醫(yī)療高血壓護(hù)理介紹輔導(dǎo)PPT課程資料

1、下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒

2、冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。輸入醫(yī)院名稱輸入醫(yī)院名稱姓名： XXX科室： XXX下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉

3、，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在

4、了人的心里。高血壓簡(jiǎn)介01高血壓護(hù)理方法02高血壓注意事項(xiàng)03如何預(yù)防高血壓04目錄目錄CONTENTS下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天

5、的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。Part 01章 節(jié)高 血 壓 簡(jiǎn) 介下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落

6、在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待

7、著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。高血壓高血壓是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。 下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的

8、寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊

9、里，落在了人的心里。中國(guó)高血壓治療指南建議的標(biāo)準(zhǔn)下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)

10、，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%50%的高血壓患者有遺傳背景。遺傳因素遺傳因素病因：長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮，受噪聲或不良視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。精神和環(huán)境因素精神和環(huán)境因素發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)

11、病率高。年齡因素年齡因素膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過(guò)多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。生活習(xí)慣因素生活習(xí)慣因素下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了

12、湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。原發(fā)性高血壓原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病，占所有高血壓患者的90%以上。繼發(fā)性高血壓繼發(fā)性高血壓又

13、稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一，血壓可暫時(shí)性或持久性升高。臨床上高血壓可分為兩類：下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬

14、天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。01緩進(jìn)型高血壓病常見(jiàn)的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長(zhǎng)，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。02急進(jìn)型高

15、血壓當(dāng)血壓突然升高到一定程度時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生神志不清、抽搐03繼發(fā)性高血壓有關(guān)原發(fā)病的癥狀和體征，高血壓僅是其癥狀之一。繼發(fā)性高血壓患者的血壓升高可具有其自身特點(diǎn)，如主動(dòng)脈縮窄所致的高血壓可僅限于上肢；嗜鉻細(xì)胞瘤引起的血壓增高呈陣發(fā)性。臨床表現(xiàn)：下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與

16、的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。Part 02章 節(jié)高 血 壓

17、護(hù) 理 方 法下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，

18、打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。家庭護(hù)理高血壓家庭護(hù)理高血壓是康復(fù)過(guò)程中很重要的一步，家庭護(hù)理一定要全面，包括生活起居、飲食方式、服藥情況等，可見(jiàn)家庭護(hù)理是一項(xiàng)繁瑣細(xì)致的工作，希望高血壓患者一定要謹(jǐn)慎下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初

19、春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷

20、漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。讓患者定期參加一定的運(yùn)動(dòng)，不僅使患者心胸開(kāi)闊，而且可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)病情有很大的幫助。保持患者大病通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑。定期帶患者回醫(yī)院檢查，如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時(shí)，要立刻就醫(yī)。家人要多了解高血壓的知識(shí)，合理安排患者的生活，定期督促患者測(cè)量血壓，以觀察病情.高血壓需堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)則治療和保健護(hù)理，不可隨意添加或停用藥物。合理調(diào)節(jié)患者的飲食，多以清淡為主，堅(jiān)持少鹽、忌煙酒的原則。盡量使患者保持開(kāi)心的狀態(tài)，患者身邊需常有人陪伴，

21、避免患者受到各種不良刺激的影響下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的

22、感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。高血壓常見(jiàn)的護(hù)理方法高血壓常見(jiàn)的護(hù)理方法散步最常見(jiàn)的高血壓的護(hù)理方法就是散步。各種高血壓者均可采用。作較長(zhǎng)時(shí)間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進(jìn)行，時(shí)間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。打太極拳適用于各期高血壓患者。太極拳對(duì)

23、防治高血壓有顯著作用。據(jù)北京地區(qū)調(diào)查，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳的50-89歲老人，其血壓平均值為134.1/80.8毫米汞柱。慢跑或長(zhǎng)跑慢跑和長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)量比散步大，適用于輕癥患者。高血壓患者慢跑時(shí)的最高心率每分鐘可達(dá)120-136次，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強(qiáng)，癥狀減輕。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)

24、與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。高血壓的自我護(hù)理方法高血壓的自

25、我護(hù)理方法對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，除了進(jìn)行服藥治療之外，自己還需要學(xué)會(huì)一些有關(guān)高血壓的護(hù)理工作，這樣不但可以維持血壓的穩(wěn)定，同時(shí)對(duì)提高自己的生活質(zhì)量也是非常有幫助的。保持情緒穩(wěn)定。血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動(dòng)關(guān)系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血壓大幅度波動(dòng)，因此高血壓病人應(yīng)保持情緒的相對(duì)穩(wěn)定。0101飲食要三低二高。低動(dòng)物脂肪、低糖、低鈉（鹽），高蛋白、高纖維素（蔬菜）。0202控制體重。肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，血管外周阻力增加，導(dǎo)致高血壓病情惡化。0303定時(shí)排便。人體在排大便時(shí)腹壓升高可影響血壓。高血壓病人在排便困難時(shí)可服用一些緩瀉劑，平時(shí)應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)養(yǎng)成每天

26、定時(shí)排便的習(xí)慣。0404醫(yī)學(xué)，教育網(wǎng)收集整理房事要節(jié)制。在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)期應(yīng)禁止同房。0505下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊

27、洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。心理護(hù)理心理護(hù)理病人常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應(yīng)。因此，家屬應(yīng)從心理上關(guān)心體貼病人，多與病人交談，安慰鼓勵(lì)病人，創(chuàng)造良好的家庭氣氛，耐心的解釋病情，消除病人的疑慮及悲觀情緒，使之了解自己的病情，建立和鞏固

28、功能康復(fù)訓(xùn)練的信心和決心。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)

