍：手勢與一拍相同，右腳擦地面踢出45°后收回。三拍：雙手下打前后鼓面，立即從兩側甩至頭上方。四拍：同三拍相同。要求：做三拍四拍時，動作連貫，跳躍宜高。6、側蹬腿一拍：右手打前鼓面，左手甩至身體側上旁，身體右下傾，右腳直，左腳半蹲。二拍：右手打后鼓面， 左手打前鼓面，身體保持右下前傾， 右腳彎曲，左腳直，如弓步。三拍：左右手下打鼓面，全身騰空跳起。四拍：左腳落地重心。右腿猛蹬右側，同時左手甩至左上方，右手甩至肩持平的位置。要求：收腿要快，用勁要猛，蹬腿要狠。特點：著力表現(xiàn)腿勢。7、小秧歌一拍：左右腳輪流跳

4、躍點地，同時左右手輪流打前后鼓面，共四次。二拍：左腳往前跨出，騰空彎曲，右腿直，如弓步，身體前傾。左手打后鼓面甩至左上方，右手打前鼓面甩至右下方。三拍：順右手方向轉 360°，轉的同時右手甩至右上方，左手甩至左下方。四拍：轉回原位，右手回到右下方，左手回到左上方，腳成并步。要求：作一拍時，頭左右搖晃，兩手上下舞動，將綢帶要高高甩起。8、豐收步一拍：右手打前鼓面，左手甩至左下方，腳 往后退一拍，呈弓步，身體前傾。二拍：腳呈多步，身體前傾。右手打后鼓面，左手打前鼓面。三拍：左腳往自跨一步，雙手打左右鼓面。四拍：全身跳起，右腳落地重心，左腳在右腿后勾起，雙手甩至頭上方。要求：作一拍時，頭往

5、左右看，作二拍時，頭往右后方向看，動作宜緩，但連貫大方，高低起伏，富有變化。9、纏腰過襠一拍：右手下打前鼓面，左手打后鼓面后鼓面后抬至左上方，腳呈弓步，身體面朝右手方向并前傾。二拍：左手抬至正前方經腰圍右側劃弧打后鼓面， 左手經左側打前鼓面，腳不變。三四拍：右手猛打前鼓面甩至右下側，左手打后鼓面抬至左上方。全身騰空，左腳落地重心踮步。右腿向后蹬直，身體斜傾左后前方。四拍：右腿猛踢前上方，右手繞右腿下劃 180°弧打前鼓面。左手打后鼓面甩至左上方。五拍：全身騰空，由右側向左轉體 360°,右手打前鼓面，左手甩至左右側。左腿向后蹬直，右腿落地重心。六拍：左手打后鼓面，抬至左前上

6、方。右手打前鼓面甩至右下側，收左腿還原 。要求：搖頭擺尾，擺肩活臂，動作迅速準確， ，抽踢腿與轉身力不能截然分開，統(tǒng)一于 360°轉體。特點：較有難度，適應性較強，一般動作合可一再作之。一、鼓手必備條件： 熱愛腰鼓藝術，具有吃苦精神。 熟打鼓點。 動作與擊樂節(jié)奏相統(tǒng)一。 明辨擊樂節(jié)奏。 有嚴格的組織紀律性。具備以上幾項條件， 再加上鼓手動作協(xié)調、 到位，就可確定為正式鼓手。二、表演要求：精神飽滿，昂首挺胸。感情豐富，富有變化。動作大方自然，流暢優(yōu)美。對藝術精益求精。識大體，顧大局。三、腰鼓基本知識1、腰鼓的組成腰鼓由鼓框、前鼓面、后鼓面、前鼓環(huán)、后鼓環(huán)組成。2、 背帶背帶，是從前鼓環(huán)

7、繞右肩到后鼓環(huán)之間背腰鼓的綢帶或布帶，學生宜150厘米左右。3、 鼓槌打腰鼓的短木棍，長度一般以2025厘米為宜。4、鼓綢既起裝飾作用， 又能清楚看出手打腰鼓的線路，使手勢更具活力， 它的長度以 35厘米為宜。5、腰鼓的背法腰鼓的背帶在右肩， 腰鼓在左側腋下， 以此來確定背帶的長短、 腰鼓的高低。、 鼓槌的握法右手握鼓槌，使槌的末端在小拇指略下， 末端鼓槌夾在無名指和小拇指之間外露。大拇指向上頂，其余三指自然握。左手握鼓槌，四指平壓鼓槌，大拇指直扣。四、藝術風格狠勁是頑強拼搏、 威武不屈的集中反映和藝術再現(xiàn)。 狠勁主要體現(xiàn)在腰鼓動作的 " 跺腳 "上，講究 "一腳

