怎樣鍛煉自己的說話和表達能力

1、怎樣鍛煉自己的說話和表達能力推薦精選一、認清語言表達能力的重要性 語言表達能力是現(xiàn)代人才必備的基本素質之一。在現(xiàn)代社會，由于經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們之間的交往日益頻繁，語言表達能力的重要性也日益增強，好口才越來越被認為是現(xiàn)代人所應具有的必備能力。 作為現(xiàn)代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達出來；不僅要用自己的行為對社會做貢獻，還要用自己的語言去感染、說服別人。 就職業(yè)而言，現(xiàn)代社會從事各行各業(yè)的人都需要口才：對政治家和外交家來說，口齒伶俐、能言善辯是基本的素質；商業(yè)工作者推銷商品、招徠顧客，企業(yè)家經(jīng)營管理企業(yè)，這都需要口才。在人們的日常交往中，具有口才天賦的人能把平淡的話題講

2、得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他講的話題內容很好，人們聽起來也是索然無味。有些建議，口才好的人一說就通過了，而口才不好的人即使說很多次還是無法獲得通過。 美國醫(yī)藥學會的前會長大衛(wèi)?奧門博士曾經(jīng)說過，我們應該盡力培養(yǎng)出一種能力，讓別人能夠進入我們的腦海和心靈，能夠在別人面前、在人群當中、在大眾之前清晰地把自己的思想和意念傳遞給別人。在我們這樣努力去做而不斷進步時，便會發(fā)覺：真正的自我正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產(chǎn)生前所未有的震擊。 總之，語言能力是我們提高素質、開發(fā)潛力的主要途徑，是我們駕馭人生、改造生活、追求事業(yè)成功的無價之寶，是通往成功之路的必要途徑。 二、測試自己的語商 語商(

3、 LQ )是指一個人學習、認識和掌握運用語言能力的商數(shù)。具體地說，它是指一個人語言的思辨能力、說話的表達能力和在語言交流中的應變能力。 語言能力并不是與生俱來的，而是人們通過后天學習獲得的技能。雖然有遺傳基因或腦部構造異常而存在著語能優(yōu)勢或語能殘缺。在現(xiàn)實生活中，由于每個人的主客觀條件、花費時間和學習需求的不同，我們獲得語商能力的快慢和高低也是不同的。這就表明人的語商能力主要還是依賴在后天的語言訓練和語言交流中得到強化和提升。 語言是人類分布最廣泛、最平均的一種能力。在人的各種智力中，語言智力被列為第一種智力。事實表明：語言在人的一生都占據(jù)著重要地位，是人們發(fā)展智力和社交能力的核心因素。 長久

4、以來，人們總是以為語言只是一種溝通工具，必須要熟練地掌握它、使用它。實際上，這種認識僅僅是從語言的交際功能出發(fā)的。從語言和“說話人”的關系這層意思來看，語言是個“多媒體”既可作為工具，同時也是心智能力的一種反映。例如，同樣是說話，同樣要表達一種意思，有的人會“妙語連珠”，而有的人卻“詞不達意”？這就是心智能力的差異。假如一個人其他方面的能力很優(yōu)秀，同時他的語商能力也在逐步提高，那么他一定會更優(yōu)秀。語商不但可以使人用大腦思考問題，還可以隨時用語言表達思考的問題。如果我們說話時用語準確，修辭得體，語音優(yōu)美，那我們從事各項工作會更加游刃有余，事業(yè)就會更加成功，人生也會更加豐富多彩。 人們的語言交流和

5、人際溝通能力在這個競爭日益激烈的21世紀顯得更加重要，語商將給我們帶來新的生存機遇和人的質量全方位提升。 我們生活在一個有聲的語言世界中，語言能力是每個人一生中極為重要的生存能力，語言交流的水平高低就是語商能力的高低。通過進行下面的測試，我們會對自己的語商能力有所把握。 第四章 大腦各種潛能的開發(fā)技巧（一） 第21節(jié) 語言潛能的開發(fā)技巧（2） 測試一 檢測內容 1你覺得會說話對人一生的影響： A重要。 B一般。 C不重要。 2你和很多人在一起交談時，你會： A有時插上幾句。 B讓別人說，自己只是旁聽者。 C善用言談來增加別人對你的好感。 3在公共場合，你的表現(xiàn)是： A很善于言辭。 B不善言辭。

6、 C羞于言談。 4假如一個依賴性很強的朋友，打電話與你聊天，而你沒有時間陪他的時候，你會： A問他是否有重要事，如沒有，回頭再打給他。 B告訴他你很忙，不能和他聊天。 C不接電話。 5因為一次語言失誤，在同事間產(chǎn)生了不好的影響，你會： A一樣的多說話。 B以良好言行盡力尋找機會挽回影響。 C害怕說話。 6有人告訴你某某說過你的壞話，你會： A處處提防他。 B也說他的壞話。 C主動與他交談。 7在朋友的生日宴會上，你結識了朋友的同學，當你再次看見他時： A匆匆打個招呼就過去了。 B一張口就叫出他的名字，并熱情地與之交談。 C聊了幾句，并留下新的聯(lián)系方式。 8你說話被別人誤解后，你會： A多給予諒