29、。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。Part 03章 節(jié)高 血 壓 注 意 事 項(xiàng)下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)

30、吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里

31、，落在了湖泊里，落在了人的心里。護(hù)理高血壓患者注意事項(xiàng)一做好高血壓病人的生活起居十分重要，對(duì)于血壓較高、癥狀較多或有并發(fā)癥的病人需要臥床休息但血壓保持一般水平、重要臟器功能尚好的病人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，鼓勵(lì)他們參加力所能及的體力活動(dòng)，如散步、打太極拳、養(yǎng)花、有趣的活動(dòng)和適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)等，同時(shí)要保證充足的睡眠。 下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬

32、天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。護(hù)理高血壓患

33、者注意事項(xiàng)二高血壓的并發(fā)癥主要是腦血管疾病、高血壓性心臟病、冠心病、尿毒癥等。因此在平時(shí)要注意觀察預(yù)防，如注意頭痛性質(zhì)、精神狀態(tài)、視力、語(yǔ)言能力等腦血管疾病的表現(xiàn);觀察有無(wú)呼吸困難、咳嗽、咳泡沫痰、突然胸骨疼痛等心臟損害表現(xiàn);觀察尿量變化、晝夜尿量比例、水腫，并參考血肌酐等腎功能檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)腎功能不全等。此外，還要定期門(mén)診復(fù)查。 下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒

34、冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里

35、，落在了人的心里。忌食咸菜、辣椒等，忌含忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料酒精的飲料和和咖啡、濃的紅茶咖啡、濃的紅茶忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類忌食脹氣食物和忌食脹氣食物和口味濃重要口味濃重要遠(yuǎn)離遠(yuǎn)離如：番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主如：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。高血壓患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)應(yīng)選擇脂肪含量少的高蛋

36、白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。如：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜。吃的時(shí)候過(guò)癮，辛辣刺激、神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高的重要因素。尤其是各種咸菜，再愛(ài)吃還是盡量敬而遠(yuǎn)之吧，吃太多鹽可是誘發(fā)高血壓的重要因素之一。高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料，不要吃咸菜。食物禁忌食物禁忌下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬

37、天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了

38、湖泊里，落在了人的心里。預(yù)防并發(fā)癥預(yù)防并發(fā)癥（1）每日定時(shí)幫助病人翻身拍背46次，每次拍背10分鐘左右。一旦發(fā)現(xiàn)病人咳黃痰、發(fā)熱、氣促、口唇青紫，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診治。（2）鼓勵(lì)病人多飲水，以達(dá)到清潔尿路的目的。并注意會(huì)陰部的清潔，預(yù)防交叉感染。如發(fā)現(xiàn)尿液混濁、發(fā)熱，是泌尿系感染的征兆，應(yīng)及早治療。（3）癱瘓病人多有便秘，有的可因?yàn)橛昧ε疟阒率鼓X出血再次發(fā)生。因此需注意飲食結(jié)構(gòu)，多給病人吃低脂、高蛋白、高能量飲食及含粗纖維的蔬菜、水果等，并給以足夠水分。定時(shí)定點(diǎn)給便器排便，必要時(shí)應(yīng)用通便藥物、灌腸。（4）病人癱瘓?jiān)谧o(hù)理床，枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出處易發(fā)生褥瘡。應(yīng)用軟枕或海面

39、墊保護(hù)骨隆突處，每23小時(shí)翻身一次，避免拖拉、推等動(dòng)作，床鋪經(jīng)常保持干燥清潔，定時(shí)溫水擦澡按摩，增進(jìn)局部血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀況。（5）每日行四肢向心性按摩，每次1015分鐘，促進(jìn)靜脈血回流，防止深靜脈血栓形成。一旦發(fā)現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、下肢腫疼，應(yīng)迅速診治。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著

40、痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。下吧，下吧，讓雨點(diǎn)帶著夢(mèng)想來(lái)吧，將冬天的寒冷洗掉，將冬天的疲憊洗掉，將冬天的冷漠洗掉。傾聽(tīng)與的節(jié)奏，感受春的姿態(tài)，等待著痛快淋漓的感覺(jué)。初春的雨，打破了嚴(yán)冬的寒冷，下吧，下吧，落在了森林里，落在了湖泊里，落在了人的心里。老人高血壓注意事項(xiàng)老人高血壓注意事項(xiàng)1、 運(yùn)動(dòng)要適量，睡眠要

41、充足：老年高血壓病人作息時(shí)間要有規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。有規(guī)律的生活方式可以維持血壓的正常。勞累過(guò)度可使血壓升高，病情加重。老年人每天應(yīng)保證89小時(shí)的充足睡眠。2、 飲食要合理：老年高血壓病人飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。嚴(yán)格限制食鹽的攝入量，使飲食趨向清淡化。盡量少吃動(dòng)物油，盡可能吃植物油，這樣不僅有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，也便于控制血壓。攝入適量蛋白質(zhì)，除谷物提供的蛋白質(zhì)外，還應(yīng)給予牛奶、瘦肉、魚(yú)類等食品。3、 精神要愉快，情緒要穩(wěn)定：情緒易暴躁、生氣，容易引起血壓升高，所以，老年高血壓病病人要保持平靜的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)及過(guò)于緊張。4、重視直立性低血壓：老年人容易產(chǎn)生直立位低血壓。因此老年病人在降壓治療中由平臥改為直立位而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r(shí)，提示有直立性低血壓的可能，要高度重視。5、堅(jiān)持服藥，不得自行停藥：藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥，不能服服停停，堅(jiān)持服藥可以使血壓逐步控制在正常范圍內(nèi)。6、服飾穿戴要寬松：老年高血壓病人的衣褲不可過(guò)于緊小，以柔軟寬