大學生公寓自我管理委員會素質(zhì)拓展活動策劃書

1、江 南 大 學大學生公寓自我管理委員會素質(zhì)拓展活動策劃書 人力資源部 2012年10月05日目錄 一、活動主題第3頁 二、活動背景第3頁 三、活動目的第3頁 四、主辦部門第4頁 五、活動地點第4頁 六、活動對象第4頁 七、活動時間第4頁 八、活動準備第5頁 九、活動流程第6頁 十、活動預(yù)算第16頁 十一、備用項目第17頁 十一、附錄第19頁一、活動主題 彰顯青春風采，共筑友誼虹橋2、 活動背景 大學生來自五湖四，聚集在陌生的城市，通過這個活動讓大家增進彼此的溝通和信任，在快樂中體味生活、工作中的哲思，對提高同學們的交流能力和團隊合作精神有很好的促進作用。通過此次活動可為日后的學習和工作交流打下

2、基礎(chǔ)，幫助同學們增強自我心理調(diào)適能力，不斷挖掘自我潛能，培養(yǎng)積極心態(tài)。同時可以使同學們在趣味活動中體會團隊成員之間的相互理解與信任，增進各自班級同學之間的交流與合作，提高班級的凝聚力:也能進一步優(yōu)化大學生心理品質(zhì)和自我完善能力，促進大學生身心和諧、健康成長有重大意義3、 活動目的 1、 讓大學生課余時間更加豐富，為他們營造一個活潑、向上、豐富的課余生活，有利于學生的身心健康發(fā)展 2、由于大學生學習方式和信息傳遞方式的改變，大學生活更加開放和豐富多彩，使得大學生的課余生活不再是傳統(tǒng)的三點一線模式，呈現(xiàn)出多元的取向，聊天社交成為成為課余活動取向的第二位，因此建立和諧的人際關(guān)系，提高人際交往能力在現(xiàn)

3、實生活中有重要作用，此次活動不僅可以鍛煉學生的交流能力，更能讓學生從游戲中感悟團隊協(xié)作的重要性。4、 活動主辦部門 江南大學共青團工作委員會，江南大學學生工作部，江南大學公寓管理委員會，江南大學公寓管理委員會人力資源中心5、 活動地點 蠡湖公園（全體人員在江南大學北門處集合，由教練組帶至訓(xùn)練場地） （備用場地：素拓中心）6、 活動對象 公寓管理委員會2011級全體中層，2012級全體干事7、 活動時間 2012年 10月13日 （視人數(shù)情況而定，若單天人數(shù)大于80人，則建議2天）10:30 所有參與人員到江南大學北門集合出發(fā)10:30 人力資源部到達場地10:30-11:30 工作人員布置場地

4、及參賽人員報到11:30-12:00 各部門、園區(qū)集合修整(午餐)12:00-12:20 主教練帶領(lǐng)參加人員以及破冰游戲12:20-12:50 分組并進行選擇隊長、討論并展示隊名、隊徽、隊歌、口號、造型12:50-16:10 進行素質(zhì)拓展活動16:10-16:20 頒獎環(huán)節(jié)16:20-16:50 素拓畢業(yè)儀式16:50-17:00 全體成員合影以及各部門留影17:00 人力資源部打掃素拓場地8、 活動準備a:賽前準備 u 統(tǒng)計各部門參賽成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單。u 物品借用與購買（后勤組負責）：10月10日17時前完成u 各項目組分配：（教練、助教、記錄組、照相組、

5、后勤組）u 道具制作（后勤組負責）：10月11日17時前完成u 在活動開始前后勤組購買飲用水、常用藥品等u 場地布置（記錄組、后勤組、機動組）：10月13日上午12點前各項目負責組到達現(xiàn)場，運送所有物品，并完成場地布置。 b:人員分配1.工作人員：項目坐地起身雷區(qū)取水交通阻塞解手鏈驛站傳書教練（1人）助教（1人）照相組2. 職能分配：教練組：熟悉自己負責的項目流程、主導(dǎo)項目的進行。助教組：協(xié)助教練完成素拓項目、維持現(xiàn)場秩序，記錄各組在自己負責項目的得分，并在總結(jié)前進行得分匯總。照相組：跟蹤拍攝活動全程進展的照片等影像資料，由新聞部負責。后勤組：負責活動所需資源的采買、活動場地的準備。3.參賽人

