健身長拳教學(xué)設(shè)計

1、精品教學(xué)教案七年級體育與健康健身長拳教學(xué)設(shè)計卿濤水平四七年級健身長拳單元教學(xué)計劃一一人教版體育與健康七年級全一冊第十章第三節(jié)教材 名稱健身長拳教學(xué) 目標(biāo)1、充分了解和學(xué)習(xí)武術(shù)健身、防身的知識，知道學(xué)習(xí)武術(shù)的意義和價值，培養(yǎng)學(xué)生 學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，能認(rèn)真、積極、自覺地參與武術(shù)鍛煉。2、 85%以上的學(xué)生掌握健身長拳的基本動作和套路，在理解健身長拳每個動作的身 體形態(tài)、攻防含義和全套技法演練的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)武術(shù)的技擊特點和風(fēng)格。3、 培養(yǎng)學(xué)生骨干和進(jìn)行不同形式的分組教學(xué)，為掌握健身長拳的基本技術(shù)、技能奠 定基礎(chǔ)，發(fā)展靈敏、力量等身體素質(zhì)。4、加強學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊、自信、尊重和愛護

2、同伴，以及 民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué) 重點準(zhǔn)確、熟練地掌握健身長拳整套動作教學(xué)難點形神兼?zhèn)湔n時教學(xué)內(nèi)容重點與難點教法與措施1學(xué)習(xí)健身長拳第一段預(yù)備式1. 起勢（1）并步抱拳禮（2）并步抱拳2. 開步雙劈（1）開步交叉（2）左右雙劈3. 按掌前推（1）閃身左按（2）弓步推掌4. 摟手勾踢5. 纏腕斬拳（1）提膝搭腕（2）纏腕（3）震腳后拽（4）轉(zhuǎn)身側(cè)斬重點：每一式的動作 和要領(lǐng)難點：動作之間的結(jié) 合和銜接1語言講解導(dǎo)入，套路演示為突破，幫 助學(xué)生建立信心和興趣。2. 基本功與基本動作教學(xué)，介紹手型、 手法，步型、步法。3. 在教新知識時，米用語言提示法、評 價法、領(lǐng)做指揮法、完整與分解

3、法、練 習(xí)法等進(jìn)行施教。4. 教師組織學(xué)生學(xué)習(xí)新內(nèi)容，在課堂中 教師要有激情，講解要生動，示范準(zhǔn)確， 語言清晰，口令洪亮有力，具有吸引力。5. 關(guān)注學(xué)習(xí)過程中學(xué)生個體差異6. 優(yōu)生示范，教師引導(dǎo)學(xué)生點評。7. 拓展練習(xí)2學(xué)習(xí)健身長拳第一 段6閃身沖拳（1轉(zhuǎn)身右閃（2）順步?jīng)_拳（3）坳弓步?jīng)_拳7 彈踢穿頂（1勾手彈踢（2）弓步穿掌（3）震腳（4）上步頂肘8.摜拳戳腳（1活步閃身（2）橫摜戳腳（3）架掌釘腳重點：1. 閃身沖拳時，重心 放在左腿，兩次沖拳 要連貫有力。2. 左腿要屈伸彈踢難點：1. 手擋閃身2. 轉(zhuǎn)身勾手后再彈踢3. 戳腳與釘腳的腿 法要清晰連貫、有力1組織學(xué)生熱身活動，復(fù)習(xí)前 5

4、段的 內(nèi)容，鞏固動作，注重動作完整性和準(zhǔn) 確性，對錯誤動作進(jìn)行糾正。2. 教師講授新課內(nèi)容，示范、領(lǐng)做、 指揮。3. 學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指 導(dǎo)。4. 優(yōu)生示范，教師引領(lǐng)點評及糾正易犯 錯誤。5. 關(guān)注個體差異，進(jìn)行整體施教。6. 武術(shù)素質(zhì)練習(xí)。3學(xué)習(xí)健身長拳第一 段9閃身砍推（1閃身砍掌（2）勾手推掌10.收勢（1并步抱拳禮（2）抱拳（3）還原直立重點：動作過程和要 求難點：全身的協(xié)調(diào)配 合1組織學(xué)生熱身活動，復(fù)習(xí)前 5段的 內(nèi)容，鞏固動作，注重動作完整性和準(zhǔn) 確性，對錯誤動作進(jìn)行糾正。2. 教師講授新課內(nèi)容，示范、領(lǐng)做、 指揮。3. 學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指 導(dǎo)。4. 優(yōu)生示

5、范，教師引領(lǐng)點評及糾正易犯 錯誤。5. 關(guān)注個體差異，進(jìn)行整體施教。6. 武術(shù)素質(zhì)練習(xí)。4復(fù)習(xí)改進(jìn)健身長拳 第一段整體動作 預(yù)備勢1起勢2. 開步雙劈3. 按掌前推4. 摟手勾踢5. 纏腕斬拳6閃身沖拳7. 彈踢穿頂8. 摜拳戳腳9閃身砍推10.收勢重點：動作的完整性 與連貫性、節(jié)奏感難點：形神兼?zhèn)?，?作貫串完整組織學(xué)生積極熱身，做有意義和有價值 的身體活動，引起學(xué)生興趣1. 講解示范強調(diào)要點2. 集體施教3. 糾正易犯錯誤動作4. 分組練習(xí)，組織學(xué)生嘗試體驗，將套 路劃分組合，每組合有機銜接。5巡回指導(dǎo)6. 組織引導(dǎo)小組展示與評比，找出套路 動作之間的銜接點7. 集體施教，由慢到快健身長拳

6、課時教學(xué)工作計劃授課年級：七年級授課教師：卿濤教學(xué)內(nèi)容健身長拳前五節(jié)課型新授課教1、知識與技能目標(biāo)：通過本課的教學(xué)，學(xué)生基本了解健身教學(xué)刖五節(jié)的技術(shù)動作和要求。長拳的功能和價值，記住所學(xué)動作名稱和動作要點，80%重點學(xué)的學(xué)生基本掌握健身長拳的刖五個動作。目2、過程和方法目標(biāo)：通過教師的示范、講解和領(lǐng)做，學(xué)生教學(xué)半馬步按掌與弓步推掌的銜在集體練習(xí)和分組練習(xí)中掌握健身長拳前五個動作。難點接，纏腕與斬拳的結(jié)合。標(biāo)3、情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與、合作學(xué)習(xí)，、屮_J_ 曰 AA-吃苦耐勞的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)? ?一、課堂常規(guī)1.安排體

7、育委員整隊，清? ?1.整隊集合，清點人點人數(shù)。? ?數(shù)。2.師生問好，宣布本課內(nèi)? ?準(zhǔn)3，2.師生問好，宣布本容。課內(nèi)容。3.安排見習(xí)生活動。1.體育委員整隊，向老師報備3.安排見習(xí)生。告出勤情況。2.向老師冋好，聽老師宣布部本課的內(nèi)容。3.見習(xí)生按老師的安排活分動。5，二、準(zhǔn)備活動1.準(zhǔn)備音樂，組織學(xué)生集1.成體操隊形散開，集體做11.復(fù)習(xí)第九套廣播體復(fù)習(xí)第九套廣播體操，第九套廣播體操。體操鞏固動作。1.介紹并展示健身長1.向?qū)W生介紹并展示健身1.認(rèn)真看老師的健身長拳基2，拳第一段動作。長拳第一段動作，激發(fā)學(xué)展小。2快速一次，慢速一次。生學(xué)習(xí)興趣。? ? ? ?本? ?2.武術(shù)基本手型2

8、.向?qū)W生介紹并示范拳、2.按要求做出拳、掌、勾的2，拳、掌、勾掌、勾的動作方法。動作，并根據(jù)口令進(jìn)行動作部口令提示拳、掌、勾的的轉(zhuǎn)換。動作變化。3.武術(shù)基本步型3.向?qū)W生介紹并示范馬3.模仿老師動作，做出相應(yīng)分2，馬步、弓步、虛步步、弓步、虛步的動作方的步型。法。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動及組織次數(shù)基 本 部 分2，2，3，2，4，5，3，4. 健身長拳前五節(jié)(1)起勢 并步抱拳禮 并步抱拳(2 )開步雙劈 開步交叉 左右雙劈(3 )按掌前推 閃身左按 弓步推掌(4 )摟手勾踢(5 )纏腕斬拳 提膝搭腕 纏腕 震腳后拽 轉(zhuǎn)身側(cè)斬5. 分小組練習(xí)和展 示6. 專項素質(zhì)練習(xí) 站樁、蹲跳沖拳4

9、. (1)示范并講解各節(jié) 的動作和要求，并在隊前 領(lǐng)做。(2) 對復(fù)雜動作進(jìn)行 分解教學(xué)。(3) 組織學(xué)生集體練 習(xí)，教師語言口令指導(dǎo)。(4) 優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示 范，其他學(xué)生觀模學(xué)習(xí)。(5) 對練習(xí)中普遍存 在的問題進(jìn)行集體指導(dǎo)， 個別學(xué)生的不規(guī)范動作 進(jìn)行單獨指導(dǎo)。5. 給學(xué)生分組，選出小組 長，進(jìn)行分組練習(xí)，教師 巡回指導(dǎo)。6. 提出練習(xí)要求，組織學(xué) 生集體練習(xí)。4. 隊形如下：? ?(1) 按教師要求，認(rèn)真觀看教 師的動作示范，并集體模仿動作 練習(xí)。觀察、思考動作結(jié)構(gòu)。(2) 跟隨教師的指導(dǎo)集體做練 習(xí)。(3) 選出的學(xué)生認(rèn)真做示范， 其他學(xué)生觀察其中的優(yōu)點。(4) 同學(xué)之間相互指導(dǎo)糾錯。5. 學(xué)生分成四個小組進(jìn)行練習(xí)， 小組長負(fù)責(zé)組織本小組的同學(xué)集 體進(jìn)行練習(xí)，對動作較差的同學(xué) 進(jìn)行幫助。6. 聽老師的要求，集體進(jìn)行。站樁30 ”沖拳跳20次結(jié)束 部 分5，1. 放松練習(xí) 集體舞：最炫小蘋 果2. 課堂總結(jié)3. 歸還器材，師生 再見。1. 放音樂，學(xué)生集體做。