羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄1

1、僅供個(gè)人參考興趣小組活 動(dòng) 記 錄（2012 2013 學(xué)年 第 一 學(xué)期）小組名稱：羽毛球輔導(dǎo)老師：王華鋒侯曉華姚寨鎮(zhèn)中心小學(xué)二0 年 月曰小組成員情況序號姓名班級分工缺勤記錄評語備注1吳東雙六、一隊(duì)員2吳建楠六、一隊(duì)員3王孟杰六、一隊(duì)員4張梓桐六、一隊(duì)員5張薪如六、一隊(duì)員6王可心六、一隊(duì)員7王珂中六、一隊(duì)員8徐夢嬌六、一隊(duì)員9王娣六、二隊(duì)員10吳月超五、一一隊(duì)員11季懷偉五、二隊(duì)員12王昌鵬五、二隊(duì)員13宋婷婷五、二隊(duì)員14紀(jì)澤民五、二隊(duì)員15王子豪五、一一隊(duì)員16張金珂五、二隊(duì)員17申明宇五、一一隊(duì)員18侯召豪五、二隊(duì)員19孫培旺五、二隊(duì)員20郭超五、一一隊(duì)員21楊化巖四、一隊(duì)員22王宗

2、賀四、一隊(duì)員23許連佳四、一隊(duì)員24張建四、一隊(duì)員25石廣超四、一隊(duì)員26朱傳昊四、一隊(duì)員27范宗尚四、一隊(duì)員28王慶壯四、一隊(duì)員29吳茂瑞四、一隊(duì)員30范正輝四、一隊(duì)員31孫培營四、一隊(duì)員32王承睿K* 隊(duì)員33韓亞楠K* 隊(duì)員34王亦菲K* 隊(duì)員35范龍輝四、一隊(duì)員36趙立業(yè)四、一隊(duì)員37鄭永晴四、一隊(duì)員38張俊東-二二隊(duì)員39李長鑫-二二隊(duì)員40商昊煦-二二隊(duì)員41王慶哲-二二隊(duì)員42李延博-二二隊(duì)員43張志五、二隊(duì)長44孫佳豪五、一一副隊(duì)長活動(dòng)計(jì)劃（2012 2013 年度）課程簡介：本學(xué)期的訓(xùn)練工作，對學(xué)生進(jìn)行細(xì)致周密的安排，從 訓(xùn)練的時(shí)間，強(qiáng)度，以及隊(duì)員的體質(zhì)狀況，做到周密的布置，

3、使學(xué)生 在有計(jì)劃有步驟的狀態(tài)下，科學(xué)訓(xùn)練，提高學(xué)生技術(shù)水平的同時(shí)增強(qiáng) 體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，做到全面發(fā)展。我們詳細(xì)地制定訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn) 練目標(biāo)、根據(jù)學(xué)生掌握的情況和不同層次水平需求來安排每一次訓(xùn)練 內(nèi)容。為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極 性，大隊(duì)員帶領(lǐng)，小隊(duì)員學(xué)習(xí)已經(jīng)成為我們的隊(duì)風(fēng)，大隊(duì)員做陪練小 隊(duì)員接受指導(dǎo)是常見的事，小隊(duì)員學(xué)習(xí)他們的技術(shù)技能，大隊(duì)員學(xué)習(xí) 那種初生牛犢不怕虎的精神?；顒?dòng)目的：本學(xué)期興趣小組，主要抓學(xué)生的身體素質(zhì)和基本技術(shù)， 培 養(yǎng)學(xué)生跑跳能力的同時(shí)加強(qiáng)上下肢的力量訓(xùn)練，針對性的加入專項(xiàng)技 術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性和落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。教學(xué)重點(diǎn)：放網(wǎng) 發(fā)高遠(yuǎn)球

