2022年2022年心理健康優(yōu)質(zhì)課教案

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載東營(yíng)區(qū)優(yōu)質(zhì)課評(píng)比教學(xué)設(shè)計(jì)放飛苦惱,擁抱歡樂(lè)心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)東營(yíng)區(qū)麗景學(xué)校禹海莉一.教學(xué)目標(biāo)1.讓同學(xué)熟悉苦惱帶來(lái)的負(fù)面影響；2.引導(dǎo)同學(xué)找到擁抱歡樂(lè)的方法,培育健康積極的樂(lè)觀心情；3.讓同學(xué)學(xué)會(huì)幫忙別人調(diào)解苦惱,也讓自己學(xué)會(huì)擁抱歡樂(lè)；二.重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：讓同學(xué)查找歡樂(lè)的鑰匙,把握調(diào)解苦惱的幾種方法；難點(diǎn)：讓同學(xué)學(xué)會(huì)在別人苦惱或自己苦惱時(shí)得以排解；三.教學(xué)預(yù)備1.上課課件2.苦惱卡（小飛機(jī)）.歡樂(lè)卡.信封3.課前對(duì)同學(xué)苦惱小調(diào)查,填寫苦惱卡四.教學(xué)方法 ：嬉戲法.講授法.爭(zhēng)論法.訓(xùn)練法.表演法 五.設(shè)計(jì)意圖 ：歡樂(lè)和苦惱經(jīng)常相伴著我們每個(gè)人,假如總為想著煩心的事

2、,就會(huì)轉(zhuǎn)變自身的心境；這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素,指導(dǎo)同學(xué)如何面對(duì)苦惱,找到調(diào)整心情的妙方,學(xué)會(huì)笑對(duì)人生；整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓同學(xué)多想.多動(dòng).多參加.多感悟,力求同學(xué)自悟自1精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載得,表達(dá)心里訓(xùn)練以同學(xué)為主題的原就；讓同學(xué)學(xué)會(huì)在生活.學(xué)習(xí)中遇到苦惱時(shí)能自我調(diào)劑.以達(dá)到提高心里素養(yǎng)的目的；六.教學(xué)過(guò)程：生：老師上課歡樂(lè)！師：信任我們肯定很歡樂(lè)?。ㄒ唬┲圃燧p松開心的學(xué)習(xí)氛圍, 讓同學(xué)感受心情為可以調(diào)劑的；1.出示喜羊羊的喜怒哀樂(lè)的四幅圖；引出我們?nèi)巳硕加邢才?lè)；師：同學(xué)們,你們喜愛(ài)看動(dòng)畫片嗎？生：（ 齊聲）喜愛(ài)；師：看,誰(shuí)來(lái)了？ 課件出示：

3、 喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情（喜怒哀樂(lè)）師：每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè),這為我們的心情表現(xiàn)；你們喜愛(ài)輕松開心的心情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我們先來(lái)玩一個(gè)嬉戲,名字叫照鏡子；（ 師說(shuō)嬉戲規(guī)章,然后嬉戲）2.照鏡子的嬉戲； 為同學(xué)制造輕松開心的心情, 調(diào)劑同學(xué)緊急.郁悶的心情；（全體起立,面對(duì)面站好, 1.3.5.7組聽(tīng)老師口令做動(dòng)作, 2.4.6.8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作,預(yù)備：驚訝.恐懼.難過(guò)；好,交換,看誰(shuí)做得有制造力.有新意,傷心.憤慨.好高興啊.感謝你,我很好；坐下；玩了照鏡子這個(gè)嬉戲你有什么感受？ 你更喜愛(ài)哪種表情？喜愛(ài)高興的舉手！我們的生活就為一面鏡子,你對(duì)著鏡子笑,它就對(duì)你笑,你對(duì)它哭,2精品學(xué)習(xí)