8、千斤重，三腳跺破地皮 " 。猛勁。表現(xiàn)震耳欲聾的鼓聲， 疾如旋風的舞步。 猛勁主要體現(xiàn)在腰鼓的收、放、跨等動作中。斗勁打腰鼓要用斗勁表現(xiàn)藝術，用藝術再現(xiàn)斗勁。飄逸表現(xiàn)瀟灑不凡的動作，體現(xiàn)內心的喜悅之情。柔婉表現(xiàn)優(yōu)美動人的身姿和舞步。 通過扭、甩、搖等藝術形式表現(xiàn)出來。鼓點在腰鼓表演中的作用與功能是多維而復雜的， 概括起來有以下幾點。1、指揮作用2、 協(xié)調作用3、 控制場次周轉速度。4、 渲染氣氛。常用鼓點由最基本的換點和流水發(fā)展而成。1、換點冬冬冬冬冬冬巴冬巴冬叉叉叉叉叉叉叉叉2、流水冬巴冬巴冬冬巴冬巴冬冬巴冬巴冬冬巴冬巴 叉叉叉0叉叉叉叉03、 踢跳步冬冬巴冬巴冬巴巴冬巴冬冬巴冬巴

9、冬叉叉叉叉叉叉叉叉4、鳳凰三點頭冬冬巴冬巴冬冬冬巴冬巴冬冬冬冬冬冬巴冬巴冬 叉0 叉叉叉叉叉叉叉叉1、鳳凰三點頭一拍：左右手輪流打前鼓面，上身保持直立。二拍：左腳前上步或弓步，右手壓鼓框，左手甩至右上方。三四五六同一二拍。七八拍：右手打前鼓面后甩至右上方，左手打后鼓面后甩至左下方。再右手前鼓面后甩至右下方， 左手打后鼓面后甩至左上方， 輪流手舞動。腳成弓步，上身直。九拍同一拍。十拍同二拍。要求：精神飽滿，大方有力。左右手上下打鼓面要甩直。特點：簡單大方，宜做整體動作。可面向四個方向打。2、大轉身反踢腿一拍：左右腳輪流跳躍點地， 同時左右手上下輪打前后鼓面，共四次。二拍：弓前步，左手向正前甩出，

10、右手向左右甩出，而后收回右腿，迅速往后 180°回轉，兩手打前鼓面。三拍：右手猛打前鼓面， 同時整個人右腿向上踢起，右手穿過右腿打前鼓面，全身騰空， 180°旋轉右腿落地重心踮步。四拍：同二拍動作。3、路鼓一拍：左腿作收腿狀，左右手輪打前鼓面，作四次。二拍：雙腿并步，左右手輪打前鼓面后右手甩至頭頂上方， 左手甩至左側，與肩平，右腳著地，左腳踏至左上方與右腿成 90°角，喊 " 嗨" 。三拍：同二拍。四拍：腳并步，左右手輪打前鼓面。五拍：左腳上前一步呈弓步， 右手打前鼓面上下甩動， 左手打后鼓面上下甩動。眼睛隨左右手前后看。六拍：雙腿并步，左右手輪打前鼓面后，右手甩至右下方，左手甩至左上方，而后左腳上前一步成弓步。七拍：左右腳輪流跳躍點地，左右手上下輪打前后鼓面，共四次，邊打邊 360°轉體。八拍：打一個纏腰過襠。特點：可反復連貫作此動作，也可分開動作。4、纏腰對打一拍：右手下打前鼓面，左手打后鼓面后抬至左上方，腳呈弓步。身體面朝下方方向并前傾。二拍：右手抬至正前上方經腰圍右側劃弧打后鼓面， 左手經左側打前鼓面，腳不變。三拍：左腳向對方跨出，跳至對方位置，同時雙手打前鼓面后甩出。四拍：兩人面對面，右腿猛踢前上方，右手繞右腿下劃 180°弧打前鼓面，左手打后鼓面甩