賴(lài)代煌楷書(shū)入門(mén)

1、水茜中學(xué)校本教材楷 書(shū) 入 門(mén)賴(lài)代煌2014年2月17日軟筆楷書(shū)入門(mén)教材                       1、楷書(shū)入門(mén)1書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)與執(zhí)筆方法 2、楷書(shū)入門(mén)2筆法理論 (續(xù)2) (續(xù)3) 3、楷書(shū)入門(mén)3筆畫(huà)起、行筆規(guī)律(附示范視頻) 4、楷書(shū)入門(mén)4筆畫(huà)收筆規(guī)律(附示范視頻、字帖） 5、楷書(shū)入門(mén)5筆畫(huà)折和鉤的書(shū)寫(xiě)規(guī)律(附示范視頻、字帖) 6、楷書(shū)入門(mén)6 點(diǎn)的書(shū)寫(xiě)規(guī)律（附示

2、范視頻） 7、楷書(shū)入門(mén)7 難寫(xiě)筆畫(huà)的技巧點(diǎn)撥1（附示范視頻） 8、楷書(shū)入門(mén)7 難寫(xiě)筆畫(huà)的技巧點(diǎn)撥2（附示范視頻） 9、楷書(shū)入門(mén)8 組合點(diǎn)的用法及寫(xiě)法（附示范視頻） 10、楷書(shū)入門(mén)9 楷書(shū)筆畫(huà)接筆規(guī)律（附示范視頻） 11、楷書(shū)入門(mén)10 粗細(xì)平衡規(guī)律（附字帖、示范視頻） 12、楷書(shū)入門(mén)11 重畫(huà)變異規(guī)律（附字帖、示范視頻） 13、楷書(shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律1長(zhǎng)橫（附字帖、示范視頻） 14、楷書(shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律2懸針豎（附字帖） 15、楷書(shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜捺1(附示范視頻) 16、楷書(shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜捺2(附示范視頻) 17、楷書(shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜捺3(附示范視頻)

3、 18、楷書(shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律3斜捺4(附示范視頻) 19、楷書(shū)入門(mén)13 主筆優(yōu)先規(guī)律4斜鉤(附示范視頻) 書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)與執(zhí)筆方法     學(xué)書(shū)者首先應(yīng)擺好正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)和掌握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)系到今后能否練好字，而且關(guān)系到書(shū)寫(xiě)者的身體健康。一、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)毛筆的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)主要有兩種：一是坐書(shū)姿勢(shì)，一是立書(shū)姿勢(shì)。前者主要在書(shū)寫(xiě)字徑不大的字和幅面不大的作品時(shí)采用，后者一般用于書(shū)寫(xiě)字徑較大的字和大幅作品時(shí)采用。(一)坐書(shū)姿勢(shì)正確的坐書(shū)姿勢(shì)，可以概括為八個(gè)字: 頭正、身直、臂開(kāi)、足安，1臂開(kāi)  關(guān)鍵是兩臂自然撐開(kāi)，大小臂夾角至90°

4、;以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；2身直  要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據(jù)所寫(xiě)字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距離的遠(yuǎn)近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；3頭正  頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30 40厘米。左手邊按紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置，使正在寫(xiě)的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。4足安  兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前后，雙腿不可交叉（俗稱(chēng)為二郎腿）。(二)立書(shū)姿勢(shì)立書(shū)姿勢(shì)是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，同時(shí)由于居高臨下，視角開(kāi)闊，便

5、于統(tǒng)觀(guān)全局，掌握章法布白。立書(shū)姿勢(shì)的具體要求為：兩腳稍微分開(kāi)，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過(guò)遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸腕懸肘書(shū)寫(xiě)。值得注意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過(guò)度，容易疲勞。二、執(zhí)筆方法古人十分重視執(zhí)筆方法，認(rèn)為“凡學(xué)書(shū)字，先學(xué)執(zhí)筆”。古人的執(zhí)筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對(duì)執(zhí)筆的松緊也意見(jiàn)不一。王羲之主張執(zhí)筆要緊，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。蘇東坡主張?zhí)摱鴮挘磮?zhí)筆要松，這樣便于轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿。其實(shí)“緊”與“松”是既對(duì)立又統(tǒng)一的矛盾的兩個(gè)方面。執(zhí)筆是為了很好的運(yùn)筆，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無(wú)力，“松”是指手中的筆運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，筆

