生活中必不可少13味中藥

1、生活中必不可少13味中藥 *街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 * v大多數(shù)人認(rèn)為，中藥的見效性比較慢，殊不 知，一些中藥在保存和療效上是一些西藥所 無法比擬的。下面就為您特別推薦幾款居家 應(yīng)備的中藥。 1、枸杞子：滋腎潤肺、枸杞子：滋腎潤肺 v屬性功效：屬性功效： v枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目等功效。 v防病保?。悍啦”＝。?v若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量， 用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空 腹時(shí)服，2個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間停服其他中西藥； v若家中老人有夜間口干癥，可取枸杞子30克，用清水洗 凈，于睡前嚼服，一般10天后即可見效； v對(duì)于男性不育癥患

2、者來說，可取枸杞子15克，用清水洗 凈，于每晚嚼細(xì)咽下，2個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間適當(dāng)戒房 事。 2、陳皮：理氣化痰、陳皮：理氣化痰 v屬性功效：屬性功效： v陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣、調(diào)中、 祛濕、化痰等功效。 v防病保?。悍啦”＝。?v對(duì)于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用 陳皮泡水喝。 3、丹參：月經(jīng)不調(diào)、丹參：月經(jīng)不調(diào) v屬性功效：屬性功效： v丹參味苦性微寒，具有活血化淤、涼血 消癰、養(yǎng)血安神的作用。 v防病保?。悍啦”＝。?v取丹參適量，將其研成粉，于睡前以小 杯溫酒或淡鹽水送服，對(duì)各種月經(jīng)不調(diào)有效， 但孕婦及月經(jīng)期女性忌用。 4、金銀花：咽喉腫痛、金銀花：咽喉腫痛 v屬性功效：屬

3、性功效： v金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。 v防病保健：防病保?。?v對(duì)于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，用金銀花水煎 代茶喝，1天后即可見效； v寶寶身上出現(xiàn)熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯 汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復(fù)擦洗，1天 后就會(huì)顯效。 5、西洋參：口干目眩、西洋參：口干目眩 v屬性功效：屬性功效： v西洋參味苦、微甘，性寒，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清 火生津的作用。 v防病保?。悍啦”＝。?v熬夜后，很多人常會(huì)感覺口干目眩、咽痛咳嗽， 此時(shí)喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。 v溫馨提示：溫馨提示： v因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食 用。 6、薏米：祛濕氣、薏米：祛濕氣 v屬性功效：屬

4、性功效： v薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、 健脾、清熱排膿等功效。 v防病保?。悍啦”＝。?v在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮 湯喝。 7、玉米須：慢性腎炎患者、玉米須：慢性腎炎患者 v屬性功效：屬性功效： v玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。 v防病保?。悍啦”＝。?v慢性腎炎患者，可取干燥玉米須50克，加溫水600毫升， 用文火煎煮2030分鐘，待藥液煮至300400毫升時(shí)，去 渣取汁，于每日1次或分次服； v齒齦出血患者，可取玉米須50克，置于保溫瓶中，用沸 水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服，每日1劑，7 日為1個(gè)療程； v糖尿病患者，可取玉米須30克，水煎

5、，每日1劑，分早 晚2次服，一般24個(gè)月即可顯效。 8、石榴皮：腹瀉、石榴皮：腹瀉 v屬性功效：屬性功效： v石榴皮味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、 止痢固脫等功效。 v防病保?。悍啦”＝。?v吃石榴后將石榴皮洗凈、曬干收集起來， 當(dāng)家人出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)，可將石榴皮與紅糖 煮水喝，療效較佳。 9、雞內(nèi)金：小兒積食、雞內(nèi)金：小兒積食 v屬性功效：屬性功效： v雞內(nèi)金味甘性平，具有健胃消食、化積 排石、固攝縮尿等功效。 v防病保?。悍啦”＝。?v當(dāng)出現(xiàn)腹部脹滿、大便干燥或小兒積食 等癥狀時(shí)，可將曬干的雞內(nèi)金炒后搗碎，加 點(diǎn)山楂一起熬水喝，或?qū)⑸剿?、雞內(nèi)金一起 研成細(xì)末，與粳米共煮粥食用。 10、麥芽：

6、女性斷乳、麥芽：女性斷乳 v屬性功效：屬性功效： v麥芽味甘性平，具有消食和中的作用。 v防病保?。悍啦”＝。?v兒童消化不良，可用麥芽水煎代茶飲； v女性斷乳，可用麥芽水煎服。 11、羅漢果：止咳潤肺、羅漢果：止咳潤肺 v屬性功效：屬性功效： v羅漢果味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、 生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰 等功效。 v防病保健：防病保?。?v羅漢果服用方法非常簡便，煎水、沖泡 飲用或直接嚼著吃均可，每天2次，每次以10 克為宜。 12、菊花：目赤腫痛、菊花：目赤腫痛 v屬性功效：屬性功效： v菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng) 清熱、解毒、明目等功效。 v防病保健：防病保?。?/p>

7、 v因熱傷風(fēng)、肝火盛所致的頭暈頭痛、目 赤腫痛等癥狀，可泡1杯菊花茶喝。 13、艾葉：風(fēng)寒咳嗽、艾葉：風(fēng)寒咳嗽 v屬性功效：屬性功效： v艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎 的作用。 v防病保?。悍啦”＝。?v因風(fēng)寒所致的咳嗽，可采用艾葉熏腳的方法，取艾葉適量，放入沸 水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內(nèi)，先熏后洗雙腳； v當(dāng)皮膚出現(xiàn)癤腫癥狀時(shí)，可取艾條1根，點(diǎn)燃一端，距患處35厘 米進(jìn)行熏灸，在熏灸過程中，艾條應(yīng)以癤腫為中心緩慢旋轉(zhuǎn)，灸至癤腫 及周圍皮膚出現(xiàn)明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘； v經(jīng)常胃痛的人，可取艾葉適量，洗凈、切碎，打入雞蛋一

8、起攪拌均 勻，在鍋里放入植物油，待油燒熱后將艾葉蛋液放入，炒至半熟，加清 水適量煮沸即可，待溫度適宜時(shí)，渣水共服，每日3次。 v藥食同源藥食同源 v喝香菇湯可預(yù)防感冒喝香菇湯可預(yù)防感冒 v感冒一年四季都可以發(fā)生，特別是老年人、嬰幼兒和體弱多病者更 是感冒高發(fā)的群體。預(yù)防感冒的方法有很多，其中，喝香菇湯預(yù)防感冒 便是一種非常方便且易于接受的方法。 v香菇之所以能預(yù)防感冒，與其自身特殊的營養(yǎng)成分是密不可分的。 研究發(fā)現(xiàn)，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網(wǎng)狀組織細(xì)胞和白 細(xì)胞釋放干擾素消滅人體內(nèi)的病毒，加強(qiáng)人體對(duì)流行性感冒病毒的抵 抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強(qiáng)的抗病毒功能。此外，研究還發(fā)現(xiàn)， 香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其 形成一層厚壁，這種厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他動(dòng)物發(fā) 生感冒癥狀的能力。因此，在感冒易發(fā)季節(jié)和流感流行時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增 加香菇的攝入量，備受感冒青睞的朋友更應(yīng)格外注意。 v香菇的食用方法有很多，可單獨(dú)食用，也可以與豬肉、 雞肉、鴨肉等相配；可以通過炒、燒的方法烹制出美味的菜 肴，也可以通過煮、燉的方法做成鮮美可口的湯。若將香 菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更強(qiáng)。具體做法 為：將半只雞（約500克）剁成塊，汆燙去血水，撈起洗凈 備用；將1215朵香菇泡軟、洗凈瀝干去蒂再對(duì)切；將洗 好的雞塊放入燉鍋內(nèi)，加入適量水及蔥