4、與打高遠(yuǎn)球 學(xué)習(xí)步法發(fā)力的速度，提高 打球的質(zhì)量 動(dòng)作穩(wěn)定、協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：放網(wǎng)發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球 學(xué)習(xí)步法發(fā)力的速度，提高 打球的質(zhì)量 動(dòng)作穩(wěn)定、協(xié)調(diào)教學(xué)方法：實(shí)地演練時(shí)間：每周三下午第一節(jié)課后活動(dòng)安排（2012 2013 學(xué)年）周次日期學(xué)習(xí)內(nèi)容訓(xùn)練重點(diǎn)教具準(zhǔn)備備注11、講解紀(jì)律及 注意事項(xiàng)。2、羽毛球基本 知識(shí)了解羽毛球的基本知識(shí)自帶球、拍21、學(xué)習(xí)握拍、2、練習(xí)掂球球拍能準(zhǔn)確熟的接發(fā)球自帶球、拍31、學(xué)習(xí)放網(wǎng)2、球場基本站位規(guī)則掌握準(zhǔn)確正規(guī)的羽毛球場地規(guī)則自帶球、拍41、復(fù)習(xí)握拍、 網(wǎng)前發(fā)球2、初學(xué)發(fā)高遠(yuǎn) 球準(zhǔn)確發(fā)球過 網(wǎng)、掌握發(fā)高 遠(yuǎn)球自帶球、拍51、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、發(fā)高遠(yuǎn)球與 打咼遠(yuǎn)

5、球的結(jié) 合練習(xí)3、復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn) 球4、學(xué)習(xí)挑咼球發(fā)高遠(yuǎn)球與打 高遠(yuǎn)球的結(jié)合 練習(xí)；學(xué)習(xí)挑高球（直線）自帶球、拍（直線）61、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、打挑咼球3、學(xué)習(xí)正手對 角線挑球及反 手對角線挑球4、學(xué)習(xí)步法學(xué)習(xí)正手對角 線挑球及反手 挑球；學(xué)習(xí)步法自帶球、拍71、通過復(fù)習(xí)高 遠(yuǎn)球揮拍，使 動(dòng)作進(jìn)一步穩(wěn) 定、協(xié)調(diào)。2、通過復(fù)習(xí)打 高遠(yuǎn)球使學(xué)生 體會(huì)發(fā)力。3、進(jìn)一步學(xué)習(xí) 步法即后場步 法。動(dòng)作穩(wěn)定協(xié) 調(diào)，能正確發(fā) 力，掌握熟練 地步法自帶球、拍81、在以前的基 礎(chǔ)上，進(jìn)一步 強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮 拍動(dòng)作的規(guī)范打咼遠(yuǎn)球，加 強(qiáng)發(fā)力的速 度，提高打球 的質(zhì)量。自帶球、拍性。2、通過對打咼 遠(yuǎn)球，加強(qiáng)發(fā) 力的速度，

6、提 高打球的質(zhì) 量。3、初步學(xué)習(xí)網(wǎng) 前動(dòng)作即勾 球。初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球。91、通過練習(xí) 前、后移動(dòng)的 高遠(yuǎn)球，鍛煉 學(xué)生擊球回位 和到位回?fù)舻?能力。2、素質(zhì)練習(xí)即 場地移動(dòng)。加 強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的 穩(wěn)定性，提咼 學(xué)生的網(wǎng)前技 術(shù)。場地移動(dòng)。加 強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的 穩(wěn)定性，提咼 學(xué)生的網(wǎng)前技 術(shù)。自帶球、拍101、學(xué)習(xí)網(wǎng)前撲學(xué)習(xí)網(wǎng)前撲球自帶球、拍球和推球。2、起跳打高遠(yuǎn) 球，提高起跳 擊球的協(xié)調(diào) 性。3、網(wǎng)前多球練 習(xí)。和推球。起跳打高遠(yuǎn) 球，提高起跳 擊球的協(xié)調(diào) 性。羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次一星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)4

7、4活動(dòng)目標(biāo)組建羽毛球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。內(nèi)容 及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。3、教師介紹羽毛球基本知識(shí)場地、邊線、球網(wǎng)（長13.40米，單打場地寬5.18米、雙打場地寬6.10米；網(wǎng)柱高1.55米，網(wǎng)上下寬760毫米，球場中央網(wǎng)咼1.524米，雙打邊線處網(wǎng)咼1.55米）1）常用術(shù)語。2）球拍種類和性能。3）羽毛球的要素。（弧線、技巧、速度、力量、落點(diǎn)。）4）擊球動(dòng)作和場本環(huán)節(jié)。（場本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動(dòng)步法、揮拍擊球、迅速還原。）活動(dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次二星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)

