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文檔簡介

1、 qq:1347299871 1025burnout 第 16 頁心理癥狀壓力過大的負(fù)面影響第 17 頁生理癥狀壓力過大的負(fù)面影響第 18 頁行為癥狀壓力過大的負(fù)面影響3bs正規(guī)角色組織者交流者激發(fā)者管理者示范者教研者非正規(guī)角色文化先知道德圣人家長密探學(xué)生保姆專業(yè)騙子替罪羊:為教育問題負(fù)責(zé) 教師壓力的來源外部壓力經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)大（房貸等）；家務(wù)負(fù)擔(dān)大（上有老下有?。?；家庭矛盾；人生大事（婚孕、子女求學(xué)等）01 家庭壓力02工作超負(fù)荷；工作要求高（甚至苛刻、挑剔等）；職業(yè)發(fā)展不順；人際關(guān)系緊張等工作壓力03很難快速適應(yīng)或跟上社會(huì)的變革和發(fā)展，落后于時(shí)代。社會(huì)壓力1）不能自我肯定：自我價(jià)值感較低、非常在

2、意別人的看法、敏感于別人的評(píng)語、常不喜歡自己、常認(rèn)為自己被傷害、常怨天尤人、怨恨自己不如人。2）追求完美：標(biāo)準(zhǔn)定得很高、常覺時(shí)間不夠用、選擇犧牲休息、休閑的時(shí)間，導(dǎo)致長期失眠、缺乏與家人相處的時(shí)間、終年處于緊張狀態(tài)。 教師壓力的來源3)妄想心生人需要的不多但想要的太多內(nèi)部壓力你心中有什么就看到什么。人不是被事情困擾著,而是被對(duì)該事情的看法困。古希臘哲學(xué)家艾皮科蒂塔斯看法不同,結(jié)果也會(huì)不同。積極的人遇到困難時(shí)找辦法,消極的人找借口。積極的人象太陽消極的人象月亮第五章 社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)理論40預(yù)防職業(yè)倦怠 邁向幸福人生不良社會(huì)比較的結(jié)果相聲大師馬三立、馬季l 不能很好的調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒，會(huì)給人不成熟的感覺，有時(shí)甚至?xí)Φ絼e人，讓人望而生畏。l 由此帶來很多負(fù)面影響：同事敬而遠(yuǎn)之，領(lǐng)導(dǎo)也不敢委以重任，家庭關(guān)

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