成長(zhǎng)的煩惱PPT

1、聽(tīng)歌曲小小少年出自出自秋浦歌秋浦歌白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)。白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)。 不知明鏡里，何處得秋霜不知明鏡里，何處得秋霜。-李白李白因?yàn)閼n(yōu)愁生白發(fā)，因?yàn)閼n(yōu)愁生白發(fā)，所以白發(fā)像有三千所以白發(fā)像有三千丈長(zhǎng)一般。丈長(zhǎng)一般。少年不識(shí)愁滋味，愛(ài)上層樓。愛(ài)上少年不識(shí)愁滋味，愛(ài)上層樓。愛(ài)上層樓，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。層樓，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。 而今識(shí)盡愁滋味，欲說(shuō)還休。欲說(shuō)而今識(shí)盡愁滋味，欲說(shuō)還休。欲說(shuō)還休，卻道天涼好個(gè)秋。還休，卻道天涼好個(gè)秋。-辛棄疾辛棄疾丑奴兒丑奴兒書(shū)博山道中壁書(shū)博山道中壁煩惱一：讀書(shū) 我的成績(jī)直線下降，不知是什么原因。我的成績(jī)直線下降，不知是什么原因。 小學(xué)時(shí)候我很聰明，成績(jī)都在小學(xué)時(shí)

2、候我很聰明，成績(jī)都在95分以上，可是分以上，可是現(xiàn)在卻不行了。現(xiàn)在卻不行了。 英語(yǔ)怎么也學(xué)不好，只要上八十，我就能進(jìn)前英語(yǔ)怎么也學(xué)不好，只要上八十，我就能進(jìn)前十五名了。十五名了。 爸媽對(duì)我的學(xué)習(xí)更加重視了，連喘氣的時(shí)間都爸媽對(duì)我的學(xué)習(xí)更加重視了，連喘氣的時(shí)間都沒(méi)有。沒(méi)有。 我不想讀書(shū)，太累了，太苦了。作業(yè)太多了，我不想讀書(shū)，太累了，太苦了。作業(yè)太多了，課程太多了！課程太多了！煩惱二：成長(zhǎng)過(guò)程中的心理障礙 成長(zhǎng)的同時(shí)我失去了很多自由，使我經(jīng)常回憶起童年時(shí)候的日子，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。 精神空虛，沒(méi)有事情干就看電視打游戲，我控制不住自己。眼睛近視了，唉！ 知心朋友太少，有話沒(méi)地方說(shuō)。 不能堅(jiān)持做某件事情。小

3、事例（小事例（1 1）嗚嗚嗚嗚如今在學(xué)校中，女生打男生如今在學(xué)校中，女生打男生是天經(jīng)地義。在我們班，有幾大猛女居然是天經(jīng)地義。在我們班，有幾大猛女居然用圓規(guī)叉人！我的一個(gè)男同胞向我訴苦，用圓規(guī)叉人！我的一個(gè)男同胞向我訴苦，我一看他手背，全是圓規(guī)尖扎的孔！慘我一看他手背，全是圓規(guī)尖扎的孔！慘哪！我的同桌也是女生，她對(duì)我又打又哪！我的同桌也是女生，她對(duì)我又打又罵又扔書(shū)，又踢又蹬又罵又扔書(shū)，又踢又蹬又我?guī)状蜗脒€手，我?guī)状蜗脒€手，可是我不敢！可是我不敢！小事例（小事例（2 2）每次考試前我老媽事先未發(fā)每次考試前我老媽事先未發(fā)通知通知就亂翻我就亂翻我的東西，沒(méi)收了盒磁帶，本漫畫(huà)書(shū)，的東西，沒(méi)收了盒磁帶，

4、本漫畫(huà)書(shū)，本課外書(shū)本課外書(shū)這還不算，又全部地壟斷了我這還不算，又全部地壟斷了我與外界聯(lián)系的一切東西（電視天線被拔，反與外界聯(lián)系的一切東西（電視天線被拔，反正我也不看；收音機(jī)被沒(méi)收；兩部心愛(ài)的隨正我也不看；收音機(jī)被沒(méi)收；兩部心愛(ài)的隨身聽(tīng)也一起被帶出房間身聽(tīng)也一起被帶出房間）我房間內(nèi)除了）我房間內(nèi)除了課本、筆、書(shū)桌、臺(tái)燈、床外，就只有這張課本、筆、書(shū)桌、臺(tái)燈、床外，就只有這張信紙了。信紙了。 ！門(mén)也被鎖，每隔！門(mén)也被鎖，每隔分鐘巡察一次！快救救我！我要出去！分鐘巡察一次！快救救我！我要出去！請(qǐng)你幫忙出主意 怎樣排解自己的懷舊情緒？ 怎樣去戒掉自己的看電視打電腦游戲癮？ 怎樣排遣自己心中的苦悶，使自