8、到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，練習(xí)掂球活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢、拍準(zhǔn)確接發(fā)球。內(nèi)容 及過程一握拍法（一）握拍法的介紹1、正手擊球握拍法： 長手握拍法： 短手握拍法：2、反手擊球握拍法：（二）學(xué)習(xí)正、反手拍握法 二、球性、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直控制能力：2、練習(xí)控球能力三、培養(yǎng)球感、練習(xí)掂球活動(dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次三星期三指導(dǎo)教師地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華王華鋒侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44不得用于商業(yè)用途活動(dòng)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)放網(wǎng)2、球場基本站位規(guī)則活動(dòng)目標(biāo)適應(yīng)規(guī)則場地打法和基本站位一、學(xué)習(xí)放網(wǎng)。1、放網(wǎng)的時(shí)機(jī)2、過網(wǎng)時(shí)的高度和落點(diǎn)

9、貼網(wǎng)的程度要合適內(nèi)容及過程二、球場基本站位規(guī)則1、當(dāng)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自 的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。2、當(dāng)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在 各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。3、第二局再賽時(shí)，發(fā)球員應(yīng)以上局的總分?jǐn)?shù)來確定站 位。4、當(dāng)球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員可以不再受發(fā)球區(qū)的限制， 自由擊到對方場區(qū)的任何位置。活動(dòng)評價(jià)羽毛球球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次四星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)握拍、網(wǎng)前發(fā)球2、初學(xué)發(fā)高遠(yuǎn)球活動(dòng)目標(biāo)掌握和運(yùn)用高遠(yuǎn)球技術(shù)，了解發(fā)球的場本要素。內(nèi)容 及過程一、

10、復(fù)習(xí)握拍技術(shù)、放網(wǎng)技術(shù)二、學(xué)習(xí)法高遠(yuǎn)球1、準(zhǔn)備：發(fā)球位置靠近中線，距離前發(fā)球線大約 米； 用正手握拍，雙腳分開站立，與肩同寬，左腳在前（腳 尖向網(wǎng)）,右腳在後（腳尖向右斜前方）,重心在後腳上2、引拍：左手持球放於胸前，右手握拍自然屈肘於右 側(cè)；身體稍微向右轉(zhuǎn)，使左肩對網(wǎng)；右手伸展，提至肩 膊咼度，前臂，手腕伸展打開3、擊球：以球拍正面擊球，擊球位置在身體的前方及 腰以下膝以上4、跟進(jìn)：擊球後，右手順勢自然向左上方揮動(dòng)活動(dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次五星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、發(fā)咼遠(yuǎn)

11、球與打咼遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)3、復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn)球4、學(xué)習(xí)挑高球（直線）活動(dòng)目標(biāo)熟練掌握咼遠(yuǎn)球技術(shù)、學(xué)習(xí)挑咼球內(nèi)容 及過程一、復(fù)習(xí)咼遠(yuǎn)球扌車拍、熟練打咼遠(yuǎn)球二、學(xué)習(xí)挑高球1. 正手挑高球準(zhǔn)備：半側(cè)身向網(wǎng)，右肩稍前，雙腳微屈，腳跟離地， 球拍自然放於身前引拍：向球落下方向踏出右腳，把手腕向後彎（開手腕）； 冋時(shí)球拍向後下方拉引擊球：使用手腕的閃動(dòng)力；等待手腕和球拍，約成直 線的瞬間，把球挑出去跟進(jìn)：打完球後，球拍向上自然揮拍。右腳收回，恢復(fù) 最初的姿勢2、反手挑高球羽球落向擊球員的身體的左肩下方時(shí)，就以反手挑球的方式，將球往上推高活動(dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次六星期三指