6、員每部門要求全數(shù)參加，并安排一人作為聯(lián)系人，于10月10日前將本部門參加成員的姓名及聯(lián)系方式發(fā)送給活動負責人。預(yù)計參賽總?cè)藬?shù)為60至180人分為a、b、c、d、e共5隊（實際情況可與主教練溝通后決定）如有人數(shù)的變動，則根據(jù)實際參賽人員安排組數(shù)和成員數(shù)9、 活動流程（一）破冰游戲（抱團打天下）1.活動場地：蠡湖公園2、負責人員：教練4名、助教4名3、活動道具：無4、參與成員：全體成員5、預(yù)計時間：25分鐘6、項目流程1）讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈。2）主教練站在中間，公布游戲規(guī)則，男生為1元，女生為0.5元（課根據(jù)情況交換），每次主教練給出一個價格后，所有成員要在15秒內(nèi)迅速的組成這個價格，如

7、：訓(xùn)練師說：3.5元。則可以由7名女生或5名女生，1名男生或3名女生，2名男生或1名女生，3名男生抱團組成一組。3）助教給每局未能成功抱團的做好標記，進行5局后，主教練請所有曾未能成功抱團的成員到圓圈中心進行懲罰內(nèi)容。（4）懲罰內(nèi)容：卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。（二）分組并進行隊伍介紹1.活動場地：蠡湖公園2、負責人員：教練4名、助教4名3、活動道具

8、：5面旗幟，5根竹竿4、參與成員：全體成員5、預(yù)計時間：30分鐘6、項目流程：1）所有成員按照男女站成兩排，從排頭開始依次按“1,2,3,4,5”重復(fù)報數(shù)。報數(shù)為“1”的成員為a隊，報數(shù)為“2”的成員為b隊，報數(shù)為“3”的成員為c隊，報數(shù)為“4”的成員為d隊，報數(shù)為“5”的成員為e隊2）每組隊伍成員有15分鐘的時間討論決定自己隊伍的隊長、隊名、隊徽、隊歌、口號、造型。3）按照a，b，c，d、e組的順序各有兩分鐘時間依次介紹自己隊伍的隊長、隊名、隊徽、隊歌、口號、造型。（三）素拓活動每組成員同時進行不同項目，每個項目組分別負責一個項目，項目進行時各組不得相互干擾。項目一、二、三的負責組需另外分別

9、負責游戲項目一、二、三。項目一：坐地起身（技巧）1. 活動場地：蠡湖公園2. 負責人員：教練1名、助教1名3. 活動道具：無4. 參與成員：a、b、c、d、e隊全體成員5. 預(yù)計時間：講解5分鐘，游戲20分鐘，小結(jié)5分鐘6. 項目規(guī)則：1） 要求每一小組內(nèi)部2人一組，圍成一圈，背對背坐在地上，在不用手撐地的情況下站起。2）隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至總?cè)藬?shù)20人。3）小組全部成員成功完成時游戲結(jié)束，若項目在開始計時20分鐘后還未完成項目的，該隊該項目得分為2分。4）采用計時制，由助教記錄其負責的隊伍的比賽用時，即每隊完成該項比賽用的時，所有比賽結(jié)束后按每隊比賽用時決定成績，比賽用時最少的

10、團隊為第一名。5）若出現(xiàn)比賽隊伍的人數(shù)不一致的情況，則改用人均用時，即一次比賽的總用時除以隊伍比賽人數(shù)。6）第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名及未成功完成項目的得2分。項目二：雷區(qū)取水（創(chuàng)意）1. 活動場地：蠡湖公園2.負責人員：教練1名、助教1名3.活動道具：紙杯10只，繩子一條4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：講解5分鐘，游戲20分鐘，小結(jié)5分鐘6.項目規(guī)則：1）劃定一個5mx5m的范圍（范圍大小可根據(jù)具體人數(shù)進行改動），即雷區(qū)，在中間放有一杯水，僅用一根繩子，在繩子不接觸地面、組員不得用任何身體部位接觸雷區(qū)地面的情況下將水從雷區(qū)里取走。