6、鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味?？茖W(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實(shí)掌虛、自然放松。(一) 筆桿垂直筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說(shuō)是筆桿垂直，便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。值得指出的是，在運(yùn)筆過(guò)程中，隨著手腕的擺動(dòng)，筆桿會(huì)倒向筆鋒所指的方向，如寫(xiě)橫畫(huà)時(shí)筆桿向左傾斜，寫(xiě)豎畫(huà)時(shí)筆桿向前傾斜這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”，更不可倒向筆畫(huà)的兩邊而形成偏鋒。(二) 指實(shí)掌虛指實(shí)，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。因指尖部分感覺(jué)靈敏，易于控制筆鋒的細(xì)微變化。手指捏筆要松緊適度。一般地說(shuō)，所寫(xiě)的字越小，筆就越要捏緊一點(diǎn)，大字則可松一些。坐書(shū)姿勢(shì)捏筆要緊一些

7、，立書(shū)姿勢(shì)則可松一點(diǎn)。掌虛，是指執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空。無(wú)名指、小指不得握于掌內(nèi)。古人說(shuō)，“虛可容卵“。即是說(shuō)掌心要有一個(gè)雞蛋大小的空間，目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。(三) 自然放松  執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫(xiě)起字來(lái)輕松自如。比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，碗里的飯菜必然夾不到嘴里去，執(zhí)筆的道理也是一樣。如果說(shuō)執(zhí)筆主要靠手指的話(huà)，那么運(yùn)筆則主要靠手腕。宋代姜菱說(shuō)，筆“執(zhí)之在手，手不主運(yùn)。運(yùn)之在腕，腕不主執(zhí)”。運(yùn)腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕，是說(shuō)肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般書(shū)家是將左手枕在右腕下面)，這種方式用于寫(xiě)小楷

8、。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫(xiě)中、大楷或小行書(shū)用這種方式。懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空，常用于寫(xiě)行、草或很大的楷書(shū)。最后還有一個(gè)執(zhí)筆部位的問(wèn)題。一支毛筆，手指捏在什么部位才是合理的呢?這沒(méi)有絕對(duì)的答案。一般的原則是：寫(xiě)小字及楷書(shū)時(shí)，執(zhí)筆部位可偏下：寫(xiě)大字或行、草書(shū)時(shí)，執(zhí)筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。下面，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：五指法。據(jù)說(shuō)系唐代書(shū)法家陸希聲所創(chuàng)，他以五個(gè)字分別說(shuō)明五個(gè)手指在執(zhí)筆時(shí)所起的作用。五個(gè)字為；擫、押、鉤、格、抵。（擫）用來(lái)說(shuō)明大拇指的作用。以大拇指指肚緊貼在筆桿左側(cè)。（押）用來(lái)說(shuō)明食指的作用。以食指指肚緊貼在筆桿右側(cè)，與拇指

9、相對(duì)夾住筆桿。(鉤)用來(lái)說(shuō)明中指的作用。中指靠在食指下方，第一關(guān)節(jié)彎曲為鉤，鉤住筆管外部。(格)用來(lái)說(shuō)明無(wú)名指的作用。無(wú)名指緊貼筆桿，把中指鉤向內(nèi)的筆桿擋住，防止筆桿歪斜。(抵)說(shuō)明小指的作用。抵是墊托的意思，指小指墊托在無(wú)名指的下面，以增加無(wú)名指“格”的力量。筆  法   理   論       “筆法”一詞的完整含義是指執(zhí)筆法和用筆法。因前文已介紹過(guò)執(zhí)筆方法，本節(jié)主要介紹用筆法，由于毛筆這一書(shū)寫(xiě)工具的性能和特點(diǎn)，決定了筆法在毛筆書(shū)法中的重要地位。元代大書(shū)法家趙孟頫在蘭亭十三跋中說(shuō)：

10、“書(shū)法以用筆為上，而結(jié)字亦須用工，蓋結(jié)字因時(shí)相傳，用筆千古不易”。毛筆的構(gòu)造，賦予其在筆畫(huà)線(xiàn)條的書(shū)寫(xiě)時(shí)有非常豐富的表現(xiàn)力。隨著書(shū)寫(xiě)者運(yùn)筆的力度、速度、節(jié)奏、方法等的變化，漢字的筆畫(huà)乃至整字也會(huì)顯現(xiàn)出千姿百態(tài)。一、筆位毛筆的筆頭，主要由筆鋒和副毫組成所謂筆鋒，是指筆頭中心一簇長(zhǎng)而尖的部分，所謂副毫，是指包裹在筆鋒四周的一些較短的毛。在運(yùn)筆過(guò)程中，筆鋒與副毫發(fā)揮著不同的作用。筆鋒是筆毫中最富有彈性的地方，它決定著筆畫(huà)的走向和力度，所以有“筆鋒主筋骨”之說(shuō)。但是光有筋骨而無(wú)血肉的毛筆字是不美的，所以歷代書(shū)家在書(shū)寫(xiě)時(shí)都不是單用筆鋒的(而且筆鋒與副毫也無(wú)法截然分開(kāi))，而須兼用副毫。副毫控制著筆畫(huà)的粗細(xì)。