7、解。 B忽略這個問題。 C不再搭理人。 計分標準 1選A，2分，選B，1分，選C，0分。 2選A，1分，選B，0分，選C，2分。 3選A，2分，選B，1分，選C，0分。 4選A，2分，選B，1分，選C，0分。 5選A，0分，選B，2分，選C，1分。 6選A，1分，選B，0分，選C，2分。 7選A，0分，選B，2分，選C，1分。 8選A，2分，選B，1分，選C，0分。 測試分析 得分在05分之間，表明你的語商較低，語言表達能力和語言溝通能力還很欠缺。如果你的性格太內向，這會阻礙你的語言能力的提高，你應該盡力改變這種狀況，跳出自己的小圈子，多與外界人接觸，尋找一些與別人言語交流的機會，努力培養(yǎng)自己

8、的說話能力。只有這樣，你才有希望成為一個受歡迎的人。 得分在611 分之間，表明你的語商良好，語言表達能力和語言溝通能力一般，如果再加把勁兒，你就可以很自如地與人交流了。提高你的語言能力的法寶是主動出擊，這樣可以使你在語言交流中贏得主動權，你的語商能力自然會邁上一個新的臺階。得分在12 16分之間，表明你的語商很高，你清楚怎樣表達自己的情感和思想，能夠很好的理解和支持別人，不論同事還是朋友，上級還是下級，你都能和他們保持良好的言談關系。值得注意的是：千萬不要炫耀自己的這種溝通和交流能力，那樣，會被人認為你是故意討好別人，是十分虛偽的表現(xiàn)。尤其是對那種不善于與人溝通的人，更要十分注意，要做到用你

9、的真誠去打動別人，只有這樣，你才能長久地維持你的好人緣，你的語商才能表現(xiàn)得更高。 接下來，還有一個小測試，接著做。 第四章 大腦各種潛能的開發(fā)技巧（一） 第22節(jié) 語言潛能的開發(fā)技巧（3） 測試二 測試內容: 如果你的話說到一半，有人打斷你的話，并轉移話題，你會： A不說了。 B跟對方搶著說。 C請對方不要插話。 D等他(她)說完，再接下去說。 測試結果: 選A。 表明你的語商能力太低。當說到一半就被人打斷，可能會讓你覺得這是非常不尊重你的表現(xiàn)。你感到受這樣的推薦精選“待遇”很沒面子，但是，你也不會立刻與他爭執(zhí)，你盡可能地把沒有說完的話吞下去，并且希望大家不要注意到你，就當作你沒講。你此時的語

10、商指數(shù)：* 選B。 表明你的語商能力偏低。你的性格比較急躁，不能容忍別人在這個時候打斷你的話，一旦受到不公正的待遇，你會馬上“以牙還牙”。這種個性在人際交往中，似乎不會吃虧，但是總會給人鋒芒畢露的感覺，讓別人對你敬而遠之。另外，這種個性在與人交談中也容易引發(fā)不必要的爭執(zhí)。建議你加強訓練，迅速提高你的語商。你此時的語商指數(shù)：* 選C。 表明你的語商能力良好。但是不足之處是在你說話的時候所表現(xiàn)的氣勢凌人，不允許別人插嘴或打斷，否則你絕對不會坐視不管，你會當面警告對方，讓對方尊重你的發(fā)言權。你是一個以自我為中心的人；你會按照自己的意志去做任何事情，不許別人干涉。一旦有人干涉你，你會毫不客氣地糾正。你

11、這種語言行為表明你很自信，也有十足的勇氣和實力，但是卻很容易和對方發(fā)生沖突，你不妨對此多加留意。你此時的語商指數(shù)：* 選D。 表明你的語商能力很高，而且你也會很好地處理你與別人之間的任何沖突。你屬于那種話不說完，心里就不舒服的人。如果有人不尊重你，并打斷你的話，你也不會生氣，你會耐心地等對方把話說完，再接下去說?？吹贸?，你是一個很沉得住氣的人，既可以避免話沒講完的尷尬，還能給對方一個教訓。你此時的語商指數(shù)：* 通過上面的測試，相信我們已對自己的語商有所了解，在接下來的閱讀中，我們還將學到怎樣提高語商的很多方法和技巧。 第四章 大腦各種潛能的開發(fā)技巧（一） 第23節(jié) 語言潛能的開發(fā)技巧（4） 三

12、、迅速提高語商 語商高的人知識廣泛、頭腦靈活、判斷力強、信心十足，說話富有磁性而有吸引力，同時，他們還能在各種談話場合中，得心應手，滔滔不絕，贏得別人的尊敬和贊揚。如果讀者朋友在上面的測試中，表現(xiàn)不是很好，但很想在各種談話場合中，利用自己的言談來贏得別人的尊敬和贊揚，就要記住和做到以下九點。 (1)說話時不應用俗語。常用俗語會妨礙你在語言方面的自如運用。 (2)要做到盡量多用數(shù)字。說話時多用數(shù)字，語言會更加生動，說服力強，自己也會更加自信。 (3)多看電視。電視是最感性的語言來源，但要注意：不要只看電視劇，而應該多看那些咨詢性及訪談性節(jié)目，這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧。 (4)訓練目標感

13、。說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種推薦精選“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。 (5)學一些新語言。在日常的工作、學習中，經(jīng)常學習和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞匯。 (6)培養(yǎng)探究精神。在學習和工作過程中，建議你努力做到：要么不做，要做就做好，并不斷探索生活中的各種規(guī)律。做什么事都要既知其然，還要知其所以然。 (7)訓練判斷力。這種能力對于語言來說是至關重要的。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導致不必要的誤會越來越深。 (8)多說有力量的話。有力量的話就是指說話時能夠直截了當，行就是行，不行就是不行。比如：你

14、最好不要說“我看”“我想”，而應該盡量說“我認為”這樣你的說話才夠力量。 (9)多與人交談。你不妨嘗試擴大你的社交圈子，不斷增加你的說話機會，這樣更有利于提高你對語言的駕馭能力。 四、提高語商應具備六大能力 要想提高自己的語商，成為語商很高的語言天才，還應具有以下六大能力。 1聽的能力 聽是說的基礎。要想會說，建立你養(yǎng)成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經(jīng)過大腦的整合、提煉，就會形成語言智慧的豐富源泉。培養(yǎng)聽的能力，為培養(yǎng)說的能力打下堅實的基礎。 2看的能力 多看可以為多說提供素材和示范。你可以看電影、書報、電視中語言交談多的

15、節(jié)目，還可以看現(xiàn)實生活中各種生動而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學習其他人的說話方式、技巧和內容。特別是那些影視、戲劇、書報中人物的對話，它們源于生活、高于生活，可以為你學習說話提供范例。 3背的能力 背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優(yōu)美。如果你背的多了，不僅會在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動的語言。 4想的能力 想是讓思維條理化的必由之路。在現(xiàn)實生活中，很多時候我們不是不會說，而是不會想，想不明白也就說不清楚。在說一件事、介紹一個人之前，建議你認真想想事情

16、發(fā)生的時間、地點和經(jīng)過，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，你才會讓自己的語言更加條理化。 5.編的能力 會編善說是想像力豐富、創(chuàng)造力強的標志。建議你養(yǎng)成善于編寫的好習慣，這對提高你的語言思考和說話能力有著積極的作用。 6說的能力 說是語言表達能力的最高體現(xiàn)。只有多說，你的語商能力才會迅速提高。 第四章 大腦各種潛能的開發(fā)技巧（一） 第24節(jié) 語言潛能的開發(fā)技巧（5） 五、濃縮的才是更好的 要使說話簡短、寫作精煉，就要學會濃縮。濃縮就是語言的提煉，濃縮的語言是語言的精華。 幾百年前，一位聰明的老國王召集一群聰明的臣子，交待了一個任務：推薦精選“我要你們編一本智慧錄，好流傳給子孫。”

17、 這群聰明人離開老國王以后，便開始了艱苦的工作。他們用了很長一段時間，最終完成了一部十二卷的巨著。他們將智慧錄交給老國王看，他看了后說：“各位大臣，我深信這是各時代的智慧結晶。但是，它太厚了，我擔心沒有人會去讀完它，再把它濃縮一下吧!” 這群聰明人又經(jīng)過長期的努力工作，刪減了很多內容，最后完成了一卷書?？衫蠂跻廊徽J為太長了，命令他們繼續(xù)濃縮。 這群聰明人把一本書濃縮為一章、一頁、一段，最后濃縮成一句話。當老國王看到這句話時很高興，說：“各位大臣，這才是各時代的智慧結晶。各地的人只要知道這個真理，我們一直擔心的大部分問題就可以順利解決了?！?這句經(jīng)典的話就是：“天下沒有免費的午餐?！?這句話告誡人們：即使是滿足自身生存的最基本需要，也必須自己去做；即使你的祖輩、父輩能為你提供豐厚的物質基礎，也需要自己去做。否則，你就只能坐吃山空。 六、拓展語商的四個策略 要想迅速而高效的拓展你的語商，建議你遵循“四要四不要”的策略。 1.要實在，不要花言巧語 說話和辦事一樣，都講究實在，不要一味追求使用華麗的詞藻來裝飾，更不要嘩眾取寵。 2.要通俗