體育考試題目

1、一、名詞解釋（10分）：每題2分1. 健康2. 學(xué)校體育的總目標(biāo)3. 運(yùn)動(dòng)性昏厥4. 運(yùn)動(dòng)處方5. 心理健康二、填空題（30分）：每個(gè)空格1分1. 世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”我國稱為“ ”。2. 制定運(yùn)動(dòng)處方的基本原則 ，3. 在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中，為了保持有價(jià)值的負(fù)荷量而不間斷地在連續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方法叫。4. 處置運(yùn)動(dòng)中挫傷的“ RICE'步驟是指： 、和。5. 健康包括身體、 、禾口四個(gè)層面的健康。6. 我國第一位奧運(yùn)金牌獲得者是 。7. 2008年北京奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目在香港舉行。8. 鍛煉開始時(shí)，應(yīng)作準(zhǔn)備活動(dòng)；鍛煉結(jié)束后，應(yīng)作 。9. 中國

2、的國球是。10. 田徑項(xiàng)目中，以高度和距離長度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫；以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目叫 。11. 促進(jìn)大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括以下內(nèi)12. 我校體質(zhì)健康檢測(cè)內(nèi)容包括身高、體重、6 大項(xiàng)。三、選擇題（10分）：每題1分1. 經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時(shí)心率比一般人A快B相等C略快D慢2. BMI指數(shù)反映人體何種素質(zhì)A柔韌性B力量素質(zhì)C速度素質(zhì)D身體形態(tài)3. 以下何種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)A立定跳遠(yuǎn)B俯臥撐C 慢跑D 100 米跑4. 臺(tái)階指數(shù)主要依靠什么指標(biāo)間接推算A 身高B 體重C 心率D 血壓5. 運(yùn)動(dòng)中最大心率的計(jì)算方法為A 200 年齡B 220 年齡C 220 安靜心率年齡D

3、220 安靜心率6. “體育鍛煉必須持續(xù)系統(tǒng)地進(jìn)行，使之成為作息制度和日常生活中不可缺少的內(nèi)容” 是指體育鍛煉中的什么原則A 超量恢復(fù)原則B 持之以恒原則C 全面發(fā)展原則D 自覺積極性原則7. 以下觀點(diǎn)中正確的觀點(diǎn)為A 運(yùn)動(dòng)量越大越好B 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好C 運(yùn)動(dòng)越累效果越佳D 普通大學(xué)生鍛煉中心率在 130-170 次 / 分是較為適宜的8. 以下體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目中反映人體心血管機(jī)能的項(xiàng)目為A 身高體重B 肺活量C 握力D 臺(tái)階試驗(yàn)9. 準(zhǔn)備活動(dòng)是指在體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前所進(jìn)行的一系列的A身體準(zhǔn)備B 心理準(zhǔn)備C 思想準(zhǔn)備D 思維準(zhǔn)備10. 以下處理肌肉酸痛的方法中哪一個(gè)正確A 按摩B 冰敷C 加壓

4、包扎D 制動(dòng)四、是非題（ 10分）：每題 1 分1. 臺(tái)階試驗(yàn)不及格則體質(zhì)測(cè)試總分不及格。（ ）2. 通常認(rèn)為 3 分鐘為耐力運(yùn)動(dòng)鍛煉的最少持續(xù)時(shí)間。（ ）3. 健康是指身體無疾病的狀態(tài)。（）4. 運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)脫位時(shí)需需先用夾板或其它方法固定傷肢。（ ）5. 營養(yǎng)過剩是肥胖的主要原因之一。（ ）6. 運(yùn)動(dòng)中心率越高說明體能越好。（）7. 發(fā)展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（）8國家學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中肺活量所占分值比重為20%。（）9. 肥胖者適宜采用啞鈴等力量訓(xùn)練方法來控制體重。（）10. 速度素質(zhì)練習(xí)應(yīng)在身體處于疲勞時(shí)進(jìn)行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（）五、論述題（20分）：論述在大學(xué)期間

5、如何制定自己的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃（500字以上）六、專項(xiàng)問答題（20分）：根據(jù)自己的選修課項(xiàng)目，回答2道題目，每道10分1. 簡(jiǎn)述正手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）2. 簡(jiǎn)要介紹四大滿貫公開賽的特點(diǎn)。（網(wǎng)球）1何為合法發(fā)球（羽毛球）2.羽毛球技術(shù)有哪些（請(qǐng)說出 5個(gè)以上）（羽毛球）1. 乒乓球推檔技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（乒乓球）2. 乒乓球比賽中合法發(fā)球的主要內(nèi)容包括哪些（乒乓球）1. 原地肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)是什么（籃球）2. 原地雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么（籃球）1. 簡(jiǎn)述排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。（排球）2. 請(qǐng)您談?wù)剬?duì)浙江師范大學(xué)公共體育課排球教學(xué)的看法和建議。（排球）1. 什么是越位位置，如何判罰是否越位（足球）

6、2. 簡(jiǎn)答腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。（足球）1. 何為定向運(yùn)動(dòng)試述你對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解。（定向運(yùn)動(dòng)）2. 何為標(biāo)定地圖，簡(jiǎn)述利用指北針標(biāo)定地圖的過程。（定向運(yùn)動(dòng)）1. 學(xué)習(xí)抖空竹的方法和步驟以及它的身法、手法、步法。（空竹）2. 空竹的種類以及它的健身價(jià)值。（空竹）1. 本學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳套路名稱叫什么其主要特點(diǎn)是什么（太極拳）2 太極步法的運(yùn)行步驟有那幾個(gè)其技術(shù)特點(diǎn)是什么（太極拳）1. 簡(jiǎn)述跆拳道運(yùn)動(dòng)的作用（跆拳道）2. 請(qǐng)寫出競(jìng)技跆拳道五種腿法技術(shù)的名稱和五種晉級(jí)考核的腰帶名稱。（跆拳道）1. 簡(jiǎn)述毽球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值（毽球）2. 簡(jiǎn)述毽球運(yùn)動(dòng)的四種基本踢法的動(dòng)作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤動(dòng)作（毽球）1. 背部肌群有哪些寫出三個(gè)發(fā)展背部肌群練習(xí)的名稱。（健美）2. 股二頭肌在身體哪個(gè)部位，做什么動(dòng)作可以發(fā)展股二頭肌舉一例子。（健美）1. 什么是形體訓(xùn)練（形體訓(xùn)練）2. 形體訓(xùn)練的特點(diǎn)。（形體訓(xùn)練）1. 體育舞蹈的特點(diǎn)。（體育舞蹈）2. 你對(duì)本