高校足球運動損傷論文

1、高校足球運動損傷的調(diào)查與研究摘要：足球運動是大學生喜愛的體育項目之一，它的特點是游戲性強，競爭激烈，形式靈活，鍛煉身體效果好。但在從事足球這項運動中容易出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象，本文針對這一現(xiàn)象進行研究，并提出解決方案及建議。對高校開展足球運動以及預防運動損傷具有積極意義。關鍵詞：足球;運動損傷1、研究對象與方法1.1研究對象云南師范大學足球30人1.2研究方法1.2.1文獻資料法。根據(jù)研究內(nèi)容的需要，本人查閱了有關籃球戰(zhàn)術意識培養(yǎng)方面的資料數(shù)十篇，對其定義、作用、影響因素等與研究內(nèi)容相關的材料進行歸納，為研究內(nèi)容涉及分析提供了理論依據(jù)。1.2.2問卷調(diào)查法。向云南師范大學足球隊學生進行問卷調(diào)查，發(fā)

2、放問卷30份，回收30份，回收率100%。1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。對回收問卷的各項結(jié)果那個百分數(shù)的計算方法進行了數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理，對統(tǒng)計結(jié)論進行邏輯分析。1.2.4訪談法。針對足球損傷的情況對云南師范大學學生進行訪談。2、研究結(jié)果與分析2.1云南師范大學足球運動隊運動員損傷部位分析調(diào)查得：大學生足球運動損傷部位常發(fā)生在踝關節(jié)、膝關節(jié)、小腿及腳趾等幾個部位，所占的比例都在13.2%以上。足球運動技術復雜.對抗性強，且大多數(shù)動作都是由下肢完成的，所以損傷部位大多集中在下肢就不足為奇了。特別是踝關節(jié)與膝關節(jié)，由于足球運動中經(jīng)常要急停、變向，這時關節(jié)所承受的力量是很大的，再加上場地不佳以及強烈的外力沖擊等

3、原因，致使這兩個部位極易受傷。2.2 云南師范大學大學足球運動隊運動員損傷類型從統(tǒng)計分析看，足球運動員最常見的損傷是關節(jié)損傷，損傷類型占52.8%。主要是足踝關節(jié)，膝關節(jié)的損傷。踝關節(jié)損傷容易產(chǎn)生局部韌帶拉傷，甚至造成骨折、脫臼;膝關節(jié)損傷主要包括韌帶損傷和節(jié)軟骨損傷韌帶的損傷。腳外側(cè)踢球由腳踝關節(jié)過度緊造成腓骨韌帶損傷等。除了關節(jié)損傷外其次是肌肉和肌腱的損傷，約占29.7%，其次是骨折，比例達3.3%，其它 13.2% 。2.3云南師范大學足球運動隊運動員損傷發(fā)生的原因分析為了能減少足球運動帶來的損傷，采用積極有效的措施，通過社會調(diào)查，得出損傷發(fā)生的原因主要有以下幾種：2.3.1 技術動作不

4、準確。不同損傷在發(fā)生過程中伴隨著不正確的技術動作造成的，學生在激烈的對抗和爭搶中，動作極易變形，這是不容忽視的問題。由調(diào)查得：有63%的人是偶爾有技術動作變形，有30%的人是經(jīng)常的技術動作變形，只有7%的不會技術動作變形，這可以看出大多數(shù)人損傷是由于技術動作變形造成。因此，在高校足球課教學中，應對基本技術的教學加以重視，使學生掌握規(guī)范正確的專項技術。如常見易致傷的技術動作，主要有正腳背踢球時腳趾觸地或觸球?qū)е轮宏P節(jié)挫傷，正腳背踢球要求腳背繃直，腳趾扣緊，腳尖下指，這樣無形中踢球腳比平時正常站立增加了1ocm左右。因此，踢球動作稍不準確，極易腳趾觸地受傷。2.3.2 場地條件不良。調(diào)查得由于器材

5、擺放不合理占53.4%，這表明器材的不合理擺放會造成運動員的受傷概率增加，會更大程度的導致運動員受傷。所以我們要合理擺放器材以保證運動運不受傷害。高質(zhì)量運動器材場地只占13.4%，這表明高質(zhì)量的運動器材場地可以保證運動員受傷嚴重情況，越是高質(zhì)量的運動場地在發(fā)生意外時可以最大限度地保證運動員減輕受傷程度。場地條件不良也是造成損傷的重要原因。2.3.3 準備活動不充分。在訓練或比賽提前做準備活動的運動員大多數(shù)都是在15分鐘到30分鐘之間，15分鐘的占36.7%，30分鐘的占56.6%。只有少部分是做50分鐘。在正常情況下應該準備運動應該在15分鐘到30分鐘之間，因為這可以預防在劇烈運動的時候所造成

6、的肌肉拉傷等損傷。做50分鐘準備動作也是不合理的，因為這會導致劇烈運動時會出現(xiàn)嚴重疲勞，體力不支等情況。所以建議所有運動員做準備活動時能在15分鐘到30分鐘之間。2.3.4 學生的身體素質(zhì)差。由調(diào)查得，身體素質(zhì)的好壞可以對運動運所造成的損傷有很大的影響。這可以看出93.4%的運動員是因為身體素質(zhì)好壞問題所導致的，6.6%的運動員偶爾會出現(xiàn)因身體素質(zhì)問提所導致的有所損傷。76.6%的運動員因比賽前后因身體疲勞而造成身體損傷，有些大學生在中學時為了應付文化考試，不重視體育，導致部分學生的身體素質(zhì)較差。在足球運動中，動作變化多，快跑，急停瞬息萬變，關節(jié)易發(fā)生扭傷，學生在動作變化時由于下肢力量不足，較

7、難控制身體的姿勢，很容易造成損傷。結(jié)論（1） 云南師范大學足球隊運動員損傷部位常發(fā)生在踝關節(jié)、膝關節(jié)、小腿及腳趾等幾個部位，足球運動技術復雜、對抗性強，且大多數(shù)動作都是由下肢完成的，所以損傷部位大多集中在下肢，特別是踝關節(jié)與膝關節(jié)。由于足球運動中經(jīng)常要急停、變向，這時關節(jié)所承受的力量是很大的，再加上場地不佳以及強烈的外力沖擊等原因，致使這兩個部位極易受傷。（2） 云南師范大學足球隊運動員最常見的損傷是關節(jié)損傷，足踝關節(jié)，膝關節(jié)的損傷。（3） 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)云南師范大學足球隊運動員損傷發(fā)生的原因主要有：技術動作不準確，場地條件不良，準備活動不充分，學生的身體素質(zhì)差，局部負荷過量等以下幾種。3.2 建議（1） 提高對運動損傷的認識。加強思想教育。教師在足球教學和訓練過程中，強調(diào)預防運動損傷的重要性，通過分析運動損傷的特點、常見的損傷種類及造成的原因，來提高學生對運動損傷的認識。（2） 要保證體育設備的質(zhì)量。體育設備是學生參加體育活動的物質(zhì)基礎，提高學生對體育運動的興趣，要保證體育設備的全面性。參考文獻：1張宏智.大學生足球運動損傷產(chǎn)生的原因及分析j.山東師大學報，2002，33（