防治高血壓的日常常識(shí)_0

1、最新資料推薦防治高血壓的日常常識(shí)防治高血壓的日常常識(shí) 在我國(guó)，據(jù)統(tǒng)計(jì)每年有500萬(wàn)人因服 藥方法錯(cuò)誤而住進(jìn)醫(yī)院， 其中20萬(wàn)人更因此喪命； 每年500萬(wàn) 聾兒中也有50萬(wàn)是此原因所致。此外，還有很多根本不知道是由于服藥方法錯(cuò)誤而導(dǎo)致的危險(xiǎn)經(jīng)常在我們身邊發(fā)生。以下介紹日常生活中常見的十大錯(cuò)誤服藥方法。1. 患者不仔細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書藥品的體積越來(lái)越小，功效越來(lái)越強(qiáng)， 口感越來(lái)越好， 形狀越來(lái)越多， 包裝也越來(lái)越精 美，可說(shuō)明書上對(duì)服用方法一項(xiàng)的介紹卻數(shù)十年如一日，始終是那8個(gè)字：一次片， 一日次，或者再加上一句：飯前服用。和有關(guān)副作用的介紹比起來(lái)就簡(jiǎn)略多了。其實(shí)，藥品的服用方法是一個(gè)和藥品副作用同

2、樣需要關(guān)注的重 要問題。如果用藥方式、 時(shí)間不正確， 與飲食的搭配不合理，不僅不利于藥效的發(fā)揮，還可能導(dǎo)致各種你意想不到的危險(xiǎn)。2. 服藥期間不注意飲食禁忌不是只有中藥才講究飲食禁忌，西藥也是一樣。服藥期間不合理的飲食會(huì)降低藥效，嚴(yán)重的還可能危及生命。以下提供了一些常用藥物服用期間的飲食禁忌降血壓藥、抗心絞痛藥服用期間忌喝西柚汁、 忌吃含鹽高的食品。因?yàn)槲麒种械蔫制に乜梢杂绊懜闻K中某些酶的作用，而這種酶恰與降血壓和抗心絞痛藥物的代謝有關(guān)。以治療心絞痛藥物費(fèi)樂的平為例，一杯西柚汁就能讓體內(nèi)的血藥濃度上升134%,相當(dāng)于服了 2倍多的藥，明顯過(guò)量， 大大增 加副作用。而食鹽則會(huì)引起血壓升高，降低

3、降壓藥的療效，同時(shí)加重心絞痛的程度。治療頭疼藥服用期間忌飲酒。因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后需要被氧化成乙醛，再進(jìn)一步氧化成乙酸代謝掉。而此類藥物會(huì)妨礙乙醛氧化成乙酸，導(dǎo)致體內(nèi)乙醛蓄積， 加重頭痛癥狀。同時(shí)，酒精還易讓人昏昏欲睡，會(huì)與這類藥物中大都含有的巴比妥成分的藥效重疊?？挂钟羲?、痢特靈、 抗結(jié)核藥、 抗腫瘤藥忌吃奶酪、 香蕉、油梨、豆?jié){、啤酒等含酪胺較多 的食物。抗抑郁藥的作用 機(jī)理是抑制體內(nèi) 的單氨氧化酶(MAO) 但這種MAO抑制劑容易與酪胺發(fā)生反應(yīng)， 產(chǎn)生去甲腎上腺素， 聚集過(guò)多將使血壓異常升高， 表現(xiàn)出惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸困難、頭暈、頭痛等不良癥狀， 而且抗抑郁的目的也無(wú)法完成。痢特

