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1、 qq:1347299871 1025burnout 第 16 頁心理癥狀壓力過大的負面影響第 17 頁生理癥狀壓力過大的負面影響第 18 頁行為癥狀壓力過大的負面影響3bs正規(guī)角色組織者交流者激發(fā)者管理者示范者教研者非正規(guī)角色文化先知道德圣人家長密探學生保姆專業(yè)騙子替罪羊:為教育問題負責 教師壓力的來源外部壓力經(jīng)濟負擔大（房貸等）；家務負擔大（上有老下有?。?；家庭矛盾；人生大事（婚孕、子女求學等）01 家庭壓力02工作超負荷；工作要求高（甚至苛刻、挑剔等）；職業(yè)發(fā)展不順；人際關系緊張等工作壓力03很難快速適應或跟上社會的變革和發(fā)展，落后于時代。社會壓力1）不能自我肯定：自我價值感較低、非常在

2、意別人的看法、敏感于別人的評語、常不喜歡自己、常認為自己被傷害、常怨天尤人、怨恨自己不如人。2）追求完美：標準定得很高、常覺時間不夠用、選擇犧牲休息、休閑的時間，導致長期失眠、缺乏與家人相處的時間、終年處于緊張狀態(tài)。 教師壓力的來源3)妄想心生人需要的不多但想要的太多內(nèi)部壓力你心中有什么就看到什么。人不是被事情困擾著,而是被對該事情的看法困。古希臘哲學家艾皮科蒂塔斯看法不同,結果也會不同。積極的人遇到困難時找辦法,消極的人找借口。積極的人象太陽消極的人象月亮第五章 社會支持網(wǎng)絡理論40預防職業(yè)倦怠 邁向幸福人生不良社會比較的結果相聲大師馬三立、馬季l 不能很好的調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒，會給人不成熟的感覺，有時甚至會傷害到別人，讓人望而生畏。l 由此帶來很多負面影響：同事敬而遠之，領導也不敢委以重任，家庭關

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