羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄1

1、僅供個(gè)人參考興趣小組活 動(dòng) 記 錄（2012 2013 學(xué)年 第 一 學(xué)期）小組名稱：羽毛球輔導(dǎo)老師：王華鋒侯曉華姚寨鎮(zhèn)中心小學(xué)二0 年 月曰小組成員情況序號(hào)姓名班級(jí)分工缺勤記錄評(píng)語(yǔ)備注1吳東雙六、一隊(duì)員2吳建楠六、一隊(duì)員3王孟杰六、一隊(duì)員4張梓桐六、一隊(duì)員5張薪如六、一隊(duì)員6王可心六、一隊(duì)員7王珂中六、一隊(duì)員8徐夢(mèng)嬌六、一隊(duì)員9王娣六、二隊(duì)員10吳月超五、一一隊(duì)員11季懷偉五、二隊(duì)員12王昌鵬五、二隊(duì)員13宋婷婷五、二隊(duì)員14紀(jì)澤民五、二隊(duì)員15王子豪五、一一隊(duì)員16張金珂五、二隊(duì)員17申明宇五、一一隊(duì)員18侯召豪五、二隊(duì)員19孫培旺五、二隊(duì)員20郭超五、一一隊(duì)員21楊化巖四、一隊(duì)員22王宗

2、賀四、一隊(duì)員23許連佳四、一隊(duì)員24張建四、一隊(duì)員25石廣超四、一隊(duì)員26朱傳昊四、一隊(duì)員27范宗尚四、一隊(duì)員28王慶壯四、一隊(duì)員29吳茂瑞四、一隊(duì)員30范正輝四、一隊(duì)員31孫培營(yíng)四、一隊(duì)員32王承睿K* 隊(duì)員33韓亞楠K* 隊(duì)員34王亦菲K* 隊(duì)員35范龍輝四、一隊(duì)員36趙立業(yè)四、一隊(duì)員37鄭永晴四、一隊(duì)員38張俊東-二二隊(duì)員39李長(zhǎng)鑫-二二隊(duì)員40商昊煦-二二隊(duì)員41王慶哲-二二隊(duì)員42李延博-二二隊(duì)員43張志五、二隊(duì)長(zhǎng)44孫佳豪五、一一副隊(duì)長(zhǎng)活動(dòng)計(jì)劃（2012 2013 年度）課程簡(jiǎn)介：本學(xué)期的訓(xùn)練工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行細(xì)致周密的安排，從 訓(xùn)練的時(shí)間，強(qiáng)度，以及隊(duì)員的體質(zhì)狀況，做到周密的布置，

3、使學(xué)生 在有計(jì)劃有步驟的狀態(tài)下，科學(xué)訓(xùn)練，提高學(xué)生技術(shù)水平的同時(shí)增強(qiáng) 體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，做到全面發(fā)展。我們?cè)敿?xì)地制定訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn) 練目標(biāo)、根據(jù)學(xué)生掌握的情況和不同層次水平需求來(lái)安排每一次訓(xùn)練 內(nèi)容。為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極 性，大隊(duì)員帶領(lǐng)，小隊(duì)員學(xué)習(xí)已經(jīng)成為我們的隊(duì)風(fēng)，大隊(duì)員做陪練小 隊(duì)員接受指導(dǎo)是常見(jiàn)的事，小隊(duì)員學(xué)習(xí)他們的技術(shù)技能，大隊(duì)員學(xué)習(xí) 那種初生牛犢不怕虎的精神?；顒?dòng)目的：本學(xué)期興趣小組，主要抓學(xué)生的身體素質(zhì)和基本技術(shù)， 培 養(yǎng)學(xué)生跑跳能力的同時(shí)加強(qiáng)上下肢的力量訓(xùn)練，針對(duì)性的加入專項(xiàng)技 術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性和落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。教學(xué)重點(diǎn)：放網(wǎng) 發(fā)高遠(yuǎn)球