4、資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載它就對(duì)你哭,要想生活對(duì)你微笑,你就得對(duì)生活微笑；）3.導(dǎo)入課題：放飛苦惱,擁抱歡樂(lè)好玩的嬉戲帶我們進(jìn)入今日的主題：放飛苦惱,擁抱歡樂(lè)（師在黑板貼出題目,齊讀 ）（二）讓同學(xué)回憶苦惱的事和暢談不歡樂(lè)的反應(yīng)1.四人小組成員相互傾訴生活. 學(xué)習(xí).和同學(xué)交往中的苦惱；2.指名談苦惱師：每個(gè)人都期望每天歡樂(lè),但為,每個(gè)人都有肯定的苦惱,你在學(xué)習(xí).生活.交往中有什么苦惱事嗎？快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧；（出示）（生小組內(nèi)溝通,師巡察）師：小組內(nèi)講出了自己的苦惱后,你的心情確定輕松了很多；誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的苦惱？我們的苦惱可真多呀,想起這些苦惱,我們就會(huì)不舒適,現(xiàn)在就 讓

5、我們把這些苦惱就簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言寫在小飛機(jī)上吧,一會(huì)我們一起來(lái)解決它；寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去；同學(xué)說(shuō)一說(shuō)自己的親身體驗(yàn),不歡樂(lè)時(shí)（緊急.憤慨.懼怕.哀痛）的反應(yīng)為怎樣？師：你們喜愛(ài)苦惱嗎？生：不喜愛(ài)；師：在苦惱活不歡樂(lè)的時(shí)候,你又有一些什么樣的反應(yīng)呢？每個(gè)人在苦惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng),比如緊急.憤慨.懼怕.哀痛,你緊急的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)？緊急的時(shí)候有的人會(huì)心跳.呼吸加快,頭腦一片空白；憤慨時(shí).懼怕時(shí).哀痛時(shí)你有什么反應(yīng)呢？（憤慨時(shí)會(huì)打枕頭.跺腳.想打人.握緊拳頭懼怕時(shí)會(huì)左顧右盼.抓住衣角.大喊3精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載哀痛時(shí)會(huì)抱住枕頭哭.心里覺(jué)得很痛.不想吃飯）小結(jié)：

6、這些不歡樂(lè)（苦惱）的心情會(huì)影響我們的身心健康,我們 人人都不喜愛(ài),讓我們把苦惱放飛,擁抱歡樂(lè)吧！那么,你覺(jué)得什么時(shí)候歡樂(lè)呢？說(shuō)說(shuō)你的歡樂(lè)吧；（三）學(xué)習(xí)擁抱歡樂(lè)的方法1.說(shuō)一說(shuō)你的歡樂(lè)生：幫忙別人時(shí).拿到好成果時(shí).受到夸獎(jiǎng)時(shí)看來(lái)每個(gè)人都有自己的歡樂(lè),但為歡樂(lè)和苦惱也為同時(shí)存在的,我們一起來(lái)觀賞一個(gè)故事2.觀賞故事國(guó)王和農(nóng)夫的故事 ；問(wèn)：農(nóng)夫?yàn)槭裁礆g樂(lè)？國(guó)王為什么不歡樂(lè)？假如你為國(guó)王,你會(huì)怎樣讓自己歡樂(lè)呢？四 人小組爭(zhēng)論幫國(guó)王查找歡樂(lè)；（師：為什么農(nóng)夫歡樂(lè),國(guó)王不歡樂(lè)呢？生：由于農(nóng)夫只為沒(méi)有鞋,而那個(gè)人連腳都沒(méi)有,農(nóng)夫比他幸福；師：這叫“知足常樂(lè)” ；那為什么國(guó)王不歡樂(lè)呢？生：由于國(guó)王要什么有什么

7、,他不知足；師：國(guó)王怎樣才能歡樂(lè)起來(lái)呢？小組爭(zhēng)論一下；（生爭(zhēng)論,師巡察 ）師：信任大家通過(guò)爭(zhēng)論,會(huì)給國(guó)王想出方法來(lái)；小組長(zhǎng)匯報(bào)一下；生：假如我為國(guó)王,我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)；生：我會(huì)出去走一走；生：把錢捐給貧困的人師：對(duì),幫忙別人自己也會(huì)歡樂(lè)； ）過(guò)渡語(yǔ)：歡樂(lè)需要我們有樂(lè)觀的心態(tài)；農(nóng)夫知足常樂(lè),只要我們有了歡樂(lè)的鑰匙就能開啟歡樂(lè)的大門；1.心理?。夯@球風(fēng)波4精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載場(chǎng)景一：站在自己的角度摸索場(chǎng)景二：站在別人的角度摸索（ 4名同學(xué)表演兩個(gè)場(chǎng)景；場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不當(dāng)心打到了 同學(xué),互不相讓,結(jié)果打了起來(lái)；場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不當(dāng)心打到了同學(xué), 秦逍態(tài)度懇切地詢問(wèn)傷