11、副毫與紙的接觸越多，筆畫(huà)越顯豐滿(mǎn)。故又有“副毫豐血肉”之說(shuō)。書(shū)家在運(yùn)筆過(guò)程中，總是根據(jù)自己的審美觀(guān)來(lái)協(xié)調(diào)運(yùn)用筆鋒和副毫的?？粗亟罟牵允輨艦槊赖娜?，就少用副毫；而既重筋骨又重血肉，以豐腴為美的人，就必然多用副毫。  毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為三部分(見(jiàn)圖2 1)：筆尖(鋒穎處)、筆肚(中間部位)、筆根(與筆桿相接處)。再把筆尖至筆肚的那一部分分成三等分，靠筆尖的三分之一這一段就稱(chēng)一分筆，從筆肚到筆尖這一段稱(chēng)三分筆，中間部位到筆尖這一段稱(chēng)二分筆(見(jiàn)圖21)。         

12、60;              顯然，使用一分筆書(shū)寫(xiě)，筆畫(huà)就顯得纖細(xì)、瘦勁。如初唐時(shí)的書(shū)家禇遂良、薛稷常用此法。宋徽宗的“瘦金書(shū)”也是突出的范例；使用二分筆書(shū)寫(xiě)，筆畫(huà)則顯得圓潤(rùn)、俊健。如晚唐的柳公權(quán)、元代的趙孟順多采用二分筆；使用三分筆書(shū)寫(xiě)，筆畫(huà)就顯得豐腴、渾厚。如中唐的顏真卿、宋代的蘇東坡(見(jiàn)圖22)。一般說(shuō)來(lái)，使用三分筆寫(xiě)字，是用筆的極限。古人有“使筆不過(guò)腰”的說(shuō)法。如“過(guò)腰”用筆，一是極易出現(xiàn)“墨豬”，而且筆鋒提起時(shí)無(wú)法彈回；二是容易導(dǎo)致筆鋒開(kāi)叉收

13、不攏；三是大大縮短筆的使用壽命。對(duì)于初習(xí)字者，往往易出現(xiàn)兩個(gè)極端：一是不敢鋪毫，單用筆鋒書(shū)寫(xiě)，字顯得纖弱無(wú)力；二是肆意鋪毫，甚至用筆根書(shū)寫(xiě)，字顯得臃腫、贅疣。所以，初習(xí)字者應(yīng)首先注意正確地使用筆位?？瑫?shū)基本筆畫(huà)書(shū)寫(xiě)規(guī)律筆畫(huà)是構(gòu)成漢字的基本元素。要想寫(xiě)好字，首先就要寫(xiě)好筆畫(huà)。就象蓋房子要講究材料的質(zhì)量一樣，偷工減料蓋起來(lái)的房子必然是“豆腐渣”工程，寫(xiě)字的道理也是如此，那種不認(rèn)真練習(xí)筆畫(huà)就直接寫(xiě)字的學(xué)法是不符合毛筆楷書(shū)學(xué)習(xí)規(guī)律的。王羲之說(shuō)：“一點(diǎn)失所，若美人之病一目；一畫(huà)失節(jié)，如壯士之折一肱?！背浞终f(shuō)明了筆畫(huà)質(zhì)量與字的整體美的關(guān)系。漢字的基本筆畫(huà)共有四十余個(gè)，可分為點(diǎn)（斜點(diǎn)、豎點(diǎn)、左點(diǎn)、撇點(diǎn)、提點(diǎn)

14、）、線(xiàn)（長(zhǎng)橫、短橫、左尖橫、懸針豎、垂露豎、短豎、長(zhǎng)斜撇、短斜撇、短平撇、豎彎撇、豎撇、斜捺、平捺、反捺、提）、折（橫折、豎折、撇折）、鉤（橫鉤、豎提、豎鉤、斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）及復(fù)合筆畫(huà)（共10個(gè)，名字略）五大類(lèi)，每一類(lèi)筆畫(huà)的寫(xiě)法都是有規(guī)律可循的，這些規(guī)律掌握起來(lái)并不難，以下就是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)毛筆楷書(shū)過(guò)程中總結(jié)的規(guī)律。一、起筆規(guī)律：點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)適用于一拓直下起筆法，之所以教這種寫(xiě)法是方便學(xué)生以后學(xué)習(xí)行書(shū)（見(jiàn)圖3 1）。點(diǎn)：任何筆畫(huà)都由點(diǎn)起。筆桿垂直，以斜勢(shì)（45°）(缺省為這個(gè)角度，具體到不同風(fēng)格楷體可作相應(yīng)調(diào)整)下筆由輕到重寫(xiě)出前尖后圓的杏仁點(diǎn)。要求下筆要輕，角度要斜，根

15、據(jù)筆畫(huà)的粗細(xì)寫(xiě)出點(diǎn)的長(zhǎng)短，不可一味拉長(zhǎng)以免給下一步帶來(lái)麻煩。 帶：是為了寫(xiě)出起筆輪廓，也便于轉(zhuǎn)筆。以橫為例，杏仁點(diǎn)寫(xiě)完后，毛筆按筆畫(huà)運(yùn)筆方向（橫向右、豎向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）側(cè)鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫(xiě)出了起筆的輪廓，又便于筆鋒在其中不露痕跡地?fù)Q向，保證下一步的中鋒運(yùn)筆。注意：帶時(shí)毛筆不要提起，把點(diǎn)的頭和尾蓋?。ㄒ钥床灰?jiàn)點(diǎn)的頭尾為準(zhǔn)），寫(xiě)出三條直邊兩個(gè)方角。  轉(zhuǎn)：是為了調(diào)整筆鋒指向以達(dá)到中鋒運(yùn)筆要求。平形四邊形塊面形成后，筆鋒不須提起，接著就是靠大拇指和食指逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿（橫、提為逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，豎、撇為順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，捺因?yàn)橄鹿P方向同點(diǎn)一致，故不須轉(zhuǎn)動(dòng)）

16、，帶動(dòng)筆鋒作逆時(shí)針調(diào)鋒，使原來(lái)的筆鋒指向由向左前變成向左，這時(shí)向右運(yùn)筆才是橫的中鋒行筆。注意：轉(zhuǎn)筆時(shí)毛筆不要提起，直接用拇指和食指轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿帶動(dòng)筆鋒在紙上轉(zhuǎn)動(dòng)，像蹺蹺板一樣，讓接觸紙面的筆尖和筆跟部同時(shí)向筆畫(huà)中心移動(dòng)，直到筆鋒狀態(tài)符合中鋒要求為止。以上只是以橫為例說(shuō)明起筆點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)的規(guī)律，其它筆畫(huà)起筆可類(lèi)推。至于橫、豎、撇、提、捺五個(gè)最基本筆畫(huà)的起筆點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)的相同和不同之處，請(qǐng)看表和（圖3 2）。二、行筆規(guī)律：中鋒鋪毫起筆三步完成后，緊接著中鋒鋪毫行筆，在行筆過(guò)程中，要始終保持筆鋒指向與運(yùn)筆方向正好相反，同時(shí)要求筆鋒始終保持在筆畫(huà)的中央，隨著手腕的運(yùn)動(dòng)，筆桿可以倒向筆鋒所指方向（不能往運(yùn)筆方向

17、也不能往筆畫(huà)兩邊倒，否則會(huì)造成拖鋒或偏鋒），筆桿傾倒幅度越大，筆鋒與紙面的摩擦力越大，筆毫克服阻力前進(jìn)，寫(xiě)出的筆畫(huà)自然就有力度美（見(jiàn)圖3 3）。請(qǐng)看筆畫(huà)起、行筆示范三、收筆規(guī)律行筆結(jié)束后，接下來(lái)就要收筆，收筆有兩種方法：（一）藏鋒收筆：彈、挑、折、轉(zhuǎn)中鋒行筆到末尾，收筆第一步是筆鋒反彈提起（越是彈性小的筆或按筆幅度大的情況，越要反彈提起），因?yàn)橄髾M、垂露豎或短豎以及反捺的收筆需要較輕的筆觸才能圓滿(mǎn)完成收筆。所以反彈提起是圓滿(mǎn)收筆的關(guān)鍵一步。這里我用一個(gè)“彈”字概括反彈提起這一步。第二步“挑”概括的是筆鋒上挑（對(duì)橫而言）或筆鋒左挑（對(duì)豎而言），這一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以強(qiáng)調(diào)筆畫(huà)

