淺談以班級(jí)為單位實(shí)施分鐘小心育的有效措施

1、    淺談以班級(jí)為單位實(shí)施分鐘“小心育”的有效措施    摘要：班級(jí)，是現(xiàn)代教育最基本的單位。以班級(jí)為單位，通過班級(jí)內(nèi)“1分鐘”的小心育，進(jìn)行集中注意力練習(xí)、生活力和感悟力訓(xùn)練，將有效幫助學(xué)生建立健康的心理，為核心素養(yǎng)發(fā)展打好基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：班級(jí)1分鐘；小心育；措施班級(jí)，是現(xiàn)代教育最基本的單位。無論班級(jí)大小，都是學(xué)生在一定的時(shí)間和空間內(nèi)的集體性學(xué)習(xí)與生活。因此，學(xué)生個(gè)體必然受到集體的約束和限制。在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更為激烈的今天，這種約束和限制若得不到正確調(diào)節(jié)，加上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、社會(huì)壓力的不良影響，學(xué)生就可能產(chǎn)生一些心理問題。鑒于此，改善班級(jí)心育模式迫在眉睫。心育是心

2、理素質(zhì)培育與心理健康教育的簡稱。前蘇聯(lián)心理學(xué)家列昂節(jié)夫的“活動(dòng)理論”指出：主體與客體的交互作用方式就是活動(dòng)。心育是以主體活動(dòng)為核心的心育各要素構(gòu)成的交互作用的活動(dòng)共同體，外部活動(dòng)是心育的基本條件，內(nèi)部活動(dòng)是心育的關(guān)鍵因素。在班級(jí)群體的不同場(chǎng)景下，利用“1分鐘”的微時(shí)間單位進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到某種心理健康教育的目的就是筆者探索的“小心育”。1分鐘，短暫卻重要。在注意分散時(shí)、在需要強(qiáng)化時(shí)、在緊急情況下，進(jìn)行1分鐘的調(diào)整與訓(xùn)練，使心情得到舒緩，對(duì)較快地集中注意、及時(shí)地進(jìn)行知識(shí)內(nèi)化等都具有一定的意義。因此，1分鐘“小心育”具有時(shí)間短、收益快、效率高、操作方便等特點(diǎn)。一、 1分鐘注意力練習(xí)俄羅斯教育家烏申斯

3、基曾精辟地指出：“注意是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來?！睕]有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象和思維等將得不到一定的支持而失去控制。1分鐘集中注意力訓(xùn)練以智力練習(xí)為主要導(dǎo)向，可以是1分鐘能寫多少個(gè)字，能做幾道題；也可以是1分鐘能記多少個(gè)單詞、詞語；還可以是1分鐘聽或讀的練習(xí)。不同學(xué)科，不同年級(jí)可以選擇練習(xí)的內(nèi)容應(yīng)有所不同。1. 寫的練習(xí)寫的練習(xí)有利于培養(yǎng)孩子專心做題的習(xí)慣，要求書寫工整、正確。在數(shù)學(xué)課堂開始的1分鐘，或是在課中學(xué)生注意力開始分散的時(shí)候，或在課后作業(yè)布置之前，可以準(zhǔn)備幾十道簡單的加減法口算題（根據(jù)不同年級(jí)采用不同難度的題目）。規(guī)定1分鐘，看孩子

4、最多能做多少道題。此項(xiàng)練習(xí)更適合中低年級(jí)，既鞏固了所學(xué)知識(shí)，又進(jìn)行了一次集中注意力訓(xùn)練。語文課堂上還可組織學(xué)生1分鐘寫生字或詞語的練習(xí)。記下每次的情況，并進(jìn)行對(duì)比。每個(gè)年級(jí)都可以進(jìn)行寫字練習(xí)，既是一次練筆，培養(yǎng)了學(xué)生的書寫能力，又是一場(chǎng)無聲的心理教育課，培養(yǎng)了耐心和自信心。2. 記的練習(xí)良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎(chǔ)上的。在課堂教學(xué)的過程中，對(duì)于需要記憶的內(nèi)容，可以采用1分鐘記憶法進(jìn)行練習(xí)。例如，數(shù)學(xué)課堂中的某個(gè)知識(shí)要點(diǎn)、規(guī)律、口訣等，語文課堂中古詩詞或經(jīng)典段落等，英語課堂中單詞或語法的學(xué)習(xí)等，在學(xué)習(xí)理解之后有必要進(jìn)行強(qiáng)化記憶，進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行1分鐘記憶練習(xí)，目標(biāo)小而明確，

5、學(xué)生的注意力容易集中，興趣較濃，完成的質(zhì)量也相對(duì)較高。全體學(xué)生都參與記憶練習(xí)，學(xué)生沒有競(jìng)爭(zhēng)的壓力，也就沒有太大的心理負(fù)擔(dān)，更多地關(guān)注自己不斷提升的過程。3. 聽的練習(xí)“聽”是課堂教學(xué)中接受信息的主要方式，是讀、寫、記的基礎(chǔ)。有的同學(xué)接受能力差，上課效率低，就是因?yàn)椴簧朴趦A聽。教師可以讓學(xué)生通過“1分鐘聽辨能力”的訓(xùn)練，檢查學(xué)生對(duì)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容的掌握情況。如語文課上學(xué)習(xí)多音字之后，老師通過具體語句，讓學(xué)生判斷讀音是否正確，并能用舉例的辦法加以說明。數(shù)學(xué)課上，教師可以讓學(xué)生通過傾聽來判斷所學(xué)概念、公式等的正誤，加深對(duì)概念、公式等的理解與運(yùn)用。比如：“兩個(gè)角相等的三角形一定是等腰三角形”“所有的質(zhì)數(shù)

6、都是奇數(shù)”等短句，讓學(xué)生進(jìn)行直接判斷。在1分鐘時(shí)間內(nèi)，聽辯簡短的幾句話。除了“聽辨能力”訓(xùn)練之外，還可以采取填充式聽的練習(xí)。教師以拉長音的方式，讓學(xué)生來自主填空。通過“1分鐘”寫、記、聽的訓(xùn)練，有利于改變學(xué)生懶惰、隨意、怕麻煩、不負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)態(tài)度；有利于學(xué)生體會(huì)到時(shí)間的寶貴，合理有效地利用時(shí)間；有利于學(xué)生及時(shí)鞏固知識(shí)與技能，提高寫字速度和做題的速度。學(xué)生增強(qiáng)了目標(biāo)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)了注意力、思維能力，切實(shí)有效地進(jìn)行了一次心理健康小教育。二、 1分鐘生活力培訓(xùn)陶行知先生1926年12月在中國師范教育建設(shè)論中指出：“學(xué)校必須給學(xué)生一種生活力，使他們可以單獨(dú)或共同去征服自然，改造社會(huì)。”從現(xiàn)代社會(huì)對(duì)

7、人才的需求看，生活力就是運(yùn)用“活的知識(shí)”的能力，是行動(dòng)創(chuàng)新的能力以及使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。其培養(yǎng)要從小事做起，從點(diǎn)滴做起，從簡單的身邊事做起。1分鐘的生活力培訓(xùn)重在培養(yǎng)學(xué)生做事干練有序、不慌亂、有魄力、有效率，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生服從命令、集體觀念和主人公意識(shí)，對(duì)于學(xué)生責(zé)任擔(dān)當(dāng)、健康生活方面的核心素養(yǎng)發(fā)展具有一定的意義。1. 整理課桌平時(shí)，我們?nèi)ビ^察學(xué)生的課桌面或桌柜里，可能好多學(xué)生是雜亂無章的，甚至是找不到急需的學(xué)習(xí)用品。作為課任老師，可以利用上課前的1分鐘或課間里的1分鐘，教師發(fā)出：“1分鐘整理”的指令，學(xué)生整理好自己的課桌及學(xué)習(xí)用品。這一培訓(xùn)時(shí)間短，收效快，既美化環(huán)境，進(jìn)行美的熏陶；

8、又培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力。2. 整潔教室教室是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所，應(yīng)該比家還重要。優(yōu)美、舒適、溫馨的教室環(huán)境能使人心情愉悅，積極向上，學(xué)習(xí)效率也會(huì)更高。因此，時(shí)刻保持教室的環(huán)境整潔應(yīng)作為班級(jí)管理的首要任務(wù)。在早上、中午或課間時(shí)，教師不定時(shí)發(fā)出“1分鐘整潔”的指令，班干部負(fù)責(zé)整理講臺(tái)、衛(wèi)生工具、公共地面；同桌中一位同學(xué)負(fù)責(zé)撿拾廢紙，另一位負(fù)責(zé)對(duì)齊課桌等。既合作又協(xié)調(diào)，經(jīng)過一段時(shí)間之后，使習(xí)慣成自然。尤其適合低段學(xué)生使用。3. 集會(huì)準(zhǔn)備集會(huì)是指要求全班學(xué)生集中到某一地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)。集會(huì)前各班都要在教室外的走廊上先行排好隊(duì)，再到指定地方集合。學(xué)生做到“快靜齊”為集會(huì)的最終要求。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，教

9、師就可以發(fā)出：“1分鐘到位”指令，學(xué)生立刻放下手中的活，快速、安靜、整齊地到走廊上排好隊(duì)。久而久之，學(xué)生會(huì)自覺養(yǎng)成一聽到學(xué)校指令，就立馬到位的習(xí)慣。 三、 1分鐘感悟力訓(xùn)練感悟，是指人們對(duì)特定事物或經(jīng)歷所產(chǎn)生的感想與體會(huì)，是一種心理上的妙覺。不斷地感悟使人們對(duì)人生、對(duì)事物以及對(duì)世界的看法發(fā)生改變。1分鐘的心理感悟具有不確定性和不定時(shí)性，它可以涉及心理健康教育上的諸多方面。思想品德課、晨會(huì)課、班隊(duì)課或其他課內(nèi)的組織教育之后，根據(jù)不同內(nèi)容發(fā)出“1分鐘感悟”的指令，旨在提高認(rèn)識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)。1. 悟聽后收獲法制教育、國防教育、節(jié)日教育等晨會(huì)活動(dòng)之后，或者科學(xué)課、思想品德課上，可以讓學(xué)生閉目以靜思，體驗(yàn)

10、祖國的偉大，體驗(yàn)家鄉(xiāng)的變化，體驗(yàn)節(jié)日的喜慶，體驗(yàn)學(xué)校人文美，體驗(yàn)老師或同學(xué)講話的主要內(nèi)容等等。在感悟中，讓學(xué)生體會(huì)到生活是美好的，生活也是有保障的，懂得珍惜生活、熱愛生活，并能為追求美好生活而努力學(xué)習(xí)。2. 感人身安全“安全重于泰山”，安全教育是每個(gè)單位的重點(diǎn)工作。在交通、網(wǎng)絡(luò)、科技高度發(fā)達(dá)的今天，安全防范更為嚴(yán)峻。除了安全主題日教育之外，每日可以安排一次“1分鐘安全感悟”活動(dòng)。想像交通事故場(chǎng)景；回憶火災(zāi)逃生要領(lǐng)；以自己回家的路為樣本，分析哪幾個(gè)地方需要特別注意安全，自己如何安全回到家等等。通過耳濡目染的場(chǎng)景再現(xiàn)，體會(huì)事故對(duì)家庭、社會(huì)造成的傷害，體會(huì)生命的可貴，做到安全出行。3. 思人生哲理班

11、隊(duì)課、晨會(huì)課或一節(jié)課過程中必要的思想教育之后，可以讓學(xué)生集中精力“1分鐘反思”，思自己的理想或新打算、優(yōu)點(diǎn)或不足；思別人的長處或欠缺、做法與成就；思師長的期望與艱辛、付出與回報(bào)。1分鐘小心育，形式多樣，內(nèi)容廣泛，并不受時(shí)間限制，能涉及所有科目和課型。不管是1分鐘集中注意力練習(xí)，還是1分鐘生活力培訓(xùn)，或是1分鐘感悟力訓(xùn)練，具有一定靈活性和可操作性。從學(xué)科課程上來說，不管是語文、數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)等國家基礎(chǔ)性課程，還是晨會(huì)課、班隊(duì)課、活動(dòng)課等課型中，都可以有效運(yùn)用；從課堂教學(xué)時(shí)機(jī)上來說，可以貫串課的始終，在課始、課中、課終能隨機(jī)加以運(yùn)用；從組織形式上來說，不但可以是學(xué)生個(gè)體自主對(duì)比練習(xí)，每次訓(xùn)練的提高情況，還可以是分組對(duì)抗賽或同桌小競(jìng)賽等。1分鐘不同形式的小心育練習(xí)，既有互相競(jìng)爭(zhēng)的激烈氛圍，也有平心靜氣的自主反思，使學(xué)生在短暫的感受之后，有所成長。1分鐘的時(shí)間是短暫的，但這1分鐘的小心育有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量，落實(shí)素質(zhì)教育；有利于促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)、全面發(fā)展和心理健康成長；有利于培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間觀念，熱愛生活，