4、靈、 有些抗結(jié)核藥（如雷米封等）和抗腫瘤藥（如甲基芐肼 等）中也都含有MAO抑制劑，碰到含有酪胺的食品， 都容易出現(xiàn)麻 煩?？辔督∥杆帯⒅?、中藥忌吃糖或甜食。因?yàn)榭辔督∥杆幒椭幹饕ㄟ^(guò)刺激末梢神經(jīng)，反射性分泌唾液、胃液等消化液， 以達(dá)到助消化、 促食欲的作用。糖或甜食會(huì)掩蓋苦味、 降低藥效。對(duì)于中藥來(lái)說(shuō)， 糖或甜食還容易與藥物中的很多成分發(fā)生反應(yīng)，減少有效成分含量， 降低藥效。鈣補(bǔ)充劑忌食含草酸豐富的菠菜、茶、杏仁等。因?yàn)椴菟嵩谛∧c中會(huì)與鈣結(jié)合，產(chǎn)生無(wú)法吸收的不可溶物質(zhì)，在阻礙鈣的吸收的同時(shí)還可能形成結(jié)石。鐵補(bǔ)充劑忌食過(guò)多動(dòng)、 植物油脂。因?yàn)橛椭瑫?huì)抑制胃酸的分泌， 影響三價(jià)鐵離子轉(zhuǎn)

5、變?yōu)槎r(jià)鐵離 子，不利于胃腸道對(duì)鐵的吸收， 削弱補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果。碘補(bǔ)充劑忌食菠菜、桃、梨等。因?yàn)檫@些食物會(huì)阻礙碘進(jìn)入甲狀腺。3.躺著服藥躺著服藥，藥物容易黏附于食道壁不僅影響療效還可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎癥；嚴(yán)重的甚至損傷食道壁， 埋下患食道癌的隱憂。所以，最好取坐位或站姿服藥。4. 干吞藥有些人為了省事， 不喝水，直接將藥物干吞下去，這也是非常危險(xiǎn)的。一方面可能與躺著服藥一樣損傷食道，甚至程度更嚴(yán)重； 另一方面沒有足夠的水來(lái)幫助溶解，有些藥物容易在體內(nèi)形成結(jié)石，例如復(fù)方新諾明等磺胺類藥物。5. 掰碎吃或用水溶解后吃有些人自己吞不下藥或怕孩子噎住，就自作主張地把藥掰碎或用水溶解后再服用，

6、這樣不僅 影響療效還會(huì)加大藥物的不良反應(yīng)。以阿司匹林腸溶片為例，掰碎后沒有腸溶衣的保護(hù)藥物無(wú)法安全抵達(dá)腸道， 在胃里就被溶解， 不僅無(wú)法發(fā)揮療效，還刺激了 胃 黏膜。將藥物用水溶解后再服用也有同樣的不良影響。所以，除非醫(yī)生特別吩咐或藥物說(shuō)明書上寫到，否則不要這么做。但服用中成藥時(shí)有所不同。例如對(duì)于常見的大粒丸劑，就應(yīng)該用清潔的小刀或手將藥丸分 成小粒后用溫開水送服。為了加速產(chǎn)生藥效， 還可以用少許溫水將藥丸搗調(diào)成稀糊狀后用溫開水送服6.用飲料送藥正確的方法是用溫度適中的白水送藥。因?yàn)榕Ｄ獭?果汁、茶水、 可樂等各種飲料都會(huì)與藥物發(fā)生相 互作用，可能影響療效，甚至導(dǎo)致危險(xiǎn)。例如用果汁或酸性飲料送

7、服復(fù)方阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥和黃連 素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，會(huì)加速藥物溶解，損傷胃黏膜，重者可導(dǎo)致胃黏膜出血； 送服氫氧化鋁等堿性治胃痛藥，會(huì)酸堿中和使藥物完全失效； 送服復(fù)方新諾明等磺胺類藥物， 則降低藥物的 溶解度，引起尿路結(jié)石。用茶送服治療貧血的鐵劑，茶中的單寧酸就會(huì)與鐵結(jié)合，減弱療效。但以下特殊情況反而有助于發(fā)揮藥效：綠茶水淡鹽水柏地黃丸等中成藥。熱姜湯成藥。熱米粥7. 對(duì)著瓶口喝藥一方面容易污染藥液,送服降壓、利尿的西藥。送服六味地黃丸、 杞菊地黃丸、知送服藿香正氣片、 香砂養(yǎng)胃丸等中送服調(diào)理脾胃的中成藥。這種情況尤其多見于喝糖漿或合劑。8. 多藥同服多藥同服， 藥物之間的相互作