18、的造型效果。注意：挑時(shí)要用一分筆輕挑，不可用很重的筆觸。第三步“折”概括的是筆鋒在“挑”之后折筆（方向與起筆點(diǎn)的方向保持平行）向右下形成方角，與下一步圓轉(zhuǎn)形成的圓弧收筆構(gòu)成方圓對(duì)比。注意：這一步依然要用一分筆輕折。第四步“轉(zhuǎn)”概括的是圓轉(zhuǎn)回收，完成“折”后，手腕帶動(dòng)毛筆，使筆鋒輕松一轉(zhuǎn)，從下方輕輕收回，整個(gè)筆畫(huà)到此圓滿(mǎn)結(jié)束。垂露豎、短豎、反捺都可以此法收筆（見(jiàn)圖3 4）。（二）露鋒收筆：彈、傾、踢    露鋒收筆是要寫(xiě)出筆鋒。與藏鋒收筆相同的是第一步也需要反彈提起（此步也稱(chēng)“彈”），不過(guò)這種反彈提起是反復(fù)且連續(xù)進(jìn)行，運(yùn)筆一次比一次輕，直到寫(xiě)出筆鋒為止。伴隨著反復(fù)多

19、次反彈提起，為使筆毫能漸漸收攏，筆桿必須向筆鋒所指方向傾斜，（此步謂“傾”），最后一步筆尖快速?gòu)募埫嫣叱觯纬晒P鋒（此步謂“踢”）?；竟P畫(huà)中如懸針豎、撇、捺、提及鉤的收筆全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的筆鋒，起筆時(shí)轉(zhuǎn)筆就要到位，只有轉(zhuǎn)筆到位，才能在收鋒時(shí)將筆鋒寫(xiě)到筆畫(huà)的中心線(xiàn)上，從而產(chǎn)生美的外觀(guān)（見(jiàn)圖3 5）。四、折的兩種書(shū)寫(xiě)規(guī)律1、起筆折法 彈、挑、點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)此種方法即還原法，特別適合寫(xiě)豎折、撇折以及豎提，就是將折筆看成兩個(gè)線(xiàn)類(lèi)筆畫(huà)的連接，如橫折可看成橫和豎的連接（豎折可看成豎和橫的連接、撇折可看成撇和橫的連接，即上筆的收筆步驟接著下筆的起筆步驟），橫折即可寫(xiě)成橫的收筆（保留“彈”和

20、“挑”，去掉“折”和“轉(zhuǎn)”）接著豎的起筆（“點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)”），豎折、撇折可以此類(lèi)推（見(jiàn)圖3 6）。    要想使折筆具有康有為所說(shuō)“凝整沉著”的效果，還須注意折筆角度要在直角以?xún)?nèi)。2、三角形法 彈、挑、折、折、轉(zhuǎn)這種方法的關(guān)鍵是后三步折、折、轉(zhuǎn)鉤出三角形的輪廓，再調(diào)整筆鋒運(yùn)筆。特別適合寫(xiě)橫折、橫鉤、豎鉤，也特別適合初學(xué)者使用。（見(jiàn)圖3 7）。五、折鉤的書(shū)寫(xiě)規(guī)律    折鉤（橫鉤、豎提、豎鉤）的書(shū)寫(xiě)規(guī)律與折的三角形法基本相同，都可按“彈、挑、折、折、轉(zhuǎn)”五個(gè)步驟書(shū)寫(xiě)，不過(guò)豎鉤應(yīng)按“彈、折、折、轉(zhuǎn)”四個(gè)步驟書(shū)寫(xiě)更合理，因?yàn)槿绻Q鉤也寫(xiě)出同豎

21、提一樣的“腳后跟”，其效果必然難看而且拖沓累贅。豎提更適合用彈、挑、點(diǎn)、帶、轉(zhuǎn)法書(shū)寫(xiě)。（見(jiàn)圖3 8）。六、弧鉤的書(shū)寫(xiě)規(guī)律 彈、弧、折、轉(zhuǎn)    弧鉤（斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）的寫(xiě)法同折鉤略有不同，如用三角形法書(shū)寫(xiě)，鉤的背部多出一個(gè)拐角，因而特別難看，所以要用“弧”代替折鉤的“挑、折”兩步，這樣，寫(xiě)出的弧鉤才有美感。弧鉤的書(shū)寫(xiě)規(guī)律可以用“彈、弧、折、轉(zhuǎn)”四字概括（見(jiàn)圖39）。折和鉤的書(shū)寫(xiě)示范字     帖七、點(diǎn)的書(shū)寫(xiě)規(guī)律 線(xiàn)(線(xiàn)型筆畫(huà))的濃縮楷書(shū)的基本點(diǎn)有五個(gè)：斜點(diǎn)反捺的濃縮豎點(diǎn)垂露豎的濃縮左點(diǎn)右短豎的濃縮撇點(diǎn)短斜撇的濃

22、縮提點(diǎn)提的濃縮這些點(diǎn)是這五個(gè)對(duì)應(yīng)筆畫(huà)的縮寫(xiě)去中間行筆，接兩頭起筆和收筆。難寫(xiě)筆畫(huà)的技巧點(diǎn)撥     一、長(zhǎng)橫 除了按起、行、收筆的一般規(guī)律書(shū)寫(xiě)之外，還要注意以下幾點(diǎn)：1、拱形造型。左半段略向上 傾斜，與水平線(xiàn)的夾角在5 °左右，右半段在行筆剛過(guò)左半段及時(shí)壓平，收筆時(shí)自然有拱形造型。2、中段略細(xì)。行筆時(shí)筆鋒略提，筆畫(huà)自然變細(xì)，但不可太細(xì)，否則成為“蜂腰”橫病筆。3、收筆上方下圓。收筆的“挑”和“折”形成方角，使橫神采頓生；最后“轉(zhuǎn)”一定要圓，與方角形成對(duì)比，即和諧又有變化。    二、左尖橫 1、起筆寫(xiě)點(diǎn)要水平左要尖

23、。筆鋒調(diào)好后沿水平方向由輕到重順?shù)h而下（手指執(zhí)筆的輕重感要敏銳），略拉長(zhǎng)形成左尖右圓的杏仁點(diǎn)。2、收筆仰勢(shì)上抬。反彈轉(zhuǎn)換筆鋒提起后，提鋒由下邊沿向前向上延伸，再左上折與起筆下邊保持平行，最后從上邊收鋒。3、筆畫(huà)左低右高。與長(zhǎng)橫略斜帶筆相同，帶筆后保持斜向直接行筆（由于平點(diǎn)起筆筆鋒指向已達(dá)到橫的中鋒運(yùn)筆要求，故省略轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒這一步而直接行筆），收筆后必然左低右高。    三、懸針豎 1、收鋒要在正中。收筆完成時(shí)，筆鋒要在筆畫(huà)的中軸線(xiàn)上，這就要求起筆轉(zhuǎn)筆時(shí)要到位，保證筆鋒的方向指向正前方且在筆畫(huà)正中央。2、筆畫(huà)要飽滿(mǎn)。鋪毫行筆要寫(xiě)到整個(gè)筆畫(huà)的四分之三或五分之四方可提筆收

24、鋒。3、收鋒動(dòng)作小。反彈轉(zhuǎn)換動(dòng)作幅度要小，寫(xiě)出的筆畫(huà)才能精致利索。    四、短平撇 1、角度要平。取決于帶筆方向，所以點(diǎn)之后要向左平緩帶筆，而不是斜下帶筆。2、轉(zhuǎn)筆變大。隨之而來(lái)的是轉(zhuǎn)筆幅度加大，筆鋒由向左前轉(zhuǎn)為向右，寫(xiě)成的撇自然是較平的（不需要絕對(duì)水平）。    五、豎彎撇 1、轉(zhuǎn)彎幅度大。由起筆的垂直向下到收筆的水平向左，靠腕的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)控制筆鋒轉(zhuǎn)彎。2、鋒向要跟蹤。由于轉(zhuǎn)彎幅度大，所以轉(zhuǎn)彎時(shí)筆鋒指向也要用手指順時(shí)針捻動(dòng)筆桿跟蹤調(diào)節(jié)。否則寫(xiě)撇拐彎時(shí)筆畫(huà)變粗而不協(xié)調(diào)。3、手腕轉(zhuǎn)動(dòng)和手指捻動(dòng)要同步進(jìn)行。  

25、;                                                  

26、;                      六、斜捺 1、捺腳拐彎處下方上圓。此處用長(zhǎng)橫起筆的帶、轉(zhuǎn)法，即換向時(shí)保持原來(lái)的按筆力度水平向右?guī)ЧP，形成下方上圓的效果。2、捺腳即飽滿(mǎn)又鋒正。剛才講的換向帶筆也是達(dá)到飽滿(mǎn)的關(guān)鍵一步，接著逆時(shí)針轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒繼而中鋒收筆，寫(xiě)出的筆畫(huà)自然神完氣足，給人以美感。    七、平捺 1、起筆用橫的點(diǎn)帶法。注意不要粗、長(zhǎng)、斜，應(yīng)略

27、細(xì)、短、平。2、第二段下坡要長(zhǎng)要緩勿陡。3、捺腳稍長(zhǎng)上邊沿要平。難寫(xiě)筆畫(huà)的技巧點(diǎn)撥2     八、豎鉤 1、鉤要平。出鉤上邊沿勿要左上斜，應(yīng)稍平。2、不要挑。反彈提起后筆鋒不要右下挑，以免出現(xiàn)難看的腳后跟。    九、臥鉤 1、出鉤前要上抬。否則雷同于斜鉤，且容易將鉤寫(xiě)得大而空，使點(diǎn)的位置不好安排。2、鉤要長(zhǎng)。鉤寫(xiě)長(zhǎng)并同起筆保持平行，這樣鉤很緊湊，也顯得小巧。3、鉤之拐角要突出。鉤之拐角不突出則無(wú)神采，其它弧鉤拐角也要突出。    十、豎左彎鉤 寧駝背勿彎腰。起筆右下行急轉(zhuǎn)左下行，轉(zhuǎn)彎處方圓并用

28、，猶如駝背，但不彎腰，無(wú)傷大雅。如寫(xiě)成半圓形，猶如彎腰，則有疲軟無(wú)力之感。    十一、橫折鉤 1、橫細(xì)折粗。橫要提筆寫(xiě)，折要按筆寫(xiě)，不可橫粗折細(xì)或橫折粗細(xì)相等。2、鉤要弧鉤。出鉤前先畫(huà)弧，即用豎左彎鉤的寫(xiě)法。不要寫(xiě)成折鉤或帶后跟的鉤。3、要有變化。橫折鉤可根據(jù)不同的字寫(xiě)成長(zhǎng)短不同的變化。如“同”、“四”、“句”三字對(duì)鉤的橫折長(zhǎng)短要求就不同，要靈活處理，切勿千篇一律。十二、橫折折撇 由橫折和撇折加撇組成。橫折折鉤折法與此相同。    十三、豎折折鉤 由豎折和橫折鉤組成，注意橫還要細(xì)，而且橫折之折可寫(xiě)圓折。  

29、60; 十四、左點(diǎn) 起筆用垂點(diǎn)法。即垂直下筆由輕到重寫(xiě)點(diǎn)，之后向下（略向左偏）帶筆，收筆與垂露豎相同。如從背面橫著看，它變成了左尖橫，說(shuō)明它與左尖橫的書(shū)寫(xiě)規(guī)律是相通的。組合點(diǎn)的用法及寫(xiě)法1、兩點(diǎn)水：用作左偏旁。上為斜點(diǎn)，下為提點(diǎn)。這個(gè)部首一般用在字之左，故右邊沿要垂直對(duì)齊。以避免提點(diǎn)過(guò)長(zhǎng)占用右偏旁的空間。2、三點(diǎn)水：用作左偏旁。在兩點(diǎn)水之間再加一個(gè)斜點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)應(yīng)靠近第一點(diǎn)并呈斜對(duì)齊，便于提點(diǎn)收筆延伸到它留下的空白區(qū)，以保證右邊沿垂直對(duì)齊，道理同上。3、相向點(diǎn)：用作字頭。左為斜點(diǎn)，右為撇點(diǎn)。為保證下邊沿整齊，故撇點(diǎn)起筆要高于斜點(diǎn)。4、順三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插入一個(gè)斜點(diǎn)，分布原理

30、與三點(diǎn)水相同，是為保證下邊沿整齊。5、相背點(diǎn)：用作字底。左為撇點(diǎn)，右為斜點(diǎn)，起筆平齊，是為保證上邊沿整齊。6、隔三點(diǎn)：用作字頭。在相向點(diǎn)中間插入一個(gè)豎點(diǎn)，筆順是先中間，后兩邊。7、四點(diǎn)底：用作字底。按對(duì)稱(chēng)輻射分布原理寫(xiě)，左邊兩點(diǎn)為左點(diǎn)，右邊兩點(diǎn)為斜點(diǎn)，中間兩點(diǎn)要稍小而垂，兩邊兩點(diǎn)應(yīng)稍長(zhǎng)而斜，上邊沿要整齊。8、向心四點(diǎn)：用在字的兩邊。左為兩點(diǎn)水，右為撇點(diǎn)和斜點(diǎn)。右下部斜點(diǎn)稍大。筆畫(huà)接筆規(guī)律（一）、相接法 1、實(shí)接法：一筆畫(huà)起筆或收筆被另一筆畫(huà)所掩蓋。這一方法像木匠接榫頭一樣，要把兩根木頭接得嚴(yán)絲合縫，牢固無(wú)比，做成的家具才結(jié)實(shí)耐用。 2、虛接法：一筆畫(huà)起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫(huà)相搭。寫(xiě)出來(lái)的效果

31、有空靈之感。這一方法為相接法中的重點(diǎn)技巧，因?yàn)榻^大多數(shù)習(xí)字者都不善于運(yùn)用此法來(lái)表達(dá)書(shū)法的較高層次的美。掌握這一方法必須要掌握筆畫(huà)的尖鋒輕起和露鋒收筆兩種技巧。 3、相交法：兩筆畫(huà)相互穿插交叉。這一方法較為簡(jiǎn)單。不需專(zhuān)門(mén)練習(xí)。（二）、相離法 兩筆畫(huà)相互分離，但筆斷意連。很多人只注意筆斷，忽視了意連。殊不知沒(méi)有意連的筆斷是一盤(pán)散沙，寫(xiě)出的字沒(méi)有凝聚力，缺乏整體感。這一方法需要在書(shū)寫(xiě)時(shí)做到意在筆先，一氣呵成，切忌邊寫(xiě)邊想，猶豫遲疑。粗細(xì)平衡規(guī)律（一）密細(xì)疏粗。筆畫(huà)多的字為了能寫(xiě)在格子正中且不擁擠，就要將筆畫(huà)寫(xiě)細(xì)些；相反，筆畫(huà)少的字雖然很容易寫(xiě)在格子正中，但如果也寫(xiě)細(xì)就會(huì)有寒儉之感，所以要寫(xiě)粗。

32、60;                                                 

33、60;                         （二）長(zhǎng)細(xì)短粗。初學(xué)者寫(xiě)字遇到長(zhǎng)短筆畫(huà)時(shí)總是忽略這一規(guī)律。不是長(zhǎng)短一樣粗細(xì)，就是短細(xì)長(zhǎng)粗，這樣寫(xiě)不符合視覺(jué)平衡原理，長(zhǎng)筆畫(huà)相對(duì)于短筆畫(huà)來(lái)說(shuō)，其視覺(jué)張力大，即它比短筆畫(huà)顯眼，只有將其寫(xiě)得比短筆畫(huà)細(xì)，才能讓短筆畫(huà)也較顯眼，從而取得視覺(jué)平衡。（三）橫細(xì)豎粗。這可用建筑學(xué)中的道理來(lái)解釋?zhuān)瑱M相當(dāng)于房梁，

34、豎相當(dāng)于頂梁柱。如果頂梁柱細(xì)了，而房梁很粗，會(huì)給人以不安穩(wěn)的感覺(jué)，只有將頂梁柱加粗，房梁變細(xì)，才有安穩(wěn)的感覺(jué)。（四）左細(xì)右粗。這是對(duì)字的左右兩邊都是豎而言的，因?yàn)檫@樣寫(xiě)符合人們的審美心理習(xí)慣?？瑫?shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律1長(zhǎng)橫 很多初學(xué)者為什么在寫(xiě)楷書(shū)時(shí)，把字寫(xiě)得四平八穩(wěn)，老氣橫秋？因?yàn)椴欢眠@一重要規(guī)律，所以寫(xiě)楷時(shí)猶如布算。要想把楷書(shū)寫(xiě)得有生氣，耐人尋味，掌握這個(gè)規(guī)律是主要途徑。主筆即字中的主題筆畫(huà)，一個(gè)字只有一個(gè)主題筆畫(huà)，其他筆畫(huà)皆為從屬筆畫(huà)。從屬筆畫(huà)應(yīng)讓位于主筆，不可喧賓奪主、搶占空間，只能烘云托月，以突出主筆。相對(duì)從屬筆畫(huà)而言，主筆占的空間要大一些。所以寫(xiě)主筆時(shí)應(yīng)張揚(yáng)放開(kāi)，寫(xiě)從筆時(shí)應(yīng)抑制

35、收縮。這就是主筆優(yōu)先規(guī)律。基本筆畫(huà)中作主筆的有長(zhǎng)橫、懸針豎、斜捺、橫鉤、豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。以長(zhǎng)橫為主筆的組合楷書(shū)入門(mén)12 主筆優(yōu)先規(guī)律2懸針豎懸針豎作主筆有以下規(guī)律：1、懸針豎相當(dāng)于大廈的頂梁柱，與長(zhǎng)橫（相當(dāng)于大廈的橫梁）搭配時(shí)要寫(xiě)得比橫粗，這樣才覺(jué)得大廈很穩(wěn)固。2、有懸針豎的字，懸針豎都是最后寫(xiě)。所以“車(chē)、軍”等字最后兩筆先寫(xiě)豎后寫(xiě)橫是不符合楷書(shū)筆順規(guī)律的。