快樂孕育第五講

1、第一節(jié)：孕期前八周前八周前八周 小寶寶的狀況小寶寶的狀況 大小大小花生米（稱作胚胎）花生米（稱作胚胎） 長度長度2.5厘米厘米 受精卵受精卵 4周周7周周 8周周 受精受精愛心小貼士愛心小貼士 孕媽媽適合漫步走路聽一些舒緩的音樂，孕媽媽適合漫步走路聽一些舒緩的音樂，漫舞；漫舞； 與胎兒建立最早的交流（保持情緒愉與胎兒建立最早的交流（保持情緒愉快）；快）； 懷孕懷孕8周的媽媽們起居和正常情況幾乎沒周的媽媽們起居和正常情況幾乎沒有多大差別所以媽媽不必太過注意。有多大差別所以媽媽不必太過注意。各種器官各種器官 眼睛已形成淚腺眼睛已形成淚腺 手指手指 腳趾腳趾 細(xì)胞細(xì)胞 腦和神經(jīng)腦和神經(jīng) 頭和身體頭和

2、身體 一樣大一樣大媽媽的變化媽媽的變化 體重體重稍微稍微增加增加 肚子大小沒有肚子大小沒有明顯變化明顯變化寶寶的暗示寶寶的暗示 乳房，乳頭，白帶乳房，乳頭，白帶 內(nèi)火大，鼻子紅，嗅覺異常靈敏內(nèi)火大，鼻子紅，嗅覺異常靈敏 易累，易煩躁易累，易煩躁 喜歡睡，容易餓，特能吃喜歡睡，容易餓，特能吃 晨吐晨吐孕媽媽們的心理孕媽媽們的心理 還沒有真正懷孕的概念；還沒有真正懷孕的概念； 很好玩，不太相信自己真的就懷孕了；很好玩，不太相信自己真的就懷孕了； 總是想多驗(yàn)幾次，但還是懷疑，不敢接總是想多驗(yàn)幾次，但還是懷疑，不敢接受事實(shí)；受事實(shí)； 孕媽媽所關(guān)心的幾個(gè)問題孕媽媽所關(guān)心的幾個(gè)問題 1、輻射（電視、手機(jī)、

3、電腦、安檢）、輻射（電視、手機(jī)、電腦、安檢） 2、化妝、化妝 3、起居、起居 4、衣服、衣服 5、營養(yǎng)（礦物質(zhì)，優(yōu)蛋白，維生素，葉酸）、營養(yǎng)（礦物質(zhì)，優(yōu)蛋白，維生素，葉酸） 6、晨吐、晨吐第二節(jié)：孕期第第二節(jié)：孕期第3 3個(gè)月個(gè)月小寶寶的狀況小寶寶的狀況 基礎(chǔ)工程完工基礎(chǔ)工程完工 大小大小扁豆角（扁豆角（9cm長）長） 重量重量20-25g 名稱名稱（胚芽（胚芽胎兒）胎兒） 胎心出現(xiàn)胎心出現(xiàn)媽咪的狀況媽咪的狀況 乳房乳房 腰腰 小腹小腹 膀胱膀胱 內(nèi)衣內(nèi)衣3個(gè)月媽媽最感興趣的問題個(gè)月媽媽最感興趣的問題 胎教胎教 3個(gè)月能給寶寶什么樣的胎教？個(gè)月能給寶寶什么樣的胎教？ 音樂什么樣的類型最好，都有

4、什么功能？音樂什么樣的類型最好，都有什么功能？ 聽音樂的頻率，多長時(shí)間最佳？聽音樂的頻率，多長時(shí)間最佳？ 營養(yǎng)營養(yǎng) DHA（腦黃金）（腦黃金）:深海魚（嗜鹽菌）深海魚（嗜鹽菌） 維維E：玉米（降膽固醇，舒張血管）：玉米（降膽固醇，舒張血管） 肚子漸顯，孕媽肚子漸顯，孕媽媽要注意哪些起居?jì)屢⒁饽男┢鹁訂栴}呢問題呢? 幾段情景劇幾段情景劇場景一：起床場景一：起床 如廁如廁場景二：客廳場景二：客廳貞子場景三：影院場景三：影院場景四：街道場景四：街道場景五：散步場景五：散步 采采花花場景六：晚飯 休息讓我們改正一下吧讓我們改正一下吧場景一：清晨 起床場景二：客廳接通兩秒后再接聽接通兩秒后再接聽貞子場