8、勢(shì), 并扶同學(xué)到椅子上休息；）師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)第一個(gè)場(chǎng)景？（生說(shuō)略 ）師：由于他們站在自己的角度上看問(wèn)題；（ 課件出示 ）師：其次個(gè)場(chǎng)景？（ 生說(shuō)略 ）師：由于他們站在了對(duì)方的角度,在心理學(xué)上這叫“換位摸索” 過(guò)渡語(yǔ)：同一件事,換位摸索后處理就為另外一種結(jié)果,也能給人帶了開心的心情, （師把詞貼在黑板 ）4.出示圖片那同樣一件事物,會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)覺(jué)呢,老師這里有副圖片,你看 到了什么？美麗的公主可以變成丑陋的巫婆,丑陋的巫婆可以變成美麗的公主,這全靠你怎么看,換個(gè)角度看,事物或許就不一樣了,它 就像魔術(shù)師一樣讓你把苦惱變成歡樂(lè),歡樂(lè)的心情源于我們的態(tài)度, 為不為從積極的角度去看問(wèn)題；5 .同學(xué)說(shuō)

9、出擁抱歡樂(lè)的金點(diǎn)子；依據(jù)同學(xué)的回答, 老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充,學(xué)習(xí)歡樂(lè)的鑰匙：換位摸索.換個(gè)角度看問(wèn)題.自我宣泄.積極示意.轉(zhuǎn)移留意等；生活中你遇到苦惱后為假如調(diào)解的呢？師：你試過(guò)怎樣使自己歡樂(lè)嗎？生：想以前歡樂(lè)的事；向媽媽訴說(shuō)師：對(duì),我們可以用以下的方式：換位摸索.轉(zhuǎn)移留意.自我宣5精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載泄.積極示意,仍有深呼吸法等等； （板書 方法）（四）金子大比拼活動(dòng)：1.組為單位,從信封中取出小紙片, 小組爭(zhēng)論解決的好方法,幫忙紙片里的同學(xué)找到歡樂(lè)；師：在課前我們做了一個(gè)小 調(diào)查,發(fā)覺(jué)同學(xué)們都存在一些苦惱；請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容 抽出來(lái),小組爭(zhēng)論一下,看看如何解決這些苦

10、惱；（ 生小組爭(zhēng)論信封里的內(nèi)容,師巡察指導(dǎo)）生：我們抽到的題目為：小明沒(méi)有釣到魚；我會(huì)專心理示意對(duì)自己說(shuō)：這次沒(méi)釣到?jīng)]關(guān)系,下次肯定能釣到；生：我們抽到的題目為： 小華考試只有 61 分；他可以多勉勵(lì)自己, 下次考得好一些；生：我們抽到的題目為：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳；他要先跟同學(xué)說(shuō)對(duì)不起師：歡樂(lè)為靠大家查找的,你仍有什么解決苦惱的金點(diǎn)子呢？2.解開自己的苦惱鎖；同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫忙同學(xué)們解開了苦惱,現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的苦惱,好,把小飛機(jī)拿出來(lái),同桌相互說(shuō)一說(shuō)；（五）體驗(yàn)歡樂(lè)1.深呼吸放松2.開懷大笑3.放飛苦惱4.歡樂(lè)體操師：讓我們通過(guò)一些方法來(lái)體驗(yàn)歡樂(lè)吧；一.深呼吸,二.大 聲喊,三.把苦惱折出紙飛機(jī)放飛苦惱和苦惱說(shuō)“byebye”6精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料