11、3）隊員只能站在雷區(qū)外，繩子不可以落地，落地一次加時20秒，盆里的水灑了超過三分之一將重新進行活動，但是時間是累計的。4）采用計時制，由助教記錄其負責的隊伍的比賽用時，即每隊完成該項比賽用的時，所有比賽結(jié)束后按每隊比賽用時決定成績，比賽用時最少的團隊為第一名。5）若開始計時20分鐘后仍未成功的，該隊該項目得分記2分；若開始計時20分鐘內(nèi)能用兩種以上方法完成項目的，每多用一種辦法，該組該項目多加一分。6）若出現(xiàn)比賽隊伍的人數(shù)不一致的情況，則改用人均用時，即一次比賽的總用時除以隊伍比賽人數(shù)。7)第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名及未成功完成項目的得2分。項目三：解手鏈

12、（策略）1.活動場地：蠡湖公園 2.負責人員：教練1名、助教1名3.活動道具：無 4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：講解5分鐘，活動20分鐘，小結(jié)5分鐘6.項目規(guī)則:1）請該隊成員圍成一個圓圈并面向里站。2）所有成員用分別左手握住右邊成員的右手，組成一個手鏈。3）給成員20分鐘時間解開手鏈，要求最后大家成為一個圓圈，中間不得“打結(jié)”4）如果過程中實在解不開，教練可允許成員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。5）采用計時制，由助教記錄其負責的隊伍的比賽用時，即每隊完成該項比賽用的時，所有比賽結(jié)束后按每隊比賽用時決定成績，比賽用時最少的團隊為第一名。開始計時20

13、分鐘后仍未成功的，該隊該項目得分記2分6）若出現(xiàn)比賽隊伍的人數(shù)不一致的情況，則改用人均用時，即一次比賽的總用時除以隊伍比賽人數(shù)。7）第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名及未成功完成項目的得2分。項目四：交通阻塞（策略）1.活動場地：蠡湖公園2.負責人員：教練1名、助教1名3.活動道具：每名組員一張報紙4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：講解5分鐘，游戲30分鐘，小結(jié)5分鐘6.項目規(guī)則：1）每名成員分得一張報紙，每隊平均分為兩小組，保證每隊參與項目的人數(shù)相等。2）每隊兩組成員各排成一列后十字型交叉站立，將報紙踩在腳下，兩隊中間空出一人的位置。3）要

14、求每次只有一名成員可以移動，且每次移動只能向前移動一人的位置或向前繞過一名成員，移動只能向前不得后退。4）經(jīng)過一系列的移動后，要求兩組交換位置，即a組站到b組的白紙上，b組站到a組位置上，但對于a、b兩組中成員的位置順序無要求。5）采用計時制，由教練助理記錄其負責的隊伍的比賽用時，即每隊完成該項比賽用的時，所有比賽結(jié)束后按每隊比賽用時決定成績，比賽用時最少的團隊為第一名。6）開始計時30分鐘后仍未成功的，該隊該項目得分記2分,。7)第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名及未成功完成項目的得2分。項目五：驛站傳書（策略）1.活動場地：蠡湖公園 2.負責人員：教練1名、助

15、教1名3.活動道具：無 4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：講解5分鐘，活動30分鐘，小結(jié)5分鐘6.項目規(guī)則:1）所有該隊成員排成一排后坐下，由主教練給最后的一名同學一個數(shù)字或漢字或符號，由后向前傳遞。2）向前傳遞的過程中，不許出聲，不許轉(zhuǎn)頭，每次不許使用相同的方法。每次活動犯規(guī)次數(shù)不得超過1次。每完成一次給出2分鐘討論時間。3）每次傳遞需在規(guī)定時間內(nèi)完成第一次：數(shù)字（2分鐘）第二次：數(shù)字（1分鐘）第三次：漢字（1分鐘）第四次：漢字（1分鐘）第五次：字符（0.5分鐘）4）游戲次數(shù)可根據(jù)情況適當增加。每次傳遞不得使用相同的辦法。5）游戲中使用的方法最多的一組為第一名，游戲最少

16、進行五次，未達到五種方法的，該隊該項目得分記2分。6）第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分，第四名得4分，第五名及未成功完成項目的得2分。游戲一：做鬼臉1.活動場地：蠡湖公園 2.負責人員：教練1名、助教1名3.活動道具：20枚一元硬幣 4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：活動10分鐘6.項目規(guī)則:1）參與成員均分為兩小組，若人數(shù)不足則由助教加入。一二組成員兩兩配對，第一組的成員仰躺在草地上，第二組成員在其鼻尖放一枚一元硬幣。2）第一組成員需在頭部、頸部不動的情況下做鬼臉使硬幣從鼻尖滑落。第二組成員作為監(jiān)督組負責監(jiān)督。3）當?shù)谝唤M成員成功完成游戲后兩人交換，有第一組成