4、與打高遠(yuǎn)球 學(xué)習(xí)步法發(fā)力的速度，提高 打球的質(zhì)量 動(dòng)作穩(wěn)定、協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：放網(wǎng)發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球 學(xué)習(xí)步法發(fā)力的速度，提高 打球的質(zhì)量 動(dòng)作穩(wěn)定、協(xié)調(diào)教學(xué)方法：實(shí)地演練時(shí)間：每周三下午第一節(jié)課后活動(dòng)安排（2012 2013 學(xué)年）周次日期學(xué)習(xí)內(nèi)容訓(xùn)練重點(diǎn)教具準(zhǔn)備備注11、講解紀(jì)律及 注意事項(xiàng)。2、羽毛球基本 知識(shí)了解羽毛球的基本知識(shí)自帶球、拍21、學(xué)習(xí)握拍、2、練習(xí)掂球球拍能準(zhǔn)確熟的接發(fā)球自帶球、拍31、學(xué)習(xí)放網(wǎng)2、球場(chǎng)基本站位規(guī)則掌握準(zhǔn)確正規(guī)的羽毛球場(chǎng)地規(guī)則自帶球、拍41、復(fù)習(xí)握拍、 網(wǎng)前發(fā)球2、初學(xué)發(fā)高遠(yuǎn) 球準(zhǔn)確發(fā)球過(guò) 網(wǎng)、掌握發(fā)高 遠(yuǎn)球自帶球、拍51、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、發(fā)高遠(yuǎn)球與 打咼遠(yuǎn)

5、球的結(jié) 合練習(xí)3、復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn) 球4、學(xué)習(xí)挑咼球發(fā)高遠(yuǎn)球與打 高遠(yuǎn)球的結(jié)合 練習(xí)；學(xué)習(xí)挑高球（直線）自帶球、拍（直線）61、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、打挑咼球3、學(xué)習(xí)正手對(duì) 角線挑球及反 手對(duì)角線挑球4、學(xué)習(xí)步法學(xué)習(xí)正手對(duì)角 線挑球及反手 挑球；學(xué)習(xí)步法自帶球、拍71、通過(guò)復(fù)習(xí)高 遠(yuǎn)球揮拍，使 動(dòng)作進(jìn)一步穩(wěn) 定、協(xié)調(diào)。2、通過(guò)復(fù)習(xí)打 高遠(yuǎn)球使學(xué)生 體會(huì)發(fā)力。3、進(jìn)一步學(xué)習(xí) 步法即后場(chǎng)步 法。動(dòng)作穩(wěn)定協(xié) 調(diào)，能正確發(fā) 力，掌握熟練 地步法自帶球、拍81、在以前的基 礎(chǔ)上，進(jìn)一步 強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮 拍動(dòng)作的規(guī)范打咼遠(yuǎn)球，加 強(qiáng)發(fā)力的速 度，提高打球 的質(zhì)量。自帶球、拍性。2、通過(guò)對(duì)打咼 遠(yuǎn)球，加強(qiáng)發(fā) 力的速度，

6、提 高打球的質(zhì) 量。3、初步學(xué)習(xí)網(wǎng) 前動(dòng)作即勾 球。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球。91、通過(guò)練習(xí) 前、后移動(dòng)的 高遠(yuǎn)球，鍛煉 學(xué)生擊球回位 和到位回?fù)舻?能力。2、素質(zhì)練習(xí)即 場(chǎng)地移動(dòng)。加 強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的 穩(wěn)定性，提咼 學(xué)生的網(wǎng)前技 術(shù)。場(chǎng)地移動(dòng)。加 強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的 穩(wěn)定性，提咼 學(xué)生的網(wǎng)前技 術(shù)。自帶球、拍101、學(xué)習(xí)網(wǎng)前撲學(xué)習(xí)網(wǎng)前撲球自帶球、拍球和推球。2、起跳打高遠(yuǎn) 球，提高起跳 擊球的協(xié)調(diào) 性。3、網(wǎng)前多球練 習(xí)。和推球。起跳打高遠(yuǎn) 球，提高起跳 擊球的協(xié)調(diào) 性。羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次一星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)4

7、4活動(dòng)目標(biāo)組建羽毛球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。內(nèi)容 及過(guò)程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。3、教師介紹羽毛球基本知識(shí)場(chǎng)地、邊線、球網(wǎng)（長(zhǎng)13.40米，單打場(chǎng)地寬5.18米、雙打場(chǎng)地寬6.10米；網(wǎng)柱高1.55米，網(wǎng)上下寬760毫米，球場(chǎng)中央網(wǎng)咼1.524米，雙打邊線處網(wǎng)咼1.55米）1）常用術(shù)語(yǔ)。2）球拍種類和性能。3）羽毛球的要素。（弧線、技巧、速度、力量、落點(diǎn)。）4）擊球動(dòng)作和場(chǎng)本環(huán)節(jié)。（場(chǎng)本環(huán)節(jié)：判斷來(lái)球、移動(dòng)步法、揮拍擊球、迅速還原。）活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次二星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)

