高一下心理健康課第一課

1、熱身小游戲熱身小游戲 -擊鼓傳花擊鼓傳花擊鼓傳花擊鼓傳花游戲規(guī)則：選取一名學(xué)生上臺(tái)，背對(duì)同學(xué)播放甩蔥歌，由第一排第一名起點(diǎn)，聽著音樂依次傳遞愛心抱枕，當(dāng)音樂停止后接到抱枕的同學(xué)，進(jìn)行自我介紹或談?wù)剬?duì)心理課的看法或期待，再繼續(xù)進(jìn)行幾次。是動(dòng)還是靜？這是靜態(tài)圖，為什么會(huì)在旋轉(zhuǎn)？心理學(xué)是一門非常神奇的課程心理學(xué)是一門非常神奇的課程 下面我們來看一段催眠的視頻下面我們來看一段催眠的視頻什么叫心理健康什么叫心理健康?q q：上過心理健康課的同學(xué)，：上過心理健康課的同學(xué)，請(qǐng)他請(qǐng)他/ /她講一下，對(duì)于心理健她講一下，對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)或者是感受或期待?？档恼J(rèn)識(shí)或者是感受或期待。心理健康的是什么？心理健康的是

2、什么？ 從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。社會(huì)保持同步。什么是心理咨詢？ 心理咨詢（psychological counseling)是指來訪者（即要求進(jìn)行心理咨詢的人）與心理咨詢師之間，就來訪者提出的問題和要求進(jìn)行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經(jīng)過心

3、理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo)，找出解決問題的方法，以克服情緒障礙，恢復(fù)與社會(huì)環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力，維護(hù)身心健康。心理咨詢的終極目的是助人自助。它是一門使人愉快和成長(zhǎng)的科學(xué)。這里的成長(zhǎng)，是心理學(xué)意義上的人格成長(zhǎng)，它含有心理成熟、增強(qiáng)自主性和自我完善的意思。 游戲環(huán)節(jié)游戲環(huán)節(jié)當(dāng)然，除上述所列出的幾種主要心理特點(diǎn)外，初中生也有一些個(gè)性差異。下面我們就做一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：1. 請(qǐng)同學(xué)們拿出一張紙，一張長(zhǎng)方形白紙，然后閉上眼睛。2. 將紙張進(jìn)行對(duì)折，再對(duì)折，然后在撕去一個(gè)邊上的一角。3. 好，睜開眼睛，現(xiàn)在，就跟同桌對(duì)比一下你們撕下的那一角，看看是否相同。關(guān)于心理課-心理健康課目標(biāo) 課堂中的互動(dòng)、體驗(yàn)與參與課堂中的

4、互動(dòng)、體驗(yàn)與參與 生活中的體驗(yàn)、感悟、分享生活中的體驗(yàn)、感悟、分享心理健康課形式玩一點(diǎn)、想一點(diǎn)、懂一點(diǎn)、健康一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)。玩一點(diǎn)、想一點(diǎn)、懂一點(diǎn)、健康一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)。玩一點(diǎn)：玩一點(diǎn)：我們會(huì)通過做游戲、看短劇、自導(dǎo)自演的我們會(huì)通過做游戲、看短劇、自導(dǎo)自演的小品等形式上課。小品等形式上課。想一點(diǎn)：想一點(diǎn)：同學(xué)們思考游戲活動(dòng)背后的啟發(fā)同學(xué)們思考游戲活動(dòng)背后的啟發(fā)懂一點(diǎn)：懂一點(diǎn)：老師補(bǔ)充一些心理健康常識(shí)老師補(bǔ)充一些心理健康常識(shí)健康一點(diǎn)：健康一點(diǎn)：通過上課了解心理健康的重要性和保持通過上課了解心理健康的重要性和保持心理健康的基本知識(shí)、方法。心理健康的基本知識(shí)、方法?？鞓芬稽c(diǎn)：快樂一點(diǎn)：希望能夠幫助大家度過愉快的高一生活。希望能夠幫助大家度過愉快的高一生活。我們?cè)趺瓷险n？ 1、通過心理健康課認(rèn)識(shí)自己、理解他人、正確處理人際關(guān)系、自我調(diào)整情緒、合理認(rèn)識(shí)和接納未來的不確定性。 2、我們沒有作業(yè)，但需要大家配合大家配合準(zhǔn)備各種上課使用的簡(jiǎn)單道具常備道具有：心理筆記本。 3、我們不考試，但是希望大家好好體會(huì)每一節(jié)課體驗(yàn)到的心路歷程。選取心理委員選取心理