17、員監(jiān)督，第二組成員進行游戲。游戲二：左右手1.活動場地：蠡湖公園 2.負責人員：教練1名、助教1名3.活動道具：無 4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：活動10分鐘6.項目規(guī)則:1）所有成員圍成一個圈，面向里站立2）每個人將左手張開伸向左側(cè)人，手掌心向下；然后把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心下。3）當喊道“3”的時候，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。告訴大家，為了使每個人都明白游戲規(guī)則，先練習一次，然后喊“1、2、3”。4） 由教練進行指令的下達，活動過程中可有教練控制指令下達的快慢，調(diào)整活動進行時間。游戲三：生日排序1.活動場地：蠡湖公園 2.負責人員：教練1名

18、、助教1名3.活動道具：無 4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：活動10分鐘6.項目規(guī)則:1）請所有站起來。2）教練定出下列規(guī)則每位學員都要按照自己真實的生日按順序排列成一條線，年齡最小的站在第一個，年齡最大的站在最后。整個過程中所有學員都不能說話。宣布任務(wù)完成后教練會進行檢查，如果有人站錯位置，受罰的將是后面一位學員。3） 當每位學員都清楚規(guī)則后，活動開始。在3分鐘內(nèi)排好。三分鐘內(nèi)未完成任務(wù)的組集體接受懲罰4） 教練進行檢查，排錯的成員或未完成項目的整組成員接受懲罰。5） 懲罰內(nèi)容：屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字

19、寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。（四）總結(jié)16:00-16:20 主持人宣布成績，由公寓主席團成員進行頒獎（5） 畢業(yè)活動項目：女皇椅活動背景：傳說是英女皇帶領(lǐng)一支軍隊經(jīng)過一片澡澤地的時候，因為找不到干的地方供士兵休息，從而想出這樣的方法，讓大家能夠有一個地方坐。只要是一個團隊，只要協(xié)作得好，沒有什么是不可能的。1.活動場地：蠡湖公園 2.負責人員：教練4名、助教4名3.活動道具：無 4.參賽隊伍：a、b、c、d、e隊全體成員5.預(yù)計時間：講解5分鐘，活動20分鐘6.項目規(guī)則:1）所有五隊成員分別圍成五個大圈，面向里站立。2）所有成員向左轉(zhuǎn)，朝向前一名成員的背部，雙手放在前一名成員的肩

20、上。3）所有成員依次坐在后一名成員的腿上并按a、b、c、d的順序依次喊出四組的口號4）教練、助教進行鼓勵，看大家能夠堅持多久。（六）活動結(jié)束所有成員拍照合影留念后，成員自行合影留念。人力資源部所有成員負責打掃場地，整理清點物資。10、 活動預(yù)算項目單價數(shù)目小計總計礦泉水20元5提100元202.50元報紙園區(qū)提供若干0元長繩10元1條10元彩繩3元1卷3元紙杯3.51包3.5元手機鏈（紀念）0.3元40條20元（8元運費）卡貼（第三名）0.3元20張16元（10元運費）卡套（第二名）0.5元20張16元（6元運費）陶瓷娃娃（第一名）0.4元20個14元（6元運費）彩旗4元5個20元記號筆2元5只10元11、 備用項目備用項目一：齊眉棍1.活動場地：蠡湖公園 2.負責人員：教練1名、助教1名3.活動道具：旗桿 4.參賽隊伍：a、b、c、d、e五隊全體成員5.預(yù)計時間：講解5分鐘，活動20分鐘，小結(jié)5分鐘6.項目規(guī)則:1）游戲的隊員蹲下，面向一個方向排成一排。2）雙手握拳僅將食指頂出，平行放在胸前距地面約20厘米。教練與助教將錢放在大家食質(zhì)上方3）所有成員一起將桿上抬至距地面約1.2米處，此過程中所有成員的食指必須接觸到旗桿。4）采用計時制，由教練助理記錄其負責的隊伍的比賽用時，即每隊完成該項比賽用的時，所有比賽結(jié)束后按每隊比賽用時決定成績，比賽用時最少的團隊為