米醋能抑制皮膚細(xì)菌孳生醋本身就能改變皮膚的酸堿度

1、米醋能抑制皮膚細(xì)菌孳生 醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，此外，還 能抑制細(xì)菌孳生， 使毛孔通暢， 減少感染性皮膚病的發(fā)生。 在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)醋是不錯(cuò)的保健 方法，醋的種類以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉?biāo)锏紊?710 滴就可 以了。長(zhǎng)期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。綠茶能收斂肌膚、抗輻射 茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。 茶葉 還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著， 減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。此 外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥， 對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的 茶多酚含量最豐富。因此，不防經(jīng)常用

2、綠茶水洗洗臉。蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、 維生素及糖類成分，不僅能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，還能抗衰老，防止皮膚干燥。中干性肌膚的人，平 時(shí)可以將2 3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)?，洗臉時(shí)沾濕整個(gè)面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘， 可使皮膚光潔、細(xì)嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。食鹽能去除角質(zhì)和油脂 用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用， 此外還能清除皮膚的油脂， 比較適合油性皮膚。 一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美容， 面部皮膚 就能呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明感。在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}就可以了。電腦 MM 護(hù)膚的飲食策略因?yàn)殡娔X有一定的輻射源， 會(huì)直接影

3、響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。 從而使皮膚代謝不 規(guī)律等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵、 和不潔的空氣， 這些都會(huì)影響到我們皮膚自身 的質(zhì)量，和加聚皮膚的老化程度。針對(duì)每一種不同類型的皮膚，表現(xiàn)就不同：油性膚質(zhì)： 就會(huì)出油情況嚴(yán)重， 或者是出油的同時(shí)面部開始發(fā)干， 也就是缺乏水份，起 痘痘，毛孔粗大等；干性膚質(zhì)：則表現(xiàn)為皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒有光澤，有黑斑； 混合性膚：這樣的膚質(zhì)，通常具備干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，一般是 T 區(qū)油，兩頰干。面對(duì)電腦的話，兩種膚質(zhì)的特點(diǎn)就越發(fā)明顯了。再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經(jīng)的模糊化。對(duì)策內(nèi)調(diào)方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶飲：綠茶不僅

4、有抗癌的效果， 可以清除體內(nèi)的自由基， 還可以有抗輻射的功效； 菊花茶是一 種清香茶飲， 它的妙處在于當(dāng)眼睛很累時(shí)， 用菊花茶的熱氣薰眼部 1 分鐘， 眼睛馬上感覺到 很舒服，大家不妨試一試。還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C,因?yàn)樗撬苄缘模籄和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中都有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃才能真正釋放。再來說說維它命 E 吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來講， 時(shí)常吃一些天然維它命 E 的東西

5、，比如動(dòng)物內(nèi)臟啊，各種豆類等等，對(duì)保護(hù)細(xì)胞壁非常有 效果，從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。最后，平時(shí)還要注意多飲水。每天最好是 2500 亳升，打個(gè)比方， 1 瓶礦泉水的量是 550ML ，大約要喝 4 瓶左右。保 持每天 1000 亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少 吃酸性食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過來。面部美容1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。 20 分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。4麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20 分鐘

6、之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。5把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。6黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15 分鐘后用清水洗干凈。7黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。8蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。9桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。 10用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。除面部皺紋 : 鮮黃瓜汁二調(diào)羹 ,加入等量雞蛋清 （約一只蛋 ）攪勻 ,每晚睡前先洗臉 ,再涂抹面部 皺紋處 ,次日晨用溫水洗凈 ,連用半至一月 ,能使皮膚逐漸收縮 ,消除皺紋有特效 .皮膚粗黑 :靠化妝品增白皮膚 ,只能一

7、時(shí)掩飾 ,治表不治本 ,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚 增白而真白的妙方 ,既簡(jiǎn)單又有特效 :用白醋甘油按 5:1 混合 ,常擦皮膚 （一日二三次 ）能使皮膚 濕潤(rùn) ,減少黑色素沉積 ,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩 ,潔凈光滑富有彈性 ,充滿美感。 （此方對(duì)遺傳黑 皮膚均有效 ）.除雀斑 :杏仁 *5 錢 ,研成細(xì)粉 ,用雞蛋清調(diào)勻 ,每晚睡前涂面部 ,次日清晨用溫水洗去 ,一日一 次,10-15 日顯效 ,以后不發(fā) .黃褐班蝴蝶斑 :冬瓜汁白醋等量 ,調(diào)勻涂面部 ,一日 2-3次,涂后過 10分鐘洗去 .連用半月即可除 凈.除面部色素斑 :鮮西紅柿汁蜂蜜 ,按5:1混合,涂面部,過 10分鐘后洗凈

8、,連用 10-15日,能使黑色 素分解 ,皮膚變白紅潤(rùn) .除粉刺 （酒刺青春豆座瘡 ）: 鮮黃瓜汁白醋等量調(diào)勻 ,先用熱水洗臉后再涂臉 ,一日三次 ,涂后過 10 分鐘用溫水洗去 ,連用半月可愈 ,以后不老 .除黑痣 :花生仁燒焦搗碎 ,用酒精調(diào)勻 ,涂痣上 ,每晚睡前涂上并包好 ,次日晨洗去 ,連用半月可 除,（ 大痣需涂一月 ）.純中藥美容面膜 DIY 送給愛美的 .1、單方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于長(zhǎng)痘痘處可以消炎。2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參。可以支祛痘、淡化痘印。3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、對(duì)黃褐斑很有效果。4、 人參增白面膜：

9、人參 5 克、珍珠5克、白芷2克、白芍 3克、白術(shù)4克、杏仁 4克、當(dāng)歸 2克、薏仁4克，具有增白營(yíng)養(yǎng)、 滋潤(rùn)肌膚、防曬等作用。對(duì)黑黃皮膚引起的干燥、膚色無光澤等有護(hù)理作用。5、 杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜， 是天然的按摩膏對(duì)死皮和角質(zhì)很有作用， 適合于干性到中性皮膚。 6、 百合按摩膏， 百合粉加蜂蜜， 是天然的按摩膏對(duì)死皮和角質(zhì)很有作用， 適合于中性到油性皮 膚。 7、 薏仁粉面膜， 薏仁粉加上白芨， 是曬后修復(fù)美白皮膚的好東西， 適合于各種皮膚。8、單方綠豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：綠豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒養(yǎng)顏，經(jīng)常 化妝和痘痘肌妹妹的好東西9、補(bǔ)水美白肌膚的北芪薏米面膜 材料：北芪

10、 25克薏米 1兩、云苓 1 兩 北芪具有補(bǔ)揚(yáng)的功效，所謂“氣能生津” ，透過補(bǔ)氣 能加強(qiáng)面部血液循環(huán)，同時(shí)能促進(jìn)津液自行生化，令內(nèi)臟得到滋養(yǎng)，皮膚亦自然潤(rùn)華起來。 薏米和去苓能減少皮膚內(nèi)的濕毒，幫有美白和去濕之效， 便集保濕、美白和防皺于一身。想 再滋潤(rùn)一點(diǎn)，還可加入蜜糖，令皮膚更具有彈性。 功效：行氣保濕、收緊肌膚及 美白除斑。10、洗顏粉蒿本散材料；蒿本、黑牽牛、黑豆、皂角全是等分 用法：每次洗澡前，先取水 將蒿本散調(diào)成糊狀涂在臉上， 洗完澡后再洗掉， 很簡(jiǎn)單。 臉不但變白了， 青春痘也少了很多， 很有效果，既有效又如此簡(jiǎn)單。平時(shí)可以作為洗臉粉的作用11、抑脂爽膚澤明面膜 材料；澤瀉 1

11、0 克、草決明 5 克、山楂 5 克、珍珠粉 5 克、白芷 5 克。 功效：具有祛脂爽膚、消散脂結(jié)、疏導(dǎo)阻塞、軟膚潔膚、清涼抑菌的作用。 適應(yīng)癥： 對(duì)油性皮膚及黑頭皮膚以及毛孔堵塞、皮膚粗糙和油膩等渥脂分泌過度癥狀有護(hù)理作用 .細(xì)鹽美容 4 個(gè)實(shí)用妙方 很好用的哦。一、鹽亮膚 洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水 3-5 滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然?沾著鹽水從額部自上而下的搽抹， 邊搽邊做環(huán)開按摩。 幾分鐘后， 待臉上的鹽水干透呈白粉 時(shí)狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。 持續(xù)進(jìn)行，每天早晚洗臉 后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對(duì)于毛孔中積聚的油脂、粉刺、

12、甚至是“黑頭”都可以 去掉。 不過按摩時(shí)應(yīng)該避開眼部周圍的皮膚， 而且敏感性皮膚謹(jǐn)慎些。 千萬不要把鹽水弄到 眼睛里去，以免造成眼結(jié)膜損傷。二、鹽明目做完正常的清潔后， 打半盆溫清水， 撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在 水中睜開眼睛，上下左右活動(dòng)眼球達(dá)到用淡水洗眼的效果。不出二個(gè)星期， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來， 這才是名副其實(shí)的 “電眼 美女”。三、鹽戰(zhàn)痘其實(shí)對(duì)于背部長(zhǎng)有青春痘的“頑疾” ，鹽一樣也有用。入浴后讓身體充分溫?zé)?，待毛?張開后多抹些鹽在后背， 各個(gè)角落都要抹到。 用浴刷按摩 1 分鐘， 不要太用力，只要讓皮膚 及刷子間的鹽分移動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽

13、水，貼在背上 10 分鐘，用清水洗干凈。 洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。四、鹽控油對(duì)于分泌油脂旺盛的 T 字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產(chǎn)油量”還是源源 不斷的。對(duì)于局部區(qū)域， 可以用細(xì)鹽抹在事先潤(rùn)濕的皮膚上， 輕輕按摩后休息 3 分鐘， 然后 在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。美容美發(fā)一 ,除去面部皺紋 :鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清 ,每晚睡前洗臉 ,在涂于面部皺紋處 ,次日清洗 ,一 個(gè)月皮膚收緊 ,消除皺紋有特效 .二, 皮膚粗黑 : 用白醋加甘油 ,5:1 的混合 ,常擦皮膚 ,使皮膚濕潤(rùn) ,減少黑色素沉積 ,一個(gè)月后皮膚 細(xì)膩白嫩 ,潔凈光滑有彈性

14、 .三, 除雀斑 :杏仁 5錢,研成細(xì)粉 ,用蛋清調(diào)勻 ,每晚睡前涂臉部 ,次日用溫水洗去 ,10到 15日顯效, 以后不復(fù)發(fā) .四, 黃褐斑 ,蝴蝶斑 :冬瓜汁加白醋 ,調(diào)勻涂面部 ,一日 3次,10 分鐘后洗去 ,連續(xù)半個(gè)月可除去 .五 , 除面部色素斑 :鮮西紅柿汁加蜂蜜 ,5:1 的混合 ,涂面部 ,10 分鐘洗去 ,連用半個(gè)月 ,能使黑色素 分解 ,皮膚變白 .六, 除粉刺 （酒刺 ,青春豆 ,痤瘡）鮮黃瓜汁加白醋等量混合 ,先用熱水洗臉 ,一日三次 ,涂后 10分鐘 用溫水洗去 ,半個(gè)月可愈合 .七, 除脫發(fā),頭屑,頭癢:每次用桑樹根皮 4錢,水2斤,燒開洗頭 ,一日一次 ,洗后勿

15、用清水過頭 ,連 用 5 天,能促進(jìn)頭皮血液循環(huán) ,有固發(fā)作用 ,并治頭屑 ,頭癢 ,可在生發(fā) .八, 牙變白 :用食鹽加小蘇打等量 ,調(diào)成牙膏狀 ,每日刷牙一次 ,3_5 天可除牙齒所有色斑 ,使牙齒 潔白.九, 除汗毛 ,胡須 :用舊電池加堿粉 ,用醫(yī)用酒精調(diào)勻 ,過 5 分鐘洗去一日一次 ,5_7 天胡須 ,汗毛即 可自動(dòng)脫落 ,不在復(fù)發(fā) ,對(duì)皮膚無過敏 .每天用淘米水洗臉淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E 也可幫助保持肌膚的滋潤(rùn)。方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚 3 分鐘，再用溫水清洗。 每天堅(jiān)持可預(yù)防雀斑 的生長(zhǎng)。蜂蜜的美容功效一直是被公認(rèn)的，但是怎樣才能

16、最大化利用，怎么做才最有效呢？ 第一類功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩秘方1（蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、 酶、激素、 維生素及糖類，有滋補(bǔ)皮膚的美容 作用。用蜂蜜加23倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。秘方2（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各12湯匙，溫開水沖服，每日2 3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙 的皮膚變的細(xì)嫩潤(rùn)澤。秘方3（蜂蜜雞蛋橄欖油）蜂蜜10 0克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油， 再放2 3滴香水， 徹底 拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘 后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳） ，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。 第二類

17、功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚秘方4（蜂蜜+蘋果+乳脂） 將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。秘方5（蜂蜜+雞蛋清）蜂蜜5 0克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部， 慢慢進(jìn)行按摩, 約3 0分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。第三類功效：去斑照片描述：請(qǐng)輸入照片描述秘方6（蜂蜜+甘油+水+面粉）蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏， 敷于面上2 0分鐘后， 用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚?？墒蛊つw嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并 能治療暗瘡。秘方7（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水） 蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)

18、，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30 分鐘后用溫水洗去， 再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部， 每周一次。 對(duì)清除臉部黑 斑及暗瘡特別有效。第四類功效：保濕秘方8（蜂蜜+奶粉+雞蛋清） 蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)， 混合均勻制成面膜， 用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層， 20分鐘后用溫水洗去。 連續(xù)使用一 個(gè)月。對(duì)皮膚干燥有明顯效果。去除黑眼圈： *1、把雞蛋用水煮熟去殼，拿手帕將雞蛋包著，然后在黑眼圈位置來回?zé)岱?，熱力加按摩?皮下血液循環(huán)。每天一次。2、 切開柿子。用匙羹挖出柿肉并攪爛，敷在眼上10 分鐘然后用濕毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透為佳。作用：柿子含豐富維他命C,增強(qiáng)皮

19、膚的更新能力。3、泡茶后的茶包對(duì)黑眼圈也有幫助作用。去除黑眼圈可多吃以下食物：1、雞蛋：由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋， 增加蛋白質(zhì)的攝入， 對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人體每日最多只能吸收兩 個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。2、 芝麻：富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。除了芝麻，富含維生素E 的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。3、 胡蘿卜：除了維生素 E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜 就是增加維生素 A 攝入量的最佳選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外， 胡蘿卜中所含的維生素 A 還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。4、海帶：