8、用就很難加速其變質(zhì)；另一方面不能準(zhǔn)確控制 攝入的藥量， 要么達(dá)不到藥效， 要么服用過(guò)量增大副作用 避免，甚至還會(huì)引起一些你意想不到的麻煩。意外懷孕的原因也許不是漏服避孕藥， 而是在服用 避孕藥的同時(shí)服用了抗結(jié)核藥物或防止腦溢血的藥物，導(dǎo)致避孕藥失效。抑郁癥的癥狀得不到控制也不一定是藥物療效不好 或個(gè)體差異，而是在服用治療抑郁癥藥物的同時(shí)又服用了抗過(guò)敏藥。導(dǎo)致治療心臟病藥物失效的原因可能是那些用來(lái)治 療咳嗽的甘草片。在補(bǔ)充甲狀腺素治療甲低的同時(shí)如果又補(bǔ)鎂，那甲狀腺素就白費(fèi)了。但我們不得不承認(rèn)， 很少有醫(yī)師在給我們開處方的時(shí)候， 或藥師在賣給我們藥的時(shí)候詢 問我們正在服用哪些藥物。所以，如果你懷疑

9、自己正在或即將服用的幾種藥物可能產(chǎn)生不 良相互作用，一定要主動(dòng)向醫(yī)師或藥師咨詢， 但切記不可自行隨意 停藥或換藥。9. 喝水過(guò)多服藥后喝水過(guò)多也不行？ 是的，因?yàn)檫@樣會(huì)稀釋胃酸，不利于對(duì)藥物的溶解吸收。一般來(lái)說(shuō)送服固體藥物1小杯溫水就足夠了。對(duì)于糖漿這種特殊的制劑來(lái)說(shuō)， 特別是止咳糖漿， 需要藥物 覆蓋在發(fā)炎的咽部黏膜表面， 形成保護(hù)性的薄膜， 以減輕黏膜炎癥 反應(yīng)、阻斷刺激、緩解咳嗽，所以，建議喝完糖漿5分鐘內(nèi)不 要喝水。10. 服藥后馬上運(yùn)動(dòng)和吃飯后一樣， 服藥后也不能馬上運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗幬锓煤笠话阈枰?060分鐘才能被胃腸溶解吸收、 發(fā)揮作用，期間需要足夠的血液參與循環(huán)。而馬上運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃

10、腸等臟器血液供應(yīng)不足，藥物的吸收效果自然大打折扣。/article.asp?id=228用降壓藥的7個(gè)誤區(qū) 誤區(qū)1 :血壓高于正常值，但無(wú)任何癥狀（即無(wú)任何不適），似乎也不影 響工作和生活，所以不用吃藥。有這種想法的人還真不少，這與高血壓的基本知識(shí)普及不夠有 關(guān)。事實(shí)上， 沒有癥狀， 并不表明血壓不高；癥狀很多， 血壓不一定很高， 也就是說(shuō)， 血壓與癥狀并不成正比。因此，雖然沒有頭暈、 失眠、手指麻木等咼血壓的癥狀，但發(fā)現(xiàn)血壓高的（收縮壓大于或等于140毫米汞柱或舒張壓大于或等 于90毫米汞柱），就一定要上正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，并遵醫(yī)囑吃藥。切不可因無(wú)任何不適而掉以輕心。誤區(qū)2 :服用降壓藥時(shí)， 一

11、味追求其降壓效果，不知道它是否會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)， 也不知道血壓波動(dòng)的危險(xiǎn)性。降壓的原則是有效、 平穩(wěn)，尤其是平穩(wěn)更為重要。因?yàn)檠獕旱牟▌?dòng)往往是引起中風(fēng)的誘因。如果一味地追求降壓效果， 而忽視血壓的平穩(wěn)，有可能導(dǎo)致心、 腦、腎的供血不足而產(chǎn)生嚴(yán)重后果。所以，短效降壓藥不適用于合并有心、腦、腎功能不全的病人。誤區(qū)3 :忽視降壓藥的副作用。事實(shí)上，降壓藥都或多或少地存在一些副作用。如甲基多巴可出現(xiàn)嗜睡、 眩暈、 腹脹等不良反應(yīng)， 不適用于 嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓； 優(yōu)降寧的不良反應(yīng)更多， 可出現(xiàn)惡心、 嘔吐、失眠、多夢(mèng)、定向障礙等，惡性高血壓及腎衰晚期、 甲 亢、精神病人忌用；卡托普利可出現(xiàn)咳嗽、皮

