《我運動,我健康,我快樂》演講

1、我運動,我健康,我快樂演講篇一：我運動 我健康 我快樂演講稿 我運動 我健康 我快樂演講稿 老師、同學(xué)們： 大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：我運動我健康 我快樂！ 有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說巴黎圣母院，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌?可正當(dāng)他.奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著

2、悲慘世界，80歲創(chuàng)作了戲劇篤爾克瑪。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。 除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學(xué)?？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時也

3、可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。 為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點： 第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里. 第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖. 第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬，我們

4、很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。篇二：我運動-我健康-我快樂-國旗下講話稿 國旗下講話稿: 我運動，我健康，我快樂 老師們，同學(xué)們，大家早上好！ 今天我國旗下講話的題目是我運動，我健康，我快樂 “運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！钡拇_，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。 美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。 雖然2021年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強(qiáng)拼搏的

5、精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。 健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！ 運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。 運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。 運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！ 同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的初中學(xué)生活。 來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨

6、練意志，讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符篇三：我運動-我健康-我快樂-國旗下講話稿 合：Dear teachers, fellow students, good morning! 女： Good morning ,everyone. Im Lily. I am from Class one, Grade five of the International Department. 男：Hello! My name is Thomas. I come from the same class. 合：We are very pleased

7、 to give todays speech. 合：老師們，同學(xué)們，大家早上好！我們是來自國際部國五一班的_樊馨遠(yuǎn)_、_秦皓陽。今天我們演講的題目是我運動！我健康！我快樂！。 女：毛.說過，身體是革命的本錢。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)；有了積極的靈魂，我們才能體會到學(xué)習(xí)和生活的快樂；有了健康的身體，我們才能感受到生活的幸福和美麗！ 男：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！運動賦予我們勇敢、果斷的精神；運動賦予我們更高、更強(qiáng)的力量；運動會會令我們擁有健康與快樂。 女：莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進(jìn)步”。 男：諾貝爾獎得主謝靈頓說：“運動是自己命

8、運的創(chuàng)造者”。 女：運動使我們精力充沛，從容不迫地應(yīng)對日常學(xué)習(xí)和生活。 男：運動使我們處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。 女：運動有助于睡眠、有利于休息、能促進(jìn)成長。 男：運動幫助我們提高應(yīng)變能力，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。 女：運動提高我們對疾病的免疫力和抵抗力。 男：運動使你體形勻稱、身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)敏銳、四肢靈活。 女：校園大課間活動就是很好的運動，不僅鍛煉了我們的身體，還豐富了我們的課余生活，培養(yǎng)了合作精神，提高了自信心，讓我們更加快樂健康的成長。 男：除了體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要起來走走了。運動不追求量多，不

9、在于激烈，而在于適量和持之以恒。 女：跑步和走路是最好的運動。早餐后可先到運動場慢走兩圈再到教室；晚餐后也可以去操場慢走兩圈。這些看似簡單的運動，持之以恒也會收到事半功倍的效果。 男：健康的意識加上持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，流感病毒也不會侵犯你。 女：本屆LYIS秋季達(dá)標(biāo)運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄，贏得了陣陣贊嘆和掌聲。男：運動會上頑強(qiáng)拼搏的精神在我們心中是永恒的。它更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。 男：同學(xué)們，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力，積極鍛煉，在賽場上綻放我們的光彩，使這次的LYIS秋

10、季達(dá)標(biāo)運動會取得圓滿成功。 女：同時為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我們號召大家做到以下幾點： 男：第一、堅持每天跑三兩圈，跑步時，同向進(jìn)行，避免相撞，眼睛向前,雙臂積極擺動，不要邊跑邊講話，避免吸入灰塵。 女：第二、冬季鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖. 男：第三、堅持鍛煉，持之以恒。 女：第四、抓住點滴時間做適量運動，積少成多。 男：第五、積極參加各項體育活動，如大課間活動、籃球賽和運動會等。 合：Come on, everyone！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，在賽場上增進(jìn)情感。讓運動成為我們終生的愛好！讓健康成為我們生命的追求！讓快樂成為我們成長的