8、到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，練習(xí)掂球活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)、拍準(zhǔn)確接發(fā)球。內(nèi)容 及過(guò)程一握拍法（一）握拍法的介紹1、正手擊球握拍法： 長(zhǎng)手握拍法： 短手握拍法：2、反手擊球握拍法：（二）學(xué)習(xí)正、反手拍握法 二、球性、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直控制能力：2、練習(xí)控球能力三、培養(yǎng)球感、練習(xí)掂球活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次三星期三指導(dǎo)教師地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華王華鋒侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44不得用于商業(yè)用途活動(dòng)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)放網(wǎng)2、球場(chǎng)基本站位規(guī)則活動(dòng)目標(biāo)適應(yīng)規(guī)則場(chǎng)地打法和基本站位一、學(xué)習(xí)放網(wǎng)。1、放網(wǎng)的時(shí)機(jī)2、過(guò)網(wǎng)時(shí)的高度和落點(diǎn)

9、貼網(wǎng)的程度要合適內(nèi)容及過(guò)程二、球場(chǎng)基本站位規(guī)則1、當(dāng)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自 的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。2、當(dāng)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在 各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。3、第二局再賽時(shí)，發(fā)球員應(yīng)以上局的總分?jǐn)?shù)來(lái)確定站 位。4、當(dāng)球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員可以不再受發(fā)球區(qū)的限制， 自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次四星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)握拍、網(wǎng)前發(fā)球2、初學(xué)發(fā)高遠(yuǎn)球活動(dòng)目標(biāo)掌握和運(yùn)用高遠(yuǎn)球技術(shù)，了解發(fā)球的場(chǎng)本要素。內(nèi)容 及過(guò)程一、

10、復(fù)習(xí)握拍技術(shù)、放網(wǎng)技術(shù)二、學(xué)習(xí)法高遠(yuǎn)球1、準(zhǔn)備：發(fā)球位置靠近中線，距離前發(fā)球線大約 米； 用正手握拍，雙腳分開(kāi)站立，與肩同寬，左腳在前（腳 尖向網(wǎng)）,右腳在後（腳尖向右斜前方）,重心在後腳上2、引拍：左手持球放於胸前，右手握拍自然屈肘於右 側(cè)；身體稍微向右轉(zhuǎn)，使左肩對(duì)網(wǎng)；右手伸展，提至肩 膊咼度，前臂，手腕伸展打開(kāi)3、擊球：以球拍正面擊球，擊球位置在身體的前方及 腰以下膝以上4、跟進(jìn)：擊球後，右手順勢(shì)自然向左上方揮動(dòng)活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次五星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、發(fā)咼遠(yuǎn)

11、球與打咼遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)3、復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn)球4、學(xué)習(xí)挑高球（直線）活動(dòng)目標(biāo)熟練掌握咼遠(yuǎn)球技術(shù)、學(xué)習(xí)挑咼球內(nèi)容 及過(guò)程一、復(fù)習(xí)咼遠(yuǎn)球扌車拍、熟練打咼遠(yuǎn)球二、學(xué)習(xí)挑高球1. 正手挑高球準(zhǔn)備：半側(cè)身向網(wǎng)，右肩稍前，雙腳微屈，腳跟離地， 球拍自然放於身前引拍：向球落下方向踏出右腳，把手腕向後彎（開(kāi)手腕）； 冋時(shí)球拍向後下方拉引擊球：使用手腕的閃動(dòng)力；等待手腕和球拍，約成直 線的瞬間，把球挑出去跟進(jìn)：打完球後，球拍向上自然揮拍。右腳收回，恢復(fù) 最初的姿勢(shì)2、反手挑高球羽球落向擊球員的身體的左肩下方時(shí)，就以反手挑球的方式，將球往上推高活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次六星期三指