12、疹等，孕期及哺乳 期婦女不宜服。還可舉很多例子， 這里不一一列出。患者用藥時(shí)要注意了解所用藥物的副作用，以免引起不良后果。誤區(qū)4 :血壓降至正常立即停藥，不能堅(jiān)持服藥。除了少數(shù)早期輕型高血壓患者， 可通過(guò)消除高血壓的危險(xiǎn)因 素，如減少食鹽攝入量、 戒煙限酒，消除焦慮和精神緊張來(lái)控制 血壓外，大多數(shù)高血壓患者需要終身服藥， 致使血壓降至正常也不 能停藥，否則或早或晚會(huì)恢復(fù)到治療前的水平， 引起停藥綜合征 或 誘發(fā)嚴(yán)重的心、 腦、腎、血管疾患。正確的方法是， 待血壓有效控制在正常水平一年后， 在醫(yī)生 的指導(dǎo)下逐步減少藥物的種類及藥物劑量， 用最少的藥量達(dá)到最理 想的治療效果。誤區(qū)5 :降壓藥吃得越

13、多， 血壓降得越快； 血壓降得越快，病好得越 快。醫(yī)生，怎么我的藥才這么點(diǎn)，能治病嗎？門診常遇到這樣的病人。其實(shí)，藥不是吃得越多效果越好，降壓藥亦然。服降壓藥的目的是降壓。如果一種降壓藥一天只服一次就能平穩(wěn)降壓，原則上就不再加用第二種。自作主張的增加劑量和增加降壓藥的種類，不僅不能達(dá)到良好的降壓效果， 反而會(huì)危及生命安全。此外，血壓也不是降得越快越好，血壓下降得太多， 反而會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀， 甚至導(dǎo)致重要器官灌注不足，出現(xiàn)不 良并發(fā)癥。因此，一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生通常是用最少的藥、最小的量達(dá)到最 大的治療效果。一個(gè)理智而聰明的患者或患者家屬，也應(yīng)該有這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)6 :降壓藥越貴，降壓效果

14、越好。不對(duì)。藥品的價(jià)格和效果不一定成正比。因?yàn)闆Q定藥品價(jià)格的因素很多，決非降壓效果 一項(xiàng)。誤區(qū)7 :吃了降壓藥就萬(wàn)事大吉，不再講究科學(xué)的生活方式。不管有無(wú)疾病， 科學(xué)的生活方式都會(huì)使人受益匪淺。高血壓主要是不科學(xué)的生活方式造成的。抽煙酗酒、 過(guò)量的食鹽、 不運(yùn)動(dòng)、心理失衡都是導(dǎo)致高血壓 的重要原因。高血壓患者不僅要比健康人更重視生活方式，如戒煙限酒、生活有規(guī)律等，在一些細(xì)節(jié)上還要特別注意。如按時(shí)按量吃藥； 經(jīng)常測(cè)血壓， 并做好記錄（供醫(yī)生用藥時(shí)參 考）；使用利尿劑時(shí)還要記錄排尿量的多少， 若排尿多，則要多吃 香蕉、海帶、橄欖、梅子、蓮子、榛子、核桃仁、豆類及豆 制品、養(yǎng)麥等含鉀高的食物； 睡前

15、不宜用降壓藥?？傊?，千萬(wàn)不能一見血壓升高就服藥， 迅速把升高的血壓 降至正常， 血壓波動(dòng)太大， 忽高忽低是不好的。血壓是血液在血管里流動(dòng)對(duì)管壁產(chǎn)生的壓力，壓力過(guò)高對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力增高，加之內(nèi)膜功能不好，造成動(dòng)脈壁破裂出血。這如同水管一樣，自來(lái)水對(duì)自來(lái)水管產(chǎn)生壓力，若水管壁不結(jié)實(shí)，自來(lái)水就會(huì)沖破管壁噴出。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥，以最小劑量達(dá)到最佳效果。堅(jiān)持長(zhǎng)期、 規(guī)則、定時(shí)用藥，并定期監(jiān)測(cè)。14條常用藥忌口實(shí)錄藥，吃了就完了， 是你的習(xí)慣。但藥物參與消化的所有過(guò)程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打

16、折甚至出現(xiàn)不良反應(yīng)。任何藥物煙服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不能吸煙。因?yàn)闊焿A會(huì)加快肝臟降解藥物的速度，導(dǎo)致血液中藥物濃度不足，難以充分發(fā)揮藥效。試驗(yàn)證實(shí)， 服藥后30分鐘內(nèi)吸煙， 血藥濃度約降至不吸煙 時(shí)的1/20。阿司匹林酒、 果汁酒進(jìn)入人體后需要被氧化成乙醛，再進(jìn)一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內(nèi)乙醛蓄積， 不僅加重發(fā)熱和全身疼痛癥狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會(huì)加劇阿司匹林對(duì)胃黏膜的刺激，誘發(fā)胃出血。黃連素茶茶水中含有約10 %鞣質(zhì)，鞣質(zhì)在人體內(nèi)分解成鞣酸， 鞣酸會(huì)沉淀黃連素中的生物堿，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前后2小時(shí)內(nèi)不能飲茶。布洛芬咖啡、 可樂 布洛芬

17、（芬必得） 對(duì)胃黏膜有 較大刺激性， 咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯堿都會(huì)刺激 胃酸分泌，所以會(huì)加劇布洛芬對(duì)胃黏膜的毒副作用，甚至誘發(fā)胃出血、胃穿孔?？股嘏Ｄ?、果汁服用抗生素前后2小時(shí)內(nèi)不要飲用牛奶或果汁。因?yàn)榕Ｄ虝?huì)降低抗生素活性，使藥效無(wú)法充分發(fā)揮；而果汁（尤其是新鮮果汁） 中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產(chǎn)物，增加毒副作用。鈣片菠菜 菠菜中含有大量草酸鉀， 進(jìn)入人體后電解 出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子， 不僅妨礙人體吸收鈣， 還容易生成 草酸鈣結(jié)石。專家建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜，或先將菠菜 煮一下，待草酸鉀溶解于水， 將水倒掉后再食用?？惯^(guò)

18、敏藥奶酪、 肉制品服用抗過(guò)敏藥物期間忌食奶酪、肉制品等富含組氨酸的食物。因?yàn)榻M氨酸在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為組織胺， 而抗過(guò)敏藥抑制組織胺 分解，因此造成人體內(nèi)組織胺蓄積， 誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等不 適癥狀。止瀉藥牛奶服用止瀉藥物， 不能飲用牛奶。因?yàn)榕Ｄ滩粌H降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉癥狀?？辔督∥杆幪鹗晨辔督∥杆幰揽靠辔洞碳ね僖?、胃液等消化液分泌， 促食欲、助消化。甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效， 另一方面還與健胃藥中的很多成分發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，降低其有效成分含量。利尿劑香蕉、橘子 服用利尿劑期間，鉀會(huì)在血液 中滯留。若同時(shí)再吃富含鉀的香蕉、 橘子，體內(nèi)鉀蓄積更加嚴(yán)重， 易 誘發(fā)心臟、 血壓方面的并發(fā)癥。維生素C蝦 服用維生素C前后2小時(shí)內(nèi)不能吃 蝦。因?yàn)槲r中含量豐富的銅會(huì)氧化維生素 C，令其失效；同時(shí)，蝦 中的五價(jià)砷成分還會(huì)與維生素C反應(yīng)生成具有毒性的三價(jià)砷。滋補(bǔ)類中藥蘿卜 滋補(bǔ)類中藥通過(guò)補(bǔ)氣， 進(jìn)而滋補(bǔ)全 身氣血陰陽(yáng)， 而蘿卜有破氣作用， 會(huì)大大減弱滋補(bǔ)功效， 因此服 用滋補(bǔ)類中藥期間忌食蘿卜。降壓藥西柚汁服用降壓