5、己的心里話有地方述說(shuō)？ 怎樣培養(yǎng)自己的意志力？煩惱之三：生活中的變故 家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，心情很不好。心情很不好。 爸爸媽媽老吵架，也不知道他們是不是注意到爸爸媽媽老吵架，也不知道他們是不是注意到了我的存在。不要鬧離婚啊，我每天都要思考了我的存在。不要鬧離婚啊，我每天都要思考這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題。 我最好的朋友跟我吵架了，好幾天了也沒(méi)有理我最好的朋友跟我吵架了，好幾天了也沒(méi)有理我。我。 一個(gè)很重要的親人過(guò)世了，世界上又少了一個(gè)一個(gè)很重要的親人過(guò)世了，世界上又少了一個(gè)疼愛(ài)我的人。疼愛(ài)我的人。我們的煩惱統(tǒng)計(jì)公布我們的煩惱統(tǒng)計(jì)公布一、學(xué)習(xí)的煩

6、惱一、學(xué)習(xí)的煩惱 二、個(gè)人的心情、身高、體重的煩惱二、個(gè)人的心情、身高、體重的煩惱 三、交友的煩惱三、交友的煩惱 四、生活上的煩惱四、生活上的煩惱 五、家庭、性格的煩惱五、家庭、性格的煩惱 笑一笑，十年少，笑一笑，十年少，幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人倍受歡迎。幽默使人倍受歡迎。保持快樂(lè)的方法的？出主意出主意解決好心理矛盾的好方法：解決好心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽(tīng)音樂(lè)、打打球等、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽(tīng)音樂(lè)、打打球等3、在適當(dāng)場(chǎng)合宣泄，如：放聲歌唱等、在適當(dāng)場(chǎng)合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記、記日記5、去郊

7、外踏青、去郊外踏青心理健康的心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn)條標(biāo)準(zhǔn)美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛1、具有、具有良好的適應(yīng)力良好的適應(yīng)力，具有，具有安全感安全感2、充分、充分了解自己了解自己，并對(duì)自己的能力作出，并對(duì)自己的能力作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)3、學(xué)習(xí)、生活和工作、學(xué)習(xí)、生活和工作目標(biāo)能切合實(shí)際目標(biāo)能切合實(shí)際4、與自然、社會(huì)環(huán)境保持、與自然、社會(huì)環(huán)境保持正常的接觸正常的接觸5、具有完整的與和諧的、具有完整的與和諧的人格特征人格特征6、具有從經(jīng)驗(yàn)中、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力學(xué)習(xí)的能力7、能保持、能保持良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系8、必要時(shí)能作適度的、必要時(shí)能作適度的情緒發(fā)泄與控制情緒發(fā)泄與控制9、在

8、不違背集體利益的前提下，能作有限度的、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)性個(gè)性發(fā)揮發(fā)揮10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需要基本需要能能恰當(dāng)其分地恰當(dāng)其分地給予滿(mǎn)足給予滿(mǎn)足。保持心理健康的保持心理健康的11個(gè)方法個(gè)方法1、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來(lái)的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來(lái)的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)傾吐出來(lái)，以免積壓成疾。中的郁悶及時(shí)傾吐出來(lái)，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開(kāi)你所面臨的、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入

9、自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開(kāi)你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂(yōu)愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂(yōu)愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。4、對(duì)人謙讓?zhuān)晕冶憩F(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。、對(duì)人謙讓?zhuān)晕冶憩F(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。5、多替別

10、人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿(mǎn)意足。、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿(mǎn)意足。保持心理健康的保持心理健康的11個(gè)方法個(gè)方法6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問(wèn)題入手，逐個(gè)解、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問(wèn)題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過(guò)大。心理壓力過(guò)大。8、對(duì)別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過(guò)錯(cuò)，、對(duì)別人要

11、寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過(guò)錯(cuò)，給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì)。給別人以改錯(cuò)的機(jī)會(huì)。9、保持人際關(guān)系的和諧。、保持人際關(guān)系的和諧。10、自己動(dòng)手，破除依賴(lài)心理，不要老停留在觀望階段。、自己動(dòng)手，破除依賴(lài)心理，不要老停留在觀望階段。11、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。 普希金假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂(yōu)郁的日子里需要鎮(zhèn)靜：相信吧，快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨。心兒永遠(yuǎn)向往著未來(lái)；現(xiàn)在卻常是憂(yōu)郁。一切都是瞬息， 一切都將會(huì)過(guò)去。而那過(guò)去了的， 就會(huì)成為親切的懷戀。假如生活欺騙了你假如

12、生活欺騙了你人吃五谷雜糧，當(dāng)然有煩惱。父人吃五谷雜糧，當(dāng)然有煩惱。父母當(dāng)然也有煩惱。讓我們一起來(lái)母當(dāng)然也有煩惱。讓我們一起來(lái)看看，我們的父母，到底有哪些看看，我們的父母，到底有哪些煩惱？煩惱？最大的煩惱：我們 我們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)成為父母最大的煩惱！我們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)成為父母最大的煩惱！ 我們給父母帶來(lái)的煩惱，主要有：我們給父母帶來(lái)的煩惱，主要有： 一，學(xué)習(xí)上。父母總認(rèn)為我們應(yīng)該學(xué)得更好一些，一，學(xué)習(xí)上。父母總認(rèn)為我們應(yīng)該學(xué)得更好一些，對(duì)我們抱有很大的期望。對(duì)我們抱有很大的期望。 二，我的叛逆心理。我老跟他們頂嘴，也傷了他二，我的叛逆心理。我老跟他們頂嘴，也傷了他們的心。們的心。 三，我

13、的身高與體重，還有體質(zhì)，都是他們擔(dān)心三，我的身高與體重，還有體質(zhì)，都是他們擔(dān)心的內(nèi)容。的內(nèi)容。 我們當(dāng)然不愿意成為父母的煩惱！我該怎么做？我們當(dāng)然不愿意成為父母的煩惱！我該怎么做？煩惱之二：家里的柴米油鹽 人要吃飯，就必須為生存而奮斗。許多父母就人要吃飯，就必須為生存而奮斗。許多父母就為家里的收入支出而發(fā)愁！為家里的收入支出而發(fā)愁！ 想想：孩子又長(zhǎng)個(gè)了，衣服又要買(mǎi)了；前幾天想想：孩子又長(zhǎng)個(gè)了，衣服又要買(mǎi)了；前幾天去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)又將鞋子磨破了；人家孩子都有零花去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)又將鞋子磨破了；人家孩子都有零花錢(qián)，我能不給？外公外婆爺爺奶奶都要他們孝錢(qián)，我能不給？外公外婆爺爺奶奶都要他們孝敬呢，一塊錢(qián)卻只能當(dāng)一塊

14、錢(qián)花。敬呢，一塊錢(qián)卻只能當(dāng)一塊錢(qián)花。 親愛(ài)的同學(xué)，我們?cè)撛鯓訛楦改笢p少煩惱？親愛(ài)的同學(xué)，我們?cè)撛鯓訛楦改笢p少煩惱？煩惱之三：親人之間不和睦 爸爸媽媽老吵架。爸爸媽媽老吵架。 爸爸與外公外婆，媽媽與爺爺奶奶關(guān)系爸爸與外公外婆，媽媽與爺爺奶奶關(guān)系總不怎么好?？偛辉趺春?。 親愛(ài)的同學(xué)，我們是不是可以做一些嘗親愛(ài)的同學(xué)，我們是不是可以做一些嘗試，去促進(jìn)親人之間的和諧關(guān)系？試，去促進(jìn)親人之間的和諧關(guān)系？煩惱之四：身體健康狀況 人的身體不是金剛不壞之軀，只要是肉做的，人的身體不是金剛不壞之軀，只要是肉做的，就有出毛病的危險(xiǎn)。我們的爸爸媽媽?zhuān)m然很就有出毛病的危險(xiǎn)。我們的爸爸媽媽?zhuān)m然很少說(shuō)出來(lái)，但是我們從

15、日常生活中也可以感覺(jué)少說(shuō)出來(lái)，但是我們從日常生活中也可以感覺(jué)到他們身體素質(zhì)的下降。牙疼腰酸，耳聾耳鳴，到他們身體素質(zhì)的下降。牙疼腰酸，耳聾耳鳴，臉上的皺紋頭上的白發(fā)，原先背上兩百斤分量臉上的皺紋頭上的白發(fā)，原先背上兩百斤分量能夠一口氣走上兩里路的身體，已經(jīng)只能扛起能夠一口氣走上兩里路的身體，已經(jīng)只能扛起五十斤的分量；原先一年到頭也難得見(jiàn)他們打五十斤的分量；原先一年到頭也難得見(jiàn)他們打上兩個(gè)噴嚏而現(xiàn)在卻經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)他們的咳嗽上兩個(gè)噴嚏而現(xiàn)在卻經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)他們的咳嗽聲聲 親愛(ài)的同學(xué)，我們?cè)撛趺醋?？親愛(ài)的同學(xué)，我們?cè)撛趺醋?？暢談：老師都能有什么暢談：老師都能有什么煩惱，說(shuō)一說(shuō)；作為老煩惱，說(shuō)一說(shuō)；作為老師身邊

16、最親的人師身邊最親的人學(xué)學(xué)生，我們?nèi)绾闻沤饫蠋熒?，我們?nèi)绾闻沤饫蠋煹臒滥?？的煩惱呢?人活著，總會(huì)有煩惱。但是所有的煩惱，都有人活著，總會(huì)有煩惱。但是所有的煩惱，都有解決之道，只要你有心。解決之道，只要你有心。 親愛(ài)的同學(xué)，多用心去關(guān)注世界吧，關(guān)注你身親愛(ài)的同學(xué)，多用心去關(guān)注世界吧，關(guān)注你身邊的愛(ài)人，關(guān)注自己的內(nèi)心，關(guān)注自己的成長(zhǎng)。邊的愛(ài)人，關(guān)注自己的內(nèi)心，關(guān)注自己的成長(zhǎng)。只要你有心，所有的泥濘都會(huì)變成坦途，所有只要你有心，所有的泥濘都會(huì)變成坦途，所有的陰雨都會(huì)變成太陽(yáng)，所有的道路都會(huì)開(kāi)滿(mǎn)鮮的陰雨都會(huì)變成太陽(yáng)，所有的道路都會(huì)開(kāi)滿(mǎn)鮮花，所有的世界都會(huì)變得光明而美好。花，所有的世界都會(huì)變得光明而

17、美好?；顒?dòng)小結(jié)：活動(dòng)小結(jié)：朋友朋友, ,假如你有了煩惱，假如你有了煩惱，不要悲傷，不要難過(guò)，不要悲傷，不要難過(guò)，煩惱的日子里需要冷靜，煩惱的日子里需要冷靜，需要傾吐，需要思索；需要傾吐，需要思索；一切都是過(guò)眼煙云，一切都是過(guò)眼煙云，一切都會(huì)隨風(fēng)而去；一切都會(huì)隨風(fēng)而去；相信吧！它將會(huì)伴你茁壯成長(zhǎng)！相信吧！它將會(huì)伴你茁壯成長(zhǎng)！六、真情流露六、真情流露 下列題目中任選一題：下列題目中任選一題：(不少于不少于600字字)l 1、成長(zhǎng)的煩惱、成長(zhǎng)的煩惱l 2、少年也有愁滋味、少年也有愁滋味l 3、其實(shí)你不懂我的心、其實(shí)你不懂我的心l 4、讓我盡情（唱一曲、玩一回、睡一覺(jué)）、讓我盡情（唱一曲、玩一回、睡一覺(jué)）l 5、我只能對(duì)你說(shuō)、我只能對(duì)你說(shuō)l 6、請(qǐng)?jiān)试S我為自己辯護(hù)、請(qǐng)?jiān)试S我為自己辯護(hù)l 7、我長(zhǎng)大了、我長(zhǎng)大了l 等等、等等、一剪梅李清照紅藕香銷(xiāo)玉簟秋。輕解羅裳，獨(dú)上蘭舟。云中誰(shuí)寄錦書(shū)來(lái)？ 雁字回時(shí)， 月滿(mǎn)西樓。 花自飄零水自流。 一種相思，兩處閑愁。 此情無(wú)計(jì)可消除， 才下眉頭， 又上心頭。宣州謝宣州謝朓朓樓餞別校書(shū)叔云樓餞別校書(shū)叔云 李白李白 棄我去者昨日之日不可留。棄我去者昨日之日不可留。 亂我心者今日之日多煩憂(yōu)。亂我心者今日之日多煩憂(yōu)。 長(zhǎng)風(fēng)萬(wàn)里送秋雁。長(zhǎng)風(fēng)萬(wàn)里送秋雁。