12、導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、打挑高球3、學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手對(duì)角線挑球4、學(xué)習(xí)步法活動(dòng)目標(biāo)掌握挑球技術(shù)、熟練步法內(nèi)容 及過(guò)程一、復(fù)習(xí)咼遠(yuǎn)球握拍，鞏固挑咼球打法二、學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手對(duì)角線挑球運(yùn)用上節(jié)課的挑球方法，根據(jù)站位和場(chǎng)上情況選擇正 確的正反手網(wǎng)前挑球三、基本步法1、羽毛球步法是由墊步、并步、交叉步、蹬步、跳步等 組成的在場(chǎng)上移動(dòng)的方法。母 組步法 般都是從場(chǎng)地中 心位置開(kāi)始2、起動(dòng)、移動(dòng)、至U位配合擊球、回動(dòng)（回到中心位置）活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次七星期三指導(dǎo)教師侯曉

13、華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、通過(guò)復(fù)習(xí)咼遠(yuǎn)球揮拍，使動(dòng)作進(jìn)步穩(wěn)疋、協(xié)調(diào)。2、通過(guò)復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn)球使學(xué)生體會(huì)發(fā)力。3、進(jìn) 步學(xué)習(xí)步法即后場(chǎng)步法?；顒?dòng)目標(biāo)動(dòng)作穩(wěn)定協(xié)調(diào)，能正確發(fā)力，掌握熟練地步法內(nèi)容1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍，使動(dòng)作進(jìn)一步穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。及2、復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn)球使學(xué)生體會(huì)發(fā)力。過(guò)程3、進(jìn) 步學(xué)習(xí)步法即后場(chǎng)步法。活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次八星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、在以前的基礎(chǔ)上，進(jìn) 步強(qiáng)化咼遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作。2、通過(guò)對(duì)打咼遠(yuǎn)球，加強(qiáng)發(fā)力的速度，提咼打球的質(zhì)量。3、初步學(xué)

14、習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球?；顒?dòng)目標(biāo)靈活運(yùn)用高遠(yuǎn)球，學(xué)習(xí)勾球內(nèi)容、進(jìn)步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作1 J 口二、加強(qiáng)發(fā)力的速度，提高打球的質(zhì)量及三、學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球丄卄壬口1、反手網(wǎng)前勾球技術(shù)過(guò)程2、正手網(wǎng)前勾球活動(dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次九星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、通過(guò)練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球，鍛煉學(xué)生擊球回位和 到位回?fù)舻哪芰Α?、素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性，提高 學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)?；顒?dòng)目標(biāo)擊球回位到位場(chǎng)地移動(dòng)內(nèi)容 及過(guò)程1、通過(guò)練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球，鍛煉學(xué)生擊球回位和 到位回?fù)舻哪芰Α?、素質(zhì)練

15、習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性，提高 學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)?；顒?dòng)評(píng)價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次十星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前撲球和推球。2、起跳打高遠(yuǎn)球，提高起跳擊球的協(xié)調(diào)性。3、網(wǎng)前多球練習(xí)?；顒?dòng)目標(biāo)掌握網(wǎng)前球處理技術(shù)內(nèi)容 及過(guò)程一、網(wǎng)前小球處理技術(shù)按擊球點(diǎn)咼到低或主動(dòng)到被動(dòng)分為撲、推、搓、勾、放、 挑。 撲球：擊球點(diǎn)在球網(wǎng)上方，由上而下將球向?qū)Ψ?場(chǎng)區(qū)撲擊過(guò)去 推球：將對(duì)方擊至前場(chǎng)位置較咼的來(lái)球 以小的動(dòng)作快速擊至對(duì)方后場(chǎng)底線附近搓球：將對(duì)方擊至球網(wǎng)上半部分的球用斜拍面摩擦擊球，使球旋轉(zhuǎn)擦 網(wǎng)而過(guò) 勾球：將對(duì)方擊至我方前場(chǎng)的球擊到另一端對(duì) 方的前場(chǎng)位置，分主動(dòng)和被動(dòng)兩種放網(wǎng)前小球：將對(duì)方擊至網(wǎng)前的低手位的球輕擊到對(duì)方網(wǎng)前的過(guò)渡性技術(shù) 挑球：將對(duì)方擊至網(wǎng)前低手位的球由下而上擊至對(duì)方 后場(chǎng)底線附近?；顒?dòng)評(píng)價(jià)僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschu