全國(guó)愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿范例集錦欣賞-精選范文

1、2019 全國(guó)愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿范例集錦欣賞下面是 2019 全國(guó)愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿范例集錦欣賞，小編整理供各位閱讀與參考，希望內(nèi)容能滿足大家的閱讀需求，詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看全文介紹。世界愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿( 一 )尊敬的老師，同學(xué)們:大家早上好。今天我為大家演講的題目是愛護(hù)眼睛，珍惜光明 。每年的 6 月 6 日是全國(guó)愛眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分， 試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”， 那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、 多么無(wú)助啊 !

2、 正如海倫凱勒在假如給我三天光明一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切， 海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明， 對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。 而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近 4 億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的 1.5 倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至 60%，我國(guó)是世第 1頁(yè)界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一， 近視眼人數(shù)世界第一。 近視已經(jīng)成為影響我國(guó)

3、人民健康的重要問(wèn)題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣， 在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松， 因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)， 久而久之， 可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療， 千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)， 放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選， 縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍， 它甚至成為高中生高考健康體檢

4、專業(yè)受限的首要因素。 近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。近視的主要原因：1 看電視距離太近 ;2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng);3 所看電視的畫面濃度太深;4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書;6 在光線太弱的光下看書;第 2頁(yè)7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;8 不合理飲食 ;9 在車廂里看書10 遺傳因素11 不認(rèn)真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：1 看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”2 不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。3 每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。4 盡可能少上網(wǎng)或看其他輻

5、射性強(qiáng)的東西。 注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它 ! 同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起， 從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。 共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。世界愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿 ( 二 )尊敬的老師，同學(xué)們:大家上午好 ! 我是五 (9) 班的鄭文蕾今天我為大家演講的題目是 愛護(hù)眼睛，珍惜光明。同學(xué)們，你們知道嗎 ?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶， 是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈第 3頁(yè)的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。 這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但

6、現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。 但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們： 一旦患了近視， 戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。 例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候， 打籃球或踢足球時(shí)， 打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好， 只是因?yàn)檠劬暥?/p>

7、你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛， 我們的世界將是黑暗的。 我國(guó)近視患病率還在逐年增加, 目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。 下面，我向大家提幾個(gè)建議：1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30 厘米左右，姿勢(shì)要端正。2. 連續(xù)書寫 50 分鐘后，休息 10 分鐘左右。3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。第 4頁(yè)4. 走路或乘車時(shí)不要看書。5. 不要躺在床上看書。6. 堅(jiān)持做好眼保健操。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、 科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多