初中體育《短跑技術(shù) 》單元教學(xué)設(shè)計(jì)以及思維導(dǎo)圖

1、初中短跑技術(shù) 主題單元教學(xué)設(shè)計(jì)主題單元標(biāo)題短跑技術(shù)適用年級(jí)初二所需時(shí)間外堂六課時(shí)，內(nèi)堂一課時(shí)，共七課時(shí)。主題單元學(xué)習(xí)概述： 田徑是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定必修內(nèi)容之一，跑的項(xiàng)目是田徑內(nèi)容的重要組成部分，本課的教材內(nèi)容是短跑技術(shù)包含蹲踞式起跑、快速跑輔助練習(xí)、途中跑動(dòng)作技術(shù)、短跑快速跑技術(shù)訓(xùn)練、以及終點(diǎn)沖刺跑等方面。意在讓學(xué)生掌握短跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力；初中學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，但動(dòng)作模仿能力較強(qiáng)，且好學(xué)、好動(dòng)，同時(shí)協(xié)調(diào)性和靈敏度也好過(guò)成年人，這堂課在培養(yǎng)和加強(qiáng)這些方面之外，還能夠同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生果敢頑強(qiáng)的品質(zhì)的作用。主題單元規(guī)劃思維導(dǎo)圖主題單元學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)與技能：對(duì)于短跑技術(shù)有一定的掌握過(guò)

2、程與方法：外堂課實(shí)踐練習(xí)，內(nèi)堂課理論支撐，引發(fā)學(xué)生興趣，師生共同參與情感態(tài)度與價(jià)值觀：認(rèn)識(shí)短跑的價(jià)值，保持個(gè)人運(yùn)動(dòng)興趣，了解自身狀況，發(fā)展短跑體能，不斷超越自我。對(duì)應(yīng)課標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：自覺(jué)參與體育鍛煉；應(yīng)用科學(xué)的方法參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng)技能：獲得和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)；掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能身體健康：全面發(fā)展體能，改善身體健康狀況心理健康與社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德主題單元問(wèn)題設(shè)計(jì)1、怎樣快速起跑？2、如何應(yīng)對(duì)短跑？3、如何在短跑中加速？專題劃分專題一：短跑起跑 蹲踞式起跑 專題二：快速跑輔助練習(xí)方法 （ 1課時(shí)）專題三：途中跑動(dòng)作技術(shù)擺臂

3、、下肢動(dòng)作 （ 1課時(shí)）專題四：短跑快速跑技術(shù)訓(xùn)練 （ 1課時(shí)）專題五：短跑技術(shù)終點(diǎn)沖刺跑 （ 1課時(shí)）專題六：短跑100米完整技術(shù) （ 1課時(shí)）專題七：夏季鍛煉身體的常識(shí) （ 1課時(shí)）專題八：考核課100米短跑 （ 1課時(shí)）其中，專題七為內(nèi)堂課專題一（二）短跑起跑 蹲踞式起跑以及快速跑輔助練習(xí)方法所需課時(shí)一課時(shí)專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作以及快速輔助的練習(xí)方法2、發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力專題問(wèn)題設(shè)計(jì)如何快速起跑？怎樣快速輔助？所需教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源 常規(guī)外堂教學(xué) 和 內(nèi)堂多媒體 信息化資源：多媒體等常規(guī)資源：圖版、掛圖學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)準(zhǔn)備部分：1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；2、師生問(wèn)好，宣布課堂任

4、務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、慢跑800米5、原地徒手操【擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿】組織隊(duì)形（如圖） 要求：靜快齊 教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊（精力集中、活動(dòng)充分、 動(dòng)作大方）基礎(chǔ)部分：蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作1、各就位動(dòng)作要領(lǐng)：左腳放在起跑線后沿半腳長(zhǎng)到一個(gè)腳長(zhǎng)距離處，右腳放在前腳后一小腿距離處，右膝蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè)10厘米處，左腳與地面夾角45度，右腳與地面夾角75度左右，兩手拇指相對(duì)，四指并攏虎口向前撐于起跑線后沿，兩臂伸直與肩同寬，肩部稍微超過(guò)起跑線頸部放松，目視前下方半米處。2、預(yù)備動(dòng)作要領(lǐng)：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身體重心前移，左腿大小腿夾角9

5、0度，右腿大小腿夾角120度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力。3、發(fā)令動(dòng)作要領(lǐng)：兩手迅速推離地面，前后擺臂，兩腳快速蹬離起跑器，右腿以膝領(lǐng)先向前頂出，用前腳掌扒地同時(shí)，把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。組織：如圖體操隊(duì)形 教法：教師一邊示范動(dòng)作一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，講解要清楚正確，動(dòng)作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。學(xué)法：邊看教師的示范動(dòng)作，邊聽教師講解，根據(jù)教師的示范動(dòng)作先做徒手模仿學(xué)習(xí)，然后分組進(jìn)行徒手練習(xí)。學(xué)習(xí)中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)方法：以列為單位聽教師口令分組練習(xí)。1=各就位 2=預(yù)備 3=起跑重點(diǎn)：1、各就位時(shí)兩腳與地面均有夾角；2、預(yù)備要強(qiáng)調(diào)重心前移；起跑后前

6、幾步步幅不能太大，重心要緩緩抬起。拓展部分：學(xué)習(xí)快速跑輔助練習(xí)動(dòng)作技術(shù) 小步跑一只腳支撐，另一只腳以膝蓋領(lǐng)先抬起，腳尖點(diǎn)地，動(dòng)作開始大腿積極下壓，膝蓋后展 把力量傳到腳掌上面，腳掌用力扒地，兩腳交替進(jìn)行。折疊腿跑小腿后甩，腳掌后翻，大小腿充分折疊，以腳跟觸及臀部為準(zhǔn)，兩腿交替向前進(jìn)行。高抬腿跑身體豎直站立或稍微前傾，擺動(dòng)腿膝蓋積極上頂，支撐腿髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)充分伸展，兩腳以小步幅交替向前進(jìn)行。后蹬腿跑在高抬腿跑的基礎(chǔ)上，身體前傾，擺動(dòng)腿加大步幅，整個(gè)身體在空中成弓箭步姿勢(shì)，擺動(dòng)腿下壓同時(shí)用力蹬地前送身體，兩腳交替進(jìn)行。組織：如圖體操隊(duì)形, 以列為單位依次輪流進(jìn)行復(fù)習(xí)，過(guò)程中教師注意糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教法：先從不同的方位和角度做出示范動(dòng)作，然后講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求讓學(xué)生按要求學(xué)練，一個(gè)動(dòng)作完全掌握后講解下一個(gè)動(dòng)作。學(xué)習(xí)方法：1、認(rèn)真看教師的動(dòng)作示范；2、領(lǐng)會(huì)教師的講解；3、原地模仿學(xué)習(xí)；4、逐列練習(xí)。要求：1、動(dòng)作幅度由小到大；上下肢協(xié)調(diào)配合；3、富有節(jié)奏感。結(jié)束部分：1、集合隊(duì)伍，課堂小結(jié)；2、布置課外作業(yè)；3、歸還器材，宣布下課。評(píng)價(jià)要點(diǎn)根據(jù)學(xué)生安全順利完成蹲踞式起跑方法以及快速輔助動(dòng)作的掌握次數(shù)進(jìn)行評(píng)定：三次以上滿分。根據(jù)技術(shù)進(jìn)行評(píng)定：評(píng)價(jià)內(nèi)容與分值評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)方式好(5040分)較好(3930分)一般(290分)完成速度50分能夠發(fā)