12、導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、打挑高球3、學(xué)習(xí)正手對角線挑球及反手對角線挑球4、學(xué)習(xí)步法活動(dòng)目標(biāo)掌握挑球技術(shù)、熟練步法內(nèi)容 及過程一、復(fù)習(xí)咼遠(yuǎn)球握拍，鞏固挑咼球打法二、學(xué)習(xí)正手對角線挑球及反手對角線挑球運(yùn)用上節(jié)課的挑球方法，根據(jù)站位和場上情況選擇正 確的正反手網(wǎng)前挑球三、基本步法1、羽毛球步法是由墊步、并步、交叉步、蹬步、跳步等 組成的在場上移動(dòng)的方法。母 組步法 般都是從場地中 心位置開始2、起動(dòng)、移動(dòng)、至U位配合擊球、回動(dòng)（回到中心位置）活動(dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次七星期三指導(dǎo)教師侯曉

13、華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、通過復(fù)習(xí)咼遠(yuǎn)球揮拍，使動(dòng)作進(jìn)步穩(wěn)疋、協(xié)調(diào)。2、通過復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn)球使學(xué)生體會(huì)發(fā)力。3、進(jìn) 步學(xué)習(xí)步法即后場步法?；顒?dòng)目標(biāo)動(dòng)作穩(wěn)定協(xié)調(diào)，能正確發(fā)力，掌握熟練地步法內(nèi)容1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍，使動(dòng)作進(jìn)一步穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。及2、復(fù)習(xí)打咼遠(yuǎn)球使學(xué)生體會(huì)發(fā)力。過程3、進(jìn) 步學(xué)習(xí)步法即后場步法?；顒?dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次八星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、在以前的基礎(chǔ)上，進(jìn) 步強(qiáng)化咼遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作。2、通過對打咼遠(yuǎn)球，加強(qiáng)發(fā)力的速度，提咼打球的質(zhì)量。3、初步學(xué)

14、習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球?；顒?dòng)目標(biāo)靈活運(yùn)用高遠(yuǎn)球，學(xué)習(xí)勾球內(nèi)容、進(jìn)步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作1 J 口二、加強(qiáng)發(fā)力的速度，提高打球的質(zhì)量及三、學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球丄卄壬口1、反手網(wǎng)前勾球技術(shù)過程2、正手網(wǎng)前勾球活動(dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次九星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、通過練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球，鍛煉學(xué)生擊球回位和 到位回?fù)舻哪芰Α?、素質(zhì)練習(xí)即場地移動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性，提高 學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)?；顒?dòng)目標(biāo)擊球回位到位場地移動(dòng)內(nèi)容 及過程1、通過練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球，鍛煉學(xué)生擊球回位和 到位回?fù)舻哪芰Α?、素質(zhì)練

15、習(xí)即場地移動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性，提高 學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)?；顒?dòng)評價(jià)羽毛球興趣小組活動(dòng)記錄（2012 2013學(xué)年第一學(xué)期）周次十星期三指導(dǎo)教師侯曉華王華鋒地點(diǎn)教學(xué)樓后記錄員侯曉華應(yīng)到人數(shù)44實(shí)到人數(shù)44活動(dòng)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前撲球和推球。2、起跳打高遠(yuǎn)球，提高起跳擊球的協(xié)調(diào)性。3、網(wǎng)前多球練習(xí)。活動(dòng)目標(biāo)掌握網(wǎng)前球處理技術(shù)內(nèi)容 及過程一、網(wǎng)前小球處理技術(shù)按擊球點(diǎn)咼到低或主動(dòng)到被動(dòng)分為撲、推、搓、勾、放、 挑。 撲球：擊球點(diǎn)在球網(wǎng)上方，由上而下將球向?qū)Ψ?場區(qū)撲擊過去 推球：將對方擊至前場位置較咼的來球 以小的動(dòng)作快速擊至對方后場底線附近搓球：將對方擊至球網(wǎng)上半部分的球用斜拍面摩擦擊球，使球旋轉(zhuǎn)擦 網(wǎng)而過 勾球：將對方擊至我方前場的球擊到另一端對 方的前場位置，分主動(dòng)和被動(dòng)兩種放網(wǎng)前小球：將對方擊至網(wǎng)前的低手位的球輕擊到對方網(wǎng)前的過渡性技術(shù) 挑球：將對方擊至網(wǎng)前低手位的球由下而上擊至對方 后場底線附近?；顒?dòng)評價(jià)僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschu