人際關(guān)系團體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計實例.doc

1、人際關(guān)系團體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計實例方案設(shè)計：齊齊哈爾高等師范?？茖W校心理咨詢061班李佳一、團體名稱有你相隨二、團體性質(zhì)封閉式、結(jié)構(gòu)式團體三、團體目標幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。四、團體對象在校大學生五、團體規(guī)模20人六、成員招募方式海報宣傳、自愿報名、面談篩選七、團體活動次數(shù)及時間共三次，2008年4月9日 4月16日 4月23日下午15點30分-16 點30分八、團體活動地點教學樓358教室九、領(lǐng)導(dǎo)者介紹領(lǐng)導(dǎo)者：李佳 ，女，心理咨詢專業(yè)學生，大學生心理健康協(xié)會會長。學習過心理咨 詢理論與實踐、團體心理咨詢等課程。具有較扎實的心理學理論基礎(chǔ)和開展團體心

2、 理輔導(dǎo)的經(jīng)驗。性格開朗，善于溝通，有較強的表達能力和組織能力。觀察員：王婧鳳，女，心理咨詢專業(yè)學生。開朗，親和力強，做事嚴謹認真。十、理論依據(jù)1. 埃里克森自我發(fā)展理論根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論，大學階段是獲得親密感而避免孤獨感的時期。親密的社 會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。如果一個人不能與他人分享快樂與痛 苦，不能與他人進行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱 情境之中。2. 馬斯洛需要層次理論馬斯洛需要層次理論揭示，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，不過現(xiàn)實生活中如 果想得到他人的接受、尊重和欣賞，必須從自我開始，從給予別人開始。十一、團體評估方法項目一

3、：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)項目二：觀察員的觀察記錄項目三：團體成員反饋單十二、團體方案次 數(shù)單元名稱單元目標活動流程及內(nèi)容所需材料-一-你我有緣1.促進成員熟悉，構(gòu)建和諧的團 體氛圍。2.建立團體規(guī)范。1.輕柔體操2.連環(huán)自我介紹3. 我的心愿4. 團體契約圖畫紙、 彩筆、錄 音機-二二心靈不設(shè)防1. 促進成員相互了解。2. 促進成員認識自我。3.增進成員間信任和接納。1.愛在指間2.20個我3你問我答4信任跌倒圖畫紙、 彩 筆、錄音 機三有你相隨1.幫助成員學會交往技巧，提高 交往能力。2.安全結(jié)束團體。1.猜猜我疋誰2.我說你做3.交往有技巧4. 優(yōu)點轟炸5. 人際財富錄音機、紙、筆、卡片十三、活動

4、具體安排第一單兀你我有緣聚會時間2008年4月9日 下午15時30分 至16時30分單 元 目 標1.促進成員熟悉，構(gòu)建和諧團體氛圍。2.建立團體規(guī)范。預(yù) 疋 活 動 內(nèi) 容、步 驟 或 方 法一、熱身活動 目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：輕柔體操 方法：（一）成員排成一列，后面的成員將手拾在前一個成員的肩上，首尾相連組 成一個圓圈。（二）伴隨舒緩的音樂，后面的成員要為前面的成員輕輕揉肩、捶背。（三）成員向后轉(zhuǎn)，重新進行上述環(huán)節(jié)。（四）活動結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問好，相互表示感謝。二、主要活動 目標：促進成員相互了解，幫助成員懂得在交往中要關(guān)注和尊重他人。內(nèi)

5、容： （一）連環(huán)自我介紹 方法：1.將成員分成4組，每組5人。 2.要求每組要從一名成員開始逐一用一句話進行自我介紹。這句話中要求包括姓名、班級、自己與眾不同的特征。3.第二位成員要先介紹第一位成員后，再介紹自己，以此類推。（二）我的心愿方法：1.發(fā)給成員事先準備好的紙筆，要求成員完成紙筆練習。（1 ）我希望通過參加本團體心理輔導(dǎo)活動。（2 ）我希望和的人成為朋友。（3）我希望讓自己的人際交往在方面發(fā)生改變。（4）我希望可以在人際交往中。（5）我希望自己的人際交往關(guān)系。2.引導(dǎo)成員交流、分享。（三）團體契約方法：1.領(lǐng)導(dǎo)者強調(diào)本團體的目標，澄清成員期望。2.引導(dǎo)成員討論有效完成團體活動應(yīng)遵循的

6、紀律和規(guī)則。得到大家認可的內(nèi) 容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完成團體契約。三、結(jié)束 目的：整理團體活動歷程，強化團體目標，為后續(xù)活動做好準備。 方法：（一）引導(dǎo)成員總結(jié)團體收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對團體活動提出希望和要求。（三）預(yù)告下期活動內(nèi)容。第二單元心靈不設(shè)防聚會時 間2008年4月16日 下午15時30分 至16時30分單 元 目 標1. 促進成員相互了解。2. 促進成員認識自我。3.增進成員間信任和接納。預(yù) 疋 活 動 內(nèi) 容、步 驟 或 方 法一、熱身活動 目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：愛在指間 方法：（一）將團體成員通過報數(shù)分成人數(shù)

7、相等的兩組，單數(shù)成員一組，圍成一個內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M行示意。伸出1-4個手指，分別表示 “不想認識對方”、“愿意初步認識對方”、“很高興認識對方，希望與對方成為普通朋友”、“很喜歡對方，希望與對方成為好朋友”。（三）如果雙方手指示意不同，則原地不動；如果雙方都伸出1個手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出2個手指，則相互微笑示意；如果都伸出3個手指，雙方要緊握雙手；如果都伸出4個手指，則要擁抱對方。（四）每做完一組動作，外圈的成員要順時針移動一個位置，與下一個成員相視而立，重復(fù)上述動作。（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)

8、成員進行經(jīng)驗分享、交流參與本活動的感受和體會。二、主要活動 目標：促進成員相互了解，幫助成員客觀認識自我，學會信任和接納。內(nèi)容： （一） 20個我 方法：1. 要求成員在事先準備好的紙上完成20個“我是一一?！币竺恳粋€“我”之間不要重復(fù)，并應(yīng)該能夠充分反映個人特征。2. 引導(dǎo)成員間進行交流分享，幫助成員間相互了解，并使成員對自我形成深刻認識。（二）你問我答 方法：1. 一位成員站在場地中間，其他成員任意向其提出有關(guān)個人信息的問題，被 問者有權(quán)利拒絕回答，一旦回答，就要客觀、誠實。（不要提具有傷害性或涉及個人隱私的問題）2. 引導(dǎo)成員分享感受，幫助成員明白與人交往時要善于與人溝通，要懂得尊重他

9、人。 （三）信任跌倒 方法：1. 一名成貝站在桌子上準備向后倒，其他成貝排成兩排，按個頭咼低兩兩相對，向前伸直手臂，與對方的手握在一起，做好接應(yīng)準備。2. 都準備好后，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“倒”的指令，桌子上的成員應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員要努力安全地將其接住，并平穩(wěn)放下。3.重復(fù)上述環(huán)節(jié)。 要求：成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷、傷到別人或損壞東西。有心臟病或咼血壓等疾病的成員不宜參與此活動。4.引導(dǎo)成員分享參與本活動的體會，幫助成員明確在交往中信任的重要。三、結(jié)束 目的：整理成員收獲，促進成員成長。 方法：（一）引導(dǎo)成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。（二）領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)，對成員如何參

10、與交往進行指導(dǎo)。第三單元有你相隨聚會時 間2008年4月23日 下午15時30分 至16時30分單 元 目 標1.幫助成員學會交往技巧，提高交往能力。2.安全結(jié)束團體。預(yù) 疋 活 動 內(nèi) 容、步 驟 或 方 法一、熱身活動 目標：活躍團體氣氛，促進成員了解。方法：猜猜我疋誰 方法：（一）要求成員在一張紙上用幾句話對自己的特點進行描述，不能寫名字。（二）寫好的紙條裝入事先準備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機抽取一張，朗讀上面 的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰。二、主要活動 目標：促進成員相互了解，幫助成員掌握交往技巧。內(nèi)容： （一）我說你做 方法：1.成員相背而坐圍成一圈，發(fā)給每人一張大小、形狀相同的紙。2. 要

11、求成員根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的指令，按步驟完成撕紙活動?；顒悠陂g不許說話，不許和領(lǐng)導(dǎo)者交流，不許看別人的動作。3. 展示作品。會發(fā)現(xiàn)在同一指令下，成員的作品各不相同。引導(dǎo)成員討論其中原因。4. 進行第二輪游戲，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，但要求成員間可以交流，不清楚的地方可以向領(lǐng)導(dǎo)者詢問，并可以觀察其他成員的動作。5.展示作品，成員的作品應(yīng)該基本相冋。6.引導(dǎo)成員討論，為什么兩次游戲結(jié)果會大不相同？幫助成員明確交往中應(yīng)該 善于溝通和交流。（二）交往有技巧 方法：1.情景居U表演（1）夜晚，宿舍的同學已經(jīng)睡覺了，可是小麗還在沒完沒了地打電話，同宿舍的小紅很氣憤，對其進行指責，結(jié)果話不投機，二人發(fā)生爭吵。（2）小剛個人衛(wèi)生

12、習慣不好，腳臭卻不愛洗腳、洗襪子，還經(jīng)常亂丟襪子，當眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉惡習，及時洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改正，雙方不歡而散。2.引導(dǎo)成員討論，在上述情境中為什么會發(fā)生沖突，應(yīng)該怎樣正確處理情境中 的問題？弓I導(dǎo)成員發(fā)現(xiàn)交往中的技巧。（三）優(yōu)點轟炸 方法：1. 選定一位成員為轟炸目標，大家輪流對其說出他的優(yōu)點。2. 更換轟炸目標，重復(fù)上述環(huán)節(jié)。3引導(dǎo)成員交流、討論被人“轟炸”和“轟炸”別人時的感受。幫助成員增 強信心，并懂得在交往中要學會接納他人、欣賞他人。（四）人際財富 方法：1. 請成員在領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)下，完成人際財富圖。要求成員在白紙上畫三個大小不等的同心圓，根據(jù)與自己心理距離的遠 近，在不同的圓中寫上不同人的名字。其中圓心代表自己，越靠近圓心的人， 越代表與成員心理距離近，是成員生活中重視、在意、樂于交往的對象。2. 引導(dǎo)成員交流、分享自己的人際財富，思考人際財富給自己生活帶來的影 響，并認真反省自己的人際交往狀態(tài)、自己在交往中的優(yōu)點和不足，明確努力 方向。三、結(jié)束 目的：整理團體歷程，總結(jié)團體收獲，安全結(jié)束團體。 方法：（一）引導(dǎo)成員總結(jié)團體歷程，分享團體收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對成員提出交往過程中的指導(dǎo)和建