學(xué)生青春期心理講座

1、青 春 期 心 理 講 座 : 認(rèn) 識(shí) 現(xiàn) 在 的 我東輝職校心理咨詢室劉曉蓉青春期是指一個(gè)人從童年向成年過(guò)渡的時(shí)期， 世界衛(wèi)生組織規(guī)定 的青春期年齡范圍為 1019 歲，它不僅是身體發(fā)育，同時(shí)也是心理 成長(zhǎng)的人生關(guān)鍵時(shí)期。伴隨著青春期生理的變化， 青少年的心理也同時(shí)發(fā)生了相應(yīng)的變 化，如：認(rèn)識(shí)到自已不再是小孩子了， 喜歡獨(dú)立行事， 喜歡交友往來(lái)， 對(duì)異性產(chǎn)生好奇和好感等等。 這時(shí)的少男少女， 往往開始憧憬著新的 生命歷程，充滿幻想的內(nèi)心世界也常常與來(lái)自現(xiàn)實(shí)的外部環(huán)境發(fā)生各 種矛盾沖突，面臨著人生許許多多的疑問(wèn)和困惑。正處在告別童年、 開始步入青春期的中學(xué)生， 怎樣順利度過(guò)青春 期而健康成長(zhǎng)，

2、這是在座的每個(gè)人都必需認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題。為此，我 們特組織了這次講座，希望能對(duì)大家有所幫助。在青春期里， 一個(gè)人的心理會(huì)發(fā)生許多的變化， 特別是進(jìn)入高中 階段后，開始逐漸形成了自己的內(nèi)心世界。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)人的活動(dòng) 能力、智力、社會(huì)需求、創(chuàng)造力、超常行為、特征行為等心理發(fā)展的 六大高峰都強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來(lái)。這一時(shí)期的我們思維敏捷、感情豐富、 富于理想、進(jìn)取心強(qiáng)，可以說(shuō)是一生中心理發(fā)育最活躍的階段。下面 我們就一起來(lái)看一下青春期的心理變化主要有都有哪些表現(xiàn) :一、獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)應(yīng)該說(shuō)在青春期里，青少年獨(dú)立意識(shí)的發(fā)展是很快的，并且開始逐漸擺脫兒童時(shí)期對(duì)老師和家長(zhǎng)的依賴， 逐漸意識(shí)到了自己的存在和 不可替代

3、，產(chǎn)生了較強(qiáng)的自尊心。在主觀上感到自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，有 了一定的能力，不愿意象小時(shí)候那樣事事被人照顧、監(jiān)護(hù)，更不愿意 別人過(guò)多地干涉自己，并常常模仿成人的行為，出現(xiàn)了自我表現(xiàn)意識(shí)。 他們不再把心里話完全告訴父母，往往喜歡把自己的內(nèi)心世界隱藏起 來(lái)，總希望大人們用平等的態(tài)度對(duì)待自己。請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們是不是這樣？那么請(qǐng)問(wèn)你們現(xiàn)在可能完全獨(dú)立嗎？從客觀上來(lái)講，我們現(xiàn)在不論是學(xué)習(xí)還是生活， 都需要老師、家 長(zhǎng)等大人們的幫助，還不能脫離對(duì)家庭、學(xué)校的依賴關(guān)系。實(shí)際上， 我們有時(shí)候自己也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思想、行為還帶有許多的的孩子氣， 你們說(shuō)是不是？我在心理咨詢工作中曾經(jīng)接觸過(guò)這樣的同學(xué)， 不知道怎樣處好同 家長(zhǎng)和教

4、師的關(guān)系，有時(shí)還感到大人們的教育和幫助是一種多余的約 束，從而產(chǎn)生一種逆反心理，有的人甚至因?yàn)槟娣葱睦淼淖饔枚龀?一些“過(guò)份”的舉動(dòng)來(lái)。請(qǐng)問(wèn)在座的同學(xué)有過(guò)這方面的體驗(yàn)嗎？同學(xué)們也可以相互舉一 些例子，不必是自己的，我們大家一起來(lái)討論一下。獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)應(yīng)該說(shuō)是一件好事情，它表明我們正在逐漸長(zhǎng)大 成人，但畢竟我們現(xiàn)在還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠成熟。因此，當(dāng)你有時(shí)對(duì)老師和家 長(zhǎng)的管束感到不是那么高興時(shí)，請(qǐng)仔細(xì)想一想，他們究竟是為了誰(shuí)好？當(dāng)你出現(xiàn)逆反心理的時(shí)候，更要冷靜地思考一下，在這種心理狀 態(tài)下做的事情，會(huì)有多少正確性，而最后受害的又會(huì)是誰(shuí)？二、求知欲望強(qiáng)烈青春期正是一個(gè)人長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)期。處于這個(gè)人

5、生階 段的我們，理解和記憶能力都是最強(qiáng)的，而且有著旺盛的精力和求知 欲。所以我們現(xiàn)在要把大量的時(shí)間投入到書本知識(shí)的學(xué)習(xí)中去，說(shuō)的抽象一點(diǎn)，是用所學(xué)知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，提高自己，說(shuō)現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)呢，則 是為將來(lái)踏入社會(huì)做出充分的準(zhǔn)備。我想問(wèn)一下，這個(gè)道理大家應(yīng)該都懂的，對(duì)嗎？問(wèn)題是我們有一小部分同學(xué)不滿足課堂上所學(xué)到的知識(shí)， 甚至是 該學(xué)的東西都還沒(méi)學(xué)好，卻把眼晴對(duì)準(zhǔn)社會(huì)，喜歡追求一些新奇、趣 味的事物。我們這里不是說(shuō)對(duì)社會(huì)上出現(xiàn)的一些新事物， 完全不去睬 它，事實(shí)上這樣也不大可能，而是要把這種求知的欲望多放在學(xué)習(xí)上 一些。有一句話，大家知道吧？叫做“學(xué)生學(xué)生，以學(xué)為生”。社會(huì) 上流行的歌曲、服裝款式、衣

6、著打扮等，我們現(xiàn)在不需要也沒(méi)必要知 道太多，以后踏入社會(huì)自然會(huì)大量的接觸。 但是如果現(xiàn)在該學(xué)的東西 沒(méi)學(xué)好，甚至都沒(méi)好好去學(xué)，很難想象以后怎樣在社會(huì)上立足。我覺(jué)得現(xiàn)在的同學(xué)們應(yīng)該都是比較聰明、 懂事的，自己稍微權(quán)衡 一下利弊得失就知道該怎么做了，對(duì)嗎？也有的同學(xué)會(huì)說(shuō)，其實(shí)這些道理我都懂，但有時(shí)候就是做不到， 那么對(duì)于這種情況，也許我作為心理老師可以為你們提供一定的幫 助，希望大家能夠主動(dòng)的來(lái)找我，好嗎？三、認(rèn)識(shí)能力不足由于青春期剛剛是從天真浪爛漫的兒童時(shí)代發(fā)展過(guò)來(lái)，所以雖然 我們現(xiàn)在獨(dú)立意向發(fā)展很快，但感性認(rèn)識(shí)和理性認(rèn)識(shí)的能力還是比較 低的。特別是我們還不曾踏入過(guò)社會(huì)，在認(rèn)識(shí)問(wèn)題上，常常表現(xiàn)出

7、直 觀性（一般愛(ài)看表面現(xiàn)象）、易感性（容易跟著感覺(jué)走）和被動(dòng)性（容 易受到他人的影響）等特點(diǎn)。在處理問(wèn)題時(shí)，往往比較簡(jiǎn)單、片面、 主觀隨意性強(qiáng)。思想上也容易受外界事物影響，做出輕率而又不完整 的判斷，或者采取一些幼稚的不成熟舉動(dòng)。例如，不少中學(xué)生非常容易接受同年齡伙伴的影響，在興趣、愛(ài)好及衣著打扮上表現(xiàn)出明顯的一致。有的還模仿成人，與異性談戀愛(ài)、 擁抱、接吻等。由于認(rèn)識(shí)能力不足，有時(shí)遇到稍復(fù)雜一點(diǎn)的事物就分 不清是與非、美與丑、善與惡，一味追求新奇和刺激，或受他人唆使， 做出一些有欠思考又不負(fù)責(zé)的舉動(dòng)，有些舉動(dòng)還往往會(huì)給社會(huì)造成負(fù) 擔(dān)，破壞社會(huì)道德秩序，甚至被壞人拉攏、利用等。四、思想情緒不穩(wěn)