5、景三：影院場景三：影院安靜美麗的公園安靜美麗的公園 清淡而營養(yǎng)的晚餐清淡而營養(yǎng)的晚餐 洗漱干凈再就寢洗漱干凈再就寢場景五：休息溫馨小貼士溫馨小貼士 懷孕第三個(gè)月后：懷孕第三個(gè)月后： 媽媽宜改穿平底鞋，走路要多加小心，媽媽宜改穿平底鞋，走路要多加小心，不宜負(fù)重物；不宜負(fù)重物； 起居要注意正確姿勢，注意對腰、背的起居要注意正確姿勢，注意對腰、背的保護(hù)；保護(hù)； 不宜去人多的戶外，小心感冒，舒適穿不宜去人多的戶外，小心感冒，舒適穿衣。衣。第三節(jié)：孕期第第三節(jié)：孕期第4 4個(gè)月個(gè)月寶寶的情況寶寶的情況 寶寶已經(jīng)有寶寶已經(jīng)有18cm長了長了 頭發(fā)頭發(fā) 眼睛眼睛 腎臟腎臟 生殖器生殖器 鍛煉鍛煉媽媽的情況媽

6、媽的情況 乳房乳房 子宮子宮 腹部腹部 妊娠紋妊娠紋 衣服（文胸、內(nèi)衣服（文胸、內(nèi)褲、內(nèi)衣）褲、內(nèi)衣）4個(gè)月時(shí)的營養(yǎng)個(gè)月時(shí)的營養(yǎng) 鐵鐵 鈣鈣 卵磷脂卵磷脂第四節(jié)：孕期第四節(jié)：孕期5 5個(gè)月個(gè)月寶寶特征寶寶特征 身高身高25cm 體重體重500g 眉毛、睫毛眉毛、睫毛 腳趾甲、手指甲腳趾甲、手指甲 男女男女媽媽的特征媽媽的特征 體重體重 肚子肚子 反胃反胃胎教方式該換換啦胎教方式該換換啦 除了給小寶寶聽音樂除了給小寶寶聽音樂 更多的是和小寶寶說話、講故事更多的是和小寶寶說話、講故事 父親多參與父親多參與第一次第一次B超超 第一次：第一次：20周左右（篩查胎兒有沒有明顯周左右（篩查胎兒有沒有明顯畸

7、形）畸形） 第二次：第二次：30周左右（發(fā)現(xiàn)胎兒是否生長緩周左右（發(fā)現(xiàn)胎兒是否生長緩慢）慢） 第三次：近預(yù)產(chǎn)期（了解胎位）第三次：近預(yù)產(chǎn)期（了解胎位）5月營養(yǎng)加油站月營養(yǎng)加油站 豬腰治水腫豬腰治水腫 胡蘿卜補(bǔ)鐵胡蘿卜補(bǔ)鐵親情小貼士親情小貼士 由于子宮增大壓迫下腔靜脈，使靜脈血由于子宮增大壓迫下腔靜脈，使靜脈血回流受阻因而下肢常出現(xiàn)水腫，回流受阻因而下肢常出現(xiàn)水腫，1周吃一到周吃一到兩次豬腰子，可幫助媽媽減輕水腫兩次豬腰子，可幫助媽媽減輕水腫 伴隨著大肚子，媽媽負(fù)重越來越多，腰伴隨著大肚子，媽媽負(fù)重越來越多，腰背會(huì)痛，時(shí)常做做孕婦體操可大大減輕疼背會(huì)痛，時(shí)常做做孕婦體操可大大減輕疼痛痛 懷孕整個(gè)

8、過程增重懷孕整個(gè)過程增重70%10%5%60%25%總增重總增重25-30斤：斤：.乳房、羊水、子宮、脂肪、乳房、羊水、子宮、脂肪、 胎盤、血液體液胎盤、血液體液脂肪乳房脂肪乳房血液體液血液體液子宮胎盤子宮胎盤羊水羊水油油動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物內(nèi)臟蛋類蛋類/豆制品豆制品各種肉類各種肉類水果水果米面主食米面主食各種蔬菜各種蔬菜孕孕婦婦中期中期營養(yǎng)營養(yǎng)比例比例圖圖 第五小節(jié)：6個(gè)月了媽媽的肚子已經(jīng)超級有型了初期不適癥狀全部消失媽媽會(huì)感到前所未有的舒適 如果這時(shí)候天氣不錯(cuò)，身體也允許，媽如果這時(shí)候天氣不錯(cuò)，身體也允許，媽媽可以在家人的陪同下出去走走媽可以在家人的陪同下出去走走.快樂小貼士：快樂小貼士：寶寶的情

9、況寶寶的情況 身高身高:35cm 體重體重:1kg 大腦大腦 感官感官 眼睛眼睛 耳朵耳朵 鼻子鼻子?jì)寢寢寢?體重每周體重每周300g飆升飆升 子宮變更大子宮變更大 手腳常水腫手腳常水腫 常便秘常便秘 小便更頻繁小便更頻繁媽媽的睡眠媽媽的睡眠 益處益處 免疫力、情緒、體力免疫力、情緒、體力; 體液分泌良好有助于寶寶生長發(fā)育體液分泌良好有助于寶寶生長發(fā)育; 姿勢姿勢 早期沒要求早期沒要求; 5個(gè)月以后：左側(cè)睡姿為主，避免仰臥個(gè)月以后：左側(cè)睡姿為主，避免仰臥; 時(shí)間時(shí)間 每天每天10點(diǎn)左右睡，總點(diǎn)左右睡，總8小時(shí)，午睡小時(shí)，午睡1小時(shí)小時(shí);6個(gè)月的營養(yǎng)個(gè)月的營養(yǎng) 優(yōu)質(zhì)蛋白（牛奶、雞蛋、深海魚肉）優(yōu)

10、質(zhì)蛋白（牛奶、雞蛋、深海魚肉） 普通蛋白（豆類、各種肉類）普通蛋白（豆類、各種肉類）怎樣做好一個(gè)怎樣做好一個(gè) 準(zhǔn)爸爸呢準(zhǔn)爸爸呢一、擔(dān)當(dāng)起父親的責(zé)任 準(zhǔn)爸爸要意識(shí)到，你為胎寶寶所做準(zhǔn)爸爸要意識(shí)到，你為胎寶寶所做的每一件事及每一份努力，都有重大的的每一件事及每一份努力，都有重大的意義。因?yàn)?，你是與孕媽咪最親密的人。意義。因?yàn)椋闶桥c孕媽咪最親密的人。你的一言一行乃至情感態(tài)度，不僅影響你的一言一行乃至情感態(tài)度，不僅影響妻子，而且會(huì)影響胎寶寶。妻子，而且會(huì)影響胎寶寶。 你已經(jīng)是一個(gè)父親了！你已經(jīng)是一個(gè)父親了！二、包容孕媽咪不良情緒有時(shí)僅僅需要一個(gè)擁抱有時(shí)僅僅需要一個(gè)擁抱三、細(xì)微處的體貼四、滿足孕媽媽心理需求， 保持平穩(wěn)情緒五、一起學(xué)習(xí)分娩知識(shí)六、一起給寶寶起名字活動(dòng)一下活動(dòng)一下 孕婦體驗(yàn)孕婦體驗(yàn) 偉大的母親 幾乎每個(gè)女人都要經(jīng)歷孕育生命的過程。 每一個(gè)孕育生命的媽媽，都要持續(xù)經(jīng)歷幾個(gè)月晨吐，幾個(gè)月的莫名煩躁。 近一年將承受著大大的肚子，漂亮的衣服只能靜靜的遺忘在衣柜里。 漂亮的高跟鞋只能躺在鞋盒里，老公也不用給我取那么多的快遞包裹了。 很多媽媽皮膚變的粗糙、身材變得走形，變得很“難看”變得很“肥胖”。 很多媽媽時(shí)不時(shí)提心吊膽，害怕自己難以承受那最后一痛