《心理健康知識(shí)與案例分析》教案1懂得心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、理論課教案（首頁(yè)）課程名稱心理健康授課章節(jié)與內(nèi)容 名稱第一課懂得心理健康的標(biāo)準(zhǔn)授課班級(jí)汽修（高）19510汽修（高）19511授課時(shí)數(shù)2授課時(shí)間3. 9-3. 13教 具筆記本教學(xué)目的1、了解心理健康的含義；2、掌握達(dá)到心理健康的方法；教學(xué)重點(diǎn) 和難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握達(dá)到心理健康的方法。難點(diǎn)：了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)方法課堂講授、實(shí)例分析、視頻播放課外作業(yè)案例分析書面表達(dá)更新、補(bǔ)充、刪節(jié)、 內(nèi)容無(wú)教學(xué)后記課堂教學(xué)安排 （續(xù)表）教學(xué)過(guò)程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟教學(xué)過(guò)程：心靈有約、師生問(wèn)候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂(lè)人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)入新課心理健康課對(duì)你有幫助嗎？你如何理解心理健康教育？心海導(dǎo)航一、

2、什么是心理健康教育心理健康教育就是指根據(jù)人們心理活動(dòng)的規(guī)律，采取各種方法與措施，調(diào) 動(dòng)一切內(nèi)外積極因素，維護(hù)個(gè)體的心理健康，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，以 促進(jìn)其整體素質(zhì)提高的教冇。它是一種預(yù)防式教冇，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和 心理健康維護(hù)。二、心理健康教育的功能心理健康教冇具有三級(jí)功能：初級(jí)功能（又稱為障礙性心理健康教育）：防治心理障礙：中級(jí)功能（又稱為發(fā)展性心理健康教育）：完善心理調(diào)節(jié)：髙級(jí)功能（又稱為發(fā)展性心理健康教育）：促進(jìn)心理發(fā)展。心理健康教育最大的功能是幫助大多數(shù)人優(yōu)化心理品質(zhì)、提高生活質(zhì)量。學(xué)校心理健康教育就是學(xué)校有目的地培養(yǎng)（包括自我培養(yǎng)）受教育者良好鞏心理素質(zhì)，調(diào)節(jié)心理機(jī)能，開(kāi)發(fā)心理潛能

3、，進(jìn)而促進(jìn)英徳、智、體、美等固整體素質(zhì)的提髙和個(gè)性的和諧發(fā)展。提三、心理健康教育對(duì)我們成長(zhǎng)的意義l1.心理教育是張揚(yáng)人性的教療（I）人之心力的張揚(yáng)（2）人之潛能的開(kāi)發(fā)（3）人之徳性的培育2.心理教育是發(fā)展性教育（1）求上心態(tài)（2）自主意識(shí)（3）健全人格3.心理教育是幸福教育（1）察知幸福（2）體驗(yàn)幸福（3）追求幸福心理體驗(yàn)一、討論會(huì)1. 讀完呂曉雯的故事，請(qǐng)和同桌同學(xué)討論心理健康教育對(duì)我們的成長(zhǎng)與 發(fā)展有什么意義。2. 請(qǐng)和小組同學(xué)討論：希望心理健康這門課程能夠幫助我們解決哪些方面的問(wèn)題?二、思考苑一一，理輔導(dǎo)等級(jí)劃分心理健康教育而向的人群是所有大眾，側(cè)重于預(yù)防，從時(shí)間上而言，是個(gè) 體終生的課

4、題。心理咨詢面向的人群是有一些輕微的，涉及日常生活中遇到一些情緒的、 自我認(rèn)識(shí)的、人際交往的、學(xué)習(xí)的以及社會(huì)適應(yīng)等方而的問(wèn)題，需要心理?yè)е娜?。心理治療主要而向一些患有?yán)重心理疾病的人群，其心理問(wèn)題已經(jīng)對(duì)日常生活造成了嚴(yán)重消極的影響。成長(zhǎng)工作坊一.情境分析請(qǐng)同學(xué) 們談一 談：我們?cè)?怎樣正確利用心理測(cè)試？怎樣區(qū)別哪些心理測(cè)試是科學(xué)的，哪些是不科學(xué)的？拓展性訓(xùn)練自我邊界與尊重1.活動(dòng)要求(1) 每位同學(xué)要專注此時(shí)，用心體會(huì)當(dāng)下的內(nèi)心感受。(2) 每組同學(xué)扮演陌生人尋找感覺(jué)。2. 活動(dòng)實(shí)施全班平均分成A、B兩組。3. 活動(dòng)過(guò)程環(huán)節(jié)一：A小組先做。在3米長(zhǎng)、2米寬的范圍內(nèi)，擺放4把椅子。當(dāng)作 活動(dòng)的

5、公共汽車。第一站，一個(gè)同學(xué)“上車”，老師問(wèn)他（她）的感覺(jué)。第二站，再上3個(gè)同學(xué)，此時(shí)4把椅子坐滿了人。第三站，再上4名同學(xué)。第四站，再上6統(tǒng)同學(xué)。第五站，最后再上6名同學(xué)。環(huán)節(jié)二：B組同學(xué)按上述活動(dòng)步驟與要求做同樣的活動(dòng)。環(huán)廿三：請(qǐng)全體同學(xué)思考：（1）你允許陌生人離你最近的距離是多少？（2）回憶一下，你與親人的最近距離是多少？（3）當(dāng)別人靠近自己時(shí)，你會(huì)是什么感覺(jué)？4、概念世界衛(wèi)生組織（WHo）給健康所下的正式定義：健康是指生理、心 理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況。即：一個(gè)人的健康 包括三個(gè)方面。1）軀體在生理上要健康；2）心理和精神方面要健康；3）與周圍的社會(huì)環(huán)境有良好的適應(yīng)能力。2

6、、“適應(yīng)”和''潛能”：（1）人是社會(huì)的動(dòng)物，心理是否健康往往 是通過(guò)社會(huì)性行為表現(xiàn)出來(lái)的，“適應(yīng)”這個(gè)社會(huì)與否就成為心 理機(jī)制是否正常運(yùn)行的標(biāo)準(zhǔn)。（2）其次是'潛能”，之所以強(qiáng)調(diào)“潛 能”是將人看成一個(gè)發(fā)展的個(gè)體，像同學(xué)們現(xiàn)在正接受教育，正 不斷的成長(zhǎng)就是一種發(fā)展的體現(xiàn)。有人對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱 掩蓋起來(lái)而已！”其實(shí)，所謂的良好心理狀態(tài)，并不是絕對(duì)的， 而是相對(duì)的。只要人能在自身和環(huán)境許可的條件下發(fā)揮最佳心理 功能狀態(tài)，就能稱之為心理健康。那天，我在教室外碰到幾位男生在打打鬧鬧，其中一個(gè)開(kāi)玩笑地指著另外一位同學(xué)對(duì)我說(shuō)：“老師，他的心理不

7、正常！”有時(shí)候， 我們也會(huì)聽(tīng)到'神經(jīng)病”這樣的口頭禪，那我們現(xiàn)在來(lái)思考一個(gè) 問(wèn)題：到底心理健康與否的標(biāo)準(zhǔn)在哪里？或舉例說(shuō)明不健康的情 況（學(xué)生討論）二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1. 智力正常：正常人的智商在90-110之間，同學(xué)們有測(cè)過(guò)自己 的智商嗎？（學(xué)生回答）估計(jì)同學(xué)們的智力都很正常，有可能還高于一般人呢。智力正常 是心理健康的最基本條件，只有智力正常的人才能進(jìn)行正常的生 活、工作、學(xué)習(xí)。2. 情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，反應(yīng)適當(dāng)、正確：每個(gè)人都有郁悶的時(shí)候，郁 悶時(shí)我們會(huì)繃著個(gè)臉，面無(wú)表情或者皺著眉頭，但是你有可能把 這樣的表情持續(xù)一天、兩天，你有可能連續(xù)一個(gè)月兩個(gè)月都是一 張苦瓜臉嗎？還有，你們現(xiàn)在

8、每個(gè)人都很認(rèn)真地在聽(tīng)我講課，我 突然把一位同學(xué)叫起來(lái)，劈頭蓋臉的把他罵一通，你們覺(jué)得，他 這時(shí)候會(huì)有什么感覺(jué)？他會(huì)覺(jué)得神清氣爽、心情愉快嗎？是的，這時(shí)候他的心情一定是覺(jué)得非常的委屈，這就是情緒反應(yīng)的適當(dāng) 與正確。3. 有明確的自我意識(shí)，接受自我：在座的同學(xué)，誰(shuí)能跟大家說(shuō)說(shuō) 自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？（學(xué)生回答）說(shuō)的不錯(cuò)，看來(lái)大家都能正確剖析自己，看到自己 的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這就代表你們有明確的自我意識(shí)能接受自己。那 么，你們對(duì)他人的優(yōu)缺點(diǎn)又是怎么看的呢？根據(jù)可靠的消息，我 們班的班長(zhǎng)是個(gè)大好人，你們說(shuō)呢？（學(xué)生回答）但是我還不是 很了解他，能不能請(qǐng)哪位同學(xué)來(lái)拍拍班長(zhǎng)的馬屁說(shuō)說(shuō)他的優(yōu)點(diǎn)？（學(xué)生回答）恩，大家都說(shuō)的很好，看來(lái)我們班還是很有前途的 嘛，有這樣的一位好班長(zhǎng)。從上述大家的發(fā)言，看的出你們都能 公正的評(píng)價(jià)他人和接受他人，這正是心理健康的另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。4. 人際關(guān)系和諧：請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)勛约号c他人的關(guān)系如何？（學(xué)生 回答）心理健康的人往往有良好的人際關(guān)系，通過(guò)與他人的互動(dòng) 反過(guò)來(lái)促進(jìn)心理健康。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題我們后面會(huì)有專題來(lái)介紹。5. 符合年齡特征：你們小時(shí)侯都玩些什么游戲??？（學(xué)生討論）那你們現(xiàn)在還會(huì)玩這些游戲嗎？如果有同學(xué)還在玩幼兒園時(shí)的游戲的話，請(qǐng)我單獨(dú)面談。心理健康的最后一條標(biāo)準(zhǔn)就是人的行為要符合自身所處的年齡 發(fā)展階段。以上這些