8、定情緒是決定心理健康的一個(gè)很重要的心理因素?？梢哉f(shuō)一切心理健 康的問(wèn)題，都與情緒有著直接的關(guān)系。一個(gè)人處于極端的情緒狀態(tài)， 無(wú)論是興奮或抑制，都不利于個(gè)人正常的學(xué)習(xí)和生活。青少年時(shí)期的特點(diǎn)就是思想活躍，感情豐富，思想情緒不穩(wěn)定，尤 其是自我控制的能力比較差，很容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。 所 以曾經(jīng)有人說(shuō)，不少人的青春期是在喜悅和悲傷、快樂(lè)和苦惱、自信 和膽怯、笑聲和眼淚彼此交替中度過(guò)的。情緒一般來(lái)說(shuō)是受外界刺激引起的，但也可以通過(guò)主觀意識(shí)進(jìn)行自 我調(diào)節(jié)。情緒的自我調(diào)節(jié)除體現(xiàn)個(gè)人的意志力外， 還需要通過(guò)一定的 方法。如 :培養(yǎng)幽默感，用輕松樂(lè)觀的情緒適應(yīng)周圍的環(huán)境。學(xué)會(huì)讓 自己的情緒以適當(dāng)?shù)?/p>

9、方式表現(xiàn)和宣泄出來(lái)， 防止過(guò)度壓抑而導(dǎo)致不良 后果等。我在我們學(xué)校的心理咨詢里曾經(jīng)接待過(guò)很多情緒波動(dòng)非常大的同 學(xué)，不過(guò)大部分都是女同學(xué)。我常常送給她們一句話：想開一點(diǎn)，看 遠(yuǎn)一點(diǎn)！其實(shí)對(duì)待有些事情，用積極的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)看待就不那么令 人難過(guò)了?；蛘撸部梢該Q個(gè)角度看問(wèn)題， 說(shuō)不定壞事還會(huì)變成好事呢。 總之， 注意保持良好穩(wěn)定的情緒是青春期里青少年心理健康必不可少的， 我 很樂(lè)意隨時(shí)為大家提供幫助。五、出現(xiàn)對(duì)異性的好感青少年時(shí)期出現(xiàn)對(duì)異性的好感，應(yīng)該說(shuō)是一種正常的心理現(xiàn)象，與 異性的正常交往， 也是心理健康發(fā)展的一種需要， 對(duì)于激發(fā)美好生活 的追求，鼓舞奮進(jìn)的理想，具有一定的積極作用。但是，青

10、少年時(shí)期 談戀愛(ài)，則是需要慎重考慮的大事，特別是我們現(xiàn)在中學(xué)時(shí)期，更是 違背校紀(jì)校規(guī)的行為。應(yīng)該說(shuō)不只是我們學(xué)校， 也不是哪一個(gè)地區(qū)， 而是從我國(guó)的整個(gè)情 況看，基本上都是不贊成早戀的。前面我們講過(guò)，我們現(xiàn)在正處于學(xué) 習(xí)知識(shí)、增長(zhǎng)才干，為獲得較強(qiáng)生活能力打基礎(chǔ)的這樣一個(gè)階段，一 方面青少年時(shí)期思想和心理都不太穩(wěn)定， 過(guò)早接觸這些成人的事情不 僅通常沒(méi)有結(jié)果， 而且經(jīng)歷本身常常也是弊大于利， 嚴(yán)重的干擾了正 常的學(xué)習(xí)和生活，甚至還有可能節(jié)外生枝。從生理上講，青少年時(shí)期 重要的器官如心臟、腎臟、骨骼等都未完全成熟，眾所周知，生理如 果不夠成熟， 很難有一個(gè)非常成熟的心理狀態(tài)， 兩者之中有一項(xiàng)出現(xiàn)

11、障礙，就會(huì)相互影響，形成惡性循環(huán)。下面我們就從現(xiàn)實(shí)的角度了解一下青春期性心理發(fā)展可能經(jīng)歷的幾 個(gè)階段，以及需要我們采取哪些對(duì)策 :1. 首先，是意識(shí)方面的一種朦朧的覺(jué)醒，開始向往與異性的交往。有 時(shí)候有的青少年為了吸引別人的注意，還會(huì)時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)出與眾不 同。前面我們提到過(guò)，這是一種正常的心理現(xiàn)象，但是正常并不等于 我們就可以不加約束甚至理直氣壯， 因?yàn)楫吘刮覀儸F(xiàn)在還是以學(xué)業(yè)為 重；聰明的同學(xué)應(yīng)該知道自己去如何處理， 有很多處理得非常好的同 學(xué)，還把這種心理化作了自己在學(xué)習(xí)上前進(jìn)的動(dòng)力，。2. 夢(mèng)幻與自慰，就是有時(shí)會(huì)一個(gè)人白日作夢(mèng)，想入非非。在這種情況 下容易自我封閉， 并導(dǎo)致情緒起伏不定，

12、很容易影響到正常的學(xué)習(xí)和 生活，所以是一種比較傻的做法，應(yīng)該是我們大家注意盡量避免的。 比如你可以盡量把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面， 來(lái)淡化這種情緒， 或者直 接來(lái)找心理老師傾訴一下也是一個(gè)好辦法。3. 模仿與嘗試，也就是說(shuō)開始采取行動(dòng)。雖然這樣的同學(xué)還是少數(shù)， 但我作為一個(gè)比你們年長(zhǎng)的女性， 有義務(wù)提醒一下， 這樣不僅僅是違 反了校紀(jì)校規(guī)， 而且如果任由這種心理自由的發(fā)展下去的話， 還可能 出現(xiàn)一種十分危險(xiǎn)的傾向：就是受本能的驅(qū)使，出于無(wú)知和好奇，過(guò) 早地進(jìn)行有關(guān)的體驗(yàn)和嘗試，甚至出現(xiàn)越軌行為。我想請(qǐng)問(wèn)一下大家，你們自己認(rèn)為我們?cè)谶@個(gè)方面應(yīng)該怎樣要求自我 呢？這些要求不是老師定的，也不是我們家長(zhǎng)自

13、己想出來(lái)教育孩子的， 而 是一種社會(huì)倫理的要求。性倫理是社會(huì)道德中最敏感的一個(gè)領(lǐng)域。 有 人說(shuō)，一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家性文化、性道德的高低，是衡量這個(gè)民族、 國(guó)家道德與文明水平高低的標(biāo)志；同樣我們可以說(shuō)，一個(gè)人在這個(gè)方 面表現(xiàn)如何，也是衡量他的個(gè)人修養(yǎng)和道德品質(zhì)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。在青少年人生觀開始形成的青春期，如果我們確立了正確的性倫 理觀念，則有助于我們分清是與非、美與丑、善與惡，建立起一種應(yīng) 有的道德感和羞恥感。掌握了性倫理觀念，我們就有了與異性交往的 行為準(zhǔn)則，做到自尊自愛(ài)，分寸適度。面對(duì)著來(lái)自體內(nèi)的青春的萌動(dòng)， 我們才能夠用理智管好自己，面對(duì)著來(lái)自社會(huì)的有關(guān)不良刺激， 我們 才能夠潔身自愛(ài)，不隨波逐流，表現(xiàn)出較強(qiáng)的自制力。另外，它還有 助于培養(yǎng)我們健康的人格，樹立起積極向上的人生觀，懂得人生的價(jià) 值，正確處理好理智與沖動(dòng)，友情與愛(ài)情的關(guān)系，分清美與丑、光榮 與恥辱的界限，用一種健康的心理，正確的態(tài)度對(duì)待青春期這一個(gè)每 人都要經(jīng)過(guò)的特殊時(shí)期。最后我還想補(bǔ)